খুশকি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা ইত্যাদি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

খুশকি সংজ্ঞা

খুশকো মাথার ত্বকে মৃত ত্বকের ফ্লেকের আকারে একটি মাথার ত্বকের রোগ। কাঁধ, ভ্রু বা নাকের পাশ দিয়ে যখন পড়ে যায় তখন এই ফ্লাকগুলি সাধারণত দৃশ্যমান হয়। সাধারণত মাথার ত্বকে চুলকানির সাথে খুশকিও থাকে।

এই অবস্থা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না। তবে এর অস্তিত্ব কোনও ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে।

গুরুতর ক্ষেত্রে, তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে চুল খুশির কারণ হতে পারে। মনে রাখবেন যে এই অবস্থাটি চুলের চিকিত্সা করার সাথে সম্পর্কিত নয়। তবে নিয়মিত শ্যাম্পু করে মৃত ত্বকের ফ্লেকের সংখ্যা হ্রাস করা যায়।

খুশকি কতটা সাধারণ?

খুশকি একটি সাধারণ মাথার ত্বকের অবস্থা। অর্থাৎ, বয়স, লিঙ্গ এবং বর্ণ নির্বিশেষে এই অবস্থা যে কারওরও হতে পারে। তারপরেও পুরুষদের মধ্যে এই মাথার ত্বকের রোগ বেশি দেখা যায়।

শুধু তাই নয়, শিশু এবং শিশুরাও এই সমস্যাটি অনুভব করতে পারে যা হিসাবে উল্লেখ করা হয় ক্র্যাডল ক্রপ। এই ব্যাধি সাধারণত দুই মাস বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে দেখা যায় তবে বড় শিশুদের মধ্যেও দেখা যেতে পারে।

ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে খুশকি কাটিয়ে উঠতে পারে। এই রোগটিকে কীভাবে উপযুক্তভাবে চিকিত্সা করতে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

খুশকির লক্ষণ ও লক্ষণ

খুশকি একটি সবচেয়ে দৃশ্যমান মাথার ত্বকের সমস্যা। কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মৃত ত্বকের সাদা বা ফ্যাকাশে হলুদ ফ্লেক্স,
• ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় চুলকানি,
• ত্বক খসখসে দেখাচ্ছে,
• চুলকানির জায়গায়ও ফুসকুড়ি রয়েছে
• ত্বক তৈলাক্ত বোধ করে।

উপরের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে যদি আপনি খুব দীর্ঘকাল ধরে ঠান্ডা আবহাওয়ায় থাকেন বা গুরুতর চাপের মধ্যে থাকেন। এছাড়াও, অন্যান্য উপসর্গ এবং লক্ষণগুলি উপরে তালিকাভুক্ত নাও হতে পারে, আপনার একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

খুশকির জন্য কখন ডাক্তার দেখাবেন?

খুশকি সমস্যার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যদি এটি ভাল না হয় এবং এন্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পুর সাথে চিকিত্সা করার পরে নীচের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, তবে আপনাকে চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

• এক মাস ব্যবহারের পরে শ্যাম্পুটির কোনও প্রভাব পড়েনি।
• আরও বেশি করে মৃত ত্বকের ফ্লেক্স দেখা গেল।
• মাথার ত্বকে আরও বেশি করে চুলকায়।
• লাল মাথার ত্বক ফুলে যাওয়া পর্যন্ত।
• দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা আছে।

খুশকির কারণ

এখনও পর্যন্ত এটি নিশ্চিত হয়নি যে কী কারণে খুশকি হয়। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে তেলতে তেল উত্পাদন, নিঃসরণ এবং ছত্রাকের পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়ায় এই অবস্থাটি ঘটতে পারে।

মাথার উকুনের সমস্যার বিপরীতে খুশকি কোনও সংক্রামক রোগ নয়। এটি সম্ভবত শুষ্ক মাথার ত্বকে এবং চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দ্বারা এই সমস্যাটি উদ্দীপ্ত হয়।

মাথার তালুতে ছত্রাকের উপস্থিতি সাধারণত মাথার ত্বকে খুশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ব্যাকটিরিয়া থেকে ত্বককে রক্ষা করার সময় এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার সময়, সেবাসেসিয়াস গ্রন্থিগুলি ঘাম বা সিবাম তৈরি করে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, ম্যালাসেজিয়া নামক মানবের মাথার ছত্রাকটি একটি সাধারণ ছত্রাক যা সেবুতে উপস্থিত ফ্যাটিযুক্ত পদার্থগুলিকে খাওয়ায়। ফলস্বরূপ, এই মাশরুমগুলি ফ্যাটি অ্যাসিড আকারে হজম বর্জ্য উত্পাদন করে।

এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি পরে মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং বিপাক এবং নতুন মাথার ত্বকের কোষের বৃদ্ধি আটকাতে পারে। এটি মাথার ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধিতে হস্তক্ষেপ করে যা মাথার ত্বকে খোসা ছাড়ায়।

মাথার ত্বকের flaking ত্বকের মৃত সাদা ফ্লেক্স দ্বারা চিহ্নিত এবং চুলকানি সংবেদন সৃষ্টি করে বা খুশকি বলা হয় called স্বতন্ত্রভাবে, এই অবস্থাটি মাথার ত্বকের স্থায়িত্ব দ্বারাও প্রভাবিত হয়।

জটিলতা যা এই অবস্থার কারণ হয়

প্রতিটি মাথার ত্বকের মাথার ত্বকে তেল এবং ছত্রাক তৈরি করতে পারে। তবে এটি আপনার পুরো মাথার ত্বকে খুশকির জন্ম দেয় না। কারণটি হ'ল, ম্যালাসেজিয়া দ্বারা উত্পাদিত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির প্রতি সবার সংবেদনশীলতা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে।

আসলে, কিছু মাথার ত্বকের রোগ রয়েছে যা ফ্লেক্স তৈরি করতে পারে যা খুশকি সৃষ্টি করে, সহ:

• seborrheic dermatitis,
• মাথার ত্বকের সোরিয়াসিস, এবং
• একজিমা (এটোপিক ডার্মাটাইটিস)।

খুশকির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

মূলত, সবাই খুশকি হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। তবে, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা নিম্নলিখিত ব্যক্তিসম্মত এই অবস্থার অভিজ্ঞতার সাথে একজন ব্যক্তির সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বয়সের দ্বারা খুশকি আক্রান্ত হয়

খুশকি প্রাক-বয়ঃসন্ধিকাল থেকে মধ্য বয়স পর্যন্ত প্রদর্শিত হয়। তবে, এর অর্থ এই নয় যে বয়স্ক ব্যক্তিরা এই অবস্থাটি অনুভব করেন না। আসলে, এই সমস্যাটি আজীবন স্থায়ী হতে পারে।

লিঙ্গ

আসলে পুরুষদের তুলনায় নারীদের চেয়ে বেশি খুশকির ঝোঁক থাকে। এটি ঘটতে পারে কারণ পুরুষ হরমোনগুলি অতিরিক্ত তেল উত্পাদনকে ট্রিগার করতে পারে যা খুশকির একটি কারণ।

রোগের ইতিহাস

পার্কিনসন রোগে আক্রান্ত বা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে তারা সিবোরিহিক ডার্মাটাইটিস বা খুশকি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি এইচআইভি আক্রান্ত লোকদের জন্যও প্রযোজ্য কারণ তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়েছে।

শুষ্ক ত্বক

শুষ্ক ত্বকের মালিকরা চুলের চুলের ঝুঁকি বেশি থাকে। শুষ্ক ত্বক বিভিন্ন জিনিস দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, যেমন তাপমাত্রায় পরিবর্তন যে খুব কঠোর হয়, তারপরে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে প্রবেশ করতে পারে।

শুষ্ক ত্বকে খুশকি সাধারণত ছোট থাকে এবং এতে তেল থাকে না।

তৈলাক্ত মাথার ত্বক এবং চুলের ধরণ

অতিরিক্ত ত্বক এবং চুলের তেল থাকা আপনার মাথার ত্বকে ত্বকে মাশেজিয়া খাওয়ানোর কারণে খুশকির ঝুঁকির ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।

চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার

কিছু ক্ষেত্রে চুল এবং ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট কিছু সেলুন কেয়ার পণ্য ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। লক্ষণগুলি দেখা যায় তা লাল, চুলকানি এবং ত্বকযুক্ত ত্বক।

যে পণ্যগুলি সাধারণত খুশকি সৃষ্টি করে সেগুলি হ'ল শ্যাম্পু এবং চুলের রঙ। তবে এটি প্রতিটি ব্যক্তির মাথার ত্বকের অবস্থার উপর নির্ভর করে ঘটে।

এই অবস্থার নির্ণয় এবং চিকিত্সা

খুশকি এমন একটি শর্ত যা শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে সহজেই চিহ্নিত করা যায়। এজন্যই একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সহজেই আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের দিকে নজর রেখে এই অবস্থাটি নির্ধারণ করতে পারবেন।

কীভাবে খুশকি থেকে মুক্তি পাবেন?

অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করা থেকে শুরু করে শ্যাম্পু করার কৌশলগুলি পরিবর্তন করা পর্যন্ত খুশকির চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন উপায় করা যেতে পারে। খুশকির নিরাময়ের কয়েকটি উপায় যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।

একটি অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সাধারণ উপায় হ'ল বিশেষ খুশকি শ্যাম্পু ব্যবহার করা। এটি এমন হয় যাতে ত্বকের ফ্লেক্স এবং ক্রাস্টগুলি হারিয়ে যেতে পারে এবং খুব বেশি দৃশ্যমান হয় না।

নিম্নলিখিত সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে একটি খুশকি শ্যাম্পু চয়ন করার চেষ্টা করুন।

• পিরিথিওন দস্তা কারণ এতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল যৌগ রয়েছে।
• খনিজ আলকাতরা মাথার ত্বকে মৃত ত্বকের কোষ গঠনের পরিমাণ হ্রাস করতে।
• স্যালিসিলিক অ্যাসিড খুশকির ত্বকের আঁশগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করতে।
• সেলেনিয়াম সালফাইড মৃত ত্বকের কোষ তৈরির গতি কমিয়ে আনতে।
• কেটোকনজোল সাধারণত প্রেসক্রিপশন এন্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পুতে ব্যবহৃত হয়।

কখনও কখনও উপরে যে কোনও শ্যাম্পু অস্থায়ীভাবে কাজ করে এবং সময়ের সাথে সাথে তার কার্যকারিতা হারাবে। যদি তা হয় তবে দুটি ধরণের খুশকি শ্যাম্পু পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

আপনার চেষ্টা করা প্রতিটি শ্যাম্পু বোতল ব্যবহার করার নিয়মগুলি সর্বদা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। এটি কারণ কিছু পণ্য কয়েক মিনিটের জন্য বসে থাকতে পারে, অন্যদের দ্রুত ধুয়ে ফেলা দরকার।

আপনি বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে নিয়মিত medicষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করছেন এবং এটি কার্যকর না হলে দয়া করে চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আপনার ডাক্তার খুশকির চিকিত্সার জন্য স্টেরয়েড শ্যাম্পু বা লোশন লিখে দিতে পারেন।

ধোয়া নির্দিষ্ট কিছু কৌশল ব্যবহার করুন

অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু মাথার ত্বকে খুশকি নিরাময়ের জন্য যথেষ্ট নয় enough কীভাবে এটি ধোয়া যায় তা খুশকি থেকে মুক্তি পেতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কেউ কেউ প্রায়শই খুশকির চিকিত্সার জন্য শ্যাম্পু করে, সে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে আলাদা হতে পারে। আপনার কারও কারও পক্ষে সপ্তাহে দু'বার চুল ধোয়া দরকার হতে পারে, আবার অন্যদের প্রতিদিন বা আরও বেশি করে wash এটি আপনার চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে।

এছাড়াও, চুলকানি চুলকানি স্ক্র্যাচ না করার চেষ্টা করুন। কারণটি হ'ল, অঞ্চলটি স্ক্র্যাচিং করলে খুশকির চুলের অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যাবে।

হোম প্রতিকার

খুশকি শ্যাম্পু ব্যবহার করা, সঠিক কৌশলটি দিয়ে শ্যাম্পু করা এবং স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করা ছাড়াও খুশকির চিকিত্সা করার জন্য প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যথা:

1. খুশকি রোধে স্ট্রেস পরিচালনা করুন

খুশকির সমস্যাটিকে আরও খারাপ করার অন্যতম কারণ হ'ল মানসিক চাপ। কিছু লোক যারা স্ট্রেস থাকে তাদের মাথা চুলকানোর অভ্যাসে ঝোঁক থাকে যা মাথার ত্বকের ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে। ফলস্বরূপ, বন্ধ হওয়া ত্বকের স্কেলের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে।

অতএব, আপনি স্ট্রেস পরিচালনা করে এই ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন, যেমন আপনার উপভোগ করা জিনিসগুলি নিয়মিত করা বা অনুশীলন করা। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে শরীরও প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যা ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

২. চুলের স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন

চুল স্টাইলিং পণ্য, যেমন জেল এবং হেয়ারস্প্রে আপনার মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল উত্পাদন ট্রিগার করতে দেখা যাচ্ছে। ফলস্বরূপ, খুশকির উপস্থিতি আরও সহজ।

এদিকে, ব্যবহার চুল শুকানোর যন্ত্র এবং চুল স্ট্রেইটনারগুলিও শুকনো মাথার ত্বকে সৃষ্টি করে। অতএব, আপনি যখন মারাত্মক খুশকির মুখোমুখি হন, তখন চুলের স্টাইলিংয়ের সরঞ্জাম এবং পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।

৩. স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন

আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হওয়া ছাড়াও আপনার ডায়েটকে সুস্থ রাখতে সামঞ্জস্য করা আপনার মাথার ত্বকের স্বাস্থকেও প্রভাবিত করে। মাথার ত্বকে খুশকির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করার জন্য কী খাওয়া উচিত?

• ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের প্রদাহ কমাতে।
• শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে প্রোবায়োটিকগুলি।
• ভিটামিন বি এবং জিঙ্ক।

পুষ্টিবিদ এবং ত্বকের বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় স্বাস্থ্যকর মাথার জন্য কী খাবার মেনুগুলি তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

৪. প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সুবিধা নিন

বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে খুশকি চুলকেও কাটিয়ে উঠতে পারে। এখানে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা প্রায়শই প্রাকৃতিকভাবে খুশকি নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

• চা গাছের তেল ছত্রাক নির্মূল করতে কার্যকর বলে মনে করা হয় যা সেবোরিহিক ডার্মাটাইটিস সৃষ্টি করে।
• মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য নারকেল তেল।
• অ্যালোভেরা মাথার ত্বকের সোরিয়াসিস সহ ত্বকে প্রদাহ দূর করতে সহায়তা করে।

আপনার যদি আরও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে চর্ম বিশেষজ্ঞ বা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।