অ্যারিথমিয়াস (হার্টের তালের ব্যাধি): লক্ষণ, কারণ এবং ওষুধ

এক্স

একটি অ্যারিথমিয়া সংজ্ঞা

এরিথমিয়া কী?

হৃদস্পন্দনের ছন্দ বা হারের মধ্যে বাধা হ'ল অ্যারিথমিয়া। অ্যারিথমিয়া শর্তের অর্থ হৃৎপিণ্ডের সাধারণ হার্টের হারের চেয়ে দ্রুত বা ধীর গতিতে পারে। একটি অনিয়মিত হার্টবিটও হতে পারে; নির্দিষ্ট সময়ে এটি দ্রুত হয়ে ওঠে এবং ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয় এবং এটি সাইনাস অ্যারিথমিয়া হিসাবে পরিচিত।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাধারণ হার্ট রেট প্রতি মিনিটে 60 থেকে 100 বীট পর্যন্ত হয়। এদিকে, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলনকারী ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে, প্রতি মিনিটে 40-60 বীট থেকে হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক থাকে।

সাধারণত, ব্যায়ামের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি করার সময় হার্টের গতি দ্রুততর হবে কারণ এর জন্য আরও অতিরিক্ত অক্সিজেন প্রয়োজন। বিশ্রাম নেওয়ার সময় সংখ্যাটি কম হবে।

প্রতিবন্ধী হৃদস্পন্দিত ব্যক্তিদের মধ্যে, হার্টের তালের পরিবর্তনগুলি ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত নয়। এই পরিবর্তনগুলি হাড়ের টিস্যু এবং বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপগুলির পরিবর্তনের সাথে যুক্ত।

ন্যাশনাল হার্ট, ফুসফুস এবং রক্ত ​​ইনস্টিটিউটের ওয়েবসাইট অনুসারে, অ্যারিথমিয়াসকে বিভিন্ন ধরণের শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে, যথা:

• ব্র্যাডিকার্ডিয়া

ব্র্যাডিকার্ডিয়া খুব দুর্বল হার্ট রেট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্রতি মিনিটে 60 টিরও কম হয় ats

• অকাল হৃদস্পন্দন

হার্ট নিয়মিত ছন্দে ফিরে আসার পরে শক্তিশালী হার্টবিট পরে সংক্ষিপ্ত বিরতি দেয় এমন এক ধরণের অ্যারিথমিয়া ia

• সুপারভেন্ট্রিকুলার অ্যারিথমিয়াস

অ্যারিথিমিয়াসের শ্রেণিবিন্যাস যা অটিরিয়ায় ঘটে এবং এট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (মিনিটে প্রতি 400 টির বেশি হারের দ্রুত হার্ট রেট), অ্যাট্রিয়াল বিড়বিড় (প্রতি মিনিটে 250-50 বীটের হার্টের হার) এবং প্যারোসিসমাল সুপার্রভেন্ট্রিকুলার ট্যাচিকারিয়া (হার্ট রেট বাড়ার কারণে) বিরক্ত বৈদ্যুতিক সংকেত)।

• ভেন্ট্রিকুলার অ্যারিথমিয়াস

নিম্ন চেম্বারে হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা, যা ভেন্ট্রিকুলার ট্যাচিকার্ডিয়া (প্রতি মিনিটে 200 টির বেশি হারের হার্ট রেট) এবং ভেন্ট্রিকুলার ফাইব্রিলেশন (ভেন্ট্রিকুলস কম্পন করে এমন বৈদ্যুতিক সংকেতগুলিতে ব্যাঘাত) হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে) into

এই রোগটি কতটা সাধারণ?

অ্যারিথমিয়াস হ'ল একটি সাধারণ ধরণের হৃদরোগ। এই হার্ট ডিসঅর্ডারটি সমস্ত বয়সের পুরুষ এবং মহিলাদেরকে প্রভাবিত করতে পারে।

এই হার্ট ছন্দ ব্যাধিগুলি ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কারণগুলি হ্রাস করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অ্যারিথমিয়ার লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

অ্যারিথমিয়াস যা আক্রমণ করে তা লক্ষণ বা বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণ নাও হতে পারে। তবে এই শর্তযুক্ত বেশিরভাগ লোকেরা তাদের হার্টের হারের পরিবর্তন অনুভব করেন feeling

হার্ট রেট প্রতি মিনিটে 100 এর বেশি বীট পর্যন্ত গতিবেগ করে এবং প্রায়শই ধোঁয়াটে অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করা হয়। এটি ধীরে ধীরে হার্ট রেটও হতে পারে, যা প্রতি মিনিটে 60 বীটের নীচে।

এছাড়াও, এরিথেমিয়ার অন্যান্য লক্ষণগুলি এটির সাথে থাকতে পারে:

• বুক ব্যাথা.
• চঞ্চল
• ঘামছে।
• অজ্ঞান হয়ে যাওয়া (সিনকোপ) বা প্রায় হতাশ।
• হার্ট ধড়ফড় (ধড়ফড়)
• বুকে মারো।
• শ্বাস নিতে শক্ত Hard
• শরীর দুর্বল ও ক্লান্ত বোধ করে।

অন্যান্য লক্ষণ ও উপসর্গ থাকতে পারে যা উপরে তালিকাভুক্ত নয়। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

যখন আপনি হৃদস্পন্দন, মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতার লক্ষণগুলির পরে হৃদস্পন্দনের একটি অস্বাভাবিক পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তখনই চিকিত্সা করার জন্য তাত্ক্ষণিক পরামর্শ নিন বা ১১৯ নম্বরে জরুরি চিকিৎসা পরিষেবা কল করুন call

অ্যারিথমিয়াসের কারণগুলি

অ্যারিথমিয়াসের মূল কারণ হ'ল টিস্যু পরিবর্তন। কখনও কখনও কিছু ক্ষেত্রে, এই হার্টের ছন্দের ব্যাঘাতের কোনও কারণ নেই।

হার্ট টিস্যুতে পরিবর্তনের কারণী বেশ কয়েকটি জিনিস যা হার্ট রেট ডিসঅর্ডারগুলিতে বাড়ে, সহ:

হার্টের সমস্যা বা কিছু মেডিকেল শর্ত

রক্ত পাম্প করে এমন অঙ্গগুলির সাথে সমস্যাগুলি হৃৎপিণ্ডের শারীরবৃত্তের অস্বাভাবিকতা, হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করা বা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক ব্যবস্থায় ব্যাঘাত ঘটায়। এটি হৃৎপিণ্ডের টিস্যু শক্ত হয়ে যাওয়া, হৃৎপিণ্ডে দাগের টিস্যুর উপস্থিতি বা জন্মগত হার্টের ভালভ অস্বাভাবিকতার কারণেও ঘটতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের ভালভ ডিজঅর্ডার, করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং হৃৎপিণ্ডের পেশী (কার্ডিওমায়োপ্যাথি) এর পরিবর্তনগুলিও হার্টের ছন্দজনিত রোগকে ট্রিগার করতে পারে।

শারীরিক এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপ

অ্যারিথমিয়াসের একটি সাধারণ কারণ হ'ল প্রচুর পরিমাণে শক্তি এবং বিভিন্ন ধরণের আবেগ, যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগ, রাগ এবং তীব্র ব্যথা of এই অবস্থার ফলে শরীরে অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল হরমোন তৈরি হয় যা ফলস্বরূপ রক্তচাপ বাড়ায় এবং হার্টের হারকে দ্রুততর করে তোলে।

দেহে কিছু নির্দিষ্ট পদার্থের ভারসাম্যহীনতা

অতিরিক্ত বা ইলেক্ট্রোলাইটস, হরমোনগুলি এবং শরীরের তরলের অভাব আগের স্বাভাবিক হার্টবিটকে অনিয়মিত হার্টে পরিবর্তন করতে পারে। যখন ডিহাইড্রেশন, রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে, থাইরয়েড হরমোনের অতিরিক্ত উত্পাদন হয় বা শরীরে রক্তে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থাকে তখন এই অবস্থাটি খুব সম্ভবত দেখা দেয়।

নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার

উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক, ঠান্ডা ওষুধ বা অতিরিক্ত কাউন্টার অ্যালার্জির ওষুধের ব্যবহার হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনকে ট্রিগার করতে পারে।

অ্যারিথমিয়াসের জন্য ঝুঁকির কারণগুলি

অ্যারিথমিয়াসের কারণগুলি ছাড়াও একজন ব্যক্তি বিভিন্ন কারণে এই হার্ট রেট ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন যেমন:

• বয়স

সময়ের সাথে সাথে টিস্যু এবং হার্টের কার্যকারিতা পরিবর্তনের কারণে এই হার্ট রেট অস্বাভাবিকতার ঝুঁকি সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পাবে।

• পরিবেশ

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দূষণের সংস্পর্শে দেখা গেছে, বিশেষত কণা এবং গ্যাসগুলি স্বল্পমেয়াদী অ্যারিথমিয়াসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

• পারিবারিক চিকিত্সা ইতিহাস এবং জেনেটিক্স

যার বাবা-মা’র অ্যারিথমিয়াস রয়েছে, তাদের একই অবস্থা অনুভব করার ঝোঁক। এটি জিনের মিউটেশন ডিসঅর্ডার দ্বারাও উদ্দীপিত হতে পারে যা হৃৎস্পন্দনের সংকেত প্রেরণকারী কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ না করার কারণ করে।

• কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস

যাদের ধূমপান করা, অ্যালকোহল পান করা এবং অবৈধ ওষুধ যেমন কোকেন বা অ্যাম্ফিটামিন ব্যবহার করার অভ্যাস রয়েছে তাদের হৃদস্পন্দন অস্বাভাবিক হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। এছাড়াও ধূমপান হৃদরোগের একটি প্রধান কারণ cause

• কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা

যাদের হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, লুপাস, স্থূলতা, কিডনি রোগ এবং ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের তীব্র বা ধীর হার্টের হারের ঝুঁকি রয়েছে।

• লিঙ্গ

গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা বেশিবার ঘনঘন ফ্রিবিলেশন অনুভব করে। তবে নির্দিষ্ট সময়ে মহিলারা গর্ভাবস্থায় বা struতুস্রাবের সময় হার্টের ছন্দ সংক্রান্ত ব্যাধিগুলির শিকার হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।

অ্যারিথমিয়া জটিলতা

হার্টের তালের ব্যাধিগুলি যা তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করা হয় না তা জীবন-হুমকির জটিলতায় ডেকে আনতে পারে। প্রাথমিকভাবে অবস্থাটি হালকা, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হতে পারে যার ফলে হৃদস্পন্দনের ধরণের প্রকারগুলি দেখা যায় appear

আরও খারাপ হওয়া ছাড়াও, অ্যারিথমিয়াসের যে জটিলতা দেখা দিতে পারে তা হ'ল:

• হার্ট ফেইলিওর

বারবার অস্বাভাবিক হার্টবিটগুলি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা ঘটাতে পারে, এটি এমন একটি হৃদয় যা শরীরের অন্যান্য টিস্যুতে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে ব্যর্থ হয়।

• স্ট্রোক

উভয় ধরণের অস্বাভাবিক হার্টবিট রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণ হতে পারে যা বাধা সৃষ্টি করে। এই অবস্থার ফলে মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ হ্রাস এবং এমনকি বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং অবশেষে স্ট্রোকে পরিণত হতে পারে।

• হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক

অনিয়মিত হার্টের ছন্দ হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন না পেতে দেয়, হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হয়।

• জ্ঞানীয় ব্যাধি

হার্টের ছন্দজনিত রোগের রোগীদের অ্যালঝাইমার ডিজিজ বা ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে কারণ মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালন হ্রাস পায়।

অ্যারিথমিয়াসের ওষুধ ও চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

একটি রোগ নির্ণয় করতে এবং সঠিক চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে বিভিন্ন সিরিজ পরীক্ষা করতে বলবে। স্বাভাবিক অ্যারিথমিয়া পরীক্ষাগুলি হ'ল:

চিকিৎসা ইতিহাস

এই পরীক্ষায়, ডাক্তার তাদের খাওয়ার অভ্যাস, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, পরিবারের সদস্যদের চিকিত্সার ইতিহাস এবং তাদের ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনি কী কী লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির সম্মুখীন হচ্ছেন তাও ডাক্তার জিজ্ঞাসা করবেন।

শারীরিক পরীক্ষা

এই পরীক্ষার সময়, চিকিত্সক একটি বিশদ পরীক্ষা করবেন, যার মধ্যে রয়েছে:

• হাত বা পায়ে ফোলাভাবের জন্য পরীক্ষা করুন, বর্ধিত হৃদরোগ বা হার্টের ব্যর্থতার লক্ষণ হিসাবে
• হার্টের ছন্দটি পরীক্ষা করুন, হৃদয় কত দ্রুত প্রহার করছে এবং হার্টের বচসা (অস্বাভাবিকতার কারণে হৃদয়ের শব্দগুলি)

উন্নত চিকিৎসা পরীক্ষার পদ্ধতি test

এর পরে, ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন, যেমন:

• রক্তে রক্তের নির্দিষ্ট পদার্থের স্তর পরীক্ষা করতে রক্ত ​​পরীক্ষা করা
• হৃদরোগের যে কোনও সম্ভাব্য জটিলতা দেখতে কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন ব্যবহার করা হয়।
• হৃদয়ের আকার এবং আকৃতি এবং সেইসাথে এই অঙ্গটি কীভাবে কাজ করছে তা দেখতে একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম ram
• হৃদয়টি কত দ্রুত প্রবাহিত হচ্ছে তা দেখার জন্য একটি তড়িৎ কার্ডিওগ্রাম।
• ইলেক্ট্রোফিজিওলজি (ইপিএস) এবং হোলটার আপনার ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন হৃদয়ের বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ পরীক্ষা করার জন্য অধ্যয়ন করে।
• ইমপ্ল্যানটেবল লুপ রেকর্ডারঅস্বাভাবিক হার্টের ছন্দগুলি সনাক্ত করতে।
• অন্যান্য পরীক্ষা, স্ট্রেস টেস্ট এবং ইমেজিং পরীক্ষা যেমন আল্ট্রাসাউন্ড।

অ্যারিথমিয়াস চিকিত্সা কিভাবে?

এই অ্যারিথমিয়া নিরাময়ের চিকিত্সা তার তীব্রতা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তারদের চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে না। নীচে একটি অ্যারিথমিয়া চিকিত্সা যা সাধারণত করা হয়:

ঔষধ খাও

অ্যারিথমিয়াসের জন্য যে ওষুধগুলি সাধারণত ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত হয় সেগুলির মধ্যে হার্ট রেট কন্ট্রোল ড্রাগগুলি, অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ড্রাগস (অ্যান্টিপ্লেলেটলেট) যেমন অ্যাসপিরিন, অ্যাডিনোসিন এবং ওয়ারফারিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আক্রমণাত্মক থেরাপি

কিছু রোগীকে অ্যারিথমিয়ার লক্ষণগুলি যেমন: বৈদ্যুতিক কার্ডিওভারসন (হৃদয়কে বৈদ্যুতিক শক দেওয়া) এবং ক্যাথেটার বিমোচন (অস্বাভাবিক হার্টের বিটকে বাধা দেয় এমন শক্তি দেয়) এর চিকিত্সার জন্য ডাক্তার দ্বারা আক্রমণাত্মক থেরাপি করতে বলা যেতে পারে।

বৈদ্যুতিক ডিভাইস ব্যবহার

হার্টের তালের ব্যাধিযুক্ত রোগীদের জন্য অন্যান্য চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে স্থায়ী পেসমেকার এবং পেসমেকার ব্যবহার ইমপ্ল্যানটেবল কার্ডিওভার্টার-ডিফিব্রিলিটর (আইসিডি),এটি হ'ল মনিটরিংয়ের পাশাপাশি হার্টের পেশীগুলিকে এটিকে স্বাভাবিকভাবে চালিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহ দেয়।

হার্ট সার্জারি সার্জারি

যদি আগের চিকিত্সাগুলি যথেষ্ট কার্যকর না হয় তবে অ্যারিথমিয়াসের চিকিত্সার জন্য সার্জারি করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে হার্টের ভালভ সার্জারি এবং হার্ট বাইপাস পদ্ধতিগুলি।

অ্যারিথমিয়াসের ঘরোয়া প্রতিকার

চিকিৎসকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি চিকিত্সা সমর্থন করার জন্য রোগীদের অবশ্যই তাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে হবে। নিম্নলিখিত লাইফস্টাইলগুলি অ্যারিথমিয়াস রোগীদের দ্বারা প্রয়োগ করা দরকার:

1. স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন

আপনি অসুস্থ হওয়ার আগের মতো আর আর মুক্ত থাকবেন না, এখন থেকে আপনার খাওয়া খাবারগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনাকে স্মার্ট হতে হবে। উচ্চ স্তরের স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট এবং উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

চিনির মতো আপনারও প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত। এই সমস্ত খাবার ধীরে ধীরে আপনার হৃদয়ের অবস্থা আরও খারাপ করবে।

পরিবর্তে, ফলমূল, শাকসব্জী, বাদাম বা চর্বিযুক্ত মাংসের মতো আরও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।

২. নিয়মিত অনুশীলন করা

আপনারা যাদের হার্টের ছন্দের ব্যাধি রয়েছে তাদের অন্তর্ভুক্ত ব্যায়াম হৃদয়ের পক্ষে খুব ভাল। তবে আপনার অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ নির্দিষ্ট ধরণের ব্যায়াম অ্যাড্রেনালাইন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।

ব্যায়াম বিকল্পগুলি যা হৃদ্‌রোগের সমস্যাগুলির মতো মানুষের জন্য নিরাপদ তা হ'ল যোগ, সাইক্লিং, হাঁটাচলা এবং সাঁতার। আপনার অবস্থার চিকিত্সা করে এমন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।

৩. কফি এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন

কফির ক্যাফিন হার্টের হারকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন অ্যালকোহলও হতে পারে। অতএব, গ্রহণযোগ্যতা অবশ্যই সীমিত করতে হবে। আপনার অবস্থা স্বাস্থ্যকর না হলে আপনার এই দুটি পানীয় এড়ানো উচিত।

৪. বিশ্রামের প্রয়োজনগুলি পূরণ করুন

আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পেয়ে পুনরুত্পাদন করতে অস্বাভাবিক হার্ট রেটকে ট্রিগার করতে পারে এমন স্ট্রেস এড়াতে পারেন। কমপক্ষে, আপনার প্রতি রাতে 7 থেকে 9 ঘন্টা ঘুম দরকার।

ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপকারী এমন বিভিন্ন বিষয় এড়িয়ে চলুন যেমন বিছানার আগে আপনার সেলফোনে খেলা। তেমনি আপনার যদি ঘুমের ব্যাধি থাকে তবে তা থেকে উত্তরণের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৫. একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং নিয়মিত ওষুধ খান

যে সমস্ত লোক অস্বাভাবিক হার্ট রেট অনুভব করেন তাদের জীবনধারা জাগ্রত এবং স্বাস্থ্যকর থাকলে কোনও সমস্যা না ঘটানো অস্বাভাবিক নয়। নিয়ম অনুসারে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ এবং নিয়মিতভাবে ডালটি পরীক্ষা করে স্বাভাবিক থাকার জন্য Inc

তবে নির্দিষ্ট সময়ে, এই অবস্থাটি পুনরাবৃত্তি হতে পারে এবং শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং বুকে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনও অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অ্যারিথমিয়াস প্রতিরোধ

কীভাবে আপনি অ্যারিথমিয়াস প্রতিরোধ করতে পারেন?

অ্যারিথমিয়াস হ'ল হৃদরোগ যা আপনি প্রতিরোধ করতে পারেন। কী, একটি হার্ট-স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে, যাতে হৃদরোগের বিভিন্ন ঝুঁকি হ্রাস পায়।

মেয়ো ক্লিনিক হৃদযন্ত্রের ছন্দের ব্যাধি প্রতিরোধের জন্য কিছু টিপস প্রকাশ করেছে, যেমন:

• ধূমপান বন্ধ করুন এবং আপনার অ্যালকোহল এবং কফির ব্যবহার সীমিত করুন।
• শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন এবং দেহের একটি আদর্শ ওজন বজায় রাখুন।
• অতিরিক্ত কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন, বিশেষত যদি আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে।
• পুষ্টি সমৃদ্ধ এবং প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি খান।
• আপনি প্রতিদিন যে চাপটি সহ্য করেন তা পরিচালনা করতে চালাক Cle