সুচিপত্র:
- জুতো খারাপ হওয়ার কারণে 10 টি রোগ
- 1. Bunion
- 2. ত্বকের শক্তকরণ (ভুট্টা)
- 3. হাতুড়ি পদাঙ্গুলি (হাতুড়ি)
- ৪. পায়ের আঙ্গুলগুলি পার হয়ে গেছে
- ৫.যুক্ত নখ
- 6. ডায়াবেটিস পা
- 7. মর্টন নিউরোমা
- 8. পাম্প বাম্প
- 9. মেটাটারসালজিয়া
- 10. নিম্ন পিঠে ব্যথা
মহিলারা প্রায়শই হাই হিল, পয়েন্টি টু জুতো, টাইট জুতা এবং অন্যান্য খারাপ ধরণের জুতা পরে থাকেন। তবে, অনেকেই জানেন না যে খুব সমতল ফ্ল্যাট জুতা এমনকি সেখানে সবচেয়ে বিপজ্জনক ধরণের জুতা হতে পারে। পায়ের তলগুলির জন্য সমর্থনের অভাবের ফলে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সহ জটিল সমস্যা দেখা দিতে পারে যা পায়ের নীচের অংশে টিস্যুর প্রদাহ। একসাথে নেওয়া, এগুলি হ'ল বিভিন্ন অসুস্থতা যা খারাপ ধরণের জুতো পরেন তারা প্রায়শই অভিজ্ঞ হন এবং অনেকের পুনরুদ্ধারের জন্য শল্য চিকিত্সারও প্রয়োজন হয়।
জুতো খারাপ হওয়ার কারণে 10 টি রোগ
1. Bunion
একটি বানুন হ'ল বড় আঙ্গুলের গোড়ার অংশের চারপাশে হাড় বা টিস্যুগুলির বৃদ্ধি। যদি বানুনটি বড় হয় তবে বড় পায়ের আঙ্গুলটি বড় পায়ের আঙুলের পাশের পায়ের পায়ের দিকে পরিবর্তন করতে পারে এবং জুতা পরা অবস্থায় ফোলা এবং ব্যথা হতে পারে। যদিও জেনেটিক উপাদানগুলি বানুনগুলির উপস্থিতিতে ভূমিকা নিতে পারে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বানুনগুলি সর্বদা দরিদ্র জুতার পোশাকের সাথে যুক্ত থাকে, বিশেষত যখন খুব টাইট জুতো পরে থাকে।
এই ক্ষেত্রে অপারেটিভ চিকিত্সা একটি বৃহত পাদদেশ বাক্সের সাথে একটি জুতো পরা জড়িত, পরা জড়িত স্পেসার (স্পেসার) বড় পায়ের আঙুল এবং অন্য আঙুলের মধ্যে, বড় পায়ের আঙ্গুল টিপতে, বা আপনার বড় আঙ্গুলের জন্য বরফের কিউব প্রয়োগ করুন applying যদি এই সাধারণ রক্ষণাবেক্ষণের পদক্ষেপগুলি কার্যকর না হয়, তবে ডাক্তার বুনিয়ুন অপসারণের শল্যচিকিত্সার বিষয়ে আলোচনা করতে পারেন।
2. ত্বকের শক্তকরণ (ভুট্টা)
কর্ন কড়া জুতো ত্বকের বিরুদ্ধে ক্রমাগত চাপ দিলে বিকাশ ঘটে a সাধারণ রক্ষণাবেক্ষণের সাথে পরা জড়িত প্যাড উপরে ফোম ভুট্টা চাপ থেকে মুক্তি দিতে। এছাড়াও, এটি সঠিক এবং পায়ের বিস্তৃত অংশের মাপসই জুতা পরতে সহায়তা করে।
3. হাতুড়ি পদাঙ্গুলি (হাতুড়ি)
হামারটো তখনই ঘটে যখন পাটি সোজা করার পরিবর্তে বাঁকানো শুরু করে। আঙুলের মাঝের জয়েন্টটি উপরের দিকে বাঁকানো হবে এবং আপনি যদি নিজের পাটিকে শক্ত জুতোতে রাখেন তবে এটি জুতার পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে ঘষে এবং ব্যথা ঘটাবে। এছাড়াও, পায়ের আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত পেশী দুর্বল হতে থাকবে যদি পায়ের এই অস্বাভাবিক অবস্থানে থাকে।
হাতুড়ি পায়ের আঙুলও সাধারণত থাকে ভুট্টা খিলান উপরে, এইভাবে অস্বস্তি যোগ। একটি সাধারণ চিকিত্সার জন্য, একটি বৃহত্তর অঙ্গুলি বাক্সের সাথে একটি জুতো ব্যবহার করুন, একটি পায়ের আঙুলের স্প্লিন্ট পরুন এবং আক্রান্ত স্থানে একটি আইস কিউব লাগান। যদি এই কৌশলটি অকার্যকর হয়, তবে বিকৃতি সংশোধন করার জন্য শল্য চিকিত্সা একটি বিকল্প হতে পারে।
৪. পায়ের আঙ্গুলগুলি পার হয়ে গেছে
পায়ের আঙ্গুলের বাক্সটি খুব ছোট যে বাক্সে খুব ক্ষুদ্র হয় এবং ক্রমাগত চাপের ফলে দ্বিতীয় বা তৃতীয় আঙুলটি অন্য পায়ের আঙ্গুলের দিকে চলে যায় A এই শর্তটির একটি সহজ চিকিত্সা হ'ল প্রশস্ত পায়ের বাক্স সহ জুতা পরা স্পেসার বা পায়ের আঙ্গুলগুলি পৃথক করতে মেঝেটির বিপরীতে পা টিপুন এবং সমস্যার জায়গায় আইস কিউব প্রয়োগ করুন। যদি এই সাধারণ চিকিত্সা ব্যর্থ হয় তবে সার্জারি বিকল্প হতে পারে।
৫.যুক্ত নখ
পায়ের আঙুলের ডগায় পেরেকটি ছোট করে কেটে দেওয়া হলে সাধারণত নখগুলি বড় পায়ের বুকে হয়। এই পায়ের পাতাটি খুব শক্ত করে এমন জুতোতে রাখলে আপনার পায়ের পাতাটি দ্বিতীয় পায়ে চাপ দেয়, ফলে পেরেকটির উপরে অস্বাভাবিক চাপ পড়ে injury এই ধ্রুবক চাপের ফলে নখের মধ্যে প্রদাহ এবং ব্যথা হয়।
সাধারণ চিকিত্সার সাথে বৃহত্ পায়ের আঙ্গুলের বাক্সের সাথে জুতো পরানো এবং উষ্ণ জলে দিনে তিন থেকে চারবার পা ভিজিয়ে রাখা জড়িত। আপনার নখগুলি সোজা ছাঁটাই করুন এবং কোণগুলি খুব ছোট করে ছাঁটাবেন না।
6. ডায়াবেটিস পা
ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই পায়ে স্নায়ু ক্ষতি (পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি) ভোগেন এবং ত্বকের জ্বালা, এমনকি ঘর্ষণও বোধ করতে অক্ষম হন। জুতো খুব বেশি শক্ত হলে তাদের ফোস্কা বা ঘা হতে পারে যা দ্রুত মারাত্মক সংক্রমণে পরিণত হতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয়, তবে চাপ, লালচেভাব, ফোস্কা, কাটা, স্ক্র্যাপ এবং পেরেকের সমস্যাগুলির জন্য প্রতিদিন আপনার পা পরীক্ষা করুন।
7. মর্টন নিউরোমা
এটি মাঝের পায়ের স্নায়ুর একটি আঘাত। এর ফলে অঞ্চলটির চারপাশের টিস্যুগুলি ঘন হয়ে যায় এবং ব্যথা এবং অসাড়তা দেখা দিতে পারে। লক্ষণজনিত ত্রাণের জন্য কখনও কখনও এই টিস্যু অপসারণের জন্য সার্জারির প্রয়োজন হয়।
8. পাম্প বাম্প
প্রযুক্তিগতভাবে এটিকে হাগলুন্ডের বিকৃতি হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, এটি হাড়ের বৃদ্ধি এবং উচ্চ হিলের দৃ back় পিছনে এবং লেসের উপর ক্রমাগত চাপ এবং ঘর্ষণের কারণে হিলের মধ্যে ঘটে যা হাড়ের বৃদ্ধি। অতিরিক্ত অস্থি অপসারণের একমাত্র উপায় হ'ল এই ব্যাধিটি চিকিত্সার way
9. মেটাটারসালজিয়া
এটি একটি বেদনাদায়ক ধরণের প্রদাহ এবং সাধারণত মেটাটারসাল হাড়ের উপর বারবার চাপের ফলে পায়ের বলের মধ্যে ঘটে যা পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ের খিলানের মাঝখানে হাড়।
10. নিম্ন পিঠে ব্যথা
হাই হিলের ক্ষেত্রে ড। স্প্লিশাল বলেছেন যে আপনার পায়ের বলের ওজন বাড়ার ফলে আপনার শ্রোণীটি আরও কাত হয়ে যেতে পারে। সুতরাং, ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, আপনাকে পিছন দিকে ঝুঁকে পড়তে হবে, আপনার নীচের পিঠে খিলানটি বাড়িয়ে তুলতে হবে, যাতে আপনি আপনার কটিদেশের মেরুদণ্ডের ওজন রাখতে পারেন। হিল যত বেশি হয় চাপ তত বেশি।
