রাতের সন্ত্রাস: চিকিত্সার লক্ষণ, কারণগুলি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

নাইট সন্ত্রাস সিন্ড্রোম কি?

রাতের সন্ত্রাস এমন একটি অবস্থা যা ঘুমের সময় ঘটে। আপনার ঘুমানোর পরে এই অবস্থাটি সাধারণত প্রথম কয়েক ঘন্টা পরে ঘটে।

আক্রান্ত ব্যক্তি ঘুম থেকে উঠে চিৎকার, আতঙ্কিত এবং ঘামতে শুরু করবে। পুরোপুরি জাগ্রত হওয়ার পরে, তারা কেবল ভয়াবহ চিত্রগুলি মনে করতে পারে বা কিছুই কিছুই মনে করতে পারে না।

রাতের সন্ত্রাস একটি ঘুমের ব্যাধি, একটি দুঃস্বপ্ন নয় (ভোরের স্বপ্নগুলি খুব ভোরে দেখা হয়, সাধারণত আপনি যখন ঘুমোচ্ছেন, চোখের দ্রুত চলাফেরা সহ এবং অপ্রীতিকর বা ভীতিজনক স্বপ্নগুলি জড়িত)।

রাত সন্ত্রাস সিন্ড্রোম কতটা সাধারণ?

ঘুম সন্ত্রাস বা রাতের সন্ত্রাস একটি বিরল অবস্থা এবং সাধারণত 4-12 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে occurs শৈশবকালেই এটি বেশিরভাগেরই অভিজ্ঞতা হয়েছিল। আপনি ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে এই পরিস্থিতিতে অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

নাইট সন্ত্রাস সিনড্রোমের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

রাতের সন্ত্রাসের সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:

• চিৎকার
• ঘামছে
• বিভ্রান্ত, স্তম্ভিত
• ভীতিজনক জিনিস দেখুন
• পাউন্ডিং
• হাত পা মুছতে এবং কখনও কখনও ঘুমানোর সময় হাঁটা

কিছু লোক তাদের আশেপাশের জায়গাগুলি সম্পর্কে অবগত নয় বা শান্ত হওয়া কঠিন। একবার রোগ দেখা দিলে তারা প্রায়ই কী ঘটেছিল তা ব্যাখ্যা বা মনে করতে পারে না।

আরও কিছু লক্ষণ থাকতে পারে যা তালিকাভুক্ত নয়। অসুস্থতার লক্ষণ সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

আপনার যদি ঘুমের সন্ত্রাসের লক্ষণগুলি থাকে যা প্রতি রাতে এক মাস বা তারও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। এছাড়াও, ঘুমানোর সময় বা কোনও ক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করার সময় আপনি যদি নিজেকে এবং অন্যকে আঘাত করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনার জন্য কোন রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা সবচেয়ে ভাল তা জানতে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

কারণ

রাতের সন্ত্রাস সিনড্রোমের কারণ কী?

রাতের সন্ত্রাস এমন একটি অবস্থা যার কারণ অজানা, তবে প্রায়শই মানসিক চাপ, অবসন্নতা বা জ্বরের সাথে সম্পর্কিত। এই রোগটি প্রদর্শিত হতে পারে যখন কোনও রোগী একটি নতুন ওষুধ গ্রহণ করেন বা বাড়িতে ঘুমান না। এছাড়াও জিনেটিক্স বা অ্যালকোহলের কারণেও এই ঘুমের আতঙ্ক দেখা দিতে পারে।

ঝুঁকির কারণ

নাইট সন্ত্রাস সিনড্রোমের জন্য আমার ঝুঁকি কী বাড়িয়েছে?

ঘুমের আতঙ্ক বা রাত সন্ত্রাসের ঝুঁকি বাড়ানোর কারণগুলি হ'ল:

• পরিবারের সদস্যরা এই সিনড্রোম রয়েছে
• বিষণ্ণতা
• উদ্বেগ
• হতাশ এবং চাপ

ওষুধ ও ওষুধ

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

নাইট সন্ত্রাস সিন্ড্রোমের চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

ঘুমের আতঙ্কের ধর্মঘটের 30 মিনিট আগে বাচ্চাকে জাগানো সাহায্য করতে পারে। এটি নিরাপদ বোধ করতে তাদের সান্ত্বনা ও শান্ত করতে পারে। চিকিত্সার এক সপ্তাহ পরে, ঘুমের আতঙ্কগুলি প্রায়ই তাদের নিজেরাই চলে যায়। ঘুমের বড়িগুলি কেবল গুরুতর ক্ষেত্রে দেওয়া হয়।

বয়স্কদের মধ্যে ঘুমের আতঙ্ক কখনও কখনও মানসিক শক একটি লক্ষণ। চিকিত্সক ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন এবং এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।

রাতের সন্ত্রাস নির্ণয়ের জন্য সাধারণ পরীক্ষাগুলি কী কী?

এই সিন্ড্রোমের সাধারণত নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। পরীক্ষাটি কেবলমাত্র অন্যান্য অসুস্থতার সম্ভাবনা উড়িয়ে দেওয়ার জন্য করা হয়, এবং কেবলমাত্র ঘুমের ভয়াবহতা এক মাসেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকলে এবং প্রতি রাতে পুনরাবৃত্তি করা হয় কেবল তখনই প্রয়োজন। এই সিন্ড্রোমযুক্ত রোগীদের চিকিত্সকের দ্বারা আরও গভীরতর পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

হোম প্রতিকার

নাইট সন্ত্রাস সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য কিছু জীবনধারা পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী?

লাইফস্টাইল এবং হোম ট্রিটমেন্টগুলি যা নাইট সন্ত্রাস সিন্ড্রোমের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে সেগুলি হ'ল:

• স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং জীবনধারা আপনাকে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করবে
• আপনার আশেপাশের স্থানটি এমন ধারালো বস্তু মুক্ত যা আপনার ক্ষতি করতে পারে তা নিশ্চিত করুন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই সিন্ড্রোমযুক্ত লোকেরা তাদের চারপাশ সম্পর্কে সচেতন নয় এবং তারা নিজেকে এবং অন্যকে আহত করতে পারে
• প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম পান
• যখন লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, যত্ন নিন এবং রোগীকে শান্ত করুন

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।