বিয়ে করা একজন মানুষকে আরও মোটা করে তোলে? এটি বিশেষজ্ঞদের একটি ব্যাখ্যা

আপনার বিবাহিত বা ইতিমধ্যে বাবা যে বন্ধু এবং আত্মীয়দের দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। সাধারণত এগুলির একই বৈশিষ্ট্য থাকে, যথা শরীর আরও মোটা হয়। তবে, এটা কি সত্য যে বিবাহ আপনাকে মোটা করে তোলে, বিশেষত আদমের জন্য? কীভাবে এই ঘটনা ঘটতে পারে? এখানে ব্যাখ্যা।

এটা কি সত্য যে বিয়ে করা আপনাকে মোটা করে তোলে?

ডা। দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ডালাসের সাদার্ন মেথোডিস্ট ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞ আন্দ্রেয়া মেল্টজার বিবাহ ও ওজন বাড়ানোর মধ্যে একটি যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছিলেন। এই গবেষণা টেলিগ্রাফ থেকে উদ্ধৃত করা হয়। গবেষণা দলটি তাদের উত্তরদাতা হিসাবে 160 নতুন বিবাহিত দম্পতিকে দেখেছিল। চার বছর ধরে তাদের নিয়মিত জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে কীভাবে তাদের বিবাহের সন্তুষ্টিটি মাপা হয়, যখন তাদের ওজন এবং উচ্চতা মাপানো হয় এবং ওজন হয়।

ফলস্বরূপ, এই গবেষণায় দেখা গেছে যে বৈবাহিক সম্পর্কের প্রতি সন্তুষ্টি বৃদ্ধির জন্য, পুরুষ এবং মহিলারা বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই বা বডি মাস ইনডেক্স, যা কোনও ব্যক্তির আদর্শ দেহের ওজনের একটি পরিমাপ) প্রতি ছয় মাসে দশ শতাংশ বৃদ্ধি করে।

বিপরীতে, যারা তাদের বিবাহ সম্পর্কের বিষয়ে অসন্তুষ্ট, তারা হ্রাস বিএমআই পাবেন। অতএব, এই গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর সাহস রয়েছে যে বিবাহ একটি ব্যক্তির ওজন বাড়ানোর একটি কারণ factor আপনাকে মোটা করার জন্য বিবাহিত হওয়ার ঝুঁকি এড়ানোর জন্য, আপনারা যারা বিবাহিত তাদের সবসময় আপনার ওজনের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ইংল্যান্ডের বাথ ইউনিভার্সিটির গবেষক জোয়ান্না সিরিদা এবং তাঁর দল পরিচালিত আরও একটি গবেষণা রয়েছে। এই গবেষণা মেডিকেল ডেইলি দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে। গবেষণা দলটি আবিষ্কার করেছে যে পুরুষরা সত্যই বিয়ের পরে ওজন বাড়িয়ে তুলবে।

যুক্তরাষ্ট্রে 8,000 এরও বেশি পুরুষের কাছ থেকে প্রাপ্ত ডেটা Data বিবাহিত ব্যক্তিদের জন্য, যারা সিঙ্গেল ছিলেন তাদের তুলনায় তাদের গড় ওজন গড়ে 1.3 কিলোগ্রাম বেশি more তদুপরি, যাদের ওজন বেড়ে যায় তারা হলেন যারা সম্প্রতি বিয়ে করেছেন এবং সম্প্রতি তাদের সন্তান হয়েছে। এই অনুসন্ধানগুলি প্রমাণ করে যে প্রসব এবং বিবাহ বেশিরভাগ লোককে মোটা করে তোলে।

বিয়ের পরে মোটা মানুষের কারণ

যে দলটি গবেষণাটি চালিয়েছিল তারা যুক্তি দিয়েছিল যে বিবাহিত ব্যক্তিদের আরও বেশি খাবারের সাথে সামাজিক ক্রিয়াকলাপ হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি বড় পরিবারের সাথে খাওয়ার সময়, নতুন স্বামী এবং পিতৃগণ অবশ্যই প্রচুর এবং বিভিন্ন ধরণের খাবার পরিবেশন করবেন। এছাড়াও, বাড়িতে স্ত্রী তার স্বামীকে নিয়মিত আরও বেশি খাওয়ার জন্য প্রভাবিত করবেন।

গবেষণা দলের প্রধান জোয়ান্না সিরিদা বলেছিলেন যে ওজন বৃদ্ধির উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন সামাজিক কারণগুলি বিশেষত বিবাহের পরে এবং সন্তান ধারণের পরে লোকেরা বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ is সুতরাং, তারা তাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

তারপরে বিয়ের পরে আপনার ওজন বেশি না হওয়ার জন্য আপনি কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন?

আপনার স্বামী এবং পিতার পক্ষে ওজন বাড়ার ঝুঁকিটি অবিবাহিতদের চেয়ে বেশি প্রমাণিত। অবশ্যই আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে ওজন বাড়িয়ে, আপনি স্থূলত্বের হুমকির সম্মুখীন হন। স্থূলত্ব অবশ্যই ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে। আপনার ওজন বজায় রাখতে আপনি করতে পারেন এমন নির্দিষ্ট জিনিস এখানে।

1. আপনার পরিবারের সাথে অনুশীলনের জন্য নিয়মিত সময় নির্ধারণ করুন

আপনারা যারা বিবাহিত, তাদের জন্য অবশ্যই আপনি অবিবাহিত সময়ের তুলনায় বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া সহজ নয় is আপনার উইকএন্ডে বাচ্চাদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে হবে। এদিকে, সোমবার থেকে শুক্রবার আপনি কাজের দাবিতে পূর্ণ full

আপনি উইকএন্ডে আপনার পরিবারের সাথে অনুশীলন করে এটি পেতে পারেন। খেলাধুলার পাশাপাশি হালকা বিনোদন অবশ্যই করা খুব কঠিন নয়।

২. স্ত্রীর সাথে স্বাস্থ্যকর ডায়েট নিয়ে আলোচনা করুন

আপনার স্ত্রী যদি সাধারণত বাড়িতে খাবার সরবরাহ করেন তবে অবশ্যই আপনার স্ত্রী স্থূল হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার স্ত্রী একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। প্রতিদিনের ডায়েট নিয়ে আলোচনা করুন যা স্বাস্থ্যকর তবে কঠিন এবং সাশ্রয়ী নয়।

আজ, বেশ কয়েকটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের রেসিপি রয়েছে যা আপনি প্রতিদিনের খাবার হিসাবে চেষ্টা করতে পারেন। সুতরাং, নিজেকে মোটা করার জন্য আপনাকে বিবাহ করার ভয় পাওয়ার দরকার নেই। বিয়ে করা আসলে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ডায়েটকে সমর্থন করে।

৩. প্রতিদিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ান

আপনারা যারা অনুশীলনের সময় ব্যয় করতে অসুবিধা পান তাদের ক্ষেত্রে আপনি বাস্তবে এটি কাজ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কাজ করতে গিয়ে, আপনি মোটর বাইক ব্যবহার না করে নিকটতম স্টেশন বা টার্মিনালটিতে হাঁটা পছন্দ করতে পারেন।

তারপরে, আপনি বিল্ডিংয়ের এসকেলেটর বা লিফটে ওঠার পরিবর্তে সিঁড়ি ব্যবহার করতে বেছে নিতে পারেন। এইভাবে, আপনি এখনও কয়েক ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন।