একই জিনিসটির কারণে কীভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই করবেন না

আপনি কি প্রায়ই একই সমস্যার কারণে আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই করেন? আসলে, বেশিরভাগ দম্পতিরা একই জিনিস নিয়ে ঝগড়া করে। অর্থ, পরিবারের কাজ, ঘনিষ্ঠতা এবং অন্যান্য বিষয়গুলি যা সমস্যার উত্স of হাফিংটন পোস্ট থেকে উদ্ধৃত এমডি শেরিল পলের মতে, অনেক দম্পতি প্রতিদিন একই জিনিস নিয়ে তর্ক করেন কারণ যোগাযোগ কীভাবে তৈরি করা উচিত তা তারা শিখেনি।

সুতরাং, একই জিনিসগুলির কারণে বার বার ঝগড়া হয় এবং সমাধান হয় না। তো, কীভাবে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একই সমস্যাটি সমাধান করবেন?

কোনও অংশীদারের সাথে লড়াই করার সময় একই সমস্যা সমাধানের টিপস

আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সর্বদা একই জিনিস নিয়ে ঝগড়া করেন তবে আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় এখানে:

1. অহং কম করার চেষ্টা করুন

আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই করেন, আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার পক্ষে অসুবিধা হতে পারে, তাই আপনার কণ্ঠস্বরটি সেই সময়ে উচ্চতর হতে থাকে কারণ এটি আপনার অহংকে অনুসরণ করে।

আপনি যদি সমস্যাটি তাত্ক্ষণিকভাবে সমাধান করতে চান তবে হৃদয় দিয়ে হৃদয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত কঠোর না হয়ে আপনার সঙ্গীকে মৃদু স্বরে কথা বলার চেষ্টা করুন।

মনে রাখবেন, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনার এবং আপনার অংশীদারের সমস্যাগুলি অহংকারের সাথে সম্পর্কিত নয় resolved আপনার সঙ্গীর প্রতি সহানুভূতি জানুন এবং কেবল আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্যাগুলি দেখুন না, তবে আপনার অংশীদারের দৃষ্টিভঙ্গি থেকেও দেখুন।

২. বুঝতে হবে যে সমস্ত সমস্যার তাত্ক্ষণিক সমাধান নেই

কে চায় না যে সমস্যাটি দ্রুত এবং সম্পূর্ণ সমাধান করা উচিত, অবশ্যই আপনি এবং আপনার সঙ্গীও তা করবেন। যাইহোক, কখনও কখনও এমন কিছু সমস্যা থাকে যা অল্প সময়ের মধ্যেই সমাধান করা যায় না, অবশেষে এটি সমাপ্ত হতে বেশ কয়েকটি পর্যায়েও লাগে।

প্রকৃতপক্ষে, দ্য গটম্যান ইনস্টিটিউট অনুসারে, আমেরিকার সম্পর্কের বিষয়ে গবেষণা প্রতিষ্ঠানগুলি প্রমাণ পেয়েছে যে সম্পর্কের প্রায় 69৯ শতাংশ সমস্যা দ্রুত সমাধান করা যায় না।

যদি এটি হয় তবে আপনার এবং আপনার অংশীদারটিকে ব্যথা স্বীকার করার এবং উপশম করার চেষ্টা করা শিখতে হবে যাতে ভবিষ্যতে সমস্যাটি বিতর্ক না হয়।

৩. একে অপরকে দোষ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন

সঙ্গীর সাথে লড়াই করার সময় একে অপরকে দোষ দেওয়া সাধারণত অনিবার্য। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে দোষ দেওয়া সমস্যা সমাধানের উপায় নয়, এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে।

একে অপরকে একে অন্যকে দোষারোপ করলে আপনার সাধারণ জ্ঞানটি অহংকারে আবৃত হবে। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে এই সমস্যার জন্য দোষী করার যোগ্য বলে মনে করছেন যে তাকে দোষ দেওয়া উচিত।

আসলে যদি আপনার অংশীদারটি ভুল হয় তবে আপনাকে তার বিরুদ্ধে কঠোর অভিযোগের জন্য দোষ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে ক্রমাগত দোষারোপ করে শক্তি অপচয় না করে সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করেন তবে এটি আরও ভাল।

৪. আপনার সঙ্গীর প্রতি নিজেকে ভালবাসা এবং আকর্ষণ মনে করিয়ে দিন

আপনি প্রতিদিন একই জিনিস নিয়ে তর্ক চালিয়ে যাওয়ায় আপনার সম্ভবত সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারাবেন। যদি তা হয় তবে আস্তে আস্তে আবার সেই আগ্রহটি গড়ে তোলার চেষ্টা করুন।

এটি কারণ যে দম্পতিরা একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয় সাধারণত তাদের মধ্যে যারা সুখী না তাদের চেয়ে বেশি সুসম্পর্ক রাখে। যাঁরা সুখ এবং সম্পর্কের লক্ষ্যগুলিকে গুরুত্ব দেন তারা সাধারণত সাধারণ স্বার্থের জন্য তাদের ব্যক্তিগত ইগোসগুলিকে আলাদা রাখা সহজ মনে করেন।

আপনি আপনার সঙ্গীকে যে সামান্য মনোযোগ দিয়েছিলেন সেদিকে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তার দিনগুলি কীভাবে কর্মস্থলে ছিল তা জিজ্ঞাসা করা বা একটি তারিখে আপনার প্রিয় জায়গায় যেতে এবং আপনাকে একে অপরের প্রেমে পড়ার কারণ সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেওয়া।

৫. সংক্ষেপে, সমস্ত সমস্যা এক সাথে আলোচনা করুন

আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে কোনও কিছুর বিষয়ে লড়াই করেন, সম্ভবত আপনি এখনও এটি নিয়ে সত্যই আলোচনা করেন নি। যাই হোক না কেন, আপনার আগে এটি সাবধানতার সাথে আলোচনা করা উচিত।

প্রতিটি মতামত প্রকাশ করুন এবং তারপরে উভয় একমত না হলে একটি মাঝারি উপায় সন্ধান করুন। প্রকৃতপক্ষে, সম্পর্কের harmonyকতাকে চাষাবাদ এবং উন্নত করার জন্য আপনার সম্পর্কের মধ্যে যে সমস্ত সমস্যা আসে

সুতরাং, আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যোগাযোগ অনুশীলন করুন এবং একসাথে সবকিছু নিয়ে আলোচনা করুন।