স্বাস্থ্যের জন্য ফিজেট স্পিনার এর সুবিধা, এডিএইচডি বাচ্চাদের জন্য

আপনি যখন নার্ভাস হয়ে পড়েন, এমন কিছু জন্য অপেক্ষা করছেন যা আসে না বা বিরক্ত হয় না, আপনি কী করবেন? শুধু চুপ করে থাকুন নাকি কিছু করবেন? সাধারণত, যখন কেউ বা আপনাকে অন্তর্ভুক্ত দীর্ঘ সময়ের জন্য চুপ করে থাকে, তখন আপনি অজ্ঞান হয়ে আপনার শরীরকে একঘেয়েমি / অস্থিরতার লক্ষণ হিসাবে চালনা শুরু করবেন। অথবা, আপনি খেলতে খেলতে কিছু খুঁজছেন যেমন কলমের ডগা বা কাছের কিছু। এবং, আপনি কি জানেন যে ক্রিয়াকলাপটি "শব্দ" দ্বারা উল্লেখ করা হয়েছে কিনাবেদনা"? ফিডজেটিং এমন একটি প্রযুক্তি যা আপনাকে চাপ কমাতে এবং আপনার মস্তিষ্ককে কোনও কিছুর প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত হয়। ঠিক আছে, ইদানীং খেলনাটির জন্য একটি প্রবণতা রয়েছে যার নাম ফিডজেট স্পিনার। এবং, দেখা যাচ্ছে যে ফিডেজ স্পিনারটির সুবিধাগুলি প্রচুর। কিছু?

স্বাস্থ্যের জন্য ফিজেট স্পিনার এর সুবিধা

বসে থাকা অবস্থায় যে পরিমাণ ক্রিয়াকলাপ করতে হবে তা পা সবে সরিয়ে দেয়। ফলাফলটি হ'ল, আপনার শরীর খুব কমই শারীরিক কার্যকলাপ করবে যা দেহের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ফলস্বরূপ, আপনি ওজন বৃদ্ধি এমনকি ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে পড়বেন। খুব বেশি সময় বসে থাকার কারণে আপনি মনোযোগ হারাতে পারেন, আপনার পক্ষে চাপ চাপানো সহজ হয়।

লিসেস্টার ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত অধ্যয়নগুলি দেখায় যে দীর্ঘায়িত বসে থাকার ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়তে পারে। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘায়িত বসে থাকার ফলে পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ হঠাৎ এবং উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণ হতে পারে।

তারপরে, এটিকে কাটিয়ে ওঠার একটি উপায় দাঁড়ানো এবং সরানো কারণ এটি পায়ের পেশীগুলিকে সংকুচিত হতে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করবে।

তবে যে ব্যক্তি দীর্ঘক্ষণ দাঁড়াতে পারেন না তার কী করবেন? কীভাবে তারা বেশিক্ষণ বসে থাকার নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করতে পারে এবং তাদের কেন্দ্রীভূত রাখতে পারে? সমাধানটি হ'ল দেহ - মাথা, হাত, পা ইত্যাদি move কয়েক মিনিটের জন্য নির্দিষ্ট সরঞ্জাম যেমন একটি কলম, কাগজ ইত্যাদির সাহায্যে খেলুন বা "ফিজেট স্পিনারস" ব্যবহার করুন।

ফিজেট স্পিনাররা একটি স্থিতিশীল কেন্দ্রের একটি ডিভাইস এবং একটি সিলিং ফ্যানের মতো কাটা যায় এমন দুটি বা তিনটি ওয়ারের একটি ডিস্ক। আঙুলের মাঝে ঘোরানো এই ডিভাইসটি মূলত উদ্বেগ, অটিজম এবং এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের জন্য ব্যবহৃত হয়েছিল।

ফিডেজিং এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের সহায়তা করতে পারে, তাই না?

কিছু খেলনা অস্টিটিজম এবং এডিএইচডি এর মতো সংবেদনশীল প্রসেসিং সমস্যাযুক্ত শিশুদের শান্ত করার জন্য পরিচিত ছিল। তবে, এখনও অবধি এমন কোনও গবেষণা হয়নি যা এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের জন্য ফিজেট স্পিনারদের সুবিধা প্রমাণ করতে পারে।

সর্বোপরি, অটিজম এবং এডিএইচডি সহ মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য বিস্তৃত যত্ন প্রয়োজন। আপনার প্রয়োজন অনুসারে জীবনযাত্রা, পরিবেশ, থেরাপি, বিশেষ চিকিত্সার পরিবর্তন থেকে শুরু করে।

গবেষণা অস্বাভাবিক শিশু মনোবিজ্ঞানের জার্নাল ২০১৫ সালে রেপুর্ট এট আল দ্বারা পরিচালিত এডিএইচডিযুক্ত ছেলেরা যখন সুইভেল চেয়ারে বসানো হয়েছিল এবং ঘোরানোর অনুমতি দেওয়া হয়েছিল তখন তারা মেমরি পরীক্ষায় আরও ভাল পারফর্ম করে। বিপরীতে, এডিএইচডি ছাড়াই বাচ্চারা আসলে চেয়ার না ঘটিয়ে যারা করেছিলেন তাদের চেয়ে খারাপ অভিনয় করেছিলেন।

সুতরাং, এটি উপসংহারে আসা যায় এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চাদের সহ - প্রত্যেকের উপর ফিজেট স্পিনার খেলার প্রভাবটি এক নয়। যাইহোক, র্যাপ্ট্ট সন্দেহ করে যে ফিদ স্পিনারটি খুব বেশি সহায়ক হবে না কারণ ফিদ স্পিনার খেলে হিংস্র শরীরের চলাফেরার প্রয়োজন হয় না যা সামনের এবং প্রিফ্রন্টাল মস্তিষ্কে ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর জন্য দায়ী হতে পারে যা মনোযোগ / মনোযোগ বজায় রাখতে ভূমিকা পালন করে।

বাচ্চাদের খেলতে নিরাপদে ফিজেট স্পিনার তৈরি করার টিপস

আজ, অনেক লোক ফিজেট স্পিনারদের সন্ধান করছে। এটির ক্ষুদ্র আকার, যে শব্দটি জারি করা হয়, বাজানো অবস্থায় জ্বলন্ত রঙে তা ব্যবহার করা তাদের ব্যবহারকারীদের জন্য একটি বিশেষ আনন্দ। ফিজেট স্পিনার সুবিধাও অনেকটা। সুতরাং, আশ্চর্যের কিছু নেই যে ফিডেজ স্পিনাররা এখন ছোট বাচ্চাদের থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অনেকের দ্বারা খোঁজ করেছেন।

যাইহোক, বাবা-মায়েদের এখনও ফিডেজ স্পিনারের সাথে খেলতে বাচ্চাদের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। কারণ, বাচ্চাদের ফিদজ স্পিনার কিছু ছোট অংশে দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে।

পিতামাতার বয়সের লেবেলের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, এটি পরীক্ষাটি উত্তীর্ণ হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি বিশ্বস্ত স্টোরের একটি ফিজেট স্পিনার কিনুন, ফিদেট স্পিনার খেলার জন্য টিপস অনুসরণ করুন, স্পিনার ব্যাটারি লক হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং ভাঙ্গা অংশগুলি পরীক্ষা করুন কোনও শিশুকে দম বন্ধ করা বিপদের কারণ হতে পারে।