3 বৃদ্ধদের খেতে অসুবিধা হওয়ার কারণ এবং কীভাবে তাদের পরাভূত করতে পারেন

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার যে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে হবে তা বাড়বে। এর মধ্যে একটি হ'ল খেতে সমস্যা। হ্যাঁ, বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই অভিজ্ঞদের খাওয়া শক্ত। অবশ্যই, এই সমস্যাটিকে নাবালিকা হিসাবে বিবেচনা করা যায় না, কারণ বয়স্কদের খাওয়ার অসুবিধা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে, বিশেষত যদি সঠিকভাবে পরিচালনা করা হয়। তারপরে, বয়স্কদের মধ্যে খাওয়ার সমস্যায় পড়ার কারণগুলি কী কী? কীভাবে সমাধান করবেন?

অসুবিধা খাওয়ার বিভিন্ন কারণ যা প্রায়শই প্রবীণদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়

অপুষ্টিজনিত এক বয়সী গ্রুপ হ'ল বয়স্ক দল। এটি কারণ খাওয়ার রোগগুলি খুব সাধারণ। অসুবিধাজনক খাওয়ার সমস্যাগুলির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে এবং এখানে সর্বাধিক সাধারণ কারণ রয়েছে।

দাঁত স্বাস্থ্য সমস্যা

ওরাল স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অবমূল্যায়ন করবেন না। প্রায়শই বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের মুখের অঞ্চল পরিষ্কার করতে অলস হন, যাতে শেষ পর্যন্ত তাদের দাঁত এবং মুখের স্বাস্থ্য সঠিকভাবে বজায় না হয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি মুখ এবং জিহ্বার ক্রিয়াকলাপকে অপ্রত্যক্ষভাবে প্রভাবিত করবে।

উদাহরণস্বরূপ, ব্যাকটিরিয়া পূর্ণ মুখ আগত খাবারের স্বাদকে আরও খারাপ করে দেবে এবং শেষ পর্যন্ত খাবারের সামগ্রিক স্বাদকে প্রভাবিত করবে। এছাড়াও, ব্যাকটিরিয়া প্রবীণদের তাদের গিলে খাওয়া, স্বাদ গ্রহণ এবং চিবানোও কঠিন করে তুলবে।

আপনার দাঁত নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করে মুখ এবং দাঁত অঞ্চলটি পরিষ্কার করার জন্য নিশ্চিত হন। এটি পরিষ্কার রাখার জন্য প্রতি ছয় মাসে আপনার দাঁত চেক করাও যায়। আপনার যদি মুখের স্বাস্থ্যের সমস্যা হয় তবে খাবারকে নরম আকারে বা ছোট ছোট টুকরো করুন, যাতে বয়স্কদের পক্ষে চিবানো সহজ হয় না।

২. স্বাদ অনুভূতি হ্রাস ক্ষমতা

সাধারণত, বৃদ্ধ বয়সে, একজন ব্যক্তি স্বাদ নেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস অনুভব করে। স্বাদ অনুভূতি হিসাবে জিহ্বা, স্নায়ু শেষ থেকে তৈরি ছোট নোডুলস নিয়ে গঠিত। জিভের সেই অংশ থেকে খাবারের স্বাদ মস্তিষ্কে প্রেরণ করা হবে এবং তারপরে মস্তিষ্ক আপনাকে জানাবে যে খাবারের কী স্বাদ রয়েছে।

ভাল, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে বয়স্কদের মধ্যে, নার্ভগুলির ক্ষমতা হ্রাস করার পাশাপাশি জিহ্বার পৃষ্ঠের স্নায়ুগুলিও রয়েছে। সুতরাং, জিহ্বা আর খাবারের স্বাদের প্রতি খুব বেশি সংবেদনশীল নয়। এটি প্রবীণদের প্রায়শই অনুভব করে যে তাদের খাবারটি নরম, মরসুমের অভাব রয়েছে বা এমনকি এর কোনও স্বাদ নেই। অবশেষে এটি খেতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।

যদি আপনি নিজের স্বাদের কুঁড়িগুলি আবার উন্নত করতে না পারেন তবে আপনার আকর্ষণীয় রঙ এবং সজ্জাযুক্ত খাবার সরবরাহ করা উচিত, যাতে লোকেরা সেগুলি গ্রহণে আগ্রহী হয়। এদিকে, ক্রমহীন সংবেদনশীল জিহ্বাকে ঠকানোর জন্য, আপনি খাবারে আরও মশলা যুক্ত করতে পারেন, তাই খাবারটির স্বাদ আরও বেশি।

৩. ক্ষুধা নেই

প্রবীণদের খেতে অসুবিধা হয়, সাধারণত তাদের ক্ষুধা খুব কম থাকে বলে। হ্যাঁ, এটি বিভিন্ন জিনিসের কারণে ঘটতে পারে যেমন জিহ্বা স্বাদ নিতে সংবেদনশীল হয় না। এটি ঠিক করার জন্য, প্রবীণদের খাবারের ছোট ছোট অংশ দিন, তবে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ক্ষেত্রগুলি দিয়ে।

এছাড়াও, আপনার বয়স্ক পিতামাতাদের ক্ষুধা পাওয়ার জন্য আপনি পরিবারের সাথে খাবারের সময় গণনা করতে পারেন। সাধারণত, পারিবারিক উত্সাহ এবং আরামদায়ক পরিবেশে খাওয়া বয়স্ক ব্যক্তিদের আরও বেশি খাবার খেতে অনুপ্রাণিত করতে পারে।

এক্স