দাঁত তোলার পরে ব্যায়াম করার পরামর্শ দাঁতের দ্বারা সুপারিশ করা হয় না, কেন?

পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য, দাঁত অপসারণের পরে আপনার বেশ কয়েকটি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত should উদাহরণস্বরূপ, খুব শীতল বা গরম, শক্ত খাবার এবং দাঁত বের করার পরে কমপক্ষে 72 ঘন্টা ধূমপান করা খাবারগুলি এড়ানো। দাঁত তোলার পরে ব্যায়াম করা প্রায়শই এটি অনুমোদিত কিনা তা একটি প্রশ্ন is তো, ঠিক আছে নাকি?

তাত্ক্ষণিক দাঁত টানার পরে, ঠিক আছে কি?

সাধারণভাবে, দাঁতের চিকিত্সা করার পরে দাঁতটি আপনাকে বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেবে। এই দাঁতের পরামর্শের পিছনে কয়েকটি নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে certain দাঁত তোলার পরে নিরাময়ের সময়টি সাধারণত 1 থেকে 2 সপ্তাহ সময় নেয়। মাড়ি টিস্যু নিজেই ক্ষতটি বন্ধ করতে প্রায় 3-4 সপ্তাহ সময় নেয়।

দাঁত অপসারণের অল্প সময়ের মধ্যে থেকে পরের কয়েক মিনিট পর্যন্ত, দাঁতটির সকেটে (গহ্বর) রক্ত ​​রক্ত ​​জমাট বাঁধতে শুরু করবে যা নিরাময়ের প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার সাথে সাথে বের হয়েছিল। এই জমাটটি দাঁতটির হাড় এবং দাঁতের সকেটে নার্ভ শেষের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর সরবরাহ করবে। এই ক্লট নতুন হাড় এবং নরম টিস্যু বৃদ্ধির ভিত্তিও সরবরাহ করবে।

তবে এই রক্ত ​​জমাট বাঁধা সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এই কারণে, আপনাকে দাঁত ব্রাশ করতে, দাঁত ব্রাশ করতে, দাঁতটি যে জায়গায় সরিয়ে ফেলা হয়েছে সে জায়গায় ঝাঁকুন, চিবানো, গরম পানীয় বা অ্যালকোহল পান করা বা পরের 24 ঘন্টা ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে না।

আপনি যদি এই ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ না করেন, রক্ত ​​জমাট বাঁধে এবং শুকনো সকেট নামে একটি অবস্থার কারণ হতে পারে। শুকনো সকেট দাঁতের হাড় এবং স্নায়ুগুলি বাহ্যিক পরিবেশে প্রকাশ করতে পারে, যেখানে দাঁতটি বের করা হয়েছিল সেখানে ব্যথা হয়।

দাঁত তোলার পরে ব্যায়াম করা বন্ধ করতে হবে যদি …

আপনি যদি দাঁত অপসারণের পরে রক্তপাত, ফোলা দাঁত সকেট বা সেলাই অনুভব করেন তবে অনুশীলন বন্ধ করুন। খেলা আবার শুরু করার আগে আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। অনুশীলনের সময় যদি আপনার মাথা ঘোরাটে হয়ে যায় বা হালকা মাথাব্যাথা অনুভব হয় তবে অবিলম্বে থামুন এবং বিশ্রাম নিন। আপনি যখন স্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আবার চালু করতে পারেন তখন আপনার ডাক্তারকে আলোচনার জন্য কল করুন।

দাঁত অপসারণের পরে কী করা উচিত?

দাঁত তোলার পরে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি সাধারণত বেশ কয়েক দিন সময় নেয়। নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন।

• দাঁত তোলার পরে 24 ঘন্টা অনুশীলন করা এড়িয়ে চলুন
• যদি আপনি উত্থাপিত ব্যথাটি দাঁড়াতে না পারেন তবে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথার ওষুধ সেবন করুন।
• নিয়মিত অপসারণের পরে রক্তপাত বন্ধ করতে ব্যবহৃত গজটি পরিবর্তন করুন।
• আইস প্যাকটি মুখের যেদিকে দাঁতটি একটি সংকোচনের জন্য প্রায় 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য নেওয়া হয়েছিল সেদিকে লাগান। বরফ এবং আপনার ত্বকের মাঝে একটি ঘন কাপড় রাখুন যাতে রক্তনালীগুলি জমাট বাঁধে না এবং রক্তপাত বন্ধ করে দেয়।
• যেখানে দাঁত বের করা হয়েছিল সে জায়গায় স্পর্শ করবেন না, উদাহরণস্বরূপ দাঁত ব্রাশ, টুথপিক বা জিহ্বা ব্যবহার করে। এটি নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি দীর্ঘায়িত করতে এবং রক্তপাতও ফিরে আসতে পারে। দাঁত ব্রাশ করার সময় এবং আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময় এটি আস্তে আস্তে এবং আলতো করে করুন।
• নরম খাবার যেমন স্যুপ, পুডিং এবং দই পছন্দ করুন। খুব গরম এমন খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এটি নিরাময় প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় নিতে পারে।
• বালিশ বরং উঁচু করে ঘুমানোর সময় রক্তপাত বন্ধ করুন।
• নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন ধূমপান এড়ান।
• দাঁত অপসারণের পরে এক সপ্তাহ খড় ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
• অস্ত্রোপচারের পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করাও প্রয়োজনীয়। প্রথম 24 ঘন্টা অ্যালকোহল, ক্যাফিন, কার্বনেটেড পানীয় বা গরম পানীয় জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন।