4 অপ্রত্যাশিত জিনিস যা আপনার চেতনা ও ষাঁড়ের স্তরে প্রভাব ফেলতে পারে; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

মাইন্ডফুলেন্স এমন একটি শর্ত যখন আপনি নিজের সম্পর্কে অনুভব করতে, জানার এবং বুঝতে সক্ষম হন। চিকিত্সা সংজ্ঞা উপর ভিত্তি করে, সচেতনতার একটি সাধারণ স্তর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যখন কোনও ব্যক্তি জাগ্রত হয় এবং উদ্দীপনা সম্পর্কে প্রতিক্রিয়াশীল হয়। এটি স্পর্শ, হালকা বা শব্দ উত্তেজক হোক না কেন। একজন ব্যক্তিকে সচেতন হতেও বলা হয় যদি তারা জানতে পারে যে তিনি কোথায়, তিনি কে এবং কোন সময়।

চেতনা প্রভাবিত করে যে জিনিস

মূলত মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন কোনও কিছুই আপনার চেতনা স্তরে একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে। এটি কারণ আপনার মস্তিষ্কে সচেতনতা বজায় রাখার জন্য একটি কার্য রয়েছে।

ঠিক আছে, মস্তিষ্কের ফাংশন নিজেই অনেকগুলি জিনিস দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত:

খাদ্য ও পানীয়

আসলে, খাবার বা পানীয়তে এমন অনেকগুলি উপাদান রয়েছে যা মস্তিষ্কের রাসায়নিক যৌগগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই পদার্থগুলি আপনার সচেতনতা বজায় রাখতে বা এমনকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফিন। কফি, চা, সোডা, চকোলেট এবং এনার্জি ড্রিংকের মতো পানীয়গুলিতে ক্যাফিন থাকে যা মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। ফলস্বরূপ, এই পানীয়গুলি আপনাকে আরও জাগ্রত করতে পারে।

সচেতনতা কমাতে পারে এমন পানীয়ের ধরণ হ'ল মদ। অ্যালকোহল এমন একটি পদার্থ যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যা স্নায়ু যা শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদনের জন্য দায়বদ্ধ। অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা চিন্তাভাবনার অসুস্থতার লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত হয়েছে যেমন বিভ্রান্তি, অযৌক্তিক চিন্তাভাবনা এবং সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম।

দীর্ঘমেয়াদে, অ্যালকোহলের প্রভাবগুলি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতার জন্যও আরও গুরুতর হতে পারে।

2. কিছু ওষুধ

স্পষ্টতই, কোনও ব্যক্তির চেতনা সেবনকারী ওষুধের দ্বারাও প্রভাবিত হয়। হ্যাঁ, ড্রাগগুলি পছন্দ করে ব্যথা ঘাতক এবং শোধকরা আপনার চেতনা কমিয়ে আপনাকে ঘুমিয়ে তুলতে পারে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে রোগী ওষুধ সেবন করার পরে চিকিত্সক কিছুক্ষণ গাড়ি চালাতে বা চালাতে বাধা দেয়

৩. শরীরে গ্লুকোজ স্তর

আপনার সচেতনতার স্তরটিকে একটি সাধারণ স্তরে রাখার কার্যকর কীগুলির মধ্যে একটি হ'ল পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং গ্লুকোজ গ্রহণ গ্রহণ। কেন এটি অক্সিজেন এবং গ্লুকোজ হওয়া উচিত?

উত্তরটি হ'ল কারণ আপনার মস্তিষ্কে গ্লুকোজ (রক্তে শর্করার) বিপাকের জন্য অক্সিজেন দরকার। উভয় প্রক্রিয়া আপনার দেহের কোষগুলিকে শক্তি সরবরাহ করে, তাই আপনি আরও সজাগ এবং জাগ্রত হন।

4. কিছু শর্ত

কিছু শর্ত যা মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ক্ষতি করে তা আপনার চেতনাকেও প্রভাবিত করতে পারে। হ্যাঁ, স্ট্রোক বা মাথার গুরুতর আঘাতের মতো কিছু শর্ত আপনার সচেতনতার স্তর হ্রাস করতে পারে।

এ ছাড়া মস্তিষ্কের টিস্যুতে ফোলা বা রক্তপাতের উপস্থিতিও আপনার সচেতনতা হ্রাস করতে পারে। যদি এই অবস্থার যথাযথ চিকিত্সা না করা হয় তবে কোনও ব্যক্তি কোমায় আক্রান্ত হতে পারে। কোমা নিজেই চেতনা সবচেয়ে গুরুতর ক্ষতি হয়।

চিকিত্সা সচেতনতা হ্রাস স্তর

সচেতনতার একটি অস্বাভাবিক স্তর এমন একটি রাষ্ট্রের বর্ণনা দেয় যেখানে কোনও ব্যক্তি জ্ঞানীয় কার্য হ্রাস পেয়েছে বা উদ্দীপনার প্রতি প্রতিক্রিয়াহীন। সর্বাধিক গুরুতর বা এমনকি প্রাণঘাতী চিকিত্সা পরিস্থিতি মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে এবং রোগীর চেতনা স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে।

সচেতনতার স্তরগুলি প্রায়শই এক পর্যায়ে থেকে অন্য পর্যায়ে দ্রুত অবনতি হতে পারে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তির সময়োপযোগী রোগ নির্ণয়ের পাশাপাশি তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন।

কোনও ব্যক্তি পুরোপুরি অজ্ঞান হওয়ার আগে কোনও ব্যক্তি যে পদক্ষেপগুলি অতিক্রম করবেন সেগুলি এখানে।

• বিভ্রান্তি। এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন কোনও ব্যক্তির স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে এবং সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হয়। এই অবস্থাটি অনুভব করে এমন লোকেরা সাধারণত র‌্যাম্বুনটাসিয়াস উপায়ে কথা বলে বা সংযুক্ত হয় না।
• প্রলাপ ডিলিরিয়াম এমন শব্দ যা প্রতিবন্ধী আচরণের সাথে তীব্র বিভ্রান্তির একটি অবস্থা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এই অবস্থার ফলে একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, ঘুম, হাইপার্যাকটিভিটি (আন্দোলন), হাইপোঅ্যাক্টিভিটি (উদাসীনতা), হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রান্তি ঘটতে সমস্যা হতে পারে।
• অলসতা। অলসতা চেতনা হ্রাস যা তীব্র স্বাচ্ছন্দ্য, দুর্বলতা, অলসতা এবং শক্তির অভাব দ্বারা চিহ্নিত, যার ফলে ক্রিয়াকলাপ চালানো কঠিন হয়ে পড়ে। এই অবস্থাটি একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং মানসিক ক্ষমতাগুলিকে প্রভাবিত করে।
• বোকা। এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি ব্যথা ব্যতীত কোনও উদ্দীপনাতে সাড়া দিতে না পারে। এই পর্যায়ে, একজন ব্যক্তিকে অজ্ঞান হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে তার হাত চিমটি দেওয়া বা চোখ জ্বলজ্বলে যখন কিছুটা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
• কোমা কোমা এমন একটি শর্ত, যখন কোনও ব্যক্তি ব্যথা সহ কোনও উদ্দীপনা নিয়ে সাড়া দিতে সক্ষম হয় না। কোমা মারা যাওয়ার মতো নয়। কোমাতে থাকা লোকেরা এখনও বেঁচে আছেন, তবে তারা পরিবেশের অবস্থার বিষয়ে চলাফেরা করতে, ভাবতে বা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে না।

চেতনা স্তর কীভাবে পরিমাপ করা যায়

গ্লাসগো কোমা স্কেল বা আরও ভালভাবে জিসিএস হিসাবে পরিচিত, চিকিত্সার কোনও ব্যক্তির স্তরকে পরিমাপ করতে ডাক্তাররা সর্বাধিক ব্যবহৃত মূল্যায়ন পদ্ধতি methods জিসিএসের মোটামুটি সহজ মূল্যায়ন পদ্ধতি রয়েছে।

তবে কোনও ভুল করবেন না। এটি প্রথম আবিষ্কার হওয়ার সময় থেকে এখন অবধি, এই পদ্ধতিটি এখনও একজন ব্যক্তির চেতনা স্তরের মূল্যায়নের জন্য কার্যকর এবং উদ্দেশ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। সাধারণত চিকিত্সকরা এমন ব্যক্তিদের উপর জিসিএস মূল্যায়ন ব্যবহার করেন যারা সম্প্রতি মাথার তীব্র আঘাত পেয়েছেন বা বিভিন্ন চিকিত্সা জরুরি অবস্থা যেমন ইস্কেমিক স্ট্রোক, মস্তিষ্কের ফোড়া, বিষক্রিয়া, জেনারেলাইজড শারীরিক আঘাত, অ-আঘাতজনিত কোমাতে আক্রান্ত হয়ে থাকেন on

জিসিএস মূল্যায়ন পদ্ধতি এই শর্তগুলির সাথে মানুষের চোখের প্রতিক্রিয়া, বক্তৃতা এবং শরীরের গতিবিধির দিকে নজর দেয়। যদিও এটি কোনও ব্যক্তির চেতনা স্তর নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে কেউ কেন চেতনা বা কোমাতে হ্রাস পেয়েছে তা জানতে সিজিএস মূল্যায়ন ব্যবহার করা যায় না।