10 যদি আপনি কোনও অন্তর্মুখী এবং ষাঁড় হন তবে সংযোগ স্থাপনের 10 টি পদক্ষেপ; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি নিজের দ্বারা সমস্ত কিছু সম্পাদন করা আপনার ক্যারিয়ার এবং জীবনের লক্ষ্যে পৌঁছানো কঠিন হতে পারে। এই লক্ষ্য অর্জনে অবদান রাখতে বিভিন্ন চেনাশোনা থেকে বেশ কয়েকটি মাথা লাগে। এটিই আপনার জীবনে সংযোগ নেটওয়ার্কের ভূমিকা প্রয়োজন।

যাইহোক, অন্তর্মুখীগুলির জন্য, আপনি জানেন না এমন অন্যান্য লোকদের জানা মাত্র আপনাকে অলস করতে পারে, সংযোগ তৈরির জন্য যোগাযোগ করতে হবে। একটি অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্ব রয়েছে এমন লোকেরা, বিশেষত যখন তাদের লাজুকতার সাথে মিলিত হয়, কখনও কখনও এমন লোক হিসাবে লেবেলযুক্ত হন যারা নতুন লোকের সাথে ঝোলা এবং সংযোগ স্থাপন পছন্দ করেন না। তবে চিন্তা করবেন না, আপনি যদি একজন অন্তর্মুখী হন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার সংযোগ স্থাপনে সমস্যা চলতে থাকবে।

আপনি কোনও সংযোগ তৈরি করতে পারেন তার কয়েকটি উপায় এখানে:

1. আপনার প্রবৃত্তি অনুসরণ করুন, নিজেকে হতে

মূলত, মানুষ হ'ল সামাজিক প্রাণী যাদের একে অপরের প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, মানুষ প্রকৃতিতে স্বাভাবিকভাবে লাজুক হয় না, তবে তাদের সাথে এমন কিছু ঘটে যাতে তারা মুখ খুলতে চায় না। কখনও কখনও অন্তর্মুখী লোকদের জন্যও যখন তারা শুনে যে অন্তর্মুখী প্রকৃতি "একা" শব্দটি থেকে অবিচ্ছেদ্য, সামাজিক হিসাবে তাদের প্রবৃত্তিটি ব্যক্তিকে মাঝে মাঝে তাদের অন্তর্মুখী প্রকৃতি থেকে বেরিয়ে আসতে উত্সাহিত করবে।

এছাড়াও, নিজেকে হতে ভুলবেন না। কখনও কখনও, অন্তর্মুখী লোকেরা মনে করে যে সংযোগ তৈরি করতে তাদেরকে একটি বহির্মুখের মতো কাজ করতে হবে। নিজেকে সেরা হওয়াই সেরা, আপনি নিজেই হন যিনি আপত্তিজনক নন তবে নির্মাণ সংযোগে আন্তরিক এবং নম্র। অন্য কথায়, কিছুটা বিশ্রী হওয়া ঠিক আছে, কেবল আপনার বিশ্রী সম্পর্কে ক্ষমা চাওয়া চলবে না।

2. হাসি

এটি তুচ্ছ মনে হচ্ছে, সম্ভবত লোকেরা এটি সম্পর্কে আর চিন্তাও করে না। কখনও কখনও কোনও ইভেন্টে আপনি কীভাবে কথোপকথনটি খুলবেন তা ভেবে খুব ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন যতক্ষণ না আপনি ভুলে যান যে আপনি দুরাধ্য মুখ নিয়ে হাঁটছেন। গুরুতর, দু: খিত, ক্রুদ্ধ মুখগুলি ভীতিজনক জিনিস। সুগন্ধীর মতো সাধারণ শব্দগুলি হাসি এবং বলে, ভাল খাবার খেয়ে থাকে এমন লোকের সাথে লোকেরা বেশি খুশি হবে।

৩. ছোট শুরু করুন এবং একটি ছোট অভিবাদন করার সুযোগটি হাতছাড়া করবেন না

আপনি যদি সত্যিই জানেন না এমন লোকদের সাথে দেখা করতে যদি নিজেকে খুব ভয় দেখায় তবে আপনি ইতিমধ্যে পরিচিত ব্যক্তির সাথে যেমন আত্মীয় বা বন্ধুবান্ধবদের সাথে যোগাযোগ স্থাপন শুরু করুন। বিল্ডিং সংযোগগুলি এমন লোকদের সাথে সর্বদা শুরু করতে হয় না যাদের আপনি একেবারেই জানেন না। আর একটি টিপ যা বেশ সহজ, তা হল স্কুল বা কলেজের সময় আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে সংযোগ তৈরি করা। সিলমাস্টার বন্ধুরা সংযোগ স্থাপনের স্বর্ণের লক্ষ্য। সুতরাং, অধ্যয়নকালে আপনার বন্ধুদের সাথে আবার যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না, কে জানে তারা আপনার সংযোগের নেটওয়ার্কের অংশ হয়ে যাবে এবং আপনার সাথে কাজ করতে পারে।

আপনি যদি লজ্জা পান তবে আপনার আগ্রহের সাথে মেলে এমন ইভেন্টগুলিতে যোগ দিন। এটির সাহায্যে আপনি ইভেন্টটিতে আপনার আগ্রহ কী তা প্রকাশ করে একটি সংযোগ তৈরি করতে পারেন। বিল্ডিং সংযোগগুলি সাধারণ আগ্রহের সন্ধানের জন্য নয়, তবে কীভাবে আপনি আপনার আগ্রহ প্রকাশ করেন। যদি ইভেন্টে এমন কেউ উপস্থিত থাকেন যা আপনি সত্যিই জানেন না কে আপনার সাথে দেখা করতে চায় তবে আমন্ত্রণটি স্বাগত জানান। আপনি যদি কোনও "নেটওয়ার্কিং" সেশনে থাকেন, ইভেন্ট আয়োজকদের আপনার নিজের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য বলুন।

বা হতে পারে, আপনার বন্ধুটিকে ইভেন্টে নিয়ে যান, আপনার বন্ধুকে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিতে বলুন। হঠাৎ কোনও অপরিচিত ব্যক্তির কাছে আসার চেয়ে পরিচয় করানো সহজ। কেউ যদি আপনার পরিচয় না দেয়? একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করুন। একটি সুযোগ মিস করার চেয়ে চেষ্টা করা সর্বদা ভাল।

একবার আপনি ব্যক্তির নাম জানার পরে, ব্যক্তিকে তার ডাক নাম দিয়ে সম্বোধন করুন। বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে লোকেরা তাদের নিজস্ব নাম শুনতে পছন্দ করে। সুতরাং, যোগাযোগের সময়, ব্যক্তির নাম উল্লেখ করতে ভুলবেন না। এটি করা অন্য ব্যক্তিকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে, আপনার এবং অন্য ব্যক্তি ইতিমধ্যে একে অপরকে চেনে।

৪. ক্ষমা চাওয়া বন্ধ করুন

অন্তর্মুখী এবং সামাজিকভাবে বিশ্রী লোকেরা মাঝে মাঝে ক্ষমা চায় কারণ তারা মনে করে যে সংযোগ তৈরি করা এবং অপরিচিতদের সাথে চ্যাট করা এমন জিনিস যা অন্য মানুষকে বিরক্ত করে (কারণ তারা যখন নিজেরাই অপরিচিত তাদের তিরস্কার করে তখন প্রায়শই বিরক্ত লাগে)। আসলে, নেটওয়ার্কিং সম্পর্ক তৈরির একটি অঙ্গ। যদি আপনি ক্ষমা চেয়ে রাখেন তবে এটি দেখায় যে আপনার পেশাদারিত্ব এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে। যদি আপনি সাহায্যের জন্য আপনার সংযোগগুলি জিজ্ঞাসা করেন বা পরামর্শের জন্য আপনার সংযোগগুলি জিজ্ঞাসা করেন তবে ক্ষমা প্রার্থনা করবেন না। ভবিষ্যতে এটি হতে পারে আপনার সংযোগগুলি আপনার প্রয়োজন হবে।

৫. দ্বিমুখী যোগাযোগ তৈরি করুন

যোগাযোগের নেতৃত্ব দেওয়ার চেয়ে অন্য যে কোনওভাবে যোগাযোগ করা আরও ভাল এবং আপনি নিষ্ক্রিয় প্রতিক্রিয়া জানান। যদি স্বতঃস্ফূর্ততার প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি থাকে তবে আপনি করতে পারেন এমন কিছু টিপস এখানে:

• যোগাযোগটি খুলতে আপনি কী বিষয়ে কথা বলবেন তা প্রস্তুত করুন। এমন উত্তরও প্রস্তুত করুন যা অন্যান্য লোকেরা জিজ্ঞাসা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাজটি কী, আপনার আগ্রহগুলি কী এবং আরও অনেক কিছু।
• প্রথমে আপনার প্রশ্নগুলি লেখার চেষ্টা করুন। খোলার পর্যায়ে আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়া সবসময় খুব বেশি কঠিন হতে হবে না, উদাহরণস্বরূপ:

"আপনাকে এই ক্ষেত্রে কী আকর্ষণ করেছে?"

"তোমার শখ কি?"

"আপনার ভবিষ্যতের ক্যারিয়ারে আপনি কী সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন?"

উপরের প্রশ্নগুলি প্রায়শই জিজ্ঞাসিত হতে পারে তবে যোগাযোগ শুরু করার জন্য এগুলি ভাল জায়গা হতে পারে।

6. ভাল শ্রোতা হন

অন্তর্মুখী লোকেরা সাধারণত ভাল শ্রোতা হয়। ভাল শ্রোতা হওয়া জনসাধারণের সামনে দাঁড়ানোর সম্পদ নয়। যাইহোক, এই দক্ষতা যোগাযোগ করার সময় লোকদের উপর খুব শক্তিশালী ছাপ ফেলে যেতে পারে। বিশদটি শুনে এবং উত্তর দেওয়া ব্যক্তিটির পক্ষে উত্তর দেওয়া কঠিন এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা আপনাকে অর্থপূর্ণ সংযোগ তৈরিতে সহায়তা করতে পারে।

7. প্রশংসা দিতে ভুলবেন না

যখন অন্যরা তাকে কিছু বলে ভাল কিছু শুনে প্রতিটি মানুষ অবশ্যই আনন্দিত হয়। আপনি যার সাথে কথা বলছেন তাকে প্রশংসা দিন। তবে মনে রাখবেন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যার সাথে কথা বলছেন তাঁর সত্যই প্রশংসা করুন এবং অতিরিক্ত প্রশংসা করবেন না। প্রথমে চিন্তা করুন, আপনি যদি মনে করেন প্রশংসা দেওয়ার দরকার নেই, তবে প্রশংসা জোর করার দরকার নেই।

৮. অযৌক্তিক পরামর্শ দেবেন না

আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার সাথে আপনি বিভিন্ন বিষয়ে আলোচনা করতে পারেন, তবে অযৌক্তিক পরামর্শ দেওয়া এড়ানো উচিত। অযাচিত পরামর্শ, যেমন:

• "আপনার খুব বেশি কাজ করা উচিত নয়" "
• "আপনারা টিভি দেখছেন না"
• "আমি আপনাকে হলে আমি হবে ………"

এর চেয়ে পরামর্শ করা সমাপ্তের চেয়ে অনেক সহজ। আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার সাথে সবেমাত্র সম্পর্ক তৈরি করেছেন, আপনি তাদের ব্যবসায় হস্তক্ষেপ করছেন না এমন নয়।

9. ব্যবসায়ের কার্ডগুলি বিনিময় করুন এবং তাদের সাথে আবার যোগাযোগ করতে ভুলবেন না

আপনি যখনই কোনও সংযোগ করছেন তখন ব্যবসায়ের কার্ডগুলি সর্বদা আপনার সাথে বহন করা উচিত। আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার সাথে আপনার নামটি রেখে যাওয়ার সহজ উপায় ব্যবসায় কার্ড, তাই তারা সর্বদা আপনাকে স্মরণ করবে। বিজনেস কার্ড এক্সচেঞ্জ করাও আপনার বিশ্বাসযোগ্যতা তৈরি করে। আপনি যদি আবার অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন তবে তাদের সাথে আবার যোগাযোগ করতে ভুলবেন না। এটি করার মাধ্যমে, আপনি দেখিয়েছেন যে আপনি যে প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন তা আঁকড়ে ধরেছেন, এটি অন্য ব্যক্তির উপর ভাল প্রভাব ফেলবে। যদি তা না হয় তবে আপনাকে "আলাপচারী" ব্যক্তি হিসাবে লেবেল করা যেতে পারে।

১০. ঝুঁকি নেওয়ার সাহস করুন এবং প্রত্যাখ্যানকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না

সংযোগ তৈরির ক্ষেত্রে, প্রতিরোধের সৃষ্টি হতে পারে। এটি একটি সাধারণ জিনিস। সুতরাং, এটি খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না। এটি প্রক্রিয়াটির সমস্ত অংশ। আপনি যখন প্রত্যাখাত হয়ে যান, আপনি জানেন না এমন লোকদের সাথে কথোপকথন খোলা আপনার পক্ষে সহজ হবে। কথোপকথনটি খোলার ঝুঁকি নিন, এটি এমন হতে পারে যে আপনার পাশে বসে থাকা ব্যক্তি আপনার মতোই অন্তর্মুখী। আসলে, সেই ব্যক্তিটি কথা বলার জন্য খুব মনোরম ব্যক্তি। আপনি চেষ্টা করবেন না তা আপনি কখনই জানতে পারবেন না।

মনে রাখবেন, আপনিই কেবল বিশ্রী সামাজিকীকরণ করছেন না

তবে মনে রাখবেন যে আপনি যেখানেই থাকুন একমাত্র অন্তর্মুখী ব্যক্তি নয়। এটি এমন হতে পারে যে আপনার পাশে বসে থাকা বা আপনার বিপরীতে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তিটিও কথোপকথনটি কীভাবে শুরু করবেন সে সম্পর্কে উত্তেজিত এবং বিভ্রান্ত বোধ করছেন। স্থির হয়ে বসে থাকা এবং একঘেয়েমি শেষ করার পরিবর্তে কোনও কথোপকথন খোলার চেষ্টা করুন। এটি হতে পারে যে আপনি কোনও প্রতিক্রিয়া না পেয়েছেন, বা কথোপকথনটি আপনি যা প্রত্যাশা করেছিলেন তা নয়, তবে এটিও সম্ভব যে এটি একটি মজাদার কথোপকথনে পরিণত হয়েছে যা আপনি যদি চেষ্টা না করেন তবে আপনি মিস করবেন।

আপনি যদি কখনই খোলার চেষ্টা না করেন তবে আপনি কখনই সংযোগ স্থাপন করতে পারবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কেবল অন্তর্নিবেশের চেয়ে বেশি, এবং সামাজিকীকরণ আপনাকে আতঙ্কিত বা উদ্বিগ্ন মনে করে, তবে এটির কারণ কী তা বোঝার জন্য এবং চিকিত্সার সমাধানের জন্য আপনাকে সহায়তা করতে একজন থেরাপিস্টের কাছে যান।