বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য টিপস

প্রবাদটি যেমন যায়, প্রেম অন্ধ হয়। সুতরাং, "অন্ধ" অনেক লোক বুঝতে পারে না যে তারা একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে জড়িয়ে পড়েছে, ওরফে একটি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে। আসলে, এর মতো একটি বিষাক্ত সম্পর্কের বিকাশ ঘটবে না এবং কেবল তাদের প্রতিটিেরই খারাপ প্রভাব ফেলবে।

একটি বিষাক্ত সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য

আমরা এমন সামাজিক মানুষ হিসাবে যাদের অনুভূতির সাথে অন্যান্য ব্যক্তির প্রয়োজন হয় যা কখনও কখনও অনুমান করা কঠিন হয় যা কখনও কখনও ঘটতে পারে না বলে বিশেষত সম্পর্কের ক্ষেত্রে "অভ্যস্ত" হয়ে যাওয়া বেছে নেয়। এটি প্রেম, আকাঙ্ক্ষা বা এমনকি করুণার দ্বারা অন্ধ হয়ে থাকুক না কেন, আপনার সঙ্গীর খারাপ আচরণ এটি দ্বারা আবৃত থাকে, সুতরাং এটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বজায় রাখে।

উপরের কারণগুলির কারণে যা হওয়ার কথা না তা অনুমোদিত হয়। যদি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি দেখা দেয় তবে সাবধান হন কারণ আপনি কোনও বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে জড়িত

1. অনিরাপদ বোধ করা

স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ভিত্তি হ'ল আস্থা। বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে জড়িত ব্যক্তিরা তাদের সঙ্গী আশেপাশে না থাকলে সন্দেহজনক এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলির প্রতি jeর্ষান্বিত হন এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে দীর্ঘমেয়াদি স্থিতিশীলতা খুঁজে পান না often সংক্ষেপে, আরাম খুঁজে না।

২. কখনোই দোষারোপ করতে চান না

সমস্যা যাই হউক না কেন বেশিরভাগ দোষ আমাদের অংশীদারদেরই থাকে, তারা চায় না যে আমরা এটি নিয়ে বিরক্ত হই। আমরা যদি তাদের ভুলগুলি নিয়ে প্রশ্ন করি তবে এটি তাদের ক্ষুব্ধ করবে। অতএব, প্রায়শই যারা বিষাক্ত সম্পর্কের সাথে জড়িত তাদের অংশীদারের ভুল প্রকাশ করে না এবং চুপ করে থাকা বেছে নেয়।

৩. কখনও নিজেকে থাকবেন না

সম্পর্কের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সততা। যদি আমরা কখনই খুলতে না পারি এবং আমরা নিজেই না হতে পারি, তারা যে চিত্রটি চায় তা তৈরি করতে বেছে নিন এবং আমাদের অংশীদারের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া জানতে ভয় পান, তবে ইতিমধ্যে এটি লক্ষণ রয়েছে যে আপনি অস্বাস্থ্যকর বা সমস্যাযুক্ত সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।

কীভাবে বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে নিজেকে মুক্ত করবেন

অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি আমাদের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। স্ট্রেস থেকে ডিপ্রেশন পর্যন্ত কারণ আপনি এ থেকে দূরে যেতে পারবেন না। মনে রাখবেন, আপনি তাদের আচরণ সংশোধন করার মাধ্যম নন। যদি আপনার সঙ্গী আরও ভালর জন্য পরিবর্তন করতে না পারে তবে ছেড়ে দেওয়া ভাল।

বিষাক্ত সম্পর্কগুলি প্রায়শই ভুলে যাওয়া এবং এমনকি পিছনে ফেলে রাখাও কঠিন। সুতরাং, এখানে এমন উপায় রয়েছে যা এ থেকে মুক্ত হতে সহায়তা করতে পারে।

1. খুঁজে বের করুন

কেন এটি একটি বিষাক্ত সম্পর্কের অন্তর্ভুক্ত? তারা কি হেরফের করছে, ভুল করার সময় কখনই ক্ষমা চায় না, খুশি করার মতো কঠিন? আপনি কি তাদের অনুগত হয়ে ওঠার মতো অনুভব করছেন?

এটি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব ক্লান্তিকর হবে কারণ আপনার মধ্যে কোনও স্বস্তি নেই। যদি আপনি জানেন যে এটি খুব ভুল, তবে সম্পর্কটি ছেড়ে দিন।

2. আপনার মন আপ করুন

কখনই আপনার সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করবেন না। ছেড়ে দিন এবং আপনার মধ্যে একটি দুর্গ তৈরি করুন, আপনার বিদায় প্রকাশ করুন এবং অল্প সময়ের মধ্যে যথাসম্ভব যতটা সম্ভব কারণ সিদ্ধান্তগুলি যত বেশি ততই অস্থির হয়ে উঠবে likely

মনে রাখবেন, আপনি এই মুহুর্তে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনে তাদের সমস্ত সামাজিক মিডিয়া ব্লক করুন যাতে আপনার বিষাক্ত সম্পর্কের জন্য 'নস্টালজিক' অনুভব করতে না হয় এবং শেষ পর্যন্ত আপনার মন পরিবর্তন করতে হয়।

৩. নিজের উপর মনোনিবেশ করুন

আপনার মনে হয় এমন ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করুন যা আপনাকে দুঃখ থেকে বিরক্ত করবে। শখের সন্ধান শুরু করুন যা সাধারণত আপনার সঙ্গীর আশেপাশে থাকা, মুলতুবি থাকা বইগুলি পুনরায় পড়া এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি ব্যক্তির সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা জড়িত না।

আবার, মনে রাখবেন, আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য নিরাময়ের জায়গা নন, যদি তারা পরিবর্তন করতে না পারে তবে তাদের আর একটি সুযোগ দেওয়ার দরকার নেই কারণ অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের নিজের উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।