আপনি যদি কাজ পছন্দ না করেন তবে আপনার শরীরে এটিই ঘটে

আপনি কি আজকের কাজকে ঘৃণা করার মতো অনেক লোকের মধ্যে একজন? যদি তা হয় তবে আপনাকে অবশ্যই সজাগ থাকতে হবে। আপনি যখন নিজের কাজ পছন্দ করবেন না তখন দেহের প্রতিক্রিয়াগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

অনেক দেরী হওয়ার আগে আসুন জেনে নেওয়া যাক আপনার পছন্দ মতো চাকরি করার প্রভাব কী।

আপনি যখন আপনার বর্তমান কাজ পছন্দ করবেন না তখন প্রভাব দিন

আপনি কি নিজের বর্তমান কাজটি নিয়ে বিরক্ত বোধ করেছেন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেয়েও আপনি যখন কাজ করতে যান তখন সর্বদা ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন?

সাবধানতা অবলম্বন করুন, এটি আপনার বর্তমান কাজ পছন্দ না করার লক্ষণ হতে পারে। অন্যদিকে, আপনি কেবল বিভিন্ন কারণে যেমন চুক্তির অধীনে থাকা বা অতিরিক্ত আরামদায়ক পরিবেশের কারণেও ছাড়তে পারবেন না।

তবে দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনার পছন্দসই কাজটি রাখার ফলস্বরূপ আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। একটি অবাঞ্ছিত চাকরি করার খারাপ প্রভাবগুলি কী কী?

1. ঘুমানো অসুবিধা

আপনি যখন আপনার বর্তমান কাজকে ঘৃণা করেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক কাজের বিষয়গুলির গাদাগুলিকে ছাড়িয়ে যাওয়ার প্রবণতা পোষণ করে।

মধ্যরাতে, আপনি প্রায়শই ঘুম থেকে ওঠেন এবং ঘুমাতে ফিরে আসতে অসুবিধা হতে পারে। এর ফলে আপনার ঘুমের গুণমান হ্রাস পাবে।

এজন্য আপনি ঘুমের অভাবের কারণে আপনি প্রায়শই ঘুমের চেষ্টা করার পরেও প্রায়শই খুব ক্লান্ত এবং অলস কাজ করেন work

2. ঘন ঘন মাথাব্যাথা

আপনি কি জানেন, যখন কেউ তাদের কাজকে বিরক্তিকর এবং "বিপজ্জনক" হিসাবে দেখেন, তখন আপনার পেশীগুলি টানটান হয়ে যাবে?

আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশনের রিপোর্ট অনুসারে, এমন কাজ করার সময় পেশীর টান আপনার ঘাড়কেও টানটান করে তোলে। এই অবস্থার ফলে মাথা ব্যথা হতে পারে যা অবশেষে আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে।

এই মাথাব্যথাগুলি আপনি কাজ করার সময় যে স্ট্রেস থেকে আসে তা থেকেও আসতে পারে। যদি এই অবস্থা অব্যাহত থাকে এবং চলে না যায় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

৩. হ্রাস মানসিক স্বাস্থ্য

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, যেসব কর্মচারী প্রায়শই তাদের উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে খারাপ চিকিত্সা করেন তারা মানসিক স্বাস্থ্যের হ্রাস দেখান।

কর্মীরা অবশেষে বলেছিল যে তারা এই সময়টিতে কাজটিকে ঘৃণা করেছিল। ফলস্বরূপ, তারা অত্যধিক পরিশ্রম করে তাদের স্ট্রেসকে সরিয়ে দেয়, যা স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যায় এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে।

অতএব, আপনি যদি আপনার কাজ পছন্দ না করেন তবে আপনার দেহের উপর প্রভাব শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই আপনার স্বাস্থ্যের সমস্ত দিককে প্রভাবিত করতে পারে।

৪. প্রায়শই ক্লান্ত বোধ হয় এবং ক্ষুধা লাগে না

আপনি যদি এমন কোনও কাজ করেন যা আপনি পছন্দ করেন না, আপনার দেহের স্ট্রেসের কারণে সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়বে এবং ক্ষুধা নেই।

ঠিক আছে, ঘুমের অভাব, স্ট্রেস এবং ক্ষুধা হ্রাসের কারণে আপনার শরীর অসুস্থতার জন্য সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। আপনি মনে করেন যে আপনি অনেক দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করছেন তবে সন্তোষজনক ফলাফল অর্জন করছেন না।

তদ্ব্যতীত, খারাপ পরিবেশটি আপনার পক্ষে এই কাজটি ঘৃণা করার পক্ষে একটি সহায়ক উপাদান। সবকিছু ভুল অনুভব করে, তাই আপনার মনের উপর খুব বেশি বোঝা পড়ে এবং অসুস্থ হয়ে পড়ে।

৫. সেক্স ড্রাইভের ক্ষতি

অসুস্থতা এবং স্ট্রেস ছাড়াও, যখন আপনি অন্য কোনও কাজ পছন্দ করেন না তখন আপনার শরীরে নেতিবাচক প্রভাব হ'ল সেক্স ড্রাইভ হ্রাস।

যদি আপনি প্রায়শই বাড়িতে কাজকর্ম চালিয়ে যান, সম্ভাবনা হ'ল এটি আপনার সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলবে।

এটি দ্বারা প্রমাণিত হয় আমেরিকান মনস্তাত্ত্বিক এসোসিয়েশন তাদের কাজ দ্বারা অভিভূত মহিলাদের উপর গবেষণা মাধ্যমে। ঠিক আছে, এই বোঝা যৌন ইচ্ছা হ্রাস ঘটায়।

পুরুষদের মধ্যে, এই অবস্থাটি টেস্টোস্টেরন উত্পাদনও হ্রাস করে যাতে সেক্স ড্রাইভ হ্রাস পায়।

একটি অবাঞ্ছিত কাজ নিয়ে কাজ করার টিপস

আপনি যে কাজটি করছেন তা পছন্দ না করার কারণে শরীরে বিভিন্ন নেতিবাচক প্রভাব দেখে, এই সমস্যাটি মোকাবেলায় আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে।

• কারণগুলি চিহ্নিত করুন কেন আপনি কাজ পছন্দ করেন না। পরিবেশগত কারণগুলি থেকে, কাজের চাপ থেকে বা উচ্চতর পদস্থ from
• মনকে শান্ত করছে কয়েক দিনের ছুটি নিয়ে, ধ্যান করে বা কাজের সময়ের বাইরে অনুশীলন করে।
• হতাশাবাদী নয় এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে কাজের চাপে মোকাবেলা করতেও সহায়তা করতে পারে।
• কাজ প্রস্থান এটি যখন আপনি সান্ত্বনা না পান এবং আপনার স্বাস্থ্যের আপনার কাজের কারণে খারাপ হচ্ছে worse

আপনার বর্তমান কাজটি পছন্দ না করা এবং এটি চালিয়ে যাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে। স্ট্রেস আপনার মনকে ধরে রাখে এবং আপনার জীবনের বেশিরভাগ দিককে প্রভাবিত করে।

অতএব, যদি আপনার নিজের দ্বারা এটি মোকাবেলা করা খুব কঠিন হয় তবে আপনি নিকটতম ব্যক্তিকে বলতে পারেন বা সঠিক সমাধানের জন্য কোনও মনোবিদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।