এই বার্তাটি প্রাক্তনকে প্রেরণ করবেন না, হুঁ!

চ্যাট বা বার্তাগুলি বিনিময় করা মানুষের পক্ষে খুব স্বাভাবিক জিনিস। তথ্য বিনিময় থেকে শুরু করে বা কেবল সংবাদ চেয়েছিল from তবে আপনার প্রাক্তনকে বার্তা প্রেরণের সময় কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে।

আপনার সম্পর্কটি আগের মতো নয় এবং তাঁর সাথে বার্তাগুলি বিনিময় করা অবশ্যই আলাদা হবে। অতএব, প্রথমে কিছু বার্তা বিবেচনা করুন যা আপনার প্রাক্তনের কাছে প্রেরণ করা উচিত নয় যাতে বিব্রত বোধ না হয়।

কেন আপনার প্রাক্তনকে বার্তা প্রেরণ করা ভাল ধারণা নয়?

আপনার প্রাক্তনের সাথে বার্তাগুলি বিনিময় করা অবশ্যই নিষিদ্ধ নয়, তবে প্রথমে সামগ্রীটি দেখে ভাল লাগবে চ্যাট যে আপনি প্রেরণ করতে চান। একসাথে, এটি হতে পারে যে আপনি তার অনুভূতিতে আঘাত করেছেন বা এটি আপনার মধ্যে একটি বিশ্রী পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।

এখানে কিছু ধরণের বার্তা রয়েছে যা আপনার প্রাক্তন অংশীদারকে প্রেরণ করা উচিত নয়।

1. "আমি মিস"

এই দুটি শব্দ আপনার প্রাক্তন প্রেরণ ঠিক আছে, কিন্তু আবার এটি সম্পর্কে চিন্তা। আপনি কি সত্যিই আপনার প্রাক্তনকে মিস করছেন বা আপনি কি কেবল একাকী বোধ করছেন?

মনোবিজ্ঞানী অ্যাডাম বোরল্যান্ড ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকে বলেছিলেন যে, ব্রেকআপ হওয়া প্রায় কেউ মারা যাওয়ার মতো অনুভব করতে পারে।

অতএব, একাকী বোধ করা আপনার পক্ষে স্বাভাবিক কারণ হঠাৎ আপনি এখন যে সমস্ত রুটিনগুলি একসাথে করছেন এখন কেবল এটির মধ্য দিয়ে যেতে হবে। তবে, প্রাক্তনকে এই ধরণের বার্তা না পাঠানোর চেষ্টা করুন।

2. হ্যালো বলুন

সাধারণত, এই শুভেচ্ছা বার্তাগুলি ভোর ভোরের চারপাশে ঘটে। যখন আপনি একাকী বোধ করেন এবং এটি সম্পর্কে চিন্তা করার মতো অনেক কিছুই আপনার প্রাক্তন অংশীদারের কাছে পৌঁছে যায়।

অতএব, দীর্ঘ চিন্তা করার চেষ্টা করুন বা আপনার প্রাক্তন / স্ত্রীর নম্বর মুছে ফেলার চেষ্টা করুন যাতে আপনি সচেতন বা অজ্ঞান হয়ে তাঁর সাথে যোগাযোগ করতে না পারেন। এটি এমনটি করা হয়েছে যাতে আপনি পরে অনুশোচনা না করে।

৩. তার নতুন সম্পর্কটি পর্যবেক্ষণ করুন

আচ্ছা, দম্পতির নতুন সম্পর্কের অভিনন্দনের উদ্দেশ্য কী? আপনি কি আপনার প্রাক্তনকে জানাতে চান যে আপনি তাকে ছেড়ে চলে যাওয়ার বিষয়ে পুরোপুরি করুণাময়? নাকি শুধু হারিয়ে যাওয়া যোগাযোগ আবার চালু করতে চান?

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা প্রকাশিত হিসাবে ড। ফ্রাঙ্ক ওয়ালফিশ, আসলে আপনার প্রাক্তন অংশীদারের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেওয়া ঠিক আছে continue যাইহোক, আপনি ব্রেক আপের পরে যখন শোকের সময়টি প্রবেশ করেন, তখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসার জন্য একটি ছোট্ট ইচ্ছা রয়েছে।

এখন, সম্পর্কটি জানার পরে, আপনি নিজেকে আঘাত করেছেন এবং আপনার প্রাক্তন থেকে সম্পূর্ণ সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার আগে প্রথমে আপনার ক্ষতটি ঠিক করতে হবে। অতএব, আপনার প্রাক্তনের কাছে একটি নতুন সম্পর্কের বিষয়ে একটি বার্তা প্রেরণ করা বুদ্ধিমান পছন্দ নয়।

৪. বার্তায় শাপ দেওয়া রয়েছে

সাইকোলজি টুডের মতে, ভাঙা সম্পর্কের শোককে ছাড়ার সাতটি ধাপ রয়েছে are হতাশা, প্রত্যাখ্যান, আশা, রাগ থেকে শুরু করে বাস্তবতা মেনে নিতে। এখন, চূড়ান্ত প্রক্রিয়াতে পৌঁছতে, কখনও কখনও এমন ক্রোধ হয় যা চ্যানেল করা হয় না, যাতে আপনার প্রাক্তন অংশীদার এটির প্রতিরোধের লক্ষ্য হয়ে যায়।

রাগ একটি খুব মানুষের অনুভূতি, তবে আপনি যদি এটি হতে দেন তবে এটি অবশ্যই অস্বাস্থ্যকর। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রাক্তনকে আপনার প্রাক্তনকে অসন্তুষ্ট একটি বার্তা পাঠানো অবশ্যই আপনার দুজনের মধ্যে সম্পর্ককে আরও খারাপ করবে make

আপনার প্ররোচিতকে প্রেরণ না করে লিখে প্রেরণে আপনার রাগ চ্যানেল করার চেষ্টা করুন। সাধারণত, এটি আপনাকে আপনার বুকে এবং মনের উপর চাপ পড়তে সাহায্য করতে পারে।

৫. দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়ার জন্য ভিক্ষা করা হচ্ছে

যদি সাফল্যের সাথে আপনার প্রাক্তনটিকে সরবরাহ করা হয় তবে এটি হতাশাবোধমূলক এক বার্তা। ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির একজন মনোবিজ্ঞানীর মতে আপনার প্রাক্তনকে এর মতো বার্তা প্রেরণ করা অবশ্যই ভাল ধারণা নয়।

আপনার এবং আপনার প্রাক্তনদের যদি এমন কোনও সমস্যা হয় যা আপনি ঠিক করতে পারেন না, এটি ছেড়ে দিন। ভাববেন না যে আপনার প্রাক্তন একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনাকে বুঝতে পারবেন। যে ব্যক্তি আপনাকে আঘাত করেছে সে সম্পর্কে আপনার শক্তি ব্যয় না করার চেষ্টা করুন।

এটি কঠিন বলে মনে হচ্ছে, তবে চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া কখনই ব্যাথা করে না কারণ এখনও অনেক লোক আছেন যারা আপনাকে ভালোবাসতে পারেন এমন কাউকে দেখতে পাবে।

উপসংহারে, আপনার প্রাক্তনকে টেক্সট করা, চালিয়ে যাওয়ার জন্য 'বিপজ্জনক' বকবককে ছেড়ে দেওয়া খুব খারাপ ধারণা।

আপনার প্রাক্তন ব্যতীত দিনের মধ্য দিয়ে যাওয়া খুব কঠিন হতে পারে তবে আপনি যখন এই কঠোর বাস্তবতাটি গ্রহণ করবেন তখন এমন সময় আসবে। অতএব, আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন যাতে অযাচিত জিনিসগুলি না ঘটে।