5 হাঁটুতে চিমানো নার্ভ নিরাময় করার জন্য চিকিত্সা

চিমটিযুক্ত নার্ভ হাঁটুতে দেখা দিতে পারে। পেরোনিয়াল স্নায়ুগুলি আঘাতের ফলে আশেপাশের হাড়, টিস্যু বা কাঠামোগুলি থেকে অত্যধিক চাপের মুখে পড়লে এই অবস্থাটি ঘটে। এই চাপ ব্যথা, অসাড়তা, কাতরতা এবং দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে। তাহলে, এই হাঁটুতে চিমটি দেওয়া নার্ভ নিরাময়ের চিকিত্সা কীভাবে হয়?

হাঁটুতে চিমটি দেওয়া স্নায়ু নিরাময়ের চিকিত্সা

হাঁটুতে যে চিমটিযুক্ত নার্ভের লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা অবশ্যই আপনাকে বিরক্ত করবে। কারণটি হল, দাঁড়ানো থেকে শুরু করে বসে থাকা এবং হাঁটাচলা আপনার হাঁটুর স্থানান্তরিত করার সাথে জড়িত। এই অবস্থাটি আপনার হয়ে থাকলে এখনও চিন্তা করবেন না।

ডাক্তার থেকে শুরু করে হোম চিকিত্সা পর্যন্ত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। সঠিক চিকিত্সার দিকনির্দেশ পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আরও স্পষ্ট করার জন্য, হাঁটুর মধ্যে চিমটি দেওয়া নার্ভের নিম্নলিখিত চিকিত্সারগুলির দ্বারা একের পর এক আলোচনা করা যাক।

1. ব্যথা উপশম করুন

আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেনের মতো ব্যথা রিলিভারগুলি গ্রহণ করে আপনি চিমটিযুক্ত নার্ভগুলির কারণে ব্যথা এবং অস্বস্তি কাটিয়ে উঠতে পারেন। প্রেসক্রিপশন দ্বারা বা না করে আপনি সেগুলি ফার্মাসিতে পেতে পারেন।

তবে এই ওষুধটি দীর্ঘ মেয়াদে গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি পেটের সমস্যা এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। আপনি যদি ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এই ওষুধটি ব্যবহার করেন তবে সবচেয়ে ভাল।

2. উষ্ণ জল বা বরফ সঙ্কুচিত করুন

হাঁটুতে চিমানো নার্ভের চিকিত্সা এইভাবে করা নিরাপদ এবং সম্পাদন করা সহজ। আপনার কেবল সমস্যা ক্ষেত্রটিতে সংকোচন প্রয়োগ করতে হবে। আপনি শীতল বা গরম কমপ্রেস চয়ন করতে পারেন, উভয়ই সমান কার্যকর।

গরম বা ঠান্ডা সংবেদন যা ত্বকে লেগে থাকে তা ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে পারে। আপনি এই চিকিত্সা দিনে তিনবার বা প্রয়োজন হিসাবে করতে পারেন। কমপক্ষে 20 মিনিটের বেশি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বকের বহিরাগত স্তরে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

৩. কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন

ব্যথা উপশম করা ছাড়াও, আপনি কর্টিকোস্টেরয়েড ইঞ্জেকশনগুলির সাহায্যে আপনার হাঁটুতে চিমটিযুক্ত নার্ভের লক্ষণগুলিও উপশম করতে পারেন। ব্যথা উপশমকারীরা লক্ষণগুলি উন্নত না করলে সাধারণত চিকিত্সকরা এই চিকিত্সার পরামর্শ দেন।

এই ইনজেকশনগুলি নিয়মিতভাবে চালানো হয়, সাধারণত প্রতি কয়েক মাস পর পর। এই চিকিত্সা কেবল একজন চিকিত্সকই করতে পারেন, সুতরাং আপনাকে সরাসরি কোনও ক্লিনিক বা হাসপাতালে যেতে হবে।

4. একটি অর্থোস্টিক বুট পরেন

সূত্র: ইউএস অর্থোোটিক

যদি হাঁটুর মধ্যে চিমটিযুক্ত নার্ভটি আপনার চলার পথে প্রভাব ফেলেছে, উদাহরণস্বরূপ আপনার পা বাঁকানো আপনার পক্ষে অসুবিধাজনক হয়ে উঠছে তবে ব্যবহার করুন গোঁড়া বুট চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এই জুতোটি বিশেষত আপনার পাগুলিকে সমর্থন এবং ভারসাম্যপূর্ণ স্থানে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে পারেন।

৫. সার্জারি এবং শারীরিক থেরাপি

হালকা ক্ষেত্রে, উল্লিখিত চিকিত্সা হাঁটুতে চিমযুক্ত নার্ভ নিরাময় করতে পারে। তবে গুরুতর ক্ষেত্রে আরও চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, নাম সার্জারি।

মেয়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইটের মতে, কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে যদি চিমটি দেওয়া নার্ভটি উন্নতি না করে তবে ডাক্তার শল্য চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। অস্ত্রোপচারের লক্ষ্য হ'ল স্নায়ুগুলিকে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে এমন চাপ থেকে মুক্তি দেওয়া।

অস্ত্রোপচারের পরে, ঘা হাঁটুর পেশীর নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য এবং রোগীদের সাধারণত শারীরিক থেরাপি করাতে হয়। লক্ষ্যটি হ'ল রোগীরা তাদের পা এবং হাঁটু সঠিকভাবে ব্যবহার করে ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে পারেন।