করোনারি হার্ট ডিজিজ: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা

এক্স

করোনারি হার্ট ডিজিজের সংজ্ঞা

করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) কী?

করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) এর সংজ্ঞা বা সংজ্ঞা হ'ল শর্ত যখন হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহ বাধা দেয়। এই রোগকে ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ বা করোনারি আর্টারি ডিজিজ হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে।

ধমনী সংকীর্ণ বা বাধার কারণে সিএইচডি ঘটে। বাধা দেখা দেয় কারণ সেখানে কোলেস্টেরল তৈরি হয় যা ধমনীতে দীর্ঘ সময়ের জন্য ফলক তৈরি করে। ধমনীর দেয়াল সংকীর্ণ করার এই প্রক্রিয়াটিকে এথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয়।

যদি কোলেস্টেরল ফলকটি ভেঙে যায়, রক্তের জমাট বাঁধাগুলি তৈরি হয় যা করোনারি ধমনীগুলিকে আটকে দেয় এবং অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহকে হৃদয়কে আটকে দেয়। এই অবস্থাটি হার্ট অ্যাটাক হিসাবে পরিচিত।

এর অর্থ হ'ল হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ করোনারি হার্ট ডিজিজ। সময়ের সাথে সাথে, যদি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা না করা হয়, তবে করোনারি হার্ট ডিজিজ হৃৎপিণ্ডের পেশী দুর্বল করতে পারে, যার ফলে হৃদযন্ত্র এবং অ্যারিথিমিয়াস (হার্টের তালের ব্যাঘাত) এর মতো জটিলতা দেখা দেয়।

করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) কতটা সাধারণ?

করোনারি হার্ট ডিজিস ব্যতিক্রম ছাড়াই যে কেউ অভিজ্ঞ হতে পারে। এছাড়াও, এই রোগটি এক ধরণের দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগ যা বিশ্বের উচ্চহারের হারের অন্যতম কারণ।

তবে আফ্রিকান জাতিগত বংশোদ্ভূত মানুষ এবং ইন্দোনেশিয়াসহ দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার বাসিন্দাদের করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। কমপক্ষে, 20 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রাপ্ত বয়স্কদের 5-9% করোনারি হার্ট ডিজিজে আক্রান্ত।

আপনার ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে আপনি এই ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

করোনারি হৃদরোগের লক্ষণ ও লক্ষণ

করোনারি হার্ট ডিজিজ কী তা জানার পরে, এখন আপনি রোগের লক্ষণগুলি বোঝার জন্য সময় এসেছে। করোনারি হার্ট ডিজিজের লক্ষণগুলি রোগের শুরুতে সবসময় তত্ক্ষণাত উপস্থিত হয় না।

তবে সময়ের সাথে সাথে করোনারি হার্ট ডিজিজের কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত। অন্যদের মধ্যে হ'ল:

1. বুকে ব্যথা (এনজিনা)

অ্যানজিনা হ'ল অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের পর্যাপ্ত সরবরাহ না হওয়ায় হৃদপিণ্ডের পেশীগুলির কারণে প্রচণ্ড বুকে ব্যথা হয়। ব্যথা ভারী কোনও বস্তু দ্বারা পিচ দেওয়া বা পিষ্ট হওয়া সমান।

পিঞ্চ হওয়ার সংবেদনটি কাঁধ, বাহু, ঘাড়, চোয়াল এবং পিছনের বাম দিকে ছড়িয়ে যেতে পারে। এটি বুকের সামনে থেকে পিছনে প্রবেশের মতোও হতে পারে। ব্যথা উপস্থিত হতে পারে এবং আরও খারাপ হতে পারে যখন রোগী কঠোর ক্রিয়াকলাপগুলি করেন, উদাহরণস্বরূপ, ব্যায়াম করুন।

আপনার আরও এটিও জানতে হবে যে পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে এনজিনার লক্ষণগুলি আলাদা। মহিলাদের আরও ঘন ঘন হার্ট অ্যাটাক হয় যা নীচের বুকে এবং তলপেটের একটি নির্দিষ্ট ব্যথা দিয়ে শুরু হয়।

তবে এটিও মনে রাখবেন, সমস্ত বুকের ব্যথা করোনারি হৃদরোগের লক্ষণ নয়। করোনারি হার্ট ডিজিজের কারণে বুকে ব্যথা সাধারণত অন্যান্য উপসর্গ যেমন ঠান্ডা ঘামের সাথে থাকে।

2. ঠান্ডা ঘাম এবং বমি বমি ভাব

যখন রক্তনালীগুলি সঙ্কীর্ণ হয়, তখন হার্টের পেশীগুলি অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত হয়, যার ফলে ইস্কেমিয়া বলে condition

এই অবস্থাটি এমন একটি সংবেদন সৃষ্টি করে যা প্রায়শই ঠান্ডা ঘাম বলে বর্ণনা করা হয়। অন্যদিকে, ইস্কেমিয়া বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবের প্রতিক্রিয়াগুলিও ট্রিগার করতে পারে।

৩. শ্বাসকষ্ট

যে হৃদয় স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না তার আপনার ফুসফুসগুলিতে রক্ত ​​পাম্প করতে অসুবিধা হবে, আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা করবে। এছাড়াও, ফুসফুসে যে তরল সংগ্রহ করে তা শ্বাসকষ্টকে আরও খারাপ করে তোলে।

শ্বাসকষ্ট হওয়া যা করোনারি হৃদরোগের লক্ষণ হিসাবে সাধারণত বুকের ব্যথার সাথে মিলিত হয়।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

আপনার যদি বুকে ব্যথা হয় যা খুব তীব্র বোধ করে বা আপনার যদি হার্ট অ্যাটাক হয় সন্দেহ হয় তবে অবিলম্বে নিকটস্থ জরুরি কক্ষে যান।

কখনও কখনও করোনারি হার্ট ডিজিজ আক্রান্ত লোকেরা "সর্দি" এর জন্য এনজাইনা ভুল করে। এই ভুল ডায়াগনোসিসটি প্রায়শই করোনারি হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কার্যকর চিকিত্সা করতে দেরী করে তোলে।

অতএব, উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ), উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব বা ধূমপান হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এই কারণগুলি আপনার করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা জটিলতা প্রতিরোধে এবং রোগের তীব্রতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

করোনারি হার্ট ডিজিজের কারণগুলি

করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) কী কারণে হয়?

করোনারি হার্ট ডিজিজের অনেকগুলি কারণ রয়েছে। তবুও, গবেষণা দেখায় যে উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডস, ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব, ধূমপান এবং রক্তনালীগুলির প্রদাহ প্রধান কারণ যা ধমনীর দেয়ালের ক্ষতি করতে পারে। এই অবস্থার কারণে করোনারি হার্ট ডিজিজ হয়।

যখন ধমনীগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, ফলক আরও সহজে ধমনীতে আটকে যায় এবং ধীরে ধীরে ঘন হয়। শিরাগুলি সংকীর্ণ করার পরে হৃদয়ে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্তের প্রবাহকে বাধা দেয় blocks

যদি এই ফলকটি ভেঙে যায়, প্লেটলেটগুলি ধমনীতে ক্ষতটি আটকে থাকবে এবং একটি রক্তের জমাট তৈরি করবে যা ধমনীতে বাধা দেয়। এটি এনজিনা আরও খারাপ করতে পারে।

যখন রক্ত ​​জমাট বাঁধার পরিমাণ যথেষ্ট বড় হয় তখন ধমনীগুলি সংকুচিত হয়, যার ফলে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন হয়, এটি হার্ট অ্যাটাক হিসাবেও পরিচিত known

করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি

করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) ঝুঁকি বাড়ায় কী?

করোনারি হার্ট ডিজিজকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কয়েকটি কারণগুলি:

• প্রবীণ

ধমনীগুলি যত পুরানো হয়, তত সংকীর্ণ হয় এবং তারা ভঙ্গুর হয়ে যায়।

• লিঙ্গ

পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের তুলনায় করোনারি ধমনী রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

• জেনেটিক

আপনার পরিবারের কোনও সদস্য যদি হার্টের সমস্যায় ভুগেন তবে করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

• ধূমপানের অভ্যাস

নিকোটিন ধমনী সঙ্কট সৃষ্টি করতে পারে যখন কার্বন মনোক্সাইড জাহাজের ক্ষতি করে।

• চিকিৎসা ইতিহাস

উচ্চ রক্তচাপ এবং / বা উচ্চ রক্তের চর্বি স্তরগুলির একটি ইতিহাস রয়েছে।

• ট্রমা বা স্ট্রেস

দীর্ঘমেয়াদী মানসিক আঘাত বা মারাত্মক মানসিক চাপ পড়েছে।

এদিকে, এথেরোস্ক্লেরোসিস জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং অবস্থার কারণে হতে পারে যেমন:

• কদাচিৎ বা সক্রিয়ভাবে চলছে না।
• অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব হওয়া Being
• স্বাস্থ্যকর খাবার কম খাওয়া।
• ধোঁয়া।
• উচ্চ কলেস্টেরল.
• উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)।
• ডায়াবেটিস।

তবে ঝুঁকি না থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি করোনারি আর্টারি রোগের সম্ভাবনা থেকে মুক্ত আছেন। আরও তথ্যের জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

করোনারি হৃদরোগের জটিলতা

করোনারি হার্ট ডিজিজের জটিলতাগুলি কী কী?

ন্যাশনাল ব্লাড, ফুসফুস এবং রক্ত ​​ইনস্টিটিউটের মতে, করোনারি ধমনী রোগ হৃদরোগের স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। করোনারি হার্ট ডিজিজের কয়েকটি জটিলতা এখানে রয়েছে:

1. বুকের ব্যথা (অ্যাজিনা)

করোনারি আর্টারি ডিজিজের অন্যতম লক্ষণ ছাড়াও এনজিনাও হতে পারে এমন জটিলতাগুলির মধ্যে একটি বলে মনে হয়। কারণটি হ'ল, যখন আপনার দেহের ধমনীগুলি সংকীর্ণ হয় তখন আপনার হৃদয় তার প্রয়োজনীয় রক্ত ​​গ্রহণ করে না।

এটি এনজাইনা বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে। আপনি যখন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করছেন তখন এই অবস্থাটি সাধারণত উপস্থিত হয়।

২. হার্ট অ্যাটাক

যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, করোনারি হার্ট ডিজিজ হৃদ্‌রোগের অন্যতম প্রধান কারণ। ধমনী রক্তনালীগুলিতে পাওয়া কোলেস্টেরল ফলকটি ফেটে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধে, তখন ধমনীর মোট আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

এই অবস্থাটি হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। এটি কারণ যখন কোনও বাধা ঘটে তখন হৃদয় অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​প্রয়োজন হিসাবে গ্রহণ করে না। হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হওয়া হৃদয়ের পেশীর ক্ষতি করতে পারে muscle

হার্ট অ্যাটাকের জন্য যত তাড়াতাড়ি আপনি চিকিত্সা করবেন তত দ্রুত হৃদয়ের পেশীর ক্ষতি হবে।

৩. হার্ট ফেইলিওর

করোনারি হার্ট ডিজিজ হার্ট ফেইলিওর হতে পারে। হার্টের ব্যর্থতা এমন একটি শর্ত যা আপনার হৃদয়ের একটি অংশ অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি থেকে বঞ্চিত যা অবরুদ্ধ ধমনীর কারণে পায় না।

হার্ট অ্যাটাক থেকে আপনার হার্ট ক্ষতিগ্রস্থ হলে হার্ট ফেইলিওর ঘটতে পারে। এর অর্থ হল আপনার হৃদয় শরীরের চারপাশে রক্ত ​​পাম্প করতে সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম না হতে পারে।

৪. হার্টের তালের ব্যাঘাত ঘটে

আর একটি জটিলতা যা করোনারি ধমনী রোগের কারণেও হতে পারে হ'ল হার্টের তালের ব্যাঘাত, এটি অ্যারিথমিয়াস নামেও পরিচিত। এই অবস্থাটি সাধারণত হৃৎপিণ্ডে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​গ্রহণের কারণে ঘটে।

অ্যারিথমিয়াসের কারণ হতে পারে এমন আরেকটি জিনিস হৃৎপিণ্ডের টিস্যুগুলির উপস্থিতি যা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক আবেগকে হস্তক্ষেপ করে।

করোনারি হৃদরোগের নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কোনও ডাক্তার বা চিকিত্সক পেশাদার করোনারি ধমনী রোগ নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

1. ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিকেজি)

ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম ব্যবহার করে পরীক্ষা করোনারি হার্ট ডিজিজ নির্ণয়ের জন্য এক উপায়। এই সরঞ্জামটি বৈদ্যুতিক সংকেতগুলি রেকর্ড করে যা দেহে হৃদয় দিয়ে ভ্রমণ করে। একটি ইসিজি প্রায়শই প্রাক-ঘটমান বা চলমান হার্ট অ্যাটাকের প্রমাণ সনাক্ত করতে পারে।

2. ইকোকার্ডিওগ্রাম

ইকোকার্ডিওগ্রামটি করোনারি ধমনী রোগের অবস্থার নির্ণয়ের জন্য একটি পরীক্ষা। এই সরঞ্জামটি আপনার হৃদয়ের একটি চিত্র তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে। ইকোকার্ডিওগ্রাম ব্যবহার করে একটি পরীক্ষার সময়, আপনার চিকিত্সক রক্ত ​​পাম্প করার সময় হৃদয়ের সমস্ত অংশ স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে।

ইকোকার্ডিওগ্রামের সাহায্যে চিকিত্সক এমন কিছু অংশ খুঁজে বের করতে পারেন যা দুর্বল এবং হার্ট অ্যাটাক হওয়ার পরে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। চিকিত্সকরা এই সরঞ্জামের সাহায্যে হৃদরোগের আরও বেশ কয়েকটি শর্ত নির্ণয় করতে পারেন।

৩. ইসিজি স্ট্রেস টেস্ট

যদি আপনি ব্যায়াম করার সময় করোনারি হৃদরোগের লক্ষণগুলি ঘন ঘন দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে EKG পরীক্ষার সময় ট্রেডমিলের উপর দিয়ে চলতে বা একটি স্থিতিশীল সাইকেল চালানোর জন্য বলতে পারেন।

এই পরীক্ষাটি স্ট্রেস টেস্ট হিসাবে পরিচিত, এবং কিছু ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যায়াম পরীক্ষার পরিবর্তে স্ট্রেস টেস্টে হৃদয়কে উদ্দীপিত করতে ড্রাগগুলি ব্যবহার করতে বলবেন।

ইকোকার্ডিওগ্রাম ব্যবহার করে কিছু স্ট্রেস টেস্ট করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ডাক্তার ব্যবহার করে একটি পরীক্ষা করতে পারেনআল্ট্রাসাউন্ডআগে এবং পরে আপনি উপর দিয়ে হাঁটার চেষ্টা করুন ট্রেডমিলবা স্থির সাইকেল চালাচ্ছি।

নিউক্লিয়ার স্ট্রেস টেস্ট হ'ল আরেকটি পরীক্ষা যা আপনার হৃদয়ের পেশীতে রক্ত ​​কত এবং কত দ্রুত প্রবাহিত হচ্ছে তা পরিমাপ করতে সহায়তা করে। আপনি যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন বা কিছু না করেন এবং চাপের সময় আপনার হৃদয়ের অবস্থা নির্ধারণ করতে এটি করা হয়।

৪. কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন এবং অ্যাঞ্জিওগ্রাম

আপনার হৃদয়ে রক্ত ​​কীভাবে প্রবাহিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করতে আপনার ডাক্তার আপনার হৃদয়ের শিরাতে একটি বিশেষ রঞ্জক ইনজেকশন করতে পারে। এই পরীক্ষাটি অ্যাঞ্জিগ্রাম হিসাবে পরিচিত।

ধমনীর মাধ্যমে দীর্ঘ, পাতলা, নমনীয় নল (ক্যাথেটার) দিয়ে হূদর ধমনীতে একটি ছোপানো হয়। কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন প্রক্রিয়া চলাকালীন, রাই যা আগে যায় তা সেই দাগগুলির রূপরেখা দেয় যা স্ক্রিনে চিত্র প্রদর্শনে কোনও বাধা প্রদর্শন করবে।

যদি কোনও বাধা পাওয়া যায় যা চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, তবে আপনার করোনারি ধমনীতে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ানোর জন্য একটি বেলুন ক্যাথেটারের মাধ্যমে ধাক্কা দিয়ে স্ফীত করা হবে।

5. হৃদয়ের সিটি স্ক্যান

কম্পিউটারাইজড টোমোগ্রাফি বা সিটি স্ক্যান আপনার ডাক্তারকে আপনার ধমনীতে ক্যালসিয়াম জমা করতে সহায়তা করতে পারে। অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম ধমনী সংকুচিত করতে পারে তাই এটি করোনারি ধমনী রোগের লক্ষণ হতে পারে।

এছাড়াও, চিকিত্সক আপনার অবস্থা নির্ধারণের জন্য এক্স-রে এবং আল্ট্রাসাউন্ড পদ্ধতিরও সুপারিশ করতে পারেন।

করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি) এর চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

করোনারি আর্টারি ডিজিজের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল:

1. কোলেস্টেরল কমাতে ড্রাগ

কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধগুলি দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে, ফলে ধমনীতে আটকে থাকা ফ্যাট বিল্ডআপের পরিমাণ হ্রাস করে।

কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধগুলির যে ধরণের সিএইচডি চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলি হ'ল স্ট্যাটিন, নিয়াসিন এবং ফাইবারেটস।

2. অ্যাসপিরিন

অ্যাসপিরিন হ'ল রক্ত ​​পাতলা যা আটকে থাকা রক্তকে দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও অ্যাসপিরিন স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও হ্রাস করতে পারে।

যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, অ্যাসপিরিন ভাল পছন্দ নাও হতে পারে। আপনার যদি রক্ত ​​জমাট বাঁধার সমস্যা থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। এ ছাড়াও, নিশ্চিত করে নিন যে অ্যাসপিরিনের ব্যবহার কোনও চিকিত্সকের দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে।

৩. বিটা ব্লকার

বিটা ব্লকাররা রক্তচাপ কমিয়ে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে পারে।

4. নাইট্রোগ্লিসারিন

নাইট্রোগ্লিসারিন এবং অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম ইনহিবিটারগুলি করোনারি হার্ট ডিজিজের সাথে উদ্ভূত হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রোধে সহায়তা করতে পারে।

5. অপারেটিং পদ্ধতি

ওষুধের ব্যবহারের পাশাপাশি, আপনি করোনারি আর্টারি ডিজিজের চিকিত্সা হিসাবেও শল্য চিকিত্সাগুলি করতে পারেন। এর মধ্যে কয়েকটি হ'ল:

• সংকীর্ণ করোনারি ধমনী প্রশস্ত করতে স্টেন্ট বা হার্টের রিং সন্নিবেশ।
• হার্ট বাইপাস সার্জারির মতো করোনারি সার্জারি হ'ল সিএইচডি-র সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা।
• চিকিত্সকরা প্রয়োজনে অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টিও করতে পারেন।

করোনারি হার্ট ডিজিজের ঘরোয়া প্রতিকার

করোনারি আর্টারি ডিজিজের বিকাশ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা দরকার যেমন:

1. ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপান করোনারি ধমনী রোগের অন্যতম প্রধান কারণ। কারণটি হ'ল সিগারেটে নিকোটিন সামগ্রী রক্তনালীগুলি সরু করে তোলে এবং হৃদয়কে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করে।

এছাড়াও সিগারেট দ্বারা উত্পাদিত কার্বন মনোক্সাইড রক্তে অক্সিজেন হ্রাস করে এবং রক্তনালীগুলির দেয়াল ক্ষতিগ্রস্থ করে। অতএব, আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে অবিলম্বে এই অভ্যাসটি বন্ধ করুন যা আপনার হৃদয়ের পক্ষে স্বাস্থ্যকর নয়।

২. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন

আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে প্রতি দু'বছরে অন্তত একবার। তবে, যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, তবে আপনাকে আরও ঘন ঘন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। সাধারণ রক্তচাপ সাধারণত 120 সিস্টোলিক এবং 80 ডায়াস্টলিক এমএমএইচজি থেকে কম হয়।

৩. শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করুন

কমপক্ষে প্রতি পাঁচ বছরে একবার আপনার 20 বছর হওয়ার সময় থেকে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষার ফলাফলগুলি সীমাবদ্ধতার নিচে থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রায়শই আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেবেন।

৪. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

নিয়মিত অনুশীলন আপনাকে আপনার ওজন বজায় রাখতে এবং দেহে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। এগুলি সবই করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ।

আপনার ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে, আপনার সপ্তাহে 150 মিনিট ব্যায়াম করার সম্ভাবনা সর্বাধিক হওয়া উচিত। আপনি আপনার সীমা অতিক্রম না করা অবধি কোনও খেলাধুলা করতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে পাঁচ বার 30 মিনিটের জন্য হাঁটার চেষ্টা করুন।

৫. স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন

করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, আপনি আপনার হার্টের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি হৃদয়-স্বাস্থ্যকর রান্না অভ্যাস প্রয়োগ করতে পারেন যাতে আপনি এবং আপনার পরিবারের সদস্যরা এই রোগ থেকে বাঁচতে পারেন।

হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল যে খাবারগুলি শাকসবজি, ফলমূল, গোটা দানা, আস্ত দানা এবং বাদাম থেকে তৈরি খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত। তারপরে, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, কোলেস্টেরল এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

কারণ হ'ল এই খাবারগুলি আপনার ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে। এদিকে স্থূলতা সিএইচডি সহ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

6. মানসিক চাপ পরিচালনা করুন

স্ট্রেস পরিচালনা করা হ'ল সিএইচডি সহ হৃদরোগ প্রতিরোধের এক উপায়। পেশী শিথিলকরণ, যোগব্যায়াম এবং গভীর নিঃশ্বাসের মতো স্ট্রেস পরিচালনা করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি গ্রহণ করুন।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।