ত্বকের বার্ধক্য / অকাল বয়স (ত্বকের বার্ধক্য): ওষুধ, লক্ষণ ইত্যাদি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এক্স

সংজ্ঞা

ত্বকের বার্ধক্যজনিত রোগ (অকাল বয়স)

আমাদের বয়সের সাথে ত্বক বিভিন্ন কারণ যেমন রোদ, অনিয়মিত আবহাওয়া এবং খারাপ অভ্যাসগুলির প্রতি সংবেদনশীল হিসাবে দেখা গেছে। এই শর্তগুলি ত্বকের বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে (ত্বক বার্ধক্য)। তবুও, এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং তাজা রাখার এখনও বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে।

জীবনযাপন, ডায়েট, বংশগততা এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত অভ্যাসের মতো বিভিন্ন কারণে ত্বকের বৃদ্ধির সূত্রপাত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান ফ্রি র‌্যাডিক্যাল উত্পাদন করতে পারে। ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি পূর্বে স্বাস্থ্যকর অক্সিজেন অণু থেকে গঠিত হয়, যা এখন অত্যধিক ক্রিয়াশীল এবং অস্থির। ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি ধ্বংস করার জন্য দেহের কোষগুলির ক্ষমতা অকাল বয়স্ক হতে পারে।

এর আর একটি সাধারণ কারণ চামড়া পক্বতা(ত্বকে রিঙ্কেলস এবং প্যাচগুলির দ্বারা চিহ্নিত) হ'ল সূর্যের আলো এবং দূষণের সংস্পর্শ এবং ত্বকের অধীনে টিস্যু সমর্থনকারী (ক্ষুদ্রতর টিস্যু) হ্রাস। অন্যান্য কারণগুলি যা ত্বকের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে তার মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস, মাধ্যাকর্ষণ, মুখের নড়াচড়া, স্থূলত্ব এবং এমনকি ঘুমের অবস্থান।

ত্বকের বার্ধক্য কতটা সাধারণ?

ত্বকের বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। অর্থাৎ প্রত্যেকে এর মধ্য দিয়ে যাবেন। তবে বায়ু দূষণের ক্রমবর্ধমান শর্তের সাথে ত্বকের বার্ধক্য আরও দ্রুত ঘটতে পারে বিশেষত মহিলাদের মধ্যে, অরফ অকালকালীন বার্ধক্য।

এটি একটি অনিবার্য প্রক্রিয়া হলেও, ট্রিগার কারণগুলি হ্রাস করে এই অবস্থার প্রতিরোধ করা যেতে পারে (বা ধীর করা)। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

লক্ষণ ও উপসর্গ

ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

সাধারণভাবে ত্বকের বার্ধক্যের তিনটি প্রধান ফর্ম রয়েছে। এগুলির প্রতিটি মুখের চেহারাকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে।

রিঙ্কলস

বার্ধক্যজনিত হওয়ার প্রথম এবং সর্বাধিক দেখা যায় এমন লক্ষণগুলি হ'ল সূক্ষ্ম রেখা এবং বলি। এই লাইনগুলি মুখের বিভিন্ন অঞ্চলে প্রদর্শিত হয় এবং সর্বাধিক দৃশ্যমান লক্ষণ। এই লাইনগুলি হিসাবে উল্লেখ করা হয় হাসি লাইন। গাল এবং কপালে সূক্ষ্ম রেখাগুলিও পাওয়া যায়, বলিগুলি সূক্ষ্ম রেখা হিসাবে উপস্থিত হয়, মুখের ভাবগুলি দ্বারা উদ্দীপিত হয় এবং সময়ের সাথে আরও গভীর (আরও বেশি লক্ষণীয়) হয়ে যায়।

আয়তনের অভাব

ত্বকের হ্রাস ভলিউম (এবং এটি টিস্যু যে এটি তৈরি করতে পারে) কখনও কখনও সনাক্ত করা কঠিন। এই পরিস্থিতি হ্রাস ত্বকের দৃ firm়তা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা আপনার মুখের চেহারা পরিবর্তন করে। ঘাড়ের অঞ্চলটি রুক্ষ, শুকনো এবং নিস্তেজ হয়ে উঠতে পারে হ্রাস ভলিউমটি মুখের ভাব এবং চেহারাতে পরিবর্তন আনতে পারে।

কোঁচকানো ত্বক

এই অবস্থাটি মহিলাদের মধ্যে যারা মেনোপজ হয়ে গেছেন তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, ত্বক পাতলা এবং ঝুঁকির সাথে সাথে ত্বকের ঘনত্ব হ্রাস পায়।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

যদি আপনার উপরে কোনও চিহ্ন বা লক্ষণ থাকে বা অন্য কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সবার শরীর আলাদা is আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কারণ

ত্বকের বৃদ্ধির কারণ কী?

এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা ত্বকের বৃদ্ধির কারণ হয়ে থাকে। তাদের মধ্যে কিছু অনিবার্য।

একটি জিনিস যা পরিবর্তন এবং এড়ানো যায় না তা হ'ল প্রাকৃতিক বয়স্ক প্রক্রিয়া। সময়ের সাথে সাথে, আপনার মুখে দৃশ্যমান রেখা থাকবে। তার যৌবনের হারানোর মুখের অবস্থা খুব স্বাভাবিক অবস্থা।

সময়ের সাথে সাথে আপনি খেয়াল করতে পারেন আপনার ত্বক আরও পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে উঠছে। এই পরিবর্তনগুলিতে জিনের একটি বড় প্রভাব রয়েছে। এই ধরণের বার্ধক্যের জন্য মেডিকেল শব্দটি হ'ল "অন্তর্গত বার্ধক্য"।

তবুও, অন্যান্য ত্বকগুলিও যা আপনার ত্বকের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। পরিবেশ এবং জীবনধারা ত্বকের বার্ধক্যকে প্রভাবিত করতে পারে (চামড়া পক্বতা)। এই ধরণের বার্ধক্যের জন্য মেডিকেল শব্দটি হ'ল "বহিরাগত বার্ধক্য"। এর অর্থ হ'ল বার্ধক্য বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা ঘটে। কয়েকটি সতর্কতা অবলম্বন করে, আপনি বার্ধক্যজনিত ত্বকের প্রভাবকে কমিয়ে দিতে পারেন।

ট্রিগাররা

বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য আমাকে কী ঝুঁকিতে ফেলেছে?

এই তিনটি ট্রিগার সবচেয়ে সাধারণ কারণ বলে মনে করা হয় চামড়া পক্বতা, অন্যদের মধ্যে:

• সূর্যালোক.সূর্যের এক্সপোজার একটি প্রধান বাহ্যিক ঝুঁকির কারণ যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে ত্বকের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
• দূষণ.দূষণের জন্য ত্বকের বহিঃপ্রকাশ, বিশেষত শহরে, ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির উত্পাদনকে ট্রিগার করতে পারে।
• ধোঁয়া।সিগারেটে থাকা কেমিক্যাল এবং নিকোটিন ত্বকে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির সংখ্যা বাড়াতে ভূমিকা রাখে।

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কীভাবে ত্বকের বার্ধক্য নির্ণয় করা হয়?

বিশেষজ্ঞরা ত্বকে সূর্যের ক্ষতি, রিঙ্কেলস, ​​সূক্ষ্ম রেখা এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার ত্বকের বয়স হিসাবে, কোলাজেন এবং ইলাস্টিন - প্রোটিনগুলি দৃ that়তা এবং স্থিতিস্থাপকতার অনুভূতি সরবরাহ করে - ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে।

এটি ঘন এবং নরম চেহারা দেয় এমন ফ্যাটের গাদাটিও এর আকার হারাতে শুরু করে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিত্সার ইতিহাস পর্যালোচনা করতে পারেন এবং ত্বক সম্পর্কে জানার জন্য এবং ত্বকের সাথে সম্পর্কিত কোনও পরিবর্তন দেখতে শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন।

বার্ধক্যজনিত ত্বককে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে (চামড়া পক্বতা)?

বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলির জন্য, চিকিত্সার বিকল্পগুলি সাধারণত ব্যবহার করা হয় সেগুলির মধ্যে রেটিনয়েডস, ভিটামিন সি এবং আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলি পর্যাপ্ত হতে পারে। মাঝারি বা গুরুতর সূর্যের ক্ষতির জন্য, মুখের খোসা, dermabrasion, বা লেজার পুনরুদ্ধার সাহায্য করতে পারি.

গভীর মুখের লাইনগুলি বোটুলিনাম টক্সিন (বোটক্স) বা দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে ফিলার্সযা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, আপনার নিজের ফ্যাট এবং গোর-টেক্স ইমপ্লান্টের ইঞ্জেকশন থেকে তৈরি।

কিছু লোক শল্য চিকিত্সা যেমন চয়ন করতে পারেন একটি মুখোমুখি, ব্রাউফ লিফট, বা চোখের পাতাতে কসমেটিক সার্জারি। আপনার এটি করা দরকার কিনা, বা আপনাকে কতটা করতে হবে তা আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ। যাইহোক, সর্বদা বিশেষজ্ঞের কাজ করার আগে প্রথমে পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।

প্রতিরোধ

ত্বকের অকাল বয়সের চিকিত্সা করতে এবং রোধ করতে আমি কী করতে পারি (চামড়া পক্বতা)?

অকাল ত্বকের বৃদ্ধির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে আপনি এখানে জীবনধারা পরিবর্তনগুলি করতে পারেন (চামড়া পক্বতা).

1. প্রতিদিন রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করুন

নিজেকে মাঠকর্মী বা সৈকতে যেতে চাইলেও সূর্যের এক্সপোজার থেকে নিজেকে রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বককে ছায়া অন্বেষণ করে, আপনার ত্বককে রক্ষা করে এমন পোশাক পরা (দীর্ঘ কাপড়) পরে, এবং জলরোধী এমন একটি বিস্তৃত বর্ণালী, এসপিএফ 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন পরা উচিত। পোশাক দ্বারা আচ্ছাদিত নয় এমন ত্বকের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

2. ব্যবহার করুন স্ব-ট্যানার সূর্যস্নানের তুলনায়

সূর্যস্নান করার সময় আপনি নিজের ত্বকের অভিজ্ঞতা অকাল বয়ঃসন্ধি তৈরি করবেন। আপনি যদি সূর্যের দিকে ঝাঁপিয়ে থাকেন তবে এটি সত্য is ট্যানিং বেড, বা সরঞ্জাম ট্যানিং অন্য ঘরে এগুলির সমস্তই ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি তৈরি করে যা ত্বকের অকাল বয়সের ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখতে পারে।

৩. ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপান ত্বকের বার্ধক্যকে তীব্রতর করে এবং ত্বকের কুঁচকে ও নিস্তেজতা সৃষ্টি করে।

৪. পুনরাবৃত্তিমূলক মুখের ভাবগুলি এড়িয়ে চলুন

যখন আপনি মুখের ভাব প্রকাশ করেন, তখন আপনার মুখের মুখের পেশীগুলি চুক্তিবদ্ধ হয়। যদি একই পেশী বারবার চুক্তি করে তবে তৈরি লাইনটি স্থায়ী হবে। সানগ্লাস পরা স্কুইংটিংয়ের কারণে সৃষ্ট লাইনগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

5. একটি সুষম খাদ্য

বেশ কয়েকটি গবেষণা থেকে প্রাপ্ত অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জী খেলে অকাল বয়স বাড়ার ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। বেশ কয়েকটি গবেষণায় এও প্রমাণিত হয়েছে যে চিনি বা মিহি শর্করাযুক্ত উচ্চ ডায়েটগুলি বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে।

Alcohol. অ্যালকোহল গ্রহণ কমিয়ে দিন

অ্যালকোহল ত্বকের জন্য খারাপ কারণ এটি ত্বককে পানিশূন্য করে এবং ক্ষতি করে। এটি আপনাকে আরও বয়স্ক দেখায়।

Regularly. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

বেশ কয়েকটি গবেষণা থেকে প্রাপ্ত অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে পর্যাপ্ত ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে। এটি ত্বককে আরও ছোট চেহারা দিতে পারে।

8. আলতো করে পরিষ্কার করুন

ত্বকে ঘষলে জ্বালা হতে পারে। জ্বালা অকাল বয়সকে ত্বরান্বিত করতে পারে। ত্বককে জ্বালাময় না করে দূষণ, মুখের মেকআপ এবং অন্যান্য পদার্থ দূর করতে আস্তে আস্তে এবং ত্বক পরিষ্কার করুন।

9. দিনে দুবার এবং ঘামের পরে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন

ঘাম, বিশেষত যখন টুপি বা হেলমেট পরে থাকে তখন ত্বককে জ্বালা করতে পারে। সুতরাং, ঘাম হওয়ার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।

১০. প্রতিদিন ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

ময়শ্চারাইজার একটি যৌবনের উপস্থিতির জন্য জল ধরে রাখে এবং ত্বকের মধ্যে আর্দ্রতা লক করে।

১১. ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করা বন্ধ করুন যার কারণে স্টিংজ হয়

যদি আপনার ত্বক কোনও পণ্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকে তবে তা জ্বালা-যন্ত্রণার কারণে হতে পারে। এই পণ্যগুলি ব্যবহার বন্ধ করুন কারণ জ্বালা ত্বককে আরও পুরানো দেখাতে পারে।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।