খুশকির বিভিন্ন কারণ এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয় & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

খুশকি একটি তুচ্ছ সমস্যা নয়, কারণ খুশকি যার যার কাছে তা বিরক্ত করতে পারে। নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্য চুলের উপস্থিতি আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। মায়োক্লিনিক.অর্গের মতে খুশকু আপনার মাথার ত্বকে ত্বকের ঝাঁকুনির দ্বারা চিহ্নিত হওয়া সাধারণ ক্রনিক স্কাল্প অবস্থা। খুশকির একটি সহজেই চিহ্নিতযোগ্য লক্ষণ হ'ল মৃত, তৈলাক্ত, সাদা ত্বকের ফ্লেক রয়েছে যা চুলকায় চুলকানিযুক্ত এবং ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে বা এটি কাঁধে পড়ে যেতে পারে। কিছু লোকের জন্য খুশকি কাটিয়ে উঠা একটি কঠিন সমস্যা। তবে চিন্তা করবেন না, শক্তির অর্থ এই নয় যে এটি কাটিয়ে উঠতে পারবেন না।

খুশকির কারণ

নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে খুশকি দেখা দিতে পারে:

• জ্বালাপোড়া, তৈলাক্ত ত্বক (seborrheic ডার্মাটাইটিস)। এই অবস্থাটি খুশকির অন্যতম সাধারণ কারণ। এটি সাদা বা হলুদ স্কেল দিয়ে whiteাকা লাল, তৈলাক্ত ত্বকের দ্বারা চিহ্নিত।
• পরিশ্রম করে চুল ধুয়ে নিচ্ছি না। আপনি যদি নিয়মিত চুল পরিষ্কার না করেন তবে আপনার মাথার ত্বকের তেল এবং ত্বকের কোষগুলি উত্তোলন করবে, এতে খুশকির কারণ হবে।
• মাশরুমের মতো খামির (ম্যালাসেজিয়া)। মালাসেসিয়া বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মাথার ত্বকে থাকে। তবে কারও কারও মাথার ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে এবং প্রচুর ত্বকের কোষ বৃদ্ধি পেতে পারে। বাকি অতিরিক্ত কোষগুলি মারা যাবে এবং খুশকিতে পরিণত হবে।
• শুষ্ক ত্বক। শুষ্ক ত্বকের ফ্লেক্সগুলি খুশির অন্যান্য কারণগুলির তুলনায় সাধারণত ছোট এবং কম তৈলাক্ত হয়।
• নির্দিষ্ট পণ্য সংবেদনশীলকখনও কখনও চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে বা চুলের ছোপানো রঙের নির্দিষ্ট উপাদানের সংবেদনশীলতা লাল, চুলকানি, মাথার ত্বকে হতে পারে।

খুশকি মোকাবেলার বিভিন্ন উপায়

1. অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করা

সাধারণভাবে, তেল কমাতে মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে প্রতিদিন চুল পরিষ্কার করা এবং শুষ্ক ত্বকের কোষগুলি তৈরি করা হালকা খুশকির সমস্যাগুলিতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, নিয়মিত শ্যাম্পুগুলি ব্যর্থ হয়ে গেলে, সমস্ত ওষুধের দোকানে উপলভ্য বিশেষত খুশকির শ্যাম্পুগুলি কৌশলটি করতে পারে। যাইহোক, আপনার মনে রাখতে হবে যে সমস্ত খুশকি শ্যাম্পু এক নয়, তাই আপনার পক্ষে সত্যিকারের কোনটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত তা জানতে হবে।

নিম্নলিখিত তাদের inalষধি বিষয়বস্তু অনুসারে খুশকি নির্দিষ্ট শ্যাম্পুগুলির একটি শ্রেণিবিন্যাস:

• পিরিথিওন জিঙ্ক শ্যাম্পু
• টার ভিত্তিক শ্যাম্পু
• স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত শ্যাম্পুতে
• সেলেনিয়াম সালফাইড শ্যাম্পু
• কেটোকানাজোল শ্যাম্পু

আপনার খুশকি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এই শ্যাম্পুটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তারপরে ব্যবহারের সময়টি সপ্তাহে 2-3 বার, বা প্রয়োজন হিসাবে কম করুন as শ্যাম্পু বোতলে ব্যবহারের শর্তগুলি পড়তে ভুলবেন না। যদি আপনার শ্যাম্পুটি কিছু সময়ের জন্য ফলাফল দেখায়, এবং তার কার্যকারিতা হারাতে থাকে, তবে আপনাকে অন্য একটি শ্যাম্পু দিয়ে এটি বিকল্প করতে হতে পারে।

২. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা

বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর চুলের যত্নের রুটিন অনুসরণ করে খুশকি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনি কিছু সহজ এবং প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। এটি সত্য যে প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে চিকিত্সা আরও বেশি সময় নেয় তবে আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে এই চিকিত্সাটি আপনার জন্য উপযুক্ত কারণ প্রাকৃতিক উপাদানগুলির কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই এবং কার্যকরভাবে সমস্যাটি সম্পূর্ণ সমাধান করে।

এখানে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান যা আপনাকে খুশকি থেকে মুক্তি দিতে পারে:

• অ্যাসপিরিন। অ্যাসপিরিনে পাওয়া স্যালিসিলিক অ্যাসিড খুশকির সমস্যার জন্য কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে। আপনি 2 টি পিষিত অ্যাসপিরিন ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি নিয়মিত শ্যাম্পুর সাথে মিশ্রিত করতে পারেন, তারপরে এটি 1-2 মিনিটের জন্য বসে থাকুন এবং ধুয়ে ফেলুন।
• চা গাছের তেল। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শ্যাম্পুতে 5 টি ফোঁটা রয়েছে চা গাছের তেল তীব্র খুশকি সমস্যাগুলি চিকিত্সা করতে পারে। আপনি মিশ্রিত করতে পারেন চা গাছের তেল শ্যাম্পুতে আপনি সাধারণত ব্যবহার করেন।
• নারকেল তেল। খুশকির সমস্যাটি নারকেল তেল দিয়েও চিকিত্সা করা যেতে পারে। গোসল করার আগে আপনার মাথার ত্বকে 3-5 চামচ নারকেল তেল দিয়ে মালিশ করুন। আপনি শ্যাম্পুতে নারকেল তেলও মিশিয়ে নিতে পারেন।
• লেবু। 2 টেবিল চামচ লেবুর রস ব্যবহার করে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং জল দিয়ে ধুয়ে নিন। খুশকি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। লেবুতে থাকা অ্যাসিড আপনার মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে যাতে এটি খুশকির সমস্যাগুলি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
• জলপাই তেল। উষ্ণ জলপাই তেল, তারপরে আপনার চুলের ত্বকে উষ্ণ জলপাইয়ের তেল দিয়ে ম্যাসেজ করুন। 45 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক, তারপরে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন।
• লবণ। চুল ধুয়ে নেওয়ার আগে ঘর্ষণকারী টেবিল লবণ খুশকি ফ্লেক্সগুলি ঝাঁকিয়ে দিতে পারে। এক চিমটি নুন নিন এবং এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান। এর পরে, স্বাদে আলতোভাবে ঘষুন, তারপর পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত শ্যাম্পু করুন।