ফ্যাট কারণ এটির একটি বড় হাড়ের ফ্রেম রয়েছে, এটি কি সত্য?

যেমনটি আমরা জানি, দেহে অত্যধিক চর্বি জমে গেলে স্থূলত্ব হয়। তবে অনেকের শরীরে বড় কঙ্কাল থাকার কারণে তারা মোটা বলে দাবি করেন। তবে, এটা কি সত্য যে বড় হাড় থাকা কাউকে মোটা করে তোলে? আমরা কীভাবে নিজের দেহের ফ্রেমের আকার জানব?

আপনার কি বড় বা ছোট কঙ্কাল আছে? এখানে প্রথমে সন্ধান করুন

আপনার হাড়গুলি আপনাকে মোটা করে তোলে কিনা তা জানার আগে প্রথমে আপনার হাড়ের আকার বড় কিনা তা খুঁজে বের করা উচিত। বড় হাড়গুলি একটি বৃহত শরীরের ফ্রেমের ফলাফল, যখন প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা ফ্রেম থাকে।

মেডলাইনপ্লাসের মতে, কোনও ব্যক্তির কব্জের পরিধি এবং উচ্চতা দেখে তার বড় কঙ্কাল আছে কিনা তা জানতে পারবেন। শর্তগুলি এখানে:

মহিলা হাড়ের ফ্রেমের আকার

• কব্জিটি 14 সেন্টিমিটারের চেয়ে বেশি হলে 155 সেন্টিমিটার নীচের একটি উচ্চতায় একটি বড় কঙ্কাল রয়েছে বলে জানা যায়।
• কব্জির আকার 15.8 সেন্টিমিটারের বেশি হলে 155-165 সেন্টিমিটারের মধ্যে উচ্চতাতে একটি বড় কঙ্কাল রয়েছে।
• কব্জিটি 16 সেন্টিমিটারের বেশি হয়ে গেলে উচ্চতা 165 সেন্টিমিটারের উপরে a

পুরুষ হাড়ের ফ্রেমের আকার

• উচ্চতা cm৫ সেন্টিমিটারের বেশি, যদি আপনার কব্জিটি 19 সেন্টিমিটারের বেশি হয় তবে একটি বড় কঙ্কাল রয়েছে বলে মনে করা হয়।

তাহলে, এগুলি কি সত্য যে বড় অস্থি হওয়ায় লোকেরা মোটা হতে পারে?

তিনি বলেছিলেন, বড় হাড় থাকলে একজন ব্যক্তিকে আরও মোটা দেখাতে পারে। কিছু স্থূল লোকের যুক্তি নয় যে তারা চর্বিযুক্ত এবং যুক্তি দেয় যে তাদের বৃহত শরীরের আকার হাড়ের কারণে। তবে, এটি কি আপনার ওজন কেবল ফ্যাট থেকে নয়? কারও কি বড় হাড় আছে?

এটি সত্য, আপনি যদি স্কেলের উপর ওজন চিত্র দেখেন তবে তা কেবল শরীরের ফ্যাটগুলির ওজন নয়, জল, পেশী এবং হাড়ের ওজনও। এবং শরীরের সমস্ত পরিমাণের সংমিশ্রণ কোনও ব্যক্তির ওজনকে প্রভাবিত করে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন অ্যাথলিটের স্পর্শকাতর একজন সাধারণ ব্যক্তির তুলনায় অবশ্যই বেশি পেশী ভর রয়েছে তেমনি শরীরের ওজনও বেশি। তেমনিভাবে যদি কারও বড় কঙ্কাল থাকে। তবে আপনার ওজনে পরিবর্তনগুলি চর্বি বাদ দিয়ে শরীরের রচনা দ্বারা খুব বেশি প্রভাবিত হবে না।

আসলে, যাদের বড় হাড় থাকে তারা সবসময় চর্বিযুক্ত হয় না

মূলত, যা আপনার শরীরকে আরও প্রশস্ত করে তোলে এবং আপনার পেটের বাল্জ হ'ল এটি একটি চর্বিযুক্ত গাদা। আপনার হাড়কে বড় হওয়ার জন্য দোষ দিবেন না, কারণ এটি সত্যই আপনার ওজন পরিবর্তনের উপর প্রভাব ফেলবে না এবং এটি আপনার পেট জ্বলবে না। বড় হাড়যুক্ত ব্যক্তি, যদি তার প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জমা না থাকে তবে কেবলমাত্র শরীরের আকার তুলনামূলকভাবে স্থির থাকে এবং কোনও সময় সহজেই পরিবর্তন হয় না।

সুতরাং, বড় হাড়যুক্ত লোকেরা ছোট হাড়যুক্ত লোকের তুলনায় তুলনামূলকভাবে বেশি ওজন করতে পারে। তবে, মোটা লোকদের শরীরের বিভিন্ন অংশে ফ্যাট জমা হওয়ার কোনও প্রমাণ নেই কারণ তাদের বড় হাড় রয়েছে। এগুলি নির্ভর করে আপনি কত ক্যালোরি জাতীয় খাবার খান, আপনি কতবার অনুশীলন করেন এবং আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করেন কিনা তা নির্ভর করে।

বড় বা ছোট হাড়যুক্ত এমন ব্যক্তি যদি সে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ করে এবং কী খায় সেদিকে মনোযোগ না দেয় তবে তার ওজন বেশি হতে পারে।

এক্স