7 পেঁয়াজ ও ষাঁড় খাওয়ার পরে কীভাবে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

কিছু খাবারের কারণে দুর্গন্ধের অতিক্রম করা সাধারণত আপনার দাঁত ব্রাশ করতে বা ধুয়ে ফেলার জন্য যথেষ্ট মাউথওয়াশ তবে, যদি আপনার দুর্গন্ধের কারণ হয় পেঁয়াজ, বিশেষত কাঁচা পেঁয়াজ, পেঁয়াজ বা রসুন this প্রায়শই একা ব্রাশ করা আপনার নিঃশ্বাস থেকে পেঁয়াজের ঘ্রাণ পাবে না।

পেঁয়াজের ঘ্রাণ মুখ থেকে বের হওয়া কেন মুশকিল?

রসুন এবং অ্যালিয়াম উদ্ভিদ পরিবারের অন্যান্য সদস্য (পেঁয়াজ, লিকস, শলোটস) সিস্টাইন সালফোক্সাইড তৈরি করে যা তাদের আলাদা স্বাদ এবং গন্ধ দেয়। এই সালফেট মিশ্রণগুলি অনায়રોবিক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উত্পাদিত যৌগগুলির সাথে খুব মিলে যা দুর্গন্ধের কারণ হয়। পেঁয়াজ-গন্ধযুক্ত শ্বাসের কারণগুলি এমন যৌগগুলি অ্যালিল মিথাইল সালফাইড (এএমএস) এএমএস এমন একটি গ্যাস যা শরীরে পেঁয়াজ প্রক্রিয়াকরণের সময় রক্তে শোষিত হয়। রক্ত থেকে, গ্যাসটি তখন ফুসফুসে স্থানান্তরিত হয় যেখানে এটি নিঃসৃত হয়।

এর মধ্যে কিছু এএমএস এমনকি ত্বকের ছিদ্র থেকে সরানো হয়। এ কারণেই রসুনের শ্বাস থেকে মুক্তি পাওয়া এত কঠিন। আপনি যতই পরিষ্কার ও মুখ ব্রাশ করেন না কেন, আপনি যখন ফুসফুস থেকে শ্বাস ছাড়েন তখনও পেঁয়াজের গন্ধ বাতাসে থাকবে।

কীভাবে পেঁয়াজের গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন

পেঁয়াজ খাওয়ার সময় দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে আপনি নিম্নলিখিত খাবারগুলি খেতে পারেন:

1. আপেল

তাজা আপেলগুলিতে এমন এনজাইম রয়েছে যাতে প্রাকৃতিক ডিওডোরান্টের মতো উপাদান রয়েছে। অতএব, এটি পেঁয়াজে সিস্টাইন সালফক্সাইড দ্বারা উত্পাদিত পেঁয়াজের গন্ধের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে। এই এনজাইমের উপস্থিতি আপেলগুলির রঙ পরিবর্তন থেকে দেখা যায় যা খোসা ছাড়লে বাদামি হয়ে যায়। পেঁয়াজের গন্ধ রোধ বা নিরপেক্ষ করার জন্য আপনাকে পেঁয়াজ বা পেঁয়াজযুক্ত খাবার খাওয়ার সাথে সাথেই আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

2. দুধ

পেঁয়াজযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে বা যখন এক গ্লাস দুধ পান করা পেঁয়াজের গন্ধকে প্রতিহত করতে পারে। ২০১০ সালে ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দুধের মতো উচ্চ মাত্রায় ফ্যাটযুক্ত পানীয়গুলি রসুনের গন্ধ কমাতে এবং খাবারের সময় রসুনের গন্ধকে মাস্ক করতে সহায়তা করে। দুধ সরল দুধ এবং দুর্বল নিম্ন দুধ রসুনের সালফার হ্রাস করতে পারে যা শক্ত গন্ধের কারণ od তবে দুজনের মধ্যেই, উচ্চ স্তরের চর্বিযুক্ত দুধগুলি সবচেয়ে ভাল ফলাফল পাবে, কারণ গন্ধ দূরীকরণে চর্বি কার্যকর।

3. পার্সলে এবং পুদিনা

কিছু টাটকা গুল্ম যেমন পার্সলে এবং পুদিনা শক্তিশালী তেল ধারণ করে যা দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধগুলিকে পরাস্ত করতে সহায়তা করে। সালি ক্র্যামের মতে, ডিডিএসের মুখপাত্র আমেরিকান ডেন্টাল সমিতি, বলেছেন যে ভেষজ গন্ধ coverাকতে মাউথওয়াশ হিসাবে কাজ করতে পারে। এছাড়াও, তারা একটি সুন্দর গন্ধ ছেড়ে। যদিও এটি গ্রহণের কয়েক মিনিটের পরে ফলাফলগুলি প্রদর্শিত হবে, এটি কোনও কিছুর চেয়ে ভাল।

৪.পালা

পালং শাকগুলিতে আপেলের মতো একই পলিফেনল থাকে যা পেঁয়াজে উপস্থিত সালফেট যৌগগুলি ভেঙে ফেলতে পারে। সর্বোত্তম অংশটি হল রসুন এবং পালং শাকগুলি যখন এক সাথে রান্না করা হয় তখন একটি সুস্বাদু স্বাদ থাকে, তাই আপনি এই খাবারটি না বলতে পারেন না।

5. লেবু

লেবু আপনার মুখের পেঁয়াজের গন্ধের জন্য প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট হিসাবে কাজ করে, কারণ লেবুতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। রসুন খাওয়ার পরে, আপনি আপনার মুখে লেবুটি চেপে ধরতে পারেন এবং আপনার হাতের পেঁয়াজের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে আপনার হাত ধুয়েও এটি ব্যবহার করতে পারেন।

6. কফি মটরশুটি

কফি মটরশুটি দ্বারা তৈরি একটি শক্ত স্বাদ আছে। এই কফি শিম গুঁড়ো পেঁয়াজ থেকে গন্ধ প্রতিরোধ করতে কিছুটা শক্তিশালী স্বাদ এবং গন্ধ রিফ্লেক্স আছে। পেঁয়াজের ঘ্রাণটি আপনার মুখটি ছেড়ে দিতে আপনি কিছুক্ষণের জন্য কফি শিম কাটাতে পারেন।

7. গ্রিন টি

গ্রিন টি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই ভাল নয়, তবে এতে উপস্থিত এনজাইম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি মুখের পেঁয়াজের তীব্র গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। পেঁয়াজ খাওয়ার পরপরই আপনি গ্রিন টি সেবন করতে পারেন বা আপনি যখন পেঁয়াজযুক্ত খাবার খান তখন এটি পান করতে পারবেন।

মনে রাখবেন যে এই খাবারগুলি কেবল সাময়িকভাবে গন্ধগুলি সরাতে পারে। আসলে, পেঁয়াজের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় এটি খাওয়া বন্ধ করা, দুর্গন্ধ থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় এটি way যদি আপনার ডায়েটের বাইরে পেঁয়াজ রাখা আপনার পক্ষে ভাল পছন্দ না হয়, তবে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন। তবে দয়া করে মনে রাখবেন যে, আপনি আপনার মুখের পেঁয়াজ মিশ্রণগুলি নিরপেক্ষ করে ফেলেছেন, সালফেট যৌগগুলি এখনও ফুসফুস থেকে নিঃসৃত হয়, যাতে আপনার শ্বাস আবার ফিরে আসে।