20, 30 এবং 40 বছর বয়সে সহবাসের আদর্শ সময়

অনেক লোকের জন্য রাত হল সেরা যৌন সময়। আমি কীভাবে পারি না? দিনের বেলা অনেক সমস্যার পরে, যৌনতা স্ট্রেস উপশমের একটি সহজ এবং উপভোগ্য উপায় হতে পারে।

যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে সন্ধ্যাগুলি আপনি 20 বছরের মধ্যে থাকলে প্রেম করার আদর্শ সময় নয়। প্রকৃতপক্ষে, 40 বছর বয়সী দম্পতিরা আরও শোবার ঘরে আবেগের আগুন জ্বলানোর জন্য এটি আরও ভাল সময়। তদন্তের পরে, দেখা যাচ্ছে যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর বয়সের উপর নির্ভর করে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য যৌন মিলনের সেরা সময়টি আলাদা হতে পারে।

বয়স অনুযায়ী আদর্শ যৌন সময় কখন?

যদিও জৈবিকভাবে মানুষ যে কোনও সময় প্রেম করতে পারে, এমন নির্দিষ্ট সময় রয়েছে যা বিভিন্ন বয়সের জন্য যৌন মিলনকে আরও উপভোগযুক্ত করে তোলে।

যৌনতার জন্য বিভিন্ন আদর্শ সময়গুলি শরীরের জৈবিক ঘড়ির পরিবর্তনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, যা সারকাদিয়ান তাল বলে। জৈবিক ঘড়িটি 24 ঘন্টা চক্রে মানুষের শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত কার্যকলাপের সমস্ত পরিবর্তন অনুসরণ করে।

আপনি গিয়ে ঘুম থেকে ওঠার সময় নিয়ন্ত্রন করা ছাড়াও জৈবিক ঘড়ি হরমোন এবং যৌন উত্তেজনাসহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উত্পাদন। শরীরের জৈবিক ঘড়ির এই পরিবর্তনটি অনুসরণ করে আপনার বিংশ, পঞ্চাশ বা সত্তরের দশকে লিবিডো স্তর নির্দিষ্ট সময়ে বেশি হতে পারে।

এখানে বয়স ভিত্তিক আদর্শ যৌন সময়, যা বিভিন্ন গবেষণা ফলাফল থেকে সংক্ষিপ্ত করা হয় from

20 এর দশকের সেরা যৌন সময়

বিকাল তিনটায় তাদের 20 বছরের দম্পতিদের জন্য সবচেয়ে আদর্শ যৌন সময় time এই মুহুর্তে সহস্রাব্দের জন্য যৌন শক্তির একটি শীর্ষ রয়েছে কারণ হরমোন করটিসোল এবং দেহের শক্তি এখনও বেশি। এছাড়াও, বিকেলে পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পায় তবে তাদের ইস্ট্রোজেনের মাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়।

দুজনের সংমিশ্রণই একজন পুরুষকে যৌনতার সময় তার সঙ্গীর আরও ঘনিষ্ঠ ও ঘনিষ্ঠ করে তুলতে পারে, যাতে তিনি বিছানায় থাকা কোনও মহিলার চাহিদা এবং সন্তুষ্টি সম্পর্কে আরও ভালভাবে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হন।

এই বয়সে, ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং টেস্টোস্টেরন তাদের সর্বোচ্চ স্তরে থাকে। এই জৈবিক উত্সাহ দম্পতিদের গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার জন্যও একটি দুর্দান্ত সুযোগ।

30 এর দশকের সেরা যৌন সময়

অন্যান্য কার্যক্রম শুরু করার আগে সকাল সাড়ে আটটায় দম্পতিদের 30s এর দশকে প্রেম করার উপযুক্ত সময়। শরীরের জৈবিক ঘড়ির স্থান পরিবর্তন আপনাকে আগে উঠতে অভ্যস্ত করে তোলে।

এছাড়াও, পুরুষ টেস্টোস্টেরন এবং মহিলা প্রজেস্টেরন এবং এস্ট্রোজেনের স্তরগুলি সকালের সূর্যের রশ্মি যা হাইপোথ্যালামাসকে উদ্দীপিত করে, মস্তিষ্কের এমন অংশ যা পিটুইটারি গ্রন্থির মাধ্যমে হরমোন নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে তা ধন্যবাদ দেওয়ার জন্য সকালের দিকে প্রবাহিত হয়।

এস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং টেস্টোস্টেরন হ'ল মূল হরমোন যা মানুষের যৌন ইচ্ছা এবং ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে, তাই সকাল 30 এর দশকের দম্পতিরা যৌন মিলনের জন্য আদর্শ। এছাড়াও, সকালে আপনার আরও ফ্রি সময় থাকবে কারণ শিশুরা ইতিমধ্যে বিদ্যালয়ে চলে গেছে।

40 এর দশকের সেরা যৌন সময়

40 বছর বয়সে, একজন মহিলার মেনোপজে প্রবেশের সাথে সাথে এস্ট্রোজেন, প্রজেস্টেরন এবং টেস্টোস্টেরনের ওঠানামা স্তর শোবার ঘরে ঘনিষ্ঠতা কমিয়ে দিতে পারে। এই হরমোন ওঠানামা বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তনও ঘটায় যা মহিলার যৌন ইচ্ছা হ্রাস করতে পারে।

সুতরাং, 40 বছরের দম্পতিদের জন্য সেরা যৌন সময়টি রাত 10 টা বা 10 টা is রাতে মস্তিষ্ক স্লিপ হরমোন মেলাটোনিন এবং খুশির মেজাজ হরমোন অক্সিটোসিন উত্পাদন শুরু করে। এই দুটি হরমোনের সংমিশ্রণ আপনাকে আপনার নিজের দেহে এবং আপনার যৌন ক্রিয়াকলাপগুলিতে উভয়কেই আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তুলতে পারে যা আপনার সঙ্গীর সাথে রাতের জন্য উপযুক্ত মুহূর্তটিকে পরিণত করে।

50 এর দশকের সেরা যৌন সময়

তাদের 30s এর বিপরীতে, সকাল মধ্যবয়স্ক দম্পতিদের তাদের আকাঙ্ক্ষা অনুসরণ করার জন্য আদর্শ সময় নয়। এই বয়সে, 22.00 এ সন্ধ্যায় সেক্স নির্ধারিত থাকলে এটি আরও ভাল কারণ সকাল প্রতিদিনের রুটিনে বেশ ব্যস্ত থাকে। 50 থেকে 65 এর মধ্যবর্তী বছরগুলি সত্যই প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনের চূড়া।

অন্যদিকে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার গভীর ঘুমের সময়কাল হ্রাস পাবে। এ কারণেই আপনি যখন 50 বছর বা তার বেশি বয়সে প্রবেশ করেন, আপনি প্রায়শই মাঝরাতে পিছনে পিছনে উঠে আবার ঘুমোতে সমস্যা পান have সেক্সের সময় প্রকাশিত এন্ডোরফিনগুলি আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং আরামদায়ক করে তুলবে, যাতে আপনি আরও ভাল ঘুমাতে পারেন।

বয়সের জন্য সেরা যৌন সময় 60 বছর বা তার বেশি

প্রবীণদের দ্রুত এবং দীর্ঘ ঘুমের সময় প্রয়োজন। এটি কারণ আপনার শক্তির স্তর হ্রাস পেয়েছে তাই পরের দিন আপনার শরীরকে আকারে রাখতে আপনাকেও বিশ্রাম নিতে হবে।

তবে সময়ের সাথে সাথে অনেক প্রবীণ ব্যক্তি অনিদ্রা নিয়ে অভিযোগ করেন। রাত ৮ টার দিকে বিছানার আগে সহবাস করা আপনাকে রাতের মাঝামাঝি সময়ে প্রায়শই ঘুম থেকে ওঠা না করে আরও সহজে ঘুমিয়ে যেতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে।

প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে, আপনি অক্সিটোসিন প্রকাশ করেন, খুশির মেজাজ হরমোন যা আপনাকে আরও উত্সাহিত বোধ করে। ঠিক আছে, সেক্সের পরে রাত ১০ টার দিকে, ঘুমের হরমোন মেলাটোনিনে একটি উত্সাহ আসবে যা আপনাকে ঘুমিয়ে তোলে। এই সময়টি আপনার ঘুমাতে যাওয়ার উপযুক্ত সময়, যাতে এটি আপনার ঘুমের চাহিদা মেটাতে পারে।

60 এর দশকে মনে রাখবেন আপনার দেহের জৈবিক ঘড়িটি সন্তানের মতো ফিরে এসেছিল, যার প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টা ঘুম দরকার।

এক্স