আকুপাংচারটি মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য পাওয়া গেছে

আপনার অবশ্যই এমন একটি চিকিত্সার সাথে পরিচিত হতে হবে যা শরীরে সূঁচের কাঁটা ব্যবহার করে। হ্যাঁ, আকুপাংচার কৌশলগুলি। এটি ভীতিজনক শোনার পরেও, এই traditionalতিহ্যবাহী চীনা medicineষধ কৌশলটি ব্যথার কারণ নয়, তাই বেশিরভাগ অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য এটি প্রায়শই বিকল্প পছন্দ। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আকুপাংচারের অন্যতম সুবিধা হ'ল এটি মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে সহায়তা করে।

মাইগ্রেন পুনরাবৃত্তি রোধ করতে আকুপাংচার কৌশলটি রিপোর্ট করা হয়

কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নাল থেকে উদ্ধৃত এক মাসের মধ্যে মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করার জন্য আকুপাংচার কৌশলগুলি প্রতিবেদন করা হয়। গবেষণায় প্রায় 500 প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত যারা আকুপাংচার কৌশলটি দিয়ে শরীরে অ-নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে আকুপাংচারের সূঁচ byুকিয়ে চিকিত্সা করেছিলেন। যাইহোক, অংশগ্রহণকারীরা অধ্যায়ের চার সপ্তাহের সময় তারা যে ধরণের আকুপাংচার চিকিত্সা করেছিলেন তা সম্পর্কে অসচেতন ছিল।

গবেষণার শুরুতে, বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারীরা মাসে মাসে ছয় দিন মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। অধ্যয়ন শেষ হওয়া অবধি অ্যাকিউপ্যাঙ্কচারের পরে, অংশগ্রহণকারীরা জানিয়েছেন যে মাইগ্রেনগুলির অনুভূতি তারা অনুভূত হয়েছিল যে মাসে তিন বার হ্রাস পেয়েছে।

এই বিস্ময়কর ফলাফল আমেরিকান মাইগ্রেন ফাউন্ডেশন দ্বারা প্রকাশিত অন্যান্য গবেষণার অনুরূপ যা দেখা গেছে যে আকুপাংচার মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি 50-59 শতাংশ পর্যন্ত হ্রাস করতে পারে। আসলে, এই প্রভাবগুলি ছয় মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে এবং মাইগ্রেনের ওষুধ গ্রহণের মতো একই প্রভাব ফেলতে পারে।

সুতরাং, আকুপাংচার কীভাবে মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সা করতে পারে?

আকুপাংচার চিকিত্সা কৌশল শক্তির প্রবাহ (যা বলা হয়) বজায় রাখার নীতিটি ব্যবহার করে কিউই) মেরিডিয়ান বরাবর ভারসাম্য বজায় রাখা। এই নীতিটি তখন শরীরে ব্যথার কারণ হিসাবে নেতিবাচক শক্তি নির্মূল করতে পারে।

আপনি যখন আকুপাংচার করেন, তখন আপনার দেহটি এমন চাপের পয়েন্টে বিভক্ত হবে যেখানে আকুপাংচারের সূঁচগুলি রয়েছে। এই সুই পয়েন্টগুলি সাধারণত আপনার দেহের স্নায়ুগুলির কাছাকাছি অবস্থিত থাকে যা পিছন এবং ঘাড়ে থাকে যেখানে ব্যথা অবরুদ্ধ থাকে। তারপরে, আপনাকে সূচির মাধ্যমে ম্যানুয়াল উদ্দীপনা বা মৃদু বৈদ্যুতিন প্রবাহ দেওয়া হবে। এই উদ্দীপনা শরীর থেকে প্রতিক্রিয়ার ট্রিগার করে এমন এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশের জন্য স্নায়ুগুলিকে ট্রিগার করবে।

এদিকে মাইগ্রেন হ'ল সেরিব্রামে বিদ্যুতের প্রবাহে একটি ব্যাঘাত যা রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে এবং নিউরোজেনিক প্রদাহ সৃষ্টি করে। আকুপাংচার কৌশল এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে এবং মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলিকে সক্রিয় করে যা ব্যথা হ্রাস করার জন্য দায়ী। এছাড়াও, ভাস্কুলার এবং ইমিউনোমোডুলেটরি কারণগুলি প্রকাশের কারণে মাথার চারপাশে প্রদাহটিও হ্রাস পায়, যার ফলে মাথার রক্ত ​​প্রবাহকে উত্সাহ দেওয়া হয়।

তবুও, আকুপাংচারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হন

একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেন উপশম করতে সপ্তাহে দু'বার দু'বার আকুপাংচার চিকিত্সার পরামর্শ দেয়। যদিও এটি কোনও প্রত্যয়িত চিকিত্সক দ্বারা সম্পন্ন করা হয়েছে, আকুপাংচারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, বিশেষত এটি যদি আপনার প্রথমবারের মতো আকুপাংচারের মধ্য দিয়ে যায়।

এর মধ্যে কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে সামান্য ঘা, ব্যথা বা ক্লান্তি অনুভব। এছাড়াও, অ-জীবাণুমুক্ত সরঞ্জামগুলি সম্পাদন করার সময় আকুপাংচারটি খুব মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি বা সংক্রমণ হতে পারে। অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে ব্যবহৃত সূঁচগুলি এখনও জীবাণুমুক্ত এবং নতুন।

অন্যান্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সহ আপনি নিজের মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেনের ত্রাণকেও পরিপূরক করতে পারেন। এর মধ্যে একটি হ'ল ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করা যা মাথা ব্যথা মোকাবেলার জন্য কার্যকর এবং নিরাপদ বলে প্রমাণিত। এছাড়াও, মাইগ্রেনের অভিযোগযুক্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত অনুশীলন অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণটি হ'ল, ব্যায়াম শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।