শিশুদের বুদ্ধি তাদের শারীরিক সুস্থতার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে

বাচ্চাদের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসে পিতামাতার পক্ষে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের খেলাধুলা, ক্রিয়াকলাপ করা এবং তাদের বন্ধুদের সাথে আলাপচারিতাকে আরামদায়ক করে তুলতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি দেখা গেছে যে শারীরিক সুস্থতা শিশুদের বুদ্ধিগুলিকেও প্রভাবিত করে, আপনি জানেন know শিশুর মস্তিষ্কের দেহ এবং বুদ্ধিমত্তার মধ্যে সম্পর্ক কীভাবে একে অপরকে প্রভাবিত করে? আসুন নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।

শারীরিক সুস্থতা এবং শিশুদের বুদ্ধিমত্তার মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে

নতুন অধ্যয়ন জার্নালে প্রদর্শিত হবে মস্তিষ্ক গবেষণা, একটি এমআরআই পরীক্ষা বা ব্যবহার করে চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র 49 শিশুদের মস্তিষ্ক এবং মৃতদেহ পরীক্ষা করতে। শারীরিক সুস্থতা এবং শিশুদের বুদ্ধিমত্তার মধ্যে কোনও সম্পর্ক আছে কিনা তা অনুসন্ধানের লক্ষ্যে এই গবেষণাটি করা হয়েছিল।

এই অধ্যয়নটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্থ শিশু এবং ফিট নন এমন বাচ্চাদের মধ্যে মস্তিষ্কের পার্থক্যগুলি দেখেছে। ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাইকিয়াট্রির অধ্যাপক লরা চ্যাডক বলেছেন যে এই গবেষণা হিপ্পোক্যাম্পাসকে কেন্দ্র করে।

হিপোক্যাম্পাস কি? হিপ্পোক্যাম্পাস সেরিব্রামের একটি অংশ যা যখন মানুষ জিনিস শিখে এবং মনে রাখে তখন এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রকৃতপক্ষে, পূর্বে এই গবেষণাটি একই লক্ষ্য নিয়ে বড়দের উপর পরিচালিত হয়েছিল। ফলস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্কদের যারা অনুশীলন করতে পছন্দ করেন তাদের খেলাধুলা পছন্দ করেন না এমন লোকদের তুলনায় বড় হিপ্পোক্যাম্পাস আকারে দেখানো হয়। তারপরে, এই বৃহত্তর হিপ্পোক্যাম্পাস সুবিধাটি আরও ভাল কাজের কর্মক্ষমতা এবং সমস্যার যুক্তির সাথে যুক্ত ছিল।

ইতিমধ্যে, প্রাণী-পরীক্ষিত সমীক্ষাও একই রকম ফল পেয়েছে। যে সমস্ত প্রাণী অনুশীলন করতে বাধ্য হয় তারা হিপোক্যাম্পাসের আকারও বৃদ্ধি দেখায়। এবং আরেকটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব হ'ল, ব্যায়াম এই প্রাণীর মস্তিষ্কে নতুন নিউরনের বৃদ্ধি এবং কোষগুলির বেঁচে থাকা বাড়াতে পারে।

যেসব শিশু শারীরিকভাবে ফিট রয়েছে তাদের মস্তিষ্কের পরিমাণ আরও 12% বেশি

ঠিক আছে, এই গবেষণায় ড। চাদডক অনুরূপ ফলাফল পেয়েছে এবং বাধ্যতামূলক গাইডলাইন সরবরাহ করেছে যা পিতামাতার পক্ষে মনোযোগ দেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, এটি পাওয়া গেছে যে শিশুদের বুদ্ধিমানের শর্তে শরীরের ফিটনেসের একটি প্রভাব ছিল।

পরীক্ষিত ৪৯ টি শিশুর মধ্যে গড় মাপসই ও স্বাস্থ্যকর শিশুর মস্তিষ্কের পরিমাণ বেশি, প্রায় বাচ্চাদের তুলনায় প্রায় ১২% বড়। কারণ গবেষকরা ট্রেডমিল ফিটনেস পরীক্ষা ব্যবহার করে বাচ্চাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির কথাও জানিয়েছেন।

চ্যাডডক বলেছেন, যেসব শিশুরা ঘন ঘন তাদের মস্তিষ্কের ব্যায়াম করে, তাদের শরীরের তুলনায় কম ফিট থাকা শিশুদের চেয়ে আগত অক্সিজেন বেশি ব্যবহার করতে পারে। এবং বাচ্চারা যারা শারীরিকভাবে ফিট ছিল তাদের মেমরি পরীক্ষাও ভাল ছিল।

শিশুদের বুদ্ধিও নিম্নলিখিত বিষয়গুলি দ্বারা প্রভাবিত হয়

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বাচ্চাদের বুদ্ধি তাদের শারীরিক অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হয়। তবে এটি এখানেই শেষ হয় না। এখনও আরও বেশ কয়েকটি প্রভাব রয়েছে যা বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য এবং সন্তানের মস্তিষ্কের দক্ষতার জন্য উপকারী হতে পারে। নিম্নলিখিত বাচ্চাদের মস্তিষ্কের সুস্থতা এবং বুদ্ধি সমর্থন করতে পিতামাতার উচিত মনোযোগ দেওয়া উচিত এমন কয়েকটি প্রভাবশালী কারণগুলি:

1. স্বাস্থ্য অনুশীলন এবং বজায় রাখতে অভ্যস্ত হন

শিশুদের অধ্যবসায়ের সাথে অনুশীলন করা কঠিন। কারণটি হ'ল এটি সত্যিকারের সন্তানের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, একটি ছোট ব্যায়াম এমনকি যদি নিয়মিত এবং সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার ব্যবহার করা হয় তবে মোটর প্রশিক্ষণ দিতে এবং সন্তানের শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

২. পিতামাতার অবশ্যই পুষ্টি এবং পুষ্টির প্রতি মনোযোগ দিতে হবে

এটি উভয়ই বাচ্চাদের ফিটনেস এবং বুদ্ধিমত্তাকে ব্যাপকভাবে নির্ধারণ করে বলে সর্বজনবিদিত। অতএব, পিতামাতা হিসাবে, আপনাকে সর্বদা শিশুদের খাওয়ার খাবারের ধরণগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন এবং চিটচিটে এবং প্রস্তুত খাওয়ার খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। কারণ প্রকৃতপক্ষে, একটি শিশুর আচরণ তিনি প্রতিদিন কী খায় তা থেকেও নির্ধারণ করা যায়।

৩. সন্তানের বিশ্রামের ধরণটি সেট করুন

শিশুদের একটি উচ্চ স্তরের ক্রিয়াকলাপ থাকে, যদি এটি পর্যাপ্ত বিশ্রামের সাথে ভারসাম্যহীন না হয় তবে এটি শরীরের ফিটনেসকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে যা ফলস্বরূপ শিশুর মস্তিষ্কের বুদ্ধি স্তরকে প্রভাবিত করে কারণ পর্যাপ্ত বিশ্রাম ছাড়াই বাচ্চারা শেখার সময় ক্লান্ত বোধ করবে। আপনার বাচ্চাকে রাতে কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুমাতে এবং দিনে 2 ঘন্টা ঘুমাতে অভ্যস্ত করুন।

এক্স