পেটের অ্যাসিডের কারণে শ্বাসকষ্ট হওয়া, এর সাথে কীভাবে সামলাবেন?

আপনার যাদের আলসার রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই পাকস্থলীর অ্যাসিডের কারণে শ্বাসকষ্টের অভিযোগের সাথে খুব পরিচিত হতে হবে। এই লক্ষণটি আসলে ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণ। অবিচ্ছিন্নভাবে অ্যাসিডের প্রতিচ্ছবি ক্রমশঃ প্রাণঘাতী শ্বাস প্রশ্বাসজনিত জটিলতার কারণ হতে পারে, আপনি জানেন! নীচে দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণে কীভাবে শ্বাসকষ্ট রোধ করা যায় তা পরীক্ষা করে দেখুন।

একটি আলসার শ্বাসকষ্ট করতে পারে কেন?

অ্যাসিড খাদ্যনালীর সংস্পর্শে আসে বা আসলে ফুসফুসে প্রবেশ করে তখন পেটের অ্যাসিডের কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এই অবস্থাটি তখন স্নায়ু প্রতিবিম্বকে ট্রিগার করে যা এয়ারওয়েগুলি সংকুচিত করে ফুসফুস থেকে তরলকে জোর করতে বাধ্য করে।

যদি আপনার আলসার দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে অবিরাম পাকস্থলীর অ্যাসিডের সংস্পর্শের ফলে খাদ্যনালী এবং ফুসফুসের ক্ষতির কারণে হাঁপানি বা নিউমোনিয়ার মতো শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত রোগ দেখা দিতে পারে যা কাশি বা শ্বাসকষ্টের শব্দ (ঘন ঘন শব্দ) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কদাচিৎ নয়, এটি বুকে ঘনত্বের অনুভূতিও সৃষ্টি করে।

পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে শ্বাসকষ্ট কিভাবে দ্রুত মোকাবেলা করতে হয়

যখন আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তাত্ক্ষণিকভাবে একটি মুক্ত, শীতল জায়গায় চলে যান যেখানে অবাধ এবং তাজা বায়ু সঞ্চালন রয়েছে। তারপরে, সোজা হয়ে বসার চেষ্টা করুন এবং ঠোঁটকে অনুসরণ করে আপনার পেট থেকে আস্তে আস্তে শ্বাস নিন।

আপনার পেটে হাত রাখুন, তারপরে ধীরে ধীরে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। যতক্ষণ না আপনি নিজের হাত উপরে উঠতে বোধ করেন ততক্ষণ আপনার বুক এবং তলপেটটি প্রসারিত করুন। এর অর্থ হল যে আপনার ডায়াফ্রামটি আপনার ফুসফুসের অক্সিজেনেটেড বায়ুতে পূর্ণ হওয়ার জন্য জায়গা তৈরি করতে নীচের দিকে চলেছে।

কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন (1 থেকে 10 ধীরে ধীরে গণনা করুন), এবং তারপরে আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন (আবার 1 থেকে 10 ধীরে ধীরে গণনা করুন)। আপনার হাতও আস্তে আস্তে নেমে যাওয়া অনুভব করা উচিত। কয়েক মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না আপনি নিজের দম ধরতে পারেন।

পেট অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে শ্বাসকষ্ট হওয়াও শ্বাস নেওয়া বা নেওয়া ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। লক্ষ্যটি শ্বাসনালী এবং অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মা উত্পাদনের বাধা উপশম বা প্রতিরোধে সহায়তা করা। জিইআরডির কারণে পেটের অ্যাসিড হ্রাস করার জন্য বিভিন্ন ধরণের ওষুধ হ'ল এইচ 2-ব্লকার (রনিটিডিন বা ফ্যামোটিডিন) এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার / পিপিআই (ওমেপ্রাজল)।

যখন আপনার পেটের অ্যাসিড পুনরায় দেখা দেয় এবং শ্বাসকষ্ট হয় তখন এটি একটি গুরুতর অবস্থা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা করা উচিত। আপনাকে এমন কোনও ডাক্তারের কাছেও পাঠানো যেতে পারে যিনি কিছু চিকিত্সা পরীক্ষার জন্য হজমজনিত অসুবিধায় বিশেষজ্ঞ।

পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে শ্বাসকষ্ট রোধ করবেন কীভাবে?

ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি ছাড়াও নিয়মিত ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আলসার লক্ষণগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে। আপনার খাবারটি এক দিনের জন্য ছোট অংশে ভাগ করা উচিত এবং চর্বিযুক্ত খাবার, অম্লীয় খাবার এবং মশলাদার খাবারগুলি এড়ানো উচিত। এছাড়াও, রাতে খুব বেশি বড় খাবার খাবেন না। ঘুমানোর সময়, অনেক বেশি বালিশ ব্যবহার করবেন না, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের অবস্থার আরও খারাপ করতে পারে।

উপরে বর্ণিত গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি অনুশীলন করে শ্বাসকষ্ট রোধ করাও সম্ভব। প্রতিদিনের স্বাস্থ্য থেকে রিপোর্ট করা, একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা জানিয়েছে যে নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে জিইআরডির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তারপরে, আমেরিকান জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিতে প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াফ্রামটি শক্তিশালী করতে শ্বাসকষ্টের বিষয়ে পড়াশোনাকারীরা শ্বাস ব্যায়াম করেন নি এমন লোকদের তুলনায় পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি কম ছিল।

যদি আপনি ধূমপান করেন তবে অভ্যাসটি বন্ধ করুন এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন। আপনার পেটের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে সর্বদা নিয়মিত চিকিৎসকের কাছে যান।

এক্স