এন্ডোমেট্রিওসিসের কারণে সেক্সের সময় ব্যথা হয়? এখানে 5 টি সমাধান রয়েছে

এন্ডোমেট্রিওসিসযুক্ত মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই অবস্থা থেকে আসা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ যৌনতার সময় অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে। যদিও চিন্তা করবেন না। এন্ডোমেট্রিওসিস থাকার কারণে আপনার প্রিয়জনের সাথে সেক্স উপভোগ করা থেকে বিরত থাকা উচিত নয়। প্রথমে নীচের টিপস পড়ুন।

যৌন মিলনের সময় এন্ডোমেট্রিওসিস কেন বেদনাদায়ক?

এন্ডোমেট্রিওসিস তখন ঘটে যখন সাধারণত আপনার জরায়ুর রেখার টিস্যু এর বাইরে বাড়তে শুরু করে। এন্ডোমেট্রিওসিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ভারী struতুস্রাব রক্তপাত, বেদনাদায়ক struতুস্রাব এবং কখনও কখনও যৌনতার সময় ব্যথার অভিযোগ।

ব্যথা ঘটে কারণ যৌন মিলনের সময় অনুপ্রবেশ এবং অন্যান্য চলাচলগুলি এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যুটি টানতে এবং প্রসারিত করতে পারে। কিছু মহিলার ক্ষেত্রে যৌন মিলন তলপেটে ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনার যখন এন্ডোমেট্রিওসিস হয় তখন সেক্সের সময় ব্যথা কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়

এন্ডোমেট্রিওসিস থাকা আপনাকে যৌনতা থেকে বাধা দেয় না। এন্ডোমেট্রিওসিসের কারণে সেক্সের সময় ব্যথা প্রতিরোধ বা উপশম করতে আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন।

1. বিভিন্ন যৌন অবস্থানের চেষ্টা করুন

যদি আপনার এন্ডোমেট্রিওসিস হয় তবে ক্লাসিক মিশনারি অবস্থানটি ব্যথা হওয়ার প্রবণতা কারণ আপনার জরায়ুটি কাত হয়ে থাকে এবং এর অনুপ্রবেশটি জরায়ুতে খুব গভীর চাপ দিয়ে থাকে।

এটিকে ঘিরে কাজ করার জন্য, আপনার প্রেম-বানানোর রুটিন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন শীর্ষে মহিলা, কুকুরের শৈলী বা চামচ (উভয় পক্ষই শুয়ে থাকে তবে মহিলারা পুরুষদের প্রতি পিঠে থাকে, যখন পুরুষরা মহিলাদেরকে জড়িয়ে ধরে এবং পেছন থেকে প্রবেশ করে)। আপনি যদি মিশনারি পদের প্রতি ভালবাসা বজায় রাখতে চান তবে মহিলার পোঁদের নীচে কিছুটা ঘন বালিশ চেষ্টা করার চেষ্টা করুন যাতে তার শ্রোণীটি আরও উন্নত হয়।

এছাড়াও, যৌনতার সময় একটি ধীর অথচ আরামদায়ক ছন্দ চেষ্টা করুন। ধীরে ধীরে যৌনতা মহিলাদের অনুপ্রবেশের গতি এবং গভীরতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে যাতে এটি কম বেদনাদায়ক হয়।

2. লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করতে ভুলবেন না

কিছু মহিলার যাদের এন্ডোমেট্রিওসিস রয়েছে তারা যৌনতার সময় ব্যথার অভিযোগ করতে পারেন কারণ যোনি খুব শুষ্ক।

জল-ভিত্তিক যৌন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে এটি অতিক্রম করা যায়। লুব্রিক্যান্টগুলি ব্যথা ছাড়াই অনুপ্রবেশ প্রক্রিয়াটি মসৃণ এবং মসৃণভাবে চালাতে সহায়তা করে। প্রথমে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন এবং আপনার প্রয়োজনীয় মনে হলে আপনি সময়ের সাথে আরও সংযুক্ত করতে পারেন।

৩. অন্যান্য যৌন ক্রিয়াকলাপের বিকল্প অনুসন্ধান করুন

যৌন মিলনের অর্থ সর্বদা যোনিতে লিঙ্গ প্রবেশ করা নয়। অনুপ্রবেশ বেদনাদায়ক হয়ে থাকে এমন আরও অনেক ধরণের যৌন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, চুম্বন দ্বারা, পেটেন্টিং (যৌনাঙ্গে ঘষা), ওরাল সেক্স পর্যন্ত।

পরীক্ষা-নিরীক্ষার আগে, আপনার সঙ্গীর সাথে কী ধরণের জিনিস আপনাকে চালু করে এবং কোনটি নয় সে সম্পর্কে কথা বলুন। নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে আবেগ এবং ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করার অনুমতি দিন।

৪. আপনার সঙ্গীর সাথে খোলা থাকুন

সত্যিকারের এবং উন্মুক্ত যোগাযোগ একটি স্বাস্থ্যকর এবং উপভোগযোগ্য যৌনজীবনের মূল চাবিকাঠি। আপনার এন্ডোমেট্রিওসিস রয়েছে তা আপনার সঙ্গীকে তা জানাতে কখনও দ্বিধা করবেন না এবং যৌনতার সময় আপনি যদি ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন তবে এখনই থামুন। তাকে ধীর করতে বলুন বা অন্য কোনও কৌশল পরিবর্তন করতে বলুন।

5. অন্যান্য টিপস

কিছু অতিরিক্ত টিপস রয়েছে যা এন্ডোমেট্রিওসিসযুক্ত মহিলারা যৌনতার সময় ব্যথা কমাতে করতে পারেন।

• মাসের নির্দিষ্ট সময়ে যৌন মিলন করুন। এটি ডিম্বস্ফোটনের এক সপ্তাহ পরে বা মাসিকের 2 সপ্তাহের মধ্যে হতে পারে।
• সময় বাড়ানফোরপ্লে অনুপ্রবেশের আগে প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য।
• যৌনতার এক ঘন্টা আগে ব্যথা রিলিভার (প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন) নিন।
• মৃদু এবং ধীর অনুপ্রবেশ জন্য অনুশীলন।
• সেক্সের আগে গরম স্নান করুন।
• যৌন মিলনের পরে রক্তপাতের ক্ষেত্রে নিজেকে প্রস্তুত করুন যেমন আপনার কাছাকাছি একটি ছোট তোয়ালে বা টিস্যু সরবরাহ করা।
• এন্ডোমেট্রিওসিসের প্রভাবগুলি পরিচালনা করতে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং / বা সেক্স থেরাপির সাথে পরামর্শ করুন।

এক্স