4 সম্পর্কের অংশীদারের সাথে কীভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ to

কিছু লোকের মধ্যে সম্পর্কের প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার সাথে সমস্যাগুলি দেখা যেতে পারে। তারা প্রতিশ্রুতিগুলি একটি ভীতিজনক বিষয় বলে মনে করে কারণ তাদের এমন প্রতিশ্রুতি রাখতে হয় যেগুলি আপনি কীভাবে রাখবেন তাও জানেন না।

আপনারা যারা এই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সমস্যাটি সমাধান করতে চান, তাদের সঙ্গীর সাথে কম প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার জন্য কয়েকটি উপায় রয়েছে।

কোনও সম্পর্কের অংশীদারের সাথে কীভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ

পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে মানসিক জীবিতএকটি সম্পর্কের মধ্যে প্রতিশ্রুতি ভয় ভয় কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন উপায় আছে।

আসলে এটি তাত্ক্ষণিকভাবে পরিবর্তিত হবে না এবং দীর্ঘ সময় নিতে পারে time তবে, আপনি যদি আত্মবিশ্বাসী এবং ধৈর্যশীল হন তবে অবশ্যই আপনার সম্পর্ক তৈরির জন্য আরও ভাল ফলাফল পাবেন।

1. নিজেকে মিথ্যা বলা বন্ধ করুন

সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার একটি উপায় নিজের কাছে মিথ্যা বলা বন্ধ করা।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে সম্পর্কগুলি আপনার কাছে কী বোঝায়। উত্তরটি খুঁজতে আপনাকে অন্য লোকের দিকে তাকাতে হবে না কারণ এর অর্থ এই নয় যে আপনার ধারণাগুলি তাদের সাথে একই রকম।

এইভাবে, অন্য লোকেরা যা বলে তার দ্বারা প্রভাবিত না হয়ে আপনি কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ধরণের গুণাবলী খুঁজছেন তা অন্তত আপনি জানেন। এটি আপনার প্রতিশ্রুতির ভয়কে হ্রাস করতে পারে যাতে আপনি পরবর্তী পর্যায়ে যাওয়ার জন্য আরও উপযুক্ত সম্পর্ক খুঁজে পান।

২. আত্মবিশ্বাস বাড়ান

আত্ম-প্রতারণা বন্ধ করার পাশাপাশি, আপনি নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে কোনও সম্পর্কের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার ভয়কেও কাটিয়ে উঠতে পারেন।

তবে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অন্য ব্যক্তির অনুভূতি জড়িত না করে এটি করতে পারেন। এটি হ'ল, আপনি এমন কোনও শখ করতে পারেন যা আপনি অন্য ব্যক্তির মতামত নিয়ে চিন্তা না করেই উপভোগ করতে পারেন যা আপনাকে যে কোনও সময় পরিবর্তন করতে পারে।

অন্য কারও মতামত যদি আপনি যার পক্ষে লড়াই করছেন তবে এটি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না। তারপরে আপনি যে নীতিগুলি সত্যই ধরে রেখেছেন সেগুলি দিয়ে নিজেকে আকার দিন।

এইভাবে, অন্য লোকেরা যা বলে তার দিকে বেশি মনোযোগ না দিয়ে আপনি কোনও সম্পর্কের আরও ভাল ব্যাখ্যা করতে পারেন।

৩. সম্পর্ক ধীরে ধীরে শুরু করুন

সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার মূল চাবিকাঠি হ'ল এটি ধীর করে নেওয়া। একবার আপনি নিজের কাছে সত্য হয়ে উঠতে এবং নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠলে সফলতার জগতে ফিরে আসার সময় এসেছে।

আপনার সঙ্গীকে যথাসম্ভব পরিচিত করে জানাবেন যে তারা প্রকৃতপক্ষে কে এবং অবশ্যই আপনার যদি কিছু মিল রয়েছে তবে তা খুঁজে নিন। আসলে সম্পর্কের মধ্যে পার্থক্য খারাপ নয়। তবে খুব বেশি আলাদা হওয়া, বিশেষত নীতিগুলির ভিত্তিতে, কেবল আপনার দুজনের সম্পর্কই জটিল করে তুলবে।

এরপরে, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে এই সম্পর্কটি চালিয়ে যাওয়া যায় কি না তা আবার দেখুন।

৪) একজন থেরাপিস্টের পরামর্শ নিন

যদি উপরের পদ্ধতিগুলি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার প্রতিশ্রুতি নিয়ে ভয়কে আরও ভাল করে না তোলে তবে চিকিত্সক বা পেশাদারকে দেখা ভাল।

বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে জানতে এবং আপনার অতীত অভিজ্ঞতাগুলি বুঝতে পারবেন। প্রতিশ্রুতির ভয় কেন স্থির থাকে এবং আরও খারাপ হয়।

ভুলে যাবেন না যে অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে বৃদ্ধি এবং বিকাশ করে। আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধতাগুলি আপনাকে মাঝে মাঝে অসুবিধা বোধ করতে পারে তবে এটিকে প্রতিবন্ধকতা তৈরি করবেন না।

নিজেকে আরও ভাল করে মূল্যায়ণ করতে আপনার অভিজ্ঞতা এবং ভয় তৈরি করুন।

প্রকৃতপক্ষে, কোনও সম্পর্কের অংশীদার সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা কীভাবে তৈরি করা কঠিন এবং দীর্ঘ সময় লাগে। যাইহোক, আপনি যখন একটি সম্পর্ককে সংজ্ঞায়িত করতে পারেন যা প্রতিশ্রুতি ও বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে, অবশ্যই সম্পর্ক আপনাকে সুখী করতে পারে।