সুচিপত্র:
- স্বাস্থ্যের জন্য থাইমের উপকারিতা
- ১. রক্তচাপ কমানোর সম্ভাবনা
- ২. কাশি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে
- ৩.ঘরের ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে
- আপনি যদি থাইমের সুবিধা চান তবে এটিতে মনোযোগ দিন
রোজমেরির মতো, থাইম উদ্ভিদটিও এমন একটি মশলা যা সাধারণত পশ্চিমা রান্নায় ব্যবহৃত হয়। খাবারের স্বাদ ছাড়াও এই মশলাটি দীর্ঘদিন ধরে ওষুধ হিসাবে পরিচিত। আসলে, শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য থাইম গাছের কী কী সুবিধা রয়েছে? আসুন, নীচের পর্যালোচনাতে আরও শিখুন।
স্বাস্থ্যের জন্য থাইমের উপকারিতা
থাইম (থিমাস ওয়ালগারিস) মূল ভূখণ্ডের ইউরোপ থেকে উদ্ভূত এক ধরণের পুদিনা উদ্ভিদ। এই গাছটি পর্যাপ্ত সূর্যের আলো সহ পাথর বা কাঠের ফাঁক দিয়ে খুব সহজেই বৃদ্ধি পেতে পারে। অতএব, সারা বিশ্বজুড়ে থাইমের চাষ করা যায়।
বেশিরভাগ লোক খাবারের স্বাদ হিসাবে থাইম ব্যবহার করে। পাতা, ফুল এবং কান্ড কাটা এবং পার্সলে এবং তেজপাতার সাথে মিশ্রিত করা গন্ধযুক্ত ব্রোথ, স্টিউস এবং স্যুপে মিশ্রিত করা হয়।
শুধু তাই নয়, গ্রীক এবং মিশরীয়রা দীর্ঘকাল ধরে থাইমকে ভেষজ উদ্ভিদ হিসাবে ব্যবহার করে আসছে। আসলে, কিছু পণ্য যেমন সাবান, টুথপেস্ট, সুগন্ধি, প্রসাধনী এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ক্রিম এছাড়াও থাইমকে একটি মৌলিক উপাদান হিসাবে ব্যবহার করে।
বিভিন্ন পণ্যগুলিতে থাইমের ব্যবহার বিভিন্ন কার্যকর সক্রিয় যৌগের সামগ্রী দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। আরও পরিষ্কার হওয়ার জন্য, আসুন একের পর এক থাইমের নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি আলোচনা করা যাক।
১. রক্তচাপ কমানোর সম্ভাবনা
একটি গবেষণা প্রকাশিত অ্যাক্টা পোলোনিয়া ওষুধ ও ড্রাগ গবেষণা হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) এর জন্য থাইম উদ্ভিদের একটি বৈশিষ্ট্য রিপোর্ট করেছেন।
এই প্রাণীভিত্তিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ইঁদুর প্রদত্ত মিথানল নিষ্ক্রিয় সক্রিয় যৌগযুক্ত থাইম উদ্ভিদযুক্ত ট্রাইগ্লিসারাইড স্তর, খারাপ কোলেস্টেরল, সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপকে হ্রাস করে।
যদিও সম্ভাবনা বিদ্যমান, এই গবেষণাগুলি মানুষের তাদের প্রভাবগুলি নিশ্চিত করতে আরও পর্যবেক্ষণ দরকার।
২. কাশি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে
থাইমের পরবর্তী সুবিধা হ'ল এটি কাশি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। যদিও অসুস্থতাগুলি সাধারণ এবং অনেক সময় কাউন্টার-ওষুধের মাধ্যমে ওষুধের সাথে আরও ভাল হয়ে যায় তবে লক্ষণগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
আরজনিমিটেলফোরসচং জার্নালে একটি গবেষণা অ্যাকিউট ব্রঙ্কাইটিস রোগীদের থাইমের সম্ভাবনা খুঁজে পেয়েছিল। ব্রঙ্কাইটিস হ'ল প্রদাহ যা ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলিতে আক্রমণ করে।
বহিরাগত রোগীদের চিকিত্সায় অংশ নেওয়া মোট ৩1১ টি তীব্র ব্রঙ্কাইটিস রোগীদের ২ টি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। তাদের একটি সিরাপ পান করতে বলা হয়েছিল যা থাইম এবং আইভির গাছগুলিকে 10 দিনের নিয়মিত সিরাপের সাথে একত্রিত করে।
ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে রোগীরা থাইম এবং আইভির সিরাপ পান করেছিলেন তারা 7 দিনে কাশির লক্ষণগুলিতে 67 শতাংশ হ্রাস অনুভব করেছিলেন। এদিকে, নিয়মিত সিরাপ পান করা রোগীরা কাশির লক্ষণগুলিতে 47 শতাংশ হ্রাস পেয়েছিলেন।
থাইমযুক্ত কাশির সিরাপ পান করা ছাড়াও অনেকে থাইম চা পান করে এই সুবিধা পাওয়ার চেষ্টা করছেন। এই উষ্ণ চা আপনার তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে যা শ্বাস নালীর শ্লেষ্মাটিকে পাতলা করতে সহায়তা করে যা আপনাকে কাশি রাখতে সহায়তা করে।
৩.ঘরের ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে
থাইমের বৈশিষ্ট্য পাওয়া কেবল এটির নির্যাস গ্রহণের মাধ্যমে নয় ing আপনি বাড়িতে থাইম ব্যবহার করে একটি ক্লিনিং এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। পরোক্ষভাবে, একটি পরিষ্কার ঘর শরীরের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
লেটার্স ইন অ্যাপ্লাইড মাইক্রোবায়োলজির জার্নালে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে থাইম এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যান্টিফাঙ্গাল যৌগ রয়েছে। সক্রিয় সক্রিয় যৌগগুলি হ'ল পি-সাইমেন (36.5%), থাইমল (33.0%) এবং 1,8-সিনোল (11.3%)। ছাঁচ ঘরের দেয়াল পরিষ্কার করতে আপনি এই তেলটি ব্যবহার করতে পারেন।
মনে রাখবেন, ছাঁচে ভরা ঘরটি ছেড়ে যাওয়া স্বাস্থ্যগত সমস্যা তৈরি করতে পারে, বিশেষত হাঁপানি এবং অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের ক্ষেত্রে।
আপনি যদি থাইমের সুবিধা চান তবে এটিতে মনোযোগ দিন
প্রত্যেকে থাইম ব্যবহার করা নিরাপদ নয়, এটি এক্সট্রাক্ট, তেল বা তাজা থাইমের আকারে হোক। এটি কারণ থাইমে নির্দিষ্ট উপাদানগুলিও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
সুতরাং, ব্যবহারের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি থাইম, ওরেগানো এবং অন্যান্য উদ্ভিদ প্রজাতির সাথে অ্যালার্জি নন Lamiaceae এসপি।.
এছাড়াও, আপনি গর্ভবতী, স্তন্যপান করানো বা নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করে থাকলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণটি হ'ল, থাইম যৌগগুলি হাঁপানি এবং ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) রোগীদের দ্বারা ব্যবহৃত অ্যান্টি-জব্দ ড্রাগগুলি বা অ্যান্টিকোলিনার্জিক ড্রাগগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
আপনার যদি রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা হয় বা সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করা হয় তবে থাইম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। থাইম গাছটি আরও মারাত্মক রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এক্স
