কেবল সুস্বাদু নয়, এগুলি হ'ল রোজেলা চা এর 5 টি স্বাস্থ্য উপকার: ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, মিথস্ক্রিয়া

আপনি কি কখনও রোসেলা চা পান করেছেন? রোজেলা চা কেবল গরম পান করতেই সুস্বাদু নয়। এই চাটির আসলে অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা আপনি আগে কখনও কল্পনাও করতে পারেননি। নীচে রোসেলা চা এর সুবিধাগুলি যা মিস করার জন্য দুঃখের বিষয় are

রোজেলা চা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

1. রক্তচাপ হ্রাস

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ভেষজ চা রক্তচাপ কমাতে পারে। ২০১০ সালের জার্নাল অব নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রোসেলা চা পান করা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে থাকা লোকেদের মধ্যে রক্তচাপকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।

এইভাবে, রোজেলা চা রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করার নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক উপায় হতে পারে। তবে, মনে রাখবেন যে এই ভেষজ চা ওষুধের বিরুদ্ধেও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

অতএব, উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত মূত্রবর্ধক, ড্রাগ হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড গ্রহণকারী লোকদের দ্বারা এই চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

2. চর্বি স্তর হ্রাস

রক্তচাপ হ্রাস ছাড়াও, রোজেলা চা রক্তে ফ্যাট স্তর হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে। শরীরে উচ্চ রক্তের চর্বি হৃদ্‌রোগের অন্যতম ট্রিগার।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 60০ জনের উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, রোজেলা চা পান করা লোকেরা ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছিল, মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে, খারাপ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমছে।

যদিও সমস্ত অনুরূপ গবেষণায় একই উপসংহার না পাওয়া যায়, তাদের বেশিরভাগই দেখায় যে রোসেলা ফ্যাট স্তরকে হ্রাস করতে পারে। তার জন্য, মাঝেমধ্যে রোসেলা চা পান করাতে কোনও ভুল নেই যাতে শরীর হৃদরোগের ঝুঁকি এড়ায়।

৩. ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে

বেশ কয়েকটি গবেষণায় এই প্রমাণিত হয়েছে যে রোজেল এক্সট্রাক্ট দেহে ই কোলি ব্যাকটিরিয়ার বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপকে বাধা দিতে সক্ষম। এই একটি জীবাণু সাধারণত ক্র্যাম্পস, ফোলাভাব এবং ডায়রিয়ার মতো বিভিন্ন সমস্যার কারণ হয়।

প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য গবেষণাগুলিও এই সত্যটি দেখায় যে রোসেলা নিষ্কাশন দেহে আট প্রকারের ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে সক্ষম। তা ছাড়া, রোজেল এক্সট্রাক্টের ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মতো একই কার্যকারিতা রয়েছে। যাইহোক, এই অধ্যয়নগুলি প্রাণীদের উপর পরিচালিত হয়েছে এবং এটি এখনও মানুষের তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করার প্রয়োজন।

৪. ওজন কমাতে সহায়তা করে

রোসেলার যৌগগুলি আসলে ওজন হ্রাস করতে পারে যাতে এটি আপনাকে স্থূল হয়ে উঠতে বাধা দেয়। অতিরিক্ত শারীরিক ওজন নিয়ে ৩ participants জন অংশগ্রহণকারীকে নিয়ে পরিচালিত এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে রোজেল এক্সট্রাক্ট শরীরের ওজন, শরীরের মেদ, শরীরের ভর সূচক এবং হিপ রেশিও হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছিল।

তবে, রোসেলা উল্লেখযোগ্য প্রভাব সরবরাহ করতে সক্ষম কারণ এটি ঘন ডোজ ব্যবহার করে। সুতরাং ওজন হ্রাসের জন্য রোজেলা চা প্রকৃতপক্ষে প্রাকৃতিক পানীয়গুলির বিকল্প হতে পারে কিনা তা খুঁজে পাওয়ার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

৫. ফ্রি র‌্যাডিক্যাল লড়াই করা

রোজেলা চা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি হ'ল ফ্রি র‌্যাডিক্যাল-ফাইটিং অণু যা সাধারণত স্বাস্থ্যকর দেহের কোষগুলিকে ক্ষতি করে।

উদাহরণস্বরূপ, ইঁদুরের উপর পরিচালিত একটি সমীক্ষা প্রমাণ পেয়েছে যে রোজেল এক্সট্রাক্ট অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এনজাইমের পরিমাণ বৃদ্ধি করেছে যার ফলে ফ্রি র‌্যাডিকালের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি 92 শতাংশ পর্যন্ত হ্রাস পেয়েছে। অন্য একটি সমীক্ষা যা ইঁদুরের উপরও পরিচালিত হয়েছিল, একই রকম প্রমাণ দেখিয়েছিল যে রোসেল উদ্ভিদ, বিশেষত এর পাতাগুলিতে বেশ শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

রোজেলা চায়ের বিভিন্ন উপকারিতা দেখে আপনি সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এই চায়ের রুটিনটি পান করার চেষ্টা শুরু করতে পারেন। তবে এটি পান করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষত যদি আপনি নির্দিষ্ট ওষুধ খাচ্ছেন।