5 মৌরির চা এর স্বাস্থ্যকর সুবিধা যা আপনার জানা দরকার

কেবলমাত্র টেলন তেলের প্রধান উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয় না, তবে মৌরি গাছগুলি চায়ে প্রক্রিয়াজাত করা যায় এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল উপকার পেতে পারে। প্রক্রিয়াজাত মৌরি চা দ্বারা দেওয়া সুবিধাগুলি কী কী?

মৌরি চা অফার করে অগণিত সুবিধা

মৌরি উদ্ভিদ একটি উদ্ভিদ যা অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরের জন্য ভাল। অতএব, অনেকে নিজের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভেষজ চা হিসাবে এটি প্রক্রিয়া করে, যেমন ব্যথা উপশম করার জন্য পাচনতন্ত্রের জন্য দরকারী।

1. মাসিক ব্যথা উপশম করে

২০১২ সালে ডিসম্যানোরিয়াজনিত ব্যথায় মৌরি গাছের প্রভাব সম্পর্কে একটি গবেষণা হয়েছিল study এই গবেষণায় 15-24 বছর বয়সী 60 জন মহিলা জড়িত ছিলেন যারা মাঝারি থেকে গুরুতর মাসিক ব্যথাতে ভুগছিলেন এবং তাদেরকে মৌরি নিষ্কাশন দেওয়া হয়েছিল।

ফলস্বরূপ, প্রায় 80% মহিলারা বিকল্প চিকিত্সা হিসাবে মৌরি খাওয়া রিপোর্ট করেছেন যে তাদের ব্যথা হ্রাস পেয়েছে। তবে অন্যান্য 10-20% এই মৌরির সুবিধা থেকে কোনও প্রভাব ফেলবে না।

এই গবেষণার বিশাল শতাংশ আশা দেয় যে মৌরির চা জরায়ুর সংকোচনের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে, ফলে ব্যথা হ্রাস পায়। তবে ভেষজ ওষুধ হিসাবে নিয়মিত মৌরি খাওয়ার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. দুধ উত্পাদন বৃদ্ধি

Menতুস্রাবের ব্যথা উপশম করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, মৌরির চায়ে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা যেমন দুধের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে তাদেরও সুবিধা রয়েছে।

এটি মেডিক্যাল ট্রায়ালের মাধ্যমে দেখা যায় যা দেখায় যে ইন্দোনেশিয়ায় প্রায়শই পাওয়া যায় এই উদ্ভিদটি একটি গ্যালাকট্যাগোগ। এই প্রকৃতি স্তন্যদানকারী মায়েদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যাতে তাদের বুকের দুধের গুণমান এবং পরিমাণ আরও ভাল হয়।

যাইহোক, এমন কোনও গবেষণা নেই যা সত্যিই প্রমাণ করে যে মৌরি গাছের প্রভাব নার্সিং মায়েদের বুকের দুধ উত্পাদনের জন্য সত্যই উপকারী। আবার আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরামর্শ করা ভাল।

৩. শ্বাসকে নতুন করে সতেজ করুন

মৌরির চা এর অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণাগুলি আপনার শ্বাসকে আরও ভাল করতে পারে। এটি সম্ভবত সম্ভবত কারণ মৌরিতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাসকষ্টের ব্যাকটেরিয়াগুলি হ্রাস করতে পারে।

৪. হজমজনিত সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে

আপনারা যারা প্রায়শই ডায়রিয়ায় ভুগেন এবং বেশ সংবেদনশীল হজম হয় তাদের জন্য সম্ভবত মৌরি চা আপনার জন্য ভাল উপকার বয়ে আনতে পারে। মৌরি গাছগুলি শান্ত সমস্যাজনিত হজম অঙ্গগুলিকে শান্ত করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

যেমন পৃষ্ঠায় রিপোর্ট করা হয়েছে লাইভ স্ট্রং, একটি অপরিহার্য তেল এবং ভেষজ চা চিকিত্সক, মার্কো ভালুসি জানিয়েছেন যে মৌরির সাথে ভেষজ চা মিশ্রন 95% লোকের দীর্ঘস্থায়ী কলাইটিসে অন্ত্রের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

৫. শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত করা

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি এমন এক যৌগ যা আপনি মৌরির চায়ে দেখতে পারেন। আপনি অবশ্যই এই যৌগটি এমন একটি এজেন্ট হিসাবে জানেন যা ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির সাথে লড়াই করতে পারে। আপনি যদি নিয়মিত মৌরি চা পান করেন তবে এই চায়ের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

এটি আপনার কিডনি এবং লিভারের বোঝা কমিয়ে আনতে, নতুন কোষ তৈরি করতে এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

এখনও অবধি, এমন কোনও গবেষণা হয়নি যা প্রকৃতপক্ষে মৌরি চায়ের উপকারিতা প্রমাণ করে। আপনার যদি কিছু মেডিকেল শর্ত থাকে বা গর্ভবতী হন তবে মৌরি চা খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এক্স