সুচিপত্র:
- ফ্র্যাকচার বা ফ্র্যাকচারের কারণ আপনার জানা দরকার
- আঘাত বা ট্রমা
- পুনরাবৃত্তি আন্দোলন
- অস্টিওপোরোসিস
- হাড়ের ক্যান্সার
- ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে এমন ঝুঁকির কারণগুলি
- বয়স এবং লিঙ্গ
- ধোঁয়া
- মদ পান কর
- কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ
- রিউম্যাটয়েড বাত
- অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি যেমন সেলিয়াক ডিজিজ, ক্রোনস এবং আলসারেটিভ কোলাইটিস
- একটি ফ্র্যাকচার হয়েছে
- পারিবারিক ইতিহাস
- পুষ্টির ঘাটতি
- কম সক্রিয়
ভাঙা বা ভাঙ্গা হাড়গুলি কেবল বেদনাদায়ক লক্ষণই সৃষ্টি করতে পারে না, তবে অন্যান্য রোগের জটিলতাও দেখা দিতে পারে। আসলে, গুরুতর ক্ষেত্রে, ফ্র্যাকচারগুলি আক্রান্তের মধ্যে অক্ষমতা এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে কী কারণে ফাটল বা ফ্র্যাকচার হয়? এমন কিছু কারণ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়? এখানে আপনার জন্য পর্যালোচনা।
ফ্র্যাকচার বা ফ্র্যাকচারের কারণ আপনার জানা দরকার
মূলত, হাড়গুলি শক্ত, শক্তিশালী এবং দৃ are় হয়, যা শরীরকে সমর্থন করে এবং মানুষকে নড়াচড়া করতে সহায়তা করে। যাইহোক, এই শক্ত এবং শক্তিশালী টিস্যু যে কোনও সময় ভেঙে যেতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন ফ্র্যাকচারের লক্ষণ দেখা দেয়।
সাধারণত, হাড়ভাঙ্গার কারণ হাড়ের উপর চাপ যে খুব শক্তিশালী, যা হাড়ের নিজের শক্তি ছাড়িয়ে যায়। এই অবস্থায়, হাড় এই চাপের শক্তিকে সহ্য করতে পারে না, যার ফলে এটি ক্র্যাক, ভাঙ্গা বা ভেঙে যায়, যতক্ষণ না এটি স্থান থেকে সরানো হয় বা তার বিন্দু থেকে পৃথক না হয়।
তবে কেবল এটিই নয়, ফ্র্যাকচারের কারণ হ'ল হাড়কে দুর্বল করে এমন কিছু শর্তও হতে পারে। এই অবস্থায় হাড়গুলি ভঙ্গুর প্রবণ হয়ে পড়ে এবং কেবলমাত্র হালকা চাপের মধ্যে থাকলেও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে। এখানে এমন কিছু শর্ত রয়েছে যা একজন ব্যক্তির ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে:
আঘাত বা ট্রমা হ'ল ফ্র্যাকচারের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এই অবস্থাটি ফলস, মোটরবাইক বা গাড়ি দুর্ঘটনা, খেলাধুলার সময় আঘাতজনিত বা সরাসরি আঘাত এবং শরীরে প্রভাবের কারণে ঘটতে পারে। এই কারণটি শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের উভয়ই ফ্র্যাকচার হতে পারে এমনকি এমনকি যারা সুস্থ বোধ করেন তাদেরও ঘটতে পারে।
পুনরাবৃত্তিমূলক চলাচল করা বা শরীরের একই অংশটি প্রায়শই ব্যবহার করা যেমন দৌড়ানো বা লাফানো শরীরের সেই অঞ্চলে হাড়ের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে তাদের ভাঙ্গা বা ফ্র্যাকচার হতে পারে। এই অবস্থার ফলে সাধারণত পা (গোড়ালি এবং পা সহ) ফ্র্যাকচার বা হিপ ফাটল, সেইসাথে নির্দিষ্ট ধরণের ফ্র্যাকচার, স্ট্রেস ফ্র্যাকচার বা ফ্র্যাকচারের ফলস্বরূপ। চুলের রেখা।
পুনরাবৃত্তিমূলক চলাচলের কারণে ফ্র্যাকচারগুলি সাধারণত অ্যাথলেট বা সামরিক সদস্যদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। তবে, যে কেউ এটি অভিজ্ঞতা করতে পারেন।
অস্টিওপোরোসিস এমন একটি অবস্থা যখন হাড়ের ক্ষয় বা হাড়ের ঘনত্বের ফলে হাড়গুলি আরও ভঙ্গুর হয়ে যায়। এই অবস্থায়, হাড়গুলি ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে পরিণত হয় এমনকি যদি তারা কেবলমাত্র সামান্য চাপ, যেমন একটি ছোটখাটো পতন, হালকা প্রভাব, বা কেবল নড়াচড়া, যেমন বাঁকানো বা বাঁকানো যেমন প্রতিদিনের চলাচলের শিকার হয় j
এই ফ্র্যাকচারের কারণটি সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে দেখা যায় এবং সাধারণত মেরুদণ্ডের ফাটল থাকে।
হাড়ের ক্যান্সারও ফ্র্যাকচারের অন্যতম কারণ বলে জানা যায়। অস্টিওপোরোসিসের মতোই হাড়ের ক্যান্সার হ'ল একজনের হাড় দুর্বল হয়ে যাওয়ার ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে, কেবলমাত্র হালকা চাপের মধ্যে থাকলেও তাকে হাড় ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি করে।
ফ্র্যাকচারের কারণ হতে পারে এমন ঝুঁকির কারণগুলি
উপরের কারণগুলি ব্যতীত, এমন আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির ফ্র্যাকচার হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে, নীচে এক বা একাধিক ঝুঁকির কারণ থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার কোনও ফ্র্যাকচার হবে।
তবে এর মধ্যে কয়েকটি কারণ এড়ানো ভবিষ্যতের ভাঙনের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। নিম্নলিখিত কারণগুলি কোনও ব্যক্তির ফ্র্যাকচার বা ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়:
আমেরিকান হাড় স্বাস্থ্য বলেছে যে ঝুঁকির কারণ হিসাবে বয়স এবং লিঙ্গ হ'ল ফ্র্যাকচারের সবচেয়ে বড় চালক। পুরুষদের চেয়ে মহিলারা বয়সের বয়সে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি বলে মনে করা হয়।
প্রকৃতপক্ষে, 50 বছরের বেশি বয়সী দু'জনের মধ্যে একজনের সারা জীবনের জন্য একটি ফ্র্যাকচার রয়েছে। এটি ঘটতে পারে কারণ পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের হাড়গুলির আকার ছোট এবং হাড়ের ঘনত্ব কম থাকে, যখন তারা এখনও যুবক থাকে।
এছাড়াও, মেনোপজ এ মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ এস্ট্রোজেন হ্রাস এছাড়াও হাড়ভাঙ্গার কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা যায় যে, 50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে 25 শতাংশই তাদের সারাজীবন ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে রয়েছে।
সিগারেটে থাকা পদার্থের উপাদান হাড়ের ঘনত্বকে প্রভাবিত করতে পারে, ক্যালসিয়াম শোষণকে হ্রাস করতে পারে এবং ভিটামিন ডি এর মাত্রা হ্রাস করতে পারে, হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করতে পারে এবং শরীরের ভর হ্রাস করতে পারে। সুতরাং, যে কেউ ধূমপান করে তার হাড়গুলি দুর্বল থাকে তাই তাদের ভাঙার ঝুঁকি বেশি থাকে।
এছাড়াও, ধূমপান ফ্র্যাকচার নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়, আপনাকে জটিলতার ঝুঁকিতে আরও বেশি করে তোলে। বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে ধূমপান মেনোপজের শুরুকে ত্বরান্বিত করতে পারে, যাতে ফ্র্যাকচারও হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ হ'ল ফ্র্যাকচারগুলির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ। কারণটি হ'ল, অতিরিক্ত অ্যালকোহল হাড়ের গুণমান হ্রাস করতে পারে এবং হাড়ের ক্ষয় বা অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যা ফ্র্যাকচারের অন্যতম কারণ।
কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার (স্টরিড) এবং বর্ধিত মাত্রায় একজন ব্যক্তির হাড়ের ক্ষতির অভিজ্ঞতা হতে পারে। কারণটি হ'ল, নির্দিষ্ট মাত্রার সাথে স্টেরয়েড ওষুধ হাড় গঠনে বাধা দিতে পারে, ক্যালসিয়াম শোষণকে সীমাবদ্ধ করতে পারে এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম অপসারণ বাড়াতে পারে।
বাত বা রিউম্যাটয়েড বাতগুলি জয়েন্টগুলির চারপাশে স্বাস্থ্যকর কোষ এবং টিস্যুগুলিকে আক্রমণ করতে পারে। এই অবস্থার ফলে মারাত্মক হাড় এবং যৌথ ক্ষতি হতে পারে, যা ফ্র্যাকচার বা ফ্র্যাকচারের অন্যতম কারণ। বাতজনিত একজন ব্যক্তি সাধারণত এই রোগের চিকিত্সার জন্য স্টেরয়েড medicationষধ গ্রহণ করেন যা ফ্র্যাকচারের জন্য আরেকটি ঝুঁকির কারণ factor
রিউম্যাটিজমের মতো এই তিনটি রোগ সাধারণত স্টেরয়েড ড্রাগ ব্যবহারের কারণে হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ায়। তদুপরি, এই তিনটি শর্তই শক্তিশালী হাড়গুলি তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম শোষণ করার জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্ষমতাকে হ্রাস করে।
আপনার যদি ভাঙা হাড় বা ফ্র্যাকচার হয়ে থাকে তবে ভবিষ্যতে আপনি একই জিনিসটি অভিজ্ঞ হওয়ার উচ্চ ঝুঁকিতেও রয়েছেন। সাধারণত, একটি মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার এমন একটি শর্ত যা আপনি ভবিষ্যতে অনুভব করতে পারেন। এই সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সমস্ত ফ্র্যাকচার পারিবারিক ইতিহাসের কারণে ঘটে না। সাধারণত, হিপ ফ্র্যাকচারের ধরণের সাথে এটি ঘটে। যদি আপনার কোনও পিতা বা মাতা থাকেন যার পোঁদ ফাটা হয়েছে, ভবিষ্যতে আপনি একই জিনিসটির জন্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন।
আপনি অল্প বয়সে শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর অভাব হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে, এর ফলে পরবর্তী জীবনে জীবনের হাড়ভাঙার ঝুঁকি বাড়ায়। বিপরীতে, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি হ'ল দু'টি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা হ'ল ফ্র্যাকচার আক্রান্তদের ডায়েটে থাকা, নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করার জন্য।
কেবল খাদ্য থেকে পুষ্টি নয়, সক্রিয়ভাবে চলানো বা অনুশীলন না করাও ভবিষ্যতে ফ্র্যাকচার সৃষ্টি করার কারণ হতে পারে। কারণটি হ'ল, নিয়মিত অনুশীলন হাড় এবং পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে, যাতে আঘাত হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
