একটি কুকুর থাকা আপনার 4 টি স্বাস্থ্য বেনিফিট আনতে পারে

বেশিরভাগ লোক বিভিন্ন কারণে বাড়িতে কুকুর বা বিড়ালের মতো পোষা প্রাণী পোষাতে নারাজ। উদাহরণস্বরূপ, এটি যত্ন নিতে অলস বা অ্যালার্জির মতো রোগের ঝুঁকির আশঙ্কা। প্রকৃতপক্ষে, স্ট্রেসের সময়ে বিনোদন দেওয়ার পাশাপাশি বাড়িতে পোষা প্রাণী থাকাও বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে যা আপনি আগে ভাবেননি। তো, ঘরে কুকুর বাড়ানোর সুবিধা কী? এই নিবন্ধে উত্তর সন্ধান করুন।

ঘরে কুকুর লালন-পালনের সুবিধা

1. হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন

গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুর বাড়িতে রাখার সাথে রক্তচাপ হ্রাস, কোলেস্টেরল হ্রাস এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাসের সাথে জড়িত, এগুলি সবই হৃদরোগ এবং রক্তনালীর স্বাস্থ্যকে অবদান রাখে।

শুধু তাই নয়, হার্ট অ্যাটাকের রোগীরা যারা কুকুর লালন-পালন করেন তাদের ঘরেও কুকুর নেই তাদের চেয়ে উন্নতমানের জীবনযাপন রয়েছে বলে জানা যায়।

2. মানসিক স্বাস্থ্য উন্নতি

২০১১ সালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, বাড়িতে পোষা প্রাণী রয়েছে এমন লোকেরা সুখী, স্বাস্থ্যবান এবং যারা করেন না তাদের চেয়ে ভাল বলে মনে হয়।

কারণটি হ'ল পোষ্যদের সাথে কয়েক মিনিট খেলে ব্যয় হরমোনগুলির সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে যা মস্তিষ্কের এমন রাসায়নিকগুলি যা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী responsible মেজাজ। এমনকি এই ক্রিয়াকলাপগুলির প্রভাবগুলি যখন কোনও অংশীদারকে আলিঙ্গন করার সময়, সুন্দর দৃশ্যাবলী দেখার মতো হয় তেমনি।

৩. অ্যালার্জির ঝুঁকি হ্রাস করা

বেশিরভাগ লোকেরা তাদের অ্যালার্জির ঝুঁকির আশঙ্কায় পশুপালক প্রাণী বাড়িতে রাখতে নারাজ। তবে জার্নাল অ্যালার্জি অ্যান্ড ক্লিনিকাল ইমিউনোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বাড়িতে বাবা-মা যেমন বিড়াল এবং কুকুরের পোষা প্রাণী রয়েছে তাদের পিতামাতার দ্বারা উত্থাপিত শিশুদের অ্যালার্জি এবং হাঁপানির ঝুঁকি কম থাকে।

যে শিশুরা সবসময় দু'বার বা তার বেশি কুকুর বা বিড়াল বাচ্চা থাকাকালীন ছিল তাদের নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়াগুলির প্রথম দিকে সংস্পর্শে আসার কারণে সাধারণ অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম বলে জানা যায়। কারণটি হ'ল এটি অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে তোলে।

৪. ওজন কমাতে সহায়তা করে

গবেষণায় বারবার দেখা গেছে যে কুকুরের প্রতিদিন হাঁটা আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে। এর কারণ এটি আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 10, 20 বা 30 মিনিটের মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ করতে বাধ্য করবে।

যদি আপনি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে যারা নিয়মিত আপনার পোষা প্রাণীর পদচারণা করেন, আপনি যদি আরও বেশি সময় ধরে এবং দ্রুত হাঁটার গতিতে আপনার বেড়াতে যাওয়ার সময় বাড়ানোর কথা বিবেচনা করেন।

5. বৃদ্ধ বয়সে ফিট এবং সক্রিয় রাখা

জার্নোলজিস্ট জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 60০ বছরের বেশি বয়সী এবং যাদের ঘরে কুকুর রয়েছে তারা শারীরিক ওজন ধরে রাখে, স্থূলত্বের সমস্যা এড়ায় এবং অসুস্থতার কারণে কম ঘন ঘন ডাক্তারের সাথে দেখা করে।

শুধু তাই নয়, 60 বছর বা তার বেশি বয়সের সিনিয়রদের জন্য কুকুর উত্থাপন আসলে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলকে হ্রাস করতে পারে। ভাল, এটি অবশ্যই বহু বয়স্ক ব্যক্তিদের অনুভব করা একাকীত্ব বা হতাশাকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।