রক্তদানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব ঘন ঘন করা হলে

রক্তের ধরণ অনুযায়ী রক্তদানের ফলে অনেকগুলি ভাল স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রমাণিত। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি যদি প্রায়শই এটি করেন তবে রক্তদানের সুবিধাগুলি আর প্রয়োগ করতে পারে না। ঘন ঘন রক্তদানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

রক্তদানের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী কী?

রক্তের বাইরে চলে যাওয়া রক্তদানের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নয় যা আপনাকে ভয় পাওয়ার দরকার কারণ লাল রক্তকণিকাগুলি সংখ্যাবৃদ্ধির অসাধারণ ক্ষমতা রাখে। প্রতি সেকেন্ডে লক্ষ লক্ষ লোহিত রক্তকণিকা রয়েছে যা হারিয়ে যায় বা মারা যায় এবং তত্ক্ষণাত নতুন করে প্রতিস্থাপিত হয়। তবুও, ঘন ঘন রক্ত দান করাও আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়।

খুব বেশি দান করা আপনাকে আয়রনের ঘাটতির ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। কারণটি হ'ল, যদিও রক্তের লোহিত কোষগুলি দ্রুত নতুন করে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে তবে এটি শরীরে আয়রন প্রস্তুতির ক্ষেত্রে নয়।

আয়রনের ঘাটতি রক্তদানের নেতিবাচক প্রভাব। এই অবস্থাটি একজন ব্যক্তিকে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে যেমন:

চঞ্চল
নরম
অলস
শক্তিশালী নয়

উপরের লক্ষণগুলি হিমোগ্লোবিন হ্রাস এবং রক্তাল্পতার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই অবস্থাটি যদি চিকিত্সা ছাড়াই চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় তবে এটি আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তশূন্যতা হতে পারে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, রক্তদানের এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব কমই উপলব্ধি করা যায়। বেশিরভাগ লোকেরা মনে করেন যে যখন আপনার দেহে রক্তের অভাব হয়, আয়রনযুক্ত খাবার খায় না বা হজমজনিত অসুস্থতার ইতিহাস রয়েছে তখন লোহার ঘাটতি রক্তাল্পতা দেখা দেয়। আসলে, রক্তদানও প্রায়শই এই অবস্থাটিকে ট্রিগার করতে পারে।

এ কারণেই রক্তদানের যে ফ্রিকোয়েন্সি করবেন তার দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। রক্তদানের আগে এবং পরে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। রক্তদান আসলে আপনার স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ করতে দেবেন না।

রক্তদানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে?

আপনার রক্তের ধরণ অনুযায়ী রক্তদানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনাকে লোহার উত্স গ্রহণ করতে হবে। নিম্নলিখিত আপনার শরীরের জন্য আয়রনের ভাল উত্স:

লিভার (মুরগী, ভেড়া)
সার্ডাইনস
গরুর মাংস
ভেড়ার মাংস
মুরগির ডিম)
হাঁস
স্যালমন মাছ
হার্ড জানুন
টেম্প
কুমড়োর বীজ (পেপিটাস) এবং সূর্যমুখী বীজ
বাদাম, বিশেষত কাজু এবং বাদাম
ওট বা মুসেলি, পুরো গমের রুটি, ব্রাউন রাইস, পালং শাক এবং কুইনোয়ের মতো পুরো শস্যের সিরিয়াল
শাকসব্জী যেমন কালে, ব্রকলি, পালং শাক এবং সবুজ মটরশুটি

এছাড়াও, মেয়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, রক্তদানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি এড়াতে আপনার নীচের পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে হবে:

রক্তদানের পরের দিন পর্যন্ত আরও তরল পান করুন
যদি আপনার মাথা খারাপ হয়ে যায়, আপনার ভাল হওয়া অবধি আপনার পা দিয়ে শুয়ে থাকুন
আপনার বাহুতে ব্যান্ডেজটি রাখুন এবং পাঁচ ঘন্টা অপেক্ষা করুন
আপনি যদি ব্যান্ডেজ অপসারণের পরে রক্তক্ষরণ অনুভব করেন তবে এলাকায় চাপ প্রয়োগ করুন এবং রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনার বাহুটি বাড়ান
যদি ত্বকের নিচে রক্তপাত বা ক্ষত হয়, তবে 24 ঘন্টা এই অঞ্চলে পর্যায়ক্রমে একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন
যদি আপনার বাহুতে ব্যথা হয়, তবে ব্যথা উপশম করুন, যেমন এসিটামিনোফেন
রক্তদানের পরে প্রথম 24 থেকে 48 ঘন্টা অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকুন

আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে জানাতে ভুলে যান বা অনুদান দেওয়ার পরে সমস্যা হয় তবে অবিলম্বে সেই স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে যোগাযোগ করুন you

সুতরাং, কতবার আদর্শভাবে আমাকে রক্তদানের অনুমতি দেওয়া উচিত?

গড় ব্যক্তি প্রতি 3-4 মাস অন্তর একবার রক্ত দান করতে পারেন 2 বছরে সর্বোচ্চ 5 বার। ইন্দোনেশীয় রেড ক্রস (পিএমআই )ও একমত হয়েছে এবং বলেছে যে রক্তদান নিয়মিত তিন মাস অন্তত একবার করা উচিত।

তিন মাসের জন্য কোনও রক্তদাতার নতুন লাল রক্তকণিকা তৈরি করতে পর্যাপ্ত সময় পাওয়া যায়। সুতরাং খারাপ প্রভাব এড়াতে প্রত্যেকে কমপক্ষে 4-5 বার রক্তদান করতে পারে can

তবুও, সবাই সুপারিশ হিসাবে প্রায়শই রক্ত দান করতে পারে না। কারণটি হ'ল, একজন ব্যক্তি কতবার রক্ত দান করতে পারেন তা অনুদানের সময় তার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে। রক্তদানের প্রয়োজনীয়তা যা আপনি নির্ধারিত হয়েছে তা পূরণ করলেই আপনি রক্তদান করতে পারেন।