হালকা স্ট্রোক: ওষুধ, লক্ষণ, কারণ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

মাইল্ড স্ট্রোক (ক্ষণস্থায়ী ইসকেমিক অ্যাটাক) কী?

অস্থায়ী ইস্চেমিক আক্রমণ (টিআইএ) বা মাইল্ড স্ট্রোক হিসাবে বেশি পরিচিত মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের অস্থায়ী ব্যাঘাত যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়।

মাইনর স্ট্রোক কেবল 24 ঘন্টােরও কম সময়ের মধ্যে স্থায়ী হয়, বা এমনকি কয়েক মিনিটের মধ্যেই ঘটে তাই এটি মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি করে না।

এই অবস্থার ফলে মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের কিছু সময়ের জন্য পর্যাপ্ত রক্ত ​​এবং অক্সিজেন না পাওয়া যায় যা ইন্দ্রিয়গুলিতে ব্যাঘাত ঘটে, মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং মোটর সিস্টেমের সৃষ্টি করে।

টিআইএর লক্ষণগুলি সাধারণভাবে স্ট্রোকের মতো হয় যা দেহের একপাশে বিশেষত মুখ, বাহু ও পায়ে দুর্বলতা বা অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে।

যদিও টিআইএর লক্ষণগুলি স্বল্পস্থায়ী এবং নিজেরাই চলে যেতে পারে, তবুও শর্তটি উপেক্ষা করা যায় না। কারণটি হ'ল, যাদের হালকা স্ট্রোক হয় তাদের প্রকৃত স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

ছোটখাটো স্ট্রোক কতটা সাধারণ?

একটি হালকা স্ট্রোক যে কারও কাছেই ঘটতে পারে, বিশেষত যারা এই রোগের ঝুঁকির কারণগুলি রয়েছে বা অভিজ্ঞতা অর্জন করেন।

বেশ কয়েকটি কারণ এড়ানো বা নিরাময় করা যায় না, যেমন পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের তুলনায় হালকা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

একইভাবে বর্ধমান বয়সের সাথে সাথে, 55 বছর বা তার বেশি বয়সে মস্তিষ্কে ধমনীগুলির বাধা দেওয়ার পরিস্থিতি বেশি দেখা যায়।

তবে, টিআইএ আক্রান্তদের সংখ্যা নির্ধারণ করা কঠিন, কারণ এই রোগে অন্যান্য বেশ কয়েকটি রোগের মতো লক্ষণ রয়েছে, যাতে লোকেরা প্রায়শই বুঝতে না পারে যে তাদের একটি ছোট স্ট্রোক হচ্ছে।

তবে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের পরিসংখ্যান সম্পর্কিত তথ্য উল্লেখ করেছে যে সাধারণভাবে স্ট্রোক আক্রান্তদের মধ্যে, তাদের মধ্যে 15 শতাংশের প্রথমে একটি হালকা স্ট্রোক হয়েছিল।

ইস্কেমিক স্ট্রোকযুক্ত সাত থেকে 40 শতাংশ রোগী আগে এই রোগটি নিয়েছিলেন। টিআইএ আক্রান্ত প্রায় 30 শতাংশ লোক এক বছরেরও কম সময়ে স্ট্রোকের প্রকৃত লক্ষণগুলি অনুভব করবেন

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

টিআইএর লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

এই রোগে এমন লক্ষণ রয়েছে যা সাধারণভাবে স্ট্রোকের মতো, যা প্রায়শই দ্রুত এবং হঠাৎ দেখা দেয়।

সর্বাধিক স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হ'ল টিআইএর লক্ষণগুলি কেবল কয়েক মুহুর্তের জন্য উপস্থিত হয় এবং সেগুলি নিজে থেকে দূরে চলে যায়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি কেবল দশ মিনিটেরও কম সময় ধরে থাকে এবং 24 ঘন্টােরও কম সময়ে অদৃশ্য হয়ে যায়।

প্রকৃত লক্ষণগুলি মস্তিষ্কের যে অংশটি রক্ত ​​প্রবাহের বাধা দ্বারা প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়।

তবে, সাধারণভাবে, টিআইএগুলি মস্তিষ্কের এমন অংশগুলিকে প্রভাবিত করে যা মোটর সিস্টেমটি নিয়ন্ত্রণ করে, চিন্তাভাবনা করার ক্ষমতা এবং দৃষ্টিশক্তিটি।

নীচে সবচেয়ে হালকা স্ট্রোকের লক্ষণগুলির একটি তালিকা রয়েছে:

• মাথা ঘোরা এবং হঠাৎ ভারসাম্য হ্রাস
• শরীরের একপাশে বিশেষত মুখ, বাহু ও পায়ে পেশীর দুর্বলতা অনুভব করা
• শরীরের একপাশে বিশেষত মুখ, বাহু বা পায়ে পক্ষাঘাত বা অসাড়তা অনুভব করা
• অন্যেরা কী বলেন তা বিভ্রান্তি বা অসুবিধা
• দূরদৃষ্টি, ডাবল ভিশন বা এক বা উভয় চোখে অন্ধত্বের মতো ভিজ্যুয়াল ব্যাঘাতের অভিজ্ঞতা ien
• কোন সঠিক কারণ সঙ্গে গুরুতর মাথাব্যথা
• কথা বলতে অসুবিধা, ফলে অস্পষ্ট বক্তৃতা পাওয়া যায়
• দেহ আন্দোলন সিস্টেমের সমন্বয় নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা
• হাঁটাচলা এবং চলাচলে অসুবিধা
• খাবার গিলতে অসুবিধা

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

একটি হালকা স্ট্রোকের লক্ষণগুলি কেবল অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয় এবং স্বাস্থ্যের মারাত্মক পরিণতি ঘটায় না, তবে তাদের এড়ানো উচিত নয়।

এই লক্ষণটি একটি আসল স্ট্রোকের লক্ষণ বা গুরুতর সতর্কতা হতে পারে যা আসন্ন কিছু সময়ের জন্য ঘটবে। স্ট্রোক হওয়ার প্রকৃত ঝুঁকি এমনকি 48 ঘন্টারও কম সময়ে হতে পারে।

আমেরিকান একাডেমি অব নিউরোলজি থেকে সর্বশেষ অনুসন্ধানে দেখা গেছে, টিআইএ আক্রান্তদের প্রায় 10 শতাংশই 90 দিনের মধ্যে স্ট্রোক করেন।

অতএব, আপনার যদি এখনও হালকা স্ট্রোকের লক্ষণগুলি হ্রাস পায় তবে প্রাথমিক চিকিত্সা করা এবং একজন ডাক্তারকে দেখাতে হবে। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে এবং লক্ষণগুলি অদৃশ্য হওয়ার পরে অবিলম্বেই একজন ডাক্তারকে দেখুন।

চিকিত্সা করে আপনি স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারেন যা মস্তিষ্কের টিস্যুকে স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে পারে।

টিআইএ যত তাড়াতাড়ি পরিচালনা করা হবে, আসলে এই স্ট্রোকের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি আরও কম হবে।

কারণ

ছোটখাটো স্ট্রোকের কারণ কী?

মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহের অভাব বিভিন্ন পরিস্থিতিতে দেখা দিতে পারে। ট্রান্সিয়েন্ট ইসকেমিক অ্যাটাক (টিআইএ) তে রক্ত ​​সরবরাহের অভাব রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেওয়ার ফলে ফলাফল দেয়।

কোনও রক্ত ​​জমাট বাঁধা বা জমাট বাঁধার কারণে রক্তস্রাব হতে পারে যা রক্তনালীতে গঠিত হয়েছে, নাম একটি থ্রোম্বাস, বা অন্য অঙ্গ থেকে উদ্ভূত হয়েছে, একটি এম্বলাস।

ক্যারোটিড ধমনী বাধা

হালকা স্ট্রোকের প্রধান কারণ হ'ল রক্ত ​​জমাট বাঁধা যা ক্যারোটিড ধমনীতে ঘটে।

এই রক্তনালীগুলি হৃদপিণ্ড থেকে মস্তিষ্কের যে অংশে ছোট ছোট ধমনীতে শাখা থাকে রক্ত ​​নিয়ে যাওয়ার দায়িত্বে থাকে। এই ছোট ধমনীর একটিতে একটি হালকা স্ট্রোক হতে পারে যাতে মস্তিষ্কের সেই অংশে রক্ত ​​সরবরাহের অভাব হয় যা অক্সিজেন বহন করে।

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস

এই অবস্থাটি ধমনীতে সংকীর্ণ হওয়ার সাথে বর্ণনা করা হয় যাতে এটি মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেয়।

সংকীর্ণতা ধমনীর চারপাশে জমে থাকা চর্বিযুক্ত পদার্থের জমা হওয়ার কারণে ঘটে এবং সময়ের সাথে সাথে তারা শক্ত ও ঘন হয়।

ফলস্বরূপ, রক্ত ​​মস্তিষ্কে মসৃণ প্রবাহিত করতে পারে না যাতে মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায়।

রক্ত জমাট

রক্তের জমাট বা জমাট বাঁধার কারণে মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিতে রক্ত ​​আটকে গেলে টিআইএও হতে পারে can

এই রক্ত ​​জমাটগুলি প্রায়শই হৃদয় বা ক্যারোটিড ধমনীতে উদ্ভূত হয়, মস্তিষ্কে রক্তকে আটকে দেয় যাতে মস্তিষ্ক রক্ত ​​থেকে অক্সিজেন পেতে না পারে। একটি অস্থির হৃদয় ছন্দ বা এরিথমিয়া কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, দেহের অন্যান্য অঙ্গ থেকে উদ্ভূত এমবোলিজম মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহকেও আটকাতে পারে, যার ফলে সামান্য স্ট্রোক হয়।

ঝুঁকির কারণ

টিআইএ আক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় কী?

বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আপনার হালকা স্ট্রোকের সম্ভাবনা তৈরি করে, যথা:

1. পরিবারে মেডিকেল ইতিহাস: যদি কোনও পরিবারের সদস্যের এই অবস্থা থাকে তবে আপনার ঝুঁকি বেশি।
2. বয়স: 55 বছরেরও বেশি বয়সের লোকেরা টিআইএ আক্রমণের অভিজ্ঞতার ঝুঁকিতে বেশি।
3. লিঙ্গ: পুরুষের তুলনায় নারীরা এই অবস্থার ঝুঁকিতে বেশি, তবে মৃত্যুর অর্ধেকেরও বেশি মহিলা।
4. রেস: কৃষ্ণ বংশোদ্ভূত লোকেরা টিআইএর অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা বেশি থাকে

তবে, বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন:

• উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ: হালকা স্ট্রোকের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ।
• হৃদরোগ: হার্ট অ্যাটাক বা অ্যারিথমিয়াসের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্তদের বিশেষত টিআইএ হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
• রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা: যদি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে তবে এটি টিআইএ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে
• ক্যারোটিড আর্টারি ডিজিজ (সিভিডি) এবং পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (পিএডি): ধমনীতে রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ করে দেয় এমন ব্যাধি।
• ডায়াবেটিস: উচ্চ রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) মাত্রা রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়
• স্থূলত্ব: অতিরিক্ত ওজন হওয়ার শর্ত হ'ল হাইপারটেনশন এবং ডায়াবেটিসের মতো ছোটখাটো স্ট্রোক রোগ হতে পারে।
• উচ্চ হোমসিস্টাইন ঘনত্ব: হোমোসিস্টাইন একটি এমিনো অ্যাসিড যা মাংস থেকে আসে। রক্তে উচ্চ স্তরের হোমোসিস্টাইন ধমনীগুলিকে ঘন করতে এবং দাগগুলি আরও বেশি ঝুঁকির ফলে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
• ধূমপানের অভ্যাস: সিগারেটের বিষয়বস্তু রক্তের ঘনত্বকে আরও ঘন করতে পারে যাতে এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধে
• অ্যালকোহল এবং অবৈধ মাদকের অতিরিক্ত ব্যবহার

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কীভাবে একটি টিআইএ নির্ণয় করা হয়?

স্ট্রোক নির্ণয়ে, চিকিত্সক আপনার চিকিত্সার ইতিহাস এবং আপনার যে রোগ বা বর্তমানে ভুগছেন সেগুলি পরীক্ষা করে এটি স্ট্রোকের জন্য ট্রিগার হতে পারে। যেমন উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরল ভারসাম্যহীনতা।

আপনার যদি সামান্য স্ট্রোক হয় তা ডাক্তার নিশ্চিত করার পরে, তিনি আপনাকে স্ট্রোকের কারণটি জানতে একটি সিরিজ শারীরিক এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষা করাতে বলবেন।

হালকা স্ট্রোকের লক্ষণের সঠিক কারণ নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি পরীক্ষা করা দরকার:

• সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই এর মাধ্যমে মস্তিষ্কের ছবি তোলা
• ক্যারোটিড আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকারী রক্তনালীগুলির একটি পরিষ্কার দৃষ্টিভঙ্গি পান
• মস্তিষ্কের ধমনীতে ব্লক ক্লট বা এমবোলিজমের কারণ হয়ে থাকে যা রক্তের জমাট বা এম্বলিজমের উত্স খুঁজে পেতে তার জন্য হার্ট রেটের ছন্দটি পরীক্ষা করে দেখুন monitor

ছোটখাটো স্ট্রোকের চিকিৎসা কীভাবে করা যায়?

এই রোগের চিকিত্সা টিআইএর সৃষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে, লক্ষণগুলি কতটা তীব্র হয় এবং মস্তিষ্কের অংশ আক্রমণ দ্বারা আক্রান্ত হয়।

তবে, সাধারণত স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য চিকিত্সকরা সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা সরবরাহ করবেন। টিআইএর চিকিত্সা রক্ত ​​জমাট বাঁধা বা জমাট বাঁধার কারণে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধা দেওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবে।

1. অ্যান্টিপ্লেলেটলেট

অ্যান্টিপ্লেলেটগুলি রক্ত ​​পাতলা হয়। কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার কারণে রক্তের জমাট বাঁধা রক্ষার জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত হয় এক প্রকার অ্যান্টিপ্লেলেটলেট ড্রাগ asp এসপিরিন। এই ড্রাগ স্ট্রোকের ঝুঁকি 22 শতাংশ হ্রাস করে reduces

ডাক্তারদের দেওয়া সাধারণ ডোজ 75 মিলিগ্রাম থেকে 1300 মিলিগ্রাম। এই ওষুধটি সাধারণত আক্রমণের পরে বা হালকা স্ট্রোকের চিকিত্সার সময় দেওয়া হয়।

অ্যাসপিরিন রক্তের জমাট বাঁধা রোধে আরও কার্যকরভাবে কাজ করবে যা ডিপাইরিডামলের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয় তখন স্ট্রোকের কারণ হয়।

1. অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস

অ্যান্টিকোঅ্যাগুল্যান্টস হ'ল ড্রাগগুলি যা হার্ট রেট ব্যাঘাত বা অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশন দ্বারা সৃষ্ট স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারে।

নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনের একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ওয়ারফারিনের মতো মৌখিক অ্যান্টিকোয়্যাগুল্যান্ট দেওয়ার ফলে টিআইএ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যাট্রিল ফাইব্রিলেশনজনিত কারণে আরও কার্যকর পুনরুদ্ধারের ব্যবস্থা করা যেতে পারে।

এক ধরণের অ্যান্টিকোঅ্যাগুল্যান্ট যা সাধারণত দেওয়া হয় তা হ'ল ওয়ারফারিন।

এই ওষুধের ব্যবহার একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে করা দরকার। যদি এই ওষুধটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয় তবে এটি এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা ঘূর্ণন ঘটাতে পারে itself

1. ক্যারোটিড এন্ডারটেকার্টমি

ক্যারোটিড এন্টারটেকেরটমি হ'ল ক্যারোটিড ধমনীতে ব্লক হয়ে যাওয়ার কারণে যেসব রোগীর সামান্য স্ট্রোক হয়েছিল তাদের চিকিত্সার জন্য সঞ্চালিত একটি শল্যচিকিত্সা সাধারণত এই অপারেশনটি করা হবে যখন ওষুধগুলি রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করতে পারে না that

তবে এই প্রক্রিয়াটি অগত্যা স্থায়ী বাধা রোধ করে না। এখনও রক্তপাত এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ আবার ব্লক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

মাইনর স্ট্রোক ট্রিগারগুলির জন্য চিকিত্সা

চিকিত্সকরা সাধারণত অন্যান্য ওষুধও দেবেন যদি এটি জানা থাকে যে আপনারও একটি রোগ রয়েছে যার একটি টিআইএ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের জন্য, চিকিত্সক আপনাকে এমন একটি এসি ইনহিবিটার দেবেন যা রক্তচাপ কমাতে এবং স্থিতিশীল রাখতে কাজ করে।

তবে, টিআইএকে ট্রিগার করে এমন রোগ থেকে পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করার জন্য, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণের চেষ্টার সাথে চিকিত্সাও অবশ্যই করা উচিত।

প্রতিরোধ

ছোটখাটো স্ট্রোক প্রতিরোধে কীভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা যেতে পারে?

ছোটখাটো স্ট্রোক প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল বিভিন্ন নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি এড়ানো।

যদি আপনি ইতিমধ্যে নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং নিয়ন্ত্রণহীন, উভয়ই এক বা একাধিক ঝুঁকির কারণগুলির মুখোমুখি হন তবে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা অবলম্বন করে এখনও এটি প্রতিরোধ করতে পারেন।

লক্ষ্যটি হ'ল টিআইএকে ট্রিগার করে এমন রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং নিরাময় করা।

নীচে কয়েকটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা চেষ্টা রয়েছে যা আপনি ছোটখাটো স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে প্রয়োগ করতে পারেন:

1. একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট চালানো

অনিয়মিত খাওয়ার ধরণ এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ আপনার টিআইএ হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের মতো ঝুঁকির সাথে সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনি শাকসব্জী, ফলমূল এবং গোটা শস্যের মতো প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবারের জন্য অংশটি বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। স্যাচুরেটেড ফ্যাট, চিনি এবং লবণযুক্ত খাবারের পরিমাণ কমিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

2. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

নিয়মিত অনুশীলন করলে সামান্য স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়। এটি কেবল শরীরের সুস্থতার জন্যই উপকারী নয়, শরীরের আদর্শ ওজন, রক্তচাপের স্থিতিশীলতা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা ধরে রাখতেও ব্যায়ামের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে an

আদর্শভাবে প্রত্যেকেরই সপ্তাহে 150 মিনিটের শারীরিক অনুশীলন প্রয়োজন। আপনি প্রতিদিন হাঁটতে, জগিং করতে বা সাঁতার কাটাতে বা সপ্তাহে ২-৩ দিন তীব্র অনুশীলন করতে ব্যয় করতে পারেন।

৩. অ্যালকোহল গ্রহণ কমিয়ে দিন

অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার রোগ যেমন অনিয়মিত হার্টবিটস (অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন) বাড়ে। এই অবস্থা একটি ছোটখাটো স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রতি সপ্তাহে 140 মিলির বেশি ব্যবহার না করে আপনার অ্যালকোহল সেবনকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।

৪. ধূমপান ছেড়ে দিন

টিআইএর ঝুঁকি হ্রাস করার এক ধরণের ধূমপান ত্যাগ করা। সিগারেটে থাকা বিপজ্জনক পদার্থগুলি রক্তের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা ধমনীগুলি আটকে থাকা ফ্যাটযুক্ত পদার্থগুলির একটি গঠন build

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।