কোনও অংশীদার সাথে সমঝোতা করা এই কৌশলটি দিয়ে সহজেই যেতে পারে

একটি সম্পর্ক আছে অবশ্যই, কিছুই নিরাপদ। এমন সময় আসবে যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী কোনও বিষয়ে তর্ক এবং মতবিরোধ করবেন। লড়াইয়ে সম্পূর্ণ এড়ানো এড়ানোও অসম্ভব, যখন এতে দু'জন লোক জড়িত থাকে যাদের আলাদা ব্যাকগ্রাউন্ড, নীতি, চরিত্র, আচরণ এবং লালন-পালনের উপায় রয়েছে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি ছোট সমস্যাগুলি কেবল বড় হওয়ার কারণ আপনি একে অপরের কাছে যেতে চান না let আপনি যখন বিতর্ক করছেন তখন আপনার সঙ্গীর সাথে সমঝোতার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি দেখুন যাতে আপনার সম্পর্ক স্থায়ী হয় এবং আরও দৃ stronger় হয়।

স্বাস্থ্যকর উপায়ে অংশীদারের সাথে আপস করার সঠিক কৌশল

ঝামেলা আসলে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অ্যাসিড লবণের অংশ। তবে আপনার জন্য নীচের সমঝোতার কৌশলটি বুদ্ধিমানের সাথে এটি মোকাবেলা করা ভাল।

1. আপনার প্রয়োজন এবং চান কি জানেন

একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে নিজের ব্যক্তিগত চাহিদা এবং কী চান তা আলাদা করতে সক্ষম হতে হবে। সোজা কথায়, প্রয়োজনগুলি এমন জিনিস যা বিদ্যমান থাকতে হবে এবং আপোস করা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন অন্তর্মুখী, আপনার সঙ্গী বা কারও সাথে একা না হয়ে আপনার একা ক্রিয়াকলাপ করার জন্য সময় প্রয়োজন। বা, যোগাযোগ করার ক্ষেত্রে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনার খোলামেলা এবং সততার প্রয়োজন। যদি এগুলি পূরণ না করা হয় তবে আপনি স্বাভাবিকভাবেই চাপ এবং খুব বিরক্ত বোধ করবেন।

ইতিমধ্যে, শুভেচ্ছাগুলি স্বতন্ত্র জিনিসগুলির মধ্যে সীমাবদ্ধ যা এখনও যদি তা পূরণ না করা যায় তবে তা সহ্য করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি কেবল দু'জন ছুটিতে ছুটি কাটাতে চান তবে একটি পক্ষের জরুরি অবস্থা রয়েছে এবং তারিখ পিছিয়ে দিতে হবে। অসহনীয় আকাঙ্ক্ষার আরও কয়েকটি উদাহরণ হ'ল ভবিষ্যতের আবাসন পরিকল্পনা, গৃহস্থালীর কাজের বিভাজন এবং আরও অনেক কিছু।

২. আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনীয়তা এবং চান তা বুঝতে পারেন

একটি সম্পর্ক থাকা দ্বি-মুখী যোগাযোগ স্থাপনের সমতুল্য। একবার আপনি নিজের প্রয়োজনগুলি নির্ধারণ করে এবং চান, আপনার সঙ্গীর একই করা উচিত। আপনার অংশীদারকে তাদের সম্পর্কের প্রয়োজনগুলি এবং প্রয়োজনগুলি নির্ধারণ করতে আমন্ত্রণ জানান।

সংক্ষেপে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রত্যেকে যে বিষয়টিকে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে সেগুলির কয়েকটি বর্ণনা করার জন্য একসাথে কিছুটা সময় নিয়ে যান এবং ব্যক্তিগত প্রয়োজন এবং কী চান তা অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রয়োজনগুলি হ'ল প্রধান জিনিস যা আপনার এবং আপনার অংশীদার দ্বারা পারস্পরিক চুক্তি অনুযায়ী করা উচিত। প্রয়োজন এবং চাওয়াগুলি পৃথক করে আপনি এবং আপনার সঙ্গী লড়াইয়ের ঘটনাটি হ্রাস করতে সম্পর্কের সীমানা সম্পর্কে আরও সচেতন হন।

এই আলোচনা শক্ত এবং সংবেদনশীল হতে পারে। এড়াতে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে দুজনেই মনের স্থিতিশীল, শান্ত এবং প্রথমে ভাল মেজাজে রয়েছে, তারপরে আলোচনা শুরু করুন।

৩. শান্ত ও মনোনিবেশ করুন

স্বার্থপর, স্বার্থপর মনোভাব বজায় রাখা কেবল বিপর্যয়ের দিকে পরিচালিত করবে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী দ্বন্দ্ব থেকে শান্তি স্থাপনের জন্য কোনও মাঝের মাঠ পাবেন না।

অতএব, আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হওয়ার আগে নিজের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলিকে শান্ত করার জন্য প্রথমে একা থাকার চেষ্টা করুন। বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপ করুন যা আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে যেমন ধ্যান করা, জার্নালিং, গান শুনতে, বা উষ্ণ স্নান করা। যতটা সম্ভব আপনার সময়টির একটি মুহুর্ত নিন যাতে আপনার মন পরিষ্কার হয়।

নিজেকে শারীরিক ও মানসিকভাবে একটি স্থিতিশীল এবং শান্ত অবস্থায় রাখুন। এইভাবে, আপনি শীতল মাথা নিয়ে সমস্যা মোকাবেলায় নমনীয় হবেন।

৪) পারস্পরিক সমঝোতার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ

দ্বন্দ্ব নিরসনের মূল চাবিকাঠি শীতল মাথা দিয়ে সমস্যাগুলি সমাধান করা। একে অপরের প্রয়োজনীয়তা এবং চাওয়াগুলি জানার পরে, বিদ্যমান বিরোধগুলি সমাধানের জন্য একে অপরের সাথে সমঝোতা শুরু করুন। আন্তরিকতা এবং বোঝার সাথে হৃদয় থেকে হৃদয় কথা বলুন। কারণ, এখানেই আপনার পরবর্তী সম্পর্কটি কী হবে তা পিক পর্ব নির্ধারণ করবে।

সম্পর্কের কাজ করার জন্য, আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করে নিতে আপনার স্বতন্ত্রবাদী মনোভাব ছেড়ে দেওয়া উচিত এবং এর বিপরীতে। আপনার সঙ্গীর সাথে ত্রুটি খুঁজে পাওয়া এবং তার বিপরীতে এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, আপনার উভয়কেই একে অপরের চিন্তাকে নিরপেক্ষ করতে হবে এবং কোনও উপায় বের করার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। উভয় পক্ষের পক্ষে ন্যায্য এবং গ্রহণযোগ্য এমন সিদ্ধান্ত না পাওয়া পর্যন্ত শান্ত মন দিয়ে আলোচনা করুন।

আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি এটির মাধ্যমে ভাল হয়ে যান তবে আপনার সম্পর্কটি আরও স্থায়ী হওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত। আসলে, ভবিষ্যতে আপনার যখন অন্য সমস্যা হয় তখন আপনার দুজনেরই শান্ত হওয়ার প্রবণতা থাকে। ফলস্বরূপ, আরও ভাল আপস করে সমস্যাগুলি আরও দ্রুত সমাধান করা হয়।