অনিয়মিত struতুস্রাব, এটা কি বন্ধ্যা?

অনিয়মিত struতুস্রাব নিয়ে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার সময় আপনাকে অনেক অনিশ্চয়তার মুখোমুখি হতে হবে। ২৮ দিনে প্রতি নিয়মিত struতুচক্র থাকে এমন মহিলাদের ক্ষেত্রে ডিম্বস্ফোটনের দিনটি চক্রের ঠিক মাঝখানে 14 দিনের দিন গ্যারান্টিযুক্ত। চৌদ্দ দিন পরে, তার মাসিকের প্রথম দিনটি এসেছিল। নিয়মিত পিরিয়ডযুক্ত মহিলাদের এক ক্যালেন্ডার বছরে 11-13 মাসিকের সময়কাল হয়, অর্থাত তারা প্রতি বছর গর্ভবতী হওয়ার 13 টি সম্ভাবনা রয়েছে।

অন্যদিকে, অনিয়মিত পিরিয়ডযুক্ত মহিলাদের প্রতি বছর তাদের অনিশ্চিত ডিম্বস্ফুটকালীন কারণে গর্ভধারণের খুব কম সম্ভাবনা থাকতে পারে। অনিয়মিত বা অস্বাভাবিক ডিম্বস্ফোটনের জন্য সমস্ত বন্ধ্যাত্বের ক্ষেত্রে 30-40 শতাংশ থাকে। অনিয়মিত চক্র হওয়া, কোনও মাসিক না হওয়া বা অস্বাভাবিক রক্তক্ষরণ প্রায়শই ইঙ্গিত দেয় যে আপনি ডিম্বস্ফোটিত হচ্ছেন না, এমন অবস্থা যা ক্লিনিকালি অ্যানোভুলেশন নামে পরিচিত।

অনিয়মিত মাসিক চক্রগুলি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে পারে যা আরও বেশি কঠিন। তবে, এর অর্থ এই নয় যে আপনি সফলভাবে গর্ভবতী হতে পারবেন না।

একটি অনিয়মিত struতুস্রাব কি?

নিয়মিত মাসিক চক্র সহ একজন মহিলার অনুমানযোগ্য 23-35 দিনের চক্র থাকে। এর অর্থ হ'ল যদি আপনার পিরিয়ড প্রতি 23 দিন বা প্রতি 35 দিনে বা এই সময়সীমার মধ্যে যে কোনও জায়গায় আসে তবে আপনাকে নিয়মিত মাসিক চক্র বলে মনে করা যেতে পারে।

অন্যদিকে, একটি অনিয়মিত মাসিক চক্র একটি মাসিক চক্র হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় যা 21 দিনের চেয়ে কম বা 36 দিনের বেশি দীর্ঘ হয় than আপনার চক্রটি অনিয়মিতও বলা যেতে পারে যদি চক্রের মধ্যে দূরত্ব মাসের পর মাস পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি এই মাসে আপনার মাসিক চক্রটি ২৩ দিন হয়, গত মাসে এটি ছিল 35 দিন এবং আগের মাসে এটি 30 দিন ছিল, এর অর্থ আপনার অনিয়মিত struতুচক্র রয়েছে have

মাঝে মাঝে অনিয়মিত মাসিক চক্র হওয়া স্বাভাবিক। স্ট্রেস বা অসুস্থতা ডিম্বস্ফোটন বা menতুস্রাবের বিলম্ব ঘটাতে পারে যা আপনার চক্রকে স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ বা কখনও কখনও দ্রুততর করে তুলতে পারে। সুতরাং, যদি আপনার কেবল বছরে 1-2 অনিয়মিত মাসিক হয় তবে খুব বেশি চিন্তা করবেন না।

তবে, যদি আপনার চক্রটি প্রাকৃতিকভাবে অনিয়মিত হয় তবে আপনি এটি প্রায়শই অনুভব করেন বা আপনার struতুস্রাবের স্থান যথেষ্ট দীর্ঘ, আপনার চেকআপের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।

অনিয়মিত struতুস্রাব হওয়া আমার বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করে কেন?

গর্ভাবস্থা হওয়ার জন্য, এটি আপনার জরায়ুতে একটি ডিম প্রয়োজন। অনিয়মিত মাসিক চক্র ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি নিয়মিত ডিম্বস্ফোটন করছেন না বা কিছু ক্ষেত্রে মোটেও ডিম্বস্ফোটন করছেন না। সুতরাং, আপনি যত কম ডিম্বস্ফোটিত হন, গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা তত কম।

অনিয়মিত struতুস্রাবের সাথে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে কী করা যেতে পারে?

প্রসবপূর্ব ভিটামিন এবং হরমোন ভারসাম্য এজেন্টগুলির সাহায্যে শক্তিশালী উর্বরতা বাড়ানোর পরিপূরকগুলির সাথে আপনার ডায়েটের পরিপূরক আপনার চক্রটিকে সঠিক ট্র্যাকটিতে ফিরে পাওয়ার জন্য ঠিক এটিই হতে পারে। আপনার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন এমন প্রতিটি মহিলা আপনার সফল গর্ভাবস্থা এবং স্বাস্থ্যকর ভ্রূণের বিকাশের পক্ষে আপনার দেহের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টিগুণ গ্রহণ করবেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করতে বাধ্য।

অনেক ক্ষেত্রে, অনিয়মিত মাসিক চক্রকে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি দ্বারা "ছলনা" করা যেতে পারে (স্থূল মহিলারা যারা কম ওজন হ্রাস করে এবং স্বাস্থ্যকর খান তাদের আরও নিয়মিত চক্র রয়েছে বলে দেখানো হয়) বা ক্লোমিড বা লেট্রোজলের মতো উর্বরতা ড্রাগগুলি। তবে, আপনার ডিম্বস্ফোটনজনিত সমস্যাজনিত সমস্যাগুলি যেমন থাইরয়েড ডিসঅর্ডার বা অ্যাড্রিনাল বা পিটুইটারি গ্রন্থিজনিত ব্যাধিজনিত অন্যান্য অবস্থার কারণ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য মূল্যায়ন পরিচালনা করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ is

পরবর্তী পদক্ষেপ যা গুরুত্বপূর্ণ এটি হ'ল প্রতিটি চক্রের আপনার উর্বরতা সময়কাল নির্ধারণ করা। মনে রাখবেন গর্ভবতী হওয়ার জন্য, ডিম্বাশয়ে থেকে ডিম ছাড়ার সময় শুক্রাণু অবশ্যই আপনার ফ্যালোপিয়ান টিউবে অপেক্ষা করতে হবে। এবং যেহেতু শুক্রাণু কেবলমাত্র মহিলা প্রজনন ট্র্যাক্টে 5 দিন অবধি বেঁচে থাকতে পারে, তাই আপনি কখনই ডিম্বস্ফোটন করবেন সে বিষয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যৌন মিলনের সময়টি সঠিকভাবে কাটাতে পারবেন।

অনিয়মিত মাসিক চক্রের জন্য ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল আপনি কীভাবে জানেন?

যদি আপনি ডিম্বস্ফোটন করে থাকেন তবে নিয়মিত নয়, আপনার সবচেয়ে উর্বর সময়গুলি সনাক্ত করতে আপনাকে আরও গভীর খনন করতে হবে। আপনি অনিয়মিত সময়কালে ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাক করতে পারেন:

• ক্যালেন্ডারে চিহ্নিত করুন। আপনার মাসিক চক্রের ডেটা রেকর্ড করতে একটি ক্যালেন্ডার ব্যবহার করুন এবং আপনি যত বেশি সময় এটি করেন আপনার মাসিকের ধরণটি তত বেশি পরিষ্কার হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ক্যালেন্ডারটি চিহ্নিত করা আপনাকে জানতে দেয় যে আপনার মাসিক চক্র প্রতি 45 দিন বা প্রতি দুই মাসে হয়। এটি আপনাকে কেবল আপনার ডিম্বস্ফোটনের ডি-ডে সম্পর্কে আপনার কৌতূহল মেটানোর জন্য নয়, প্রয়োজনে পরবর্তী সময়ে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার ট্র্যাক রেকর্ড হিসাবেও সহায়তা করবে।
• জরায়ু শ্লেষ্মা পরীক্ষা করুন। জরায়ুর শ্লেষ্মা একটি সাধারণ যোনি নিঃসরণ এবং ডিম্বস্ফোটনের একটি ভাল সূচক হতে পারে। মাসিক চক্র শেষ হওয়ার পরে, আপনি কোনও শ্লেষ্মা অনুভব করবেন না এবং ডিম্বস্ফোটনের আগে এটি প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত হবে। ডিম্বস্ফোটনের সময়, এই শ্লেষ্মাটি পরিষ্কার, স্বচ্ছ, ঘন এবং স্থিতিস্থাপক হবে - ডিমের সাদা রঙের অনুরূপ একটি টেক্সচার। আপনার সবচেয়ে উর্বর দিনগুলিকে সবচেয়ে উজ্জ্বল, পিচ্ছিল এবং স্ট্রেচিয়েস্ট মিউকাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে।
• বেসাল দেহের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। এটি করার জন্য, আপনার একটি বিশেষ থার্মোমিটার প্রয়োজন যা একটি ডিজিটাল বেসাল থার্মোমিটার। এই থার্মোমিটার শরীরের তাপমাত্রা এক ডিগ্রি বা তার বেশি দশমাংশ পর্যন্ত দুর্দান্তভাবে বিশদভাবে গণনা করতে সক্ষম। আপনি ঘুম থেকে ওঠার দিন আপনার কপালে আপনার বেসাল দেহের তাপমাত্রাটি পরীক্ষা করা উচিত তবে বিছানা থেকে নামা সহ কিছু করার আগে। এমনকি সামান্য পরিমাণে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার দেহের তাপমাত্রা পরিবর্তন করতে পারে। প্রতিদিন আপনার তাপমাত্রা রেকর্ড করুন এবং কোনও স্পাইকগুলির জন্য দেখুন, যা আপনাকে ওভুলেট করার সময় নির্দেশ করে।
• প্রস্রাব পরীক্ষা। প্রস্রাবের অতিরিক্ত হরমোন যাচাই করে যে আপনি ডিম্বস্ফোটিত হয়ে আছেন তা পরীক্ষা করতে বাজার ফাংশনে উপলব্ধ ওভুলেশন চেক কিটগুলি। আপনি একটি উর্বরতা মনিটরও কিনতে পারেন, যা আপনার হরমোন স্তরের উপর ভিত্তি করে ডিম্বস্ফোটিত হয় তা নির্ধারণ করার জন্য নিয়মিত মূত্র সংগ্রহ করার জন্য একটি ছোট মেশিন।
• ল্যাবটিতে রক্ত ​​পরীক্ষা করা। ল্যাবটিতে নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করুন যাতে আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করেন তা ঠিক জানতে পারেন। আপনার ডাক্তার রক্ত ​​পরীক্ষা করতে সুপারিশ করতে পারেন যা আপনার চক্রের বিভিন্ন দিনে হরমোনের মাত্রা নির্ধারণ করে এবং কার্য করে। এই পরীক্ষাগুলি আপনি ডিম্বস্ফোটন করছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে এবং গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করা মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হবে। ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণে সহায়তা করতে আপনার ডাক্তার আপনার জরায়ু এবং অন্যান্য প্রজনন সিস্টেমে পরীক্ষারও আদেশ দিতে পারেন।

আমার অনিয়মিত struতুস্রাব হলে গর্ভবতী হওয়ার জন্য কখন এবং কতবার আমার যৌন মিলন প্রয়োজন?

আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য, আপনি যখন সবচেয়ে উর্বর হন তখন আপনাকে কেবল এটি বোঝার দরকার হয় না, তবে আপনার উর্বর সময়কাল কত দিন, এবং আপনার কতবার যৌন মিলন করা উচিত তাও আপনাকে জানতে হবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কোনও মহিলার উর্বর সময়টি ডিম্বস্ফোটনের প্রায় পাঁচ দিন আগে শুরু হয় এবং ডিম্বস্ফোটনের দিন শেষ হয়, ডিম্বস্ফোটনের 2 দিন আগে গর্ভবতী হওয়ার সবচেয়ে বড় সম্ভাবনা থাকে।

যেসব মহিলাদের অনিয়মিত struতুস্রাব হয়, আপনি এখনও কয়েক মাস ধরে আপনার চক্রটি অনুসরণ করে যখন আপনার উর্বরতা উইন্ডোটি প্রশস্ত হতে পারে তা খুঁজে পেতে পারেন। আপনার গড় উর্বর সময়কাল খুঁজে পেতে, আপনার সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত চক্র থেকে 17 এবং আপনার দীর্ঘতম চক্র থেকে 11 টি বিয়োগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার চক্রটি এই মাসে ২৮ দিন হয়, নিম্নলিখিত মাসের জন্য ২১ দিন এবং তারপরে মাসে 32 দিন থাকে, তবে আপনার দীর্ঘতম চক্র (১ 21) থেকে ১ your এবং আপনার দীর্ঘতম চক্র থেকে ১১ টি বিয়োগ করুন (32)। এর অর্থ হল যে আপনার সবচেয়ে উর্বর দিনগুলি আপনার মাসিক চক্রের 4 থেকে 21 দিনের মধ্যে অবস্থিত between

বেবি মেড থেকে রিপোর্ট করা, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যৌন মিলন করলে সফলভাবে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারেন মাসে প্রতি 2 দিন একবার আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করেছেন বা আপনার উর্বর সময়কালে সঠিকভাবে জানেন না: দিনে একবার, ডিম্বস্ফোটনের দিনের আগে এবং 3-4 দিন আগে - যতক্ষণ না শুক্রাণু সুস্থ থাকে, অন্য পুরুষের উর্বরতার কারণ ছাড়াই। কোনও মহিলার ডিমের জরায়ু রশ্মি থেকে মুক্তি পাওয়ার পরে প্রায় 24 ঘন্টা বেঁচে থাকতে পারে, শুক্রাণু আপনার জরায়ুর শ্লেষ্মার গুণমান এবং পরিমাণের উপর নির্ভর করে তিন থেকে পাঁচ দিনের জন্য আপনার প্রজনন ট্র্যাক্টে বেঁচে থাকতে পারে। সুতরাং, ডিম্বস্ফোটনের আগে দু'এক দিন আগে সেক্স করা জরুরী যাতে স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর একটি নতুন সরবরাহ ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলিতে স্থির থাকে, ডিমগুলি মুক্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করে।

গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে শুক্রাণুর পরিমাণ মানব দেহে সর্বাধিকতর হতে প্রায় 48 ঘন্টা সময় নেয়, তাই খুব বেশিবার যৌন মিলন করা গুরুত্বপূর্ণ নয়, উদাহরণস্বরূপ, দিনে দু'বার করে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ একমত হন যে, বেশিরভাগ দম্পতির ক্ষেত্রে, প্রতি সপ্তাহে দু'বার তিনবার এবং ওভুলেশনের দিনে দিনে একবার সেক্স করা আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সর্বাধিক কার্যকর করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

এক্স