শব্দটি কানে ক্ষতি করতে পারে এমন শব্দটি কতটা উচ্চস্বরে? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি কি জানতেন যে সমস্ত শব্দ মানুষের কানের দ্বারা শোনা যায় না? হ্যাঁ, মানুষ শুনতে পাচ্ছে এমন শব্দগুলি সীমিত। খুব জোরে যে শব্দগুলি আপনার কানের ক্ষতি করতে পারে এবং শ্রবণশক্তি হারাতে পারে। সুতরাং, শব্দের যে ফ্রিকোয়েন্সিটি মানুষ শুনতে পারে তার সীমা কত? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

মানুষ শুনতে পারে কি শব্দ?

আপনি যে শ্রবণ প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন অনুভব করেন তা শোনার তরঙ্গ আকারে কানের দ্বারা প্রাপ্ত শব্দ দিয়ে শুরু হয়। এই শব্দ তরঙ্গগুলি তখন বাইরের কানের মধ্য দিয়ে কানের কানে প্রবেশ করে।

শব্দ তরঙ্গগুলি কর্ণকে কম্পন করে দেয় যা পরে মাঝের কানের তিনটি ছোট হাড় পর্যন্ত ভ্রমণ করে। তদ্ব্যতীত, শব্দ কম্পনগুলি অন্তর্ কানে প্রবেশ করে (কোচলিয়া) এবং ব্যাখ্যার জন্য মস্তিষ্কে প্রেরণের জন্য সংকেতগুলিতে রূপান্তরিত হয়।

মানুষের দ্বারা যে শব্দটি শোনা যায় তা হ'ল আপনার শ্রবণ সিস্টেমটি যে শব্দ শোনতে পারে তার সীমাবদ্ধতা। হিয়ারিং ফ্রিকোয়েন্সি হার্টজ (হার্জ) এ পরিমাপ করা হয়।

ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন দ্বারা প্রকাশিত একটি নিবন্ধ থেকে উদ্ধৃত, একটি তরুণ এবং স্বাস্থ্যকর শ্রবণ ব্যবস্থা 20 থেকে 20,000 হার্জ পর্যন্ত ফ্রিকোয়েন্সি সহ শান্ত সুরগুলি সনাক্ত করতে পারে।

অন্যান্য মানুষের দ্বারা শোনা যায় এমন শব্দগুলির মধ্যে পার্থক্য করার উপায়টি ডেসিবেলে (ডিবি) মাপা গোলমালের উপর ভিত্তি করে। আওয়াজ যত বেশি হবে, ডেসিবেল তত বেশি হবে, শব্দটি আপনার কানের ক্ষতি করবে।

বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে 85 ডিবি-র বেশি আওয়াজের ক্রমাগত এক্সপোজার আপনার কান ক্ষতি করতে পারে। নিম্নলিখিত কিছু শব্দগুলির ডেসিবেল স্তরগুলি যা মানুষের দ্বারা শোনা যায়:

বেদনাদায়ক শব্দ (120 ডেসিবেল এবং উপরে থেকে)

• 150 ডিবি = আপনার কাছে প্রায় 1 মিটার আতশবাজি এর শব্দ
• 140 ডিবি = আগ্নেয়াস্ত্র, জেট ইঞ্জিন
• 120 ডিবি = জেট বিমানটি বন্ধ হয়ে যাচ্ছে, সাইরেন শব্দ করছে

খুব জোরে (90 ডেসিবেল এবং উপরে থেকে)

• ১১০ ডিবি = কিছু এমপি 3 প্লেয়ারের সর্বাধিক শব্দ, চেইনসও
• 106 ডিবি = লন মাওয়ার
• 100 ডিবি = হ্যান্ড ড্রিল, বায়ুসংক্রান্ত ড্রিল
• 90 ডিবি = পাতাল রেল, মোটরসাইকেল

খুব জোরে (dec০ ডেসিবল এবং তার থেকে বেশি)

• 80-90 ডিবি = চুল শুকানোর যন্ত্র, ব্লেন্ডার
• 70 ডিবি = খুব ভারী ট্র্যাফিক, ভ্যাকুয়াম ক্লিনার, অ্যালার্মঘড়ি

মাঝারি (40 ডেসিবেল এবং উপরে থেকে)

• 60 ডিবি = সাধারণ খাবার, কাপড়ের ড্রায়ার, ডিশ ওয়াশার
• 50 ডিবি = মাঝারি বৃষ্টির শব্দ
• 40 ডিবি = শান্ত ঘর

দুর্বল

• 30 ডিবি = ফিসফিস শব্দ

খুব জোরে কণ্ঠস্বর শোনার ফল কী হয়েছিল?

মানুষের দ্বারা শোনা যায় এমন শব্দ শোনার সবচেয়ে খারাপ প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হ'ল কান রোগ, যা স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ'ল এবং এটি অপরিবর্তনীয়। আপনার শ্রবণশক্তি অল্প সময়ের জন্য উচ্চ শব্দের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে যেমন বিস্ফোরণ, বা আপনি যে বারবার শুনতে পেলেন।

আপনার কান একটি খুব সংবেদনশীল অঙ্গ। আপনি যখন শুনবেন, আপনার কানে প্রবেশ করা শব্দটি আপনার কানের শব্দটি কম্পন করে।

এই কম্পনগুলি কোচলিয়ার (কোচলিয়া) পৌঁছতে পারে। কোচিয়ার আশেপাশের চুলের কোষগুলি ধ্বংস হয়ে যাওয়ার পরে শ্রবণ ক্ষতি হয়। সাধারণত, দীর্ঘকাল ধরে উচ্চ শব্দ শোনার কারণে এই অবস্থা হয়।

উচ্চ শব্দের কারণে শ্রবণ ক্ষতির লক্ষণগুলি কী কী?

কখনও কখনও, আপনি বুঝতে পারবেন না যে শব্দ আপনি শুনছেন তা স্বাভাবিক স্তরের উচ্চ স্তরের যা মানুষের দ্বারা শোনা যায়। আপনি যখন আপনার পছন্দসই গানটি ব্যবহার করে শুনেন তেমন পছন্দ করুন হেডফোন বা ইয়ারফোন আপনি. তার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে হবে যা ইঙ্গিত করে যে আপনি যে শব্দটি শুনছেন তা খুব উচ্চ।

• আপনি যখন কথা বলছেন, শোনার জন্য আপনাকে আপনার ভয়েসের ভলিউম বাড়াতে হবে
• আপনার কাছ থেকে এক মিটার দূরে থাকা লোকদের আপনি শুনতে পাচ্ছেন না
• আপনি শুনতে পাচ্ছেন না, বা শোরগোল করার ঘর ছেড়ে যাওয়ার পরে কানের শব্দ শুনতে পেল
• আপনি যখন গান ব্যবহার করছেন শুনছেন হেডফোন বা ইয়ারফোন, আপনার কাছের অন্যান্য লোকেরা আপনি যে সঙ্গীত শুনছেন তা শুনতে পাবে
• আপনি জোরে শব্দ শোনার পরে আপনার কান খারাপ লাগছে বা বেজে উঠছে (টিনিটাস)

আমি কীভাবে উচ্চ শব্দে আমার কানকে সুরক্ষা দিতে পারি?

প্রকৃতপক্ষে, আপনার কান শব্দ থেকে রক্ষা করা আপনার পক্ষে সহজ, যথা: এড়িয়ে চলা। আপনার কান সুরক্ষিত করার জন্য আপনি কিছু কিছু করতে পারেন যাতে এগুলি মানুষ শুনতে পারে এমন স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে রয়েছে:

কানের সুরক্ষা ব্যবহার করুন

আপনি যখন উচ্চস্বরে বা কোলাহল শব্দ শুনতে পান (আপনারা যারা শোরগোলের জায়গায় কাজ করেন, কনসার্ট দেখুন, ব্যবহার করুন) চুল-ড্রায়ার, বা প্রায়শই কোলাহলপূর্ণ রাস্তায়), আমরা কানের প্লাগ বা ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

ইয়ার্মফ বা প্লাগগুলি নির্মাতার উপর নির্ভর করে এবং আপনার কানের আকারের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নির্ভর করে সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে 15-30 ডিবি দ্বারা শব্দ কমিয়ে আনতে পারে।

2. ভলিউম সীমা 60% এর বেশি নয়

মানুষের দ্বারা যে শব্দটি শোনা যায় তা 140 ডিডিবিলের চেয়ে কম। এদিকে, এমপি 3 প্লেয়ার অথবা আপনার সেল ফোনটি 120 ডেসিবেল পর্যন্ত শব্দ তৈরি করতে পারে। এই স্তরটি এমন একটি সঙ্গীত কনসার্টের সমতুল্য যা আপনার কান ক্ষতি করতে যথেষ্ট।

ভাল, ব্যবহার হেডসেট এ জাতীয় উচ্চমাত্রায় আপনার শ্রবণশক্তিটিকে 15 মিনিটেরও কম সময়ে ক্ষতি করতে পারে। সুতরাং, সর্বাধিক সীমাবদ্ধতার 60% এর বেশি না করে হেডসেটের ভলিউম না বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

3. রাখুন হেডসেট এক ঘন্টার বেশি নয়

ব্যবহারে কাজ করার সময় গান শুনছি হেডসেট এটি আপনাকে খুব আরামদায়ক করে তুলতে পারে। যাইহোক, এই আরাম আপনার শ্রবণশক্তি জন্য একটি বিপর্যয় পরিণত হতে পারে।

এমনকি ভলিউম ব্যবহার করার সময় হেডসেট ইতিমধ্যে কম, এটি দীর্ঘমেয়াদী সময় এখনও কানের ক্ষতি করতে পারে তা অস্বীকার করে না।

অতএব, এটি ব্যবহার করে গান না শুনতে অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে হেডসেট এক ঘন্টা বেশি এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করার এক ঘন্টা পরে আপনার কানগুলি বিশ্রাম দিন।

৪. একই সাথে দুটি শব্দ ছিনিয়ে নেবেন না

বাড়িতে একইসাথে উচ্চস্বরে শব্দ করা এমন কোনও মেশিন ব্যবহার করবেন না, যেমন একই সাথে রেডিও এবং টেলিভিশন জোরে জোরে ব্যবহার না করা। আপনার চারপাশে যে শব্দ শুনতে পাওয়া যায় তা অন্য শব্দগুলির সাথে ডুবিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন এটি ব্যবহার করছেন তখন টেলিভিশনের ভলিউম বৃদ্ধি করবেন না ভ্যাকুয়াম ক্লিনার.

আপনি যদি এমন কোনও সরঞ্জাম কিনেছিলেন যা উচ্চস্বরে শব্দ করে, যেমন একটি ব্লেন্ডার, চুল শুকানোর যন্ত্র, ভ্যাকুয়াম ক্লিনার, আপনার এমন পণ্য চয়ন করা উচিত যা মসৃণ শব্দ করে। আপনি আপনার বাড়িতে শব্দ কমাতে শব্দ-শোষণকারী উপাদান যেমন কার্পেট এবং পর্দা ব্যবহার করতে পারেন।