দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা: লক্ষণ, কারণ, ওষুধ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা কি?

প্রায় সবাই অবশ্যই মাথা ব্যথা অনুভব করেছেন। আপনার যদি ঘন ঘন মাথা ব্যথা হয় বা অবিরাম মাথাব্যথা থাকে তবে এটি মাথাব্যথা হতে পারে যা দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। ক্রনিক শব্দটি আপনাকে বোঝায় যে আপনি কতক্ষণ মাথা ব্যথা করেন এবং কতক্ষণ আপনার জন্য স্থায়ী হয়।

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা হ'ল মাথা ব্যথা যা এক মাসে 15 দিনের বেশি বা তার বেশি সময় ধরে। দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা সাধারণত অবিচ্ছিন্নভাবে ঘটে, কখনও কখনও অদৃশ্য হয়ে যায় তবে প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে ঘটে।

আপনার মাথাব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হলে আপনার কেবল এক ধরণের মাথা ব্যথা থাকে না। আপনার বিভিন্ন ধরণের মাথা ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

এখানে কিছু ধরণের মাথা ব্যথার ক্রমাগত মাথাব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে যা অবিচ্ছিন্নভাবে দেখা দেয়:

• টানাপোড়েনের মাথাব্যথা আক্রান্তকে মাথা খারাপ করে বেঁধে রাখার মতো অনুভূতি বোধ করবে।
• মাইগ্রেন একটি কাঁপানো মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ব্যথা আপনার মাথার উভয় পাশে অনুভূত হতে পারে।
• ক্লাস্টারের মাথাব্যাথা উপস্থিত হতে পারে এবং তারপরে কিছুক্ষণ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত কয়েক সপ্তাহ ধরে ফিরে আসে। এই জাতীয় মাথাব্যথা রোগীর মাথার একপাশে তীব্র ব্যথাও ঘটায়।
• হেমিক্রানিয়া কন্টুয়া, একটি মাথাব্যথা যা মাথার একপাশে উপস্থিত হতে পারে এবং মাইগ্রেনের সাথে প্রায় অনুরূপ অনুভূত হয়।

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা হ'ল মাথা ব্যথার এক অন্যতম ব্যাঘাতজনক কারণ তারা আক্রান্তকে সাধারণ ক্রিয়াকলাপ চালাতে অক্ষম করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই অনুভব করতে পারে।

এই পুনরাবৃত্তি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা কেবল আক্রমণাত্মক এবং স্থিতিশীল প্রাথমিক চিকিত্সা দ্বারা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে, এবং দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা ব্যথা এবং মাথা ব্যথার সংখ্যা হ্রাস করতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথা কতটা সাধারণ?

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা বেশ সাধারণ। তবে দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা প্রায়শই পুরুষদের চেয়ে বেশি মহিলাকে প্রভাবিত করে। দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা যে কোনও বয়সের রোগীদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য, আপনি ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

সংজ্ঞা অনুসারে দীর্ঘকালীন মাথাব্যথা 3 মাসের ব্যবধানে মাসে 15 বা ততোধিক দিন হয়। দৈনিক (প্রাথমিক) দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা অন্যান্য অবস্থার কারণে হয় না।

দীর্ঘদিনের দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা থাকে time দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা যা 4 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে থাকে তার মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন
• টেনশন ধরণের মাথাব্যথা (টেনশন ধরণের মাথাব্যথা বা টিটিএইচ) দীর্ঘস্থায়ী
• নতুন এবং অবিরাম দৈনন্দিন মাথাব্যথা
• হেমিক্রানিয়া কন্টুয়া

দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন

এই ধরণের দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যাথা সাধারণত এপিসোডিক মাইগ্রেনের ইতিহাসযুক্ত লোকদের মধ্যে ঘটে। মাসের আট বা ততোধিক দিনের মধ্যে এবং কমপক্ষে 3 মাস স্থায়ী হওয়া মাইগ্রেনের মাথাব্যথাকে দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় তবে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দেয়:

• মাথার এক বা উভয় দিকে আঘাত করুন
• একটি প্রকম্পিত সংবেদন আছে
• মাঝারি থেকে তীব্র ব্যথার কারণ হয়
• রুটিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা বর্ধিত

এই দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের মাথা ব্যথার কারণে নিম্নলিখিত অবস্থার মধ্যে কমপক্ষে একটি হতে পারে:

• বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব বা দুটোই
• হালকা এবং শব্দ সংবেদনশীলতা

দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনা মাথাব্যথা

এই দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথায় নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি থাকে:

• মাথার দু'দিকে আঘাত করুন
• হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা কারণ
• এমন ব্যথা সৃষ্টি করে যা চাপ অনুভব করে তবে শিহরিত হয় না
• রুটিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা বিরক্ত নয়
• কিছু লোক মাথার খুলিতে ব্যথা অনুভব করতে পারে।

প্রতিদিন নতুন মাথাব্যথা এবং দূরে যান না

এই দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা হঠাৎ দেখা দেয়, সাধারণত মাথা ব্যথার ইতিহাস না থাকলে people এই অবস্থা প্রথম তিন দিন স্থায়ী হতে পারে এবং নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে কমপক্ষে 2 রয়েছে:

• সাধারণত মাথার উভয় দিকে আক্রমণ করে
• এমন ব্যথা সৃষ্টি করে যা চাপ অনুভব করে, তবে শিথিল হয় না
• হালকা বা মাঝারি ব্যথা কারণ
• রুটিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা বিরক্ত নয়

হেমিক্রানিয়া কন্টুয়া

এই দীর্ঘ মাথাব্যথার লক্ষণগুলি রয়েছে যেমন:

• মাথার একপাশে আঘাত করান
• প্রতিদিন ঘটে এবং বিরতি ছাড়াই স্থায়ী হয়
• হঠাৎ করে মাঝারি থেকে গুরুতর ব্যথা ঘটায়
• ব্যথা রিলিভার ইন্ডোমেথাসিন (ইন্দোসিন) এর প্রতিক্রিয়া
• কখনও কখনও এটি মাইগ্রেনের মতো লক্ষণগুলির বিকাশের সাথে আরও খারাপ হয়

তা ছাড়া, হেমিক্রেনিয়া কন্টুয়া নিম্নলিখিত অন্তত একটির সাথে যুক্ত:

• মাথার পাশে চোখের ছিঁড়ে যাওয়া বা লালচেভাব যে প্রভাবিত হয়
• অবরুদ্ধ বা নাক দিয়ে স্রোত
• চোখের পলকে সরিয়ে ফেলা বা ছাত্রদের সংকীর্ণ করা
• ক্লান্তি বোধ করা

উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা ঘন ঘন হয়ে আসছে এবং ব্যথার ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না, তবে ডাক্তারকে দেখার সময় হতে পারে।

মাথাব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে গেলে আপনার কাছে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার জন্য চিহ্নিতকরণ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যেমন:

• আপনি সাধারণত এক সপ্তাহের মধ্যে তিন বা ততোধিক দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা অনুভব করেন
• আপনি ওষুধগুলি ওষুধ খাচ্ছেন যা আপনার চিকিত্সা দ্বারা মাথা ব্যথা উপশম করার জন্য নির্ধারিত নয়।
• আপনার ঘন ঘন মাথাব্যথা উপশম করার জন্য ওষুধের ওষুধ ব্যবহার করলে আপনার দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা ভাল হয় না বা খারাপ হয়ে যায়।
• মাথা ব্যথা উপশম করতে আপনার ওষুধের একটি ডোজ প্রয়োজন যা প্রস্তাবিত ডোজের চেয়ে বেশি
• দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির মতো হয়ে যায় যেমন ঘুমের সময়, কাজ করার সময় বা ক্লাসে অধ্যয়নের সময় আপনাকে বিরক্ত করে।
• আপনার দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা কঠোর শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।

কখনও কখনও, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা স্ট্রোক এবং মেনিনজাইটিসের মতো গুরুতর অবস্থারও লক্ষণ হতে পারে। আপনার মাথাব্যথার সাথে যদি এমন মাথাব্যথা হয় যেমন:

• ব্যথা যা হঠাৎ আঘাত করে এবং তীব্র বোধ করে।
• দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা জ্বর, শক্ত ঘাড়, বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, ডাবল দৃষ্টি, দুর্বলতা, অসাড়তা, বা কথা বলতে অসুবিধা সহ।
• দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার সাথে স্নায়বিক লক্ষণগুলি যেমন বিভ্রান্তি, অসাড়তা, প্রতিবন্ধী সমন্বয়, হাঁটাচলা বা বক্তৃতা।
• আপনার মাথা আঘাতের পরে দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথা হয়
• আপনার বিশ্রাম নেওয়ার পরেও ওষুধ খাওয়ার পরেও পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়।

কারণ

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার কারণ কী?

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার সঠিক কারণ জানা যায়নি। দীর্ঘস্থায়ী (প্রাথমিক) মাথাব্যথার কোনও স্পষ্টরূপে সনাক্তকরণযোগ্য কারণ নেই। তবে এমন কিছু শর্ত রয়েছে যা আপনার দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার কারণ বলে মনে করা হয়।

• মাথা এবং ঘাড়ের পেশী শক্ত হয়, চাপ এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।
• ট্রাইজিমিনাল নার্ভের উদ্দীপনা, যা প্রধান স্নায়ু যা মাথা, মুখের গহ্বর, নাক এবং দাঁত এবং মেনিনজগুলির পূর্ববর্তী অংশের ত্বক থেকে সংবেদনগুলি পাঠাতে ভূমিকা রাখে। যখন এই স্নায়ু সক্রিয় থাকে তখন চোখের পিছনে ব্যথা থাকবে সাথে সাথে একটি স্রোত নাক, লাল চোখ, যা নির্দিষ্ট ধরণের মাথা ব্যথার সাথে যুক্ত।
• নির্দিষ্ট হরমোনে পরিবর্তন। উদাহরণস্বরূপ, হরমোনস সেরোটোনিন এবং ইস্ট্রোজেন। যদি এই পরিবর্তনগুলি অব্যাহত থাকে, এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যা আপনার মাথাব্যথা অনুভূত হবে।
• জিনগত কারণ।

ইতিমধ্যে, এমন শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে যেগুলি অ প্রাথমিক প্রাথমিক মাথাব্যথার কারণ হতে পারে:

• স্ট্রোক সহ মস্তিষ্কের চারপাশে রক্তনালীগুলির সাথে প্রদাহ বা অন্যান্য সমস্যা
• সংক্রমণ, যেমন মেনিনজাইটিস
• চাপ ইন্ট্রাক্রানিয়াল যা খুব বেশি বা খুব কম
• মস্তিষ্ক আব
• ঘা সংক্রান্ত মস্তিষ্কের আঘাত
• ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা।

সাধারণত, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এমন লোকদের মধ্যে উপস্থিত হয় যারা এপিসোডিক মাথা ব্যথার ব্যাধি, সাধারণত মাইগ্রেন বা অন্যান্য ধরণের টান অনুভব করে এবং প্রচুর ব্যথা উপশম করেন। আপনি যদি সপ্তাহে 2 দিনের বেশি বা মাসে 9 দিনের বেশি ব্যথা উপশম করেন তবে আপনার মাথাব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার জন্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে at

ঝুঁকির কারণ

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার কারণে আমার ঝুঁকি বাড়ায় কী?

দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার জন্য অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে:

• লিঙ্গ, যেখানে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।
• উদ্বেগ রোগ
• বিষণ্ণতা
• ঘুমের ব্যাঘাত
• স্থূলতা
• শামুক করার অভ্যাস
• অতিরিক্ত ক্যাফিন গ্রহণ
• অতিরিক্ত মাথা ব্যথার ওষুধ
• অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা শর্ত

ওষুধ ও ওষুধ

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার কারণগুলি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার জন্য চিকিত্সার জন্য, ডাক্তার রোগ, সংক্রমণ বা স্নায়বিক অসুস্থতার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করবেন। ডাক্তার আপনার মাথা ব্যথার ইতিহাস সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবেন।

মাথাব্যথার কারণ এখনও নিশ্চিতভাবে না জানা থাকলে, ডাক্তার এটি করতে পারেন ইমেজিং পরীক্ষাসিটি এর মতো স্ক্যান বা একটি এমআরআই, আপনার চিকিত্সা অবস্থাটি দেখতে এবং আপনার দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার কারণ খুঁজে বের করতে।

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার কারণগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য চিকিত্সা প্রায়শই প্রদর্শিত হওয়া দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা বন্ধ করে দেয়। যদি অন্য কোনও শর্ত পাওয়া যায় না, তবে চিকিত্সা ব্যথা প্রতিরোধে ফোকাস করবে।

আপনার মাথাব্যথার ধরণ এবং ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার এই মাথাব্যাথাতে অবদান রাখছে কিনা তার উপর নির্ভর করে প্রতিরোধের কৌশলগুলি পরিবর্তিত হয়। যদি আপনি সপ্তাহে 3 দিনের বেশি ব্যথা উপশম ব্যবহার করেন তবে প্রথম পদক্ষেপটি আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ওষুধ এড়ানো।

আপনি যখন প্রতিরোধমূলক থেরাপি শুরু করতে প্রস্তুত হন, আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন:

• প্রতিষেধক। ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস - যেমন নর্ট্রিপটাইলাইন (পামেলর) - দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ওষুধগুলি হতাশা, উদ্বেগ এবং ঘুম সংক্রান্ত ব্যাধিগুলিও চিকিত্সা করতে পারে যা প্রায়শই আপনার দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার সাথে দেখা হয়।
• অন্যান্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস যেমন বিভিন্ন ধরণের সিলেকটিভ সেরোটোনিন পুনরায় আপত্তিকারীদের (এসএসআরআই), ফ্লুঅক্সেটিন (প্রোজাক, সারাফেম ইত্যাদি), যা হতাশা এবং উদ্বেগের সাথে সহায়তা করার কথা বলে মনে করা হয়, তবে মাথাব্যথার জন্য প্লেসবোয়ের চেয়ে এই ওষুধগুলি বেশি কার্যকর বলে প্রমাণ নেই।
• বিটা ব্লকার: এই ওষুধগুলি উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত হয়, এপিসোডিক মাইগ্রেন প্রতিরোধের একটি প্রধান ভিত্তি। কিছু বিটা ব্লকার অ্যাটেনলল (টেনারমিন), মেটোপ্রোলল (লোপ্রেসর, টপ্রোল-এক্সএল) এবং প্রোপ্রানলল (ইন্ডারাল, ইনোপ্রান এক্সএল) সহ।
• জব্দ বিরোধী ড্রাগ। কিছু খিঁচুনি বিরোধী ওষুধগুলি মাইগ্রেনগুলি প্রতিরোধ করতে প্রদর্শিত হয় এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা রোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ড্রাগ বিকল্পগুলির মধ্যে টপিরামেট (টোপাম্যাক্স, কুডেক্সি এক্সআর, অন্যান্য), ডিভালপ্রেক্সেক্স সোডিয়াম (ডিপোকোট) এবং গ্যাবাপেন্টিন (নিউরোন্টিন, গ্রালিজ) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• এনএসএআইডি। প্রেসক্রিপশন অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি - যেমন নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (অ্যানাপ্রক্স, নেপ্রেলান) - সহায়ক হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি অন্যান্য ব্যথা উপশম বন্ধ করে দিচ্ছেন। মাথাব্যথা আরও খারাপ হওয়ার সময় সময়কালে এনএসএআইডি ব্যবহার করা যেতে পারে।
• বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন। অনাবোটুলিনুমটক্সিনা (বোটক্স) কিছু লোকের জন্য ত্রাণ সরবরাহ করে এবং এমন লোকদের জন্য বিকল্প হতে পারে যারা প্রতিদিনের ওষুধগুলিকে ভালভাবে সহ্য করতে পারে না।

দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা সমস্ত ওষুধের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী থাকে।

হোম প্রতিকার

দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার কারণগুলি চিকিত্সার জন্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী?

এখানে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকারের বিকল্প রয়েছে যা আপনাকে প্রায়শই উদ্ভূত দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে:

• আকুপাংকচার। এই প্রাচীন কৌশলটি পাতলা সূঁচগুলি ব্যবহার করে যা ত্বকের বিভিন্ন অঞ্চলে নির্দিষ্ট স্থানে sertedোকানো হয় যা দেহের শক্তির উত্স বলে মনে করা হয়। আকুপাংচার দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করতে বেশ কার্যকর বলে মনে করা হয়।
• বায়োফিডব্যাক। আপনি আপনার মাথাব্যথা আরও যত্ন সহকারে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং শরীরের নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া যেমন পেশীর টান, হার্ট রেট এবং ত্বকের তাপমাত্রা পরিবর্তন করতে পারেন।
• ম্যাসেজ। এই পদ্ধতিটি মানসিক চাপ কমাতে, ব্যথা উপশম করতে এবং আপনার শরীরকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে। যদিও এই চিকিত্সার ফলাফলগুলি এখনও জানা যায় নি, আপনার মাথা, ঘাড় এবং কাঁধের পিছনে শক্ত পেশী থাকলে ম্যাসেজ উপকারী হতে পারে।
• ভেষজ ওষুধ, ভিটামিন এবং খনিজগুলি। কিছু প্রমাণ থেকে জানা যায় যে ফিভারফিউ এবং বাটারবার মাইগ্রেনগুলিকে আটকাতে বা তাদের তীব্রতা হ্রাস করতে পারে। রিবোফ্লাভিনের উচ্চ মাত্রা (ভিটামিন বি -২) এছাড়াও মাথাব্যথা হ্রাস করতে পারে।
• কোএনজাইম কিউ 10 পরিপূরকগুলি কিছু ব্যক্তির পক্ষে কার্যকর হতে পারে। ওরাল ম্যাগনেসিয়াম সালফেটের পরিপূরকগুলি কিছু লোকের মধ্যে মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে, যদিও সমস্ত গবেষণায় একমত হয় না। আপনার চিকিত্সাটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি -২), ফিভারফিউ বা বাটারবার ব্যবহার করবেন না।
• স্নায়ুর বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ipসিপিটাল। একটি ছোট ব্যাটারি ব্যবহার করে ইলেক্ট্রোডগুলি অক্সিপিটাল নার্ভের কাছে রোপণ করা হয় যা আপনার ঘাড়ের গোড়ায় রয়েছে। বৈদ্যুতিন ব্যথা উপশম করতে স্নায়ুর অবিচ্ছিন্ন শক্তি ডাল প্রেরণ করে। এই পদক্ষেপটি তদন্তমূলক হিসাবে বিবেচিত হয়।

অতিরিক্ত বা বিকল্প চিকিত্সার চেষ্টা করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে ঝুঁকি এবং উপকারগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।