মাথা ঘোরা: সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণগুলি, চিকিত্সার কাছে

সংজ্ঞা

মাথা ঘোরা কি?

মাথা ঘোরা এমন একটি শব্দ যা প্রায়শই হালকা মাথা ও ভারসাম্যহীনতার অনুভূতি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। মাথা ঘোরা করা কোনও রোগ নয়, তবে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ মাত্র।

এই অবস্থার কারণের উপর নির্ভর করে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এই শর্তটি কোনও গুরুতর সমস্যা নয় এবং এটি নিজে থেকে চলে যাবে বা যখন অন্তর্নিহিত শর্তটি সমাধান হয়ে গেছে।

তবে, এই শর্তটি যদি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।

সাধারণভাবে, এই অবস্থাটি দুটি ভাগে বিভক্ত, যথা:

হালকা মাথা ব্যথা

এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন আপনি নিজেকে উত্তীর্ণের মতো মনে করেন। যদিও আপনার মাথা খারাপ হয়ে গেছে, আপনি নিজের শরীরের চলাচল বা আপনার চারপাশের কিছু অনুভব করবেন না।

হালকা মাথাব্যথা সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যেই চলে যায় বা আপনি যখন শুয়ে থাকেন। যদি এটি আরও খারাপ হয়ে যায়, আপনি প্রায় বেহুশ বোধ করতে পারেন বা চলে যেতে পারেন। আপনি বমি বমি ভাব এবং বমি বোধও করতে পারেন।

ভার্টিগো

ভার্টিগো তখন ঘটে যখন আপনি বা আপনার চারপাশের কিছু মনে হয় এটি ঘুরছে বা চলেছে। আপনি ভারসাম্য, ঘূর্ণন, ঝোঁক বা পড়ে যাওয়া অনুভব করতে পারেন।

যখন আপনার মারাত্মক প্রবণতা দেখা দেয় তখন আপনি বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন। আপনি অন্যান্য কিছু লক্ষণও পেতে পারেন, যেমন হাঁটা, দাঁড়ানো বা আপনার ভারসাম্য হারাতে এবং এখনই পড়ে যাওয়া difficulty

মাথা ঘোরা কতটা সাধারণ?

মাথা ঘোরা খুব সাধারণ। এই অবস্থা যে কোনও বয়সের রোগীদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। মাথা ঘোরা ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

লক্ষণ

মাথা ঘোড়ার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

মাথা ঘোরা শর্তের লক্ষণ। মাথা ঘোরানোর অনুভূতিগুলির সাথে সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:

• ভার্টিগো
• মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতা অনুভূতি
• ভারসাম্যহীন অনুভূতি
• ভেসে যাওয়ার অনুভূতি, মাথা ভারী লাগে feels

আপনি যখন হাঁটছেন বা আপনার মাথা সরিয়েছেন তখন এই উপসর্গগুলি ট্রিগার বা ক্রমবর্ধমান হতে পারে। এই অবস্থাটি সাধারণত বমি বমি ভাব অনুসরণ করে বা খারাপ হয়ে যায়, তাই আপনাকে বসতে হবে বা শুয়ে থাকতে হবে।

উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

আপনার যদি পুনরাবৃত্তি হওয়া মাথা ঘোরা অনুভব করে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। নিম্নলিখিত অবস্থার সাথে এই অবস্থার অভিজ্ঞতা থাকলে আপনার তাত্ক্ষণিক সহায়তা নেওয়া দরকার:

• মারাত্মক বা হঠাৎ মাথাব্যথা
• অবিরাম বমি বমিভাব
• অজ্ঞান
• বুকে ব্যথা বা অনিয়মিত হার্টবিট
• অসাড়তা বা দুর্বলতা
• শ্বাস নিতে শক্ত Hard
• মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
• ঘাড় শক্ত লাগে
• মাথায় আঘাত
• খিঁচুনি
• চঞ্চল
• ভার্টিগো
• মাথা হালকা লাগে।

এই লক্ষণগুলি একটি গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। সুতরাং, আপনি এখনই চিকিত্সা সহায়তা পাওয়া জরুরি that

কারণ

মাথা ঘোরার কারণ কী?

কানের অভ্যন্তরীণ কানের ব্যাধি, গতি অসুস্থতা সহ ওষুধের প্রভাব সহ এই অবস্থার জন্য অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। কখনও কখনও, এই অবস্থাটি অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণেও ঘটে থাকে যেমন দুর্বল সঞ্চালন, সংক্রমণ বা আঘাত।

মাথা ঘোরানোর প্রভাব এবং তাদের ট্রিগারগুলি এই অবস্থার কারণ নির্ধারণ করতে ক্লু হতে পারে। মাথা ঘোরা কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং আপনার যে কোনও অন্যান্য লক্ষণও কারণ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

কানের ব্যাধি যা মাথা ঘোরা করে

আপনার ভারসাম্য আপনার সেন্সর সিস্টেমের বিভিন্ন অংশের সংযুক্ত ইনপুটগুলির উপর নির্ভর করে, সহ:

• চোখ, যা আপনাকে আপনার শরীরে আন্দোলন নির্ধারণে সহায়তা করে
• সংবেদনশীল নার্ভগুলি, যা মস্তিষ্কে শরীরের গতিবিধি এবং অবস্থানগুলি সম্পর্কে বার্তা প্রেরণ করে
• অভ্যন্তরীণ কান, যা সেন্সরের কেন্দ্র যা আপনাকে মাধ্যাকর্ষণ এবং গতিবিধি সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

ভার্টিগো এমন এক মিথ্যা ধারণা যা আপনার পরিবেশকে ঘূর্ণন বা চলমান বোধ করে। কানের অভ্যন্তরীণ ব্যাধিগুলির সাথে, আপনার মস্তিষ্কটি অন্তঃকর্ণ থেকে এমন সংকেত গ্রহণ করে যা চোখ এবং সংবেদনশীল স্নায়ুগুলির সাথে মিলিত নয়। ভার্টিগো আপনার মস্তিষ্ক বিভ্রান্তির প্রতিক্রিয়া দেখায়।

অন্তর কানের ব্যাধিগুলির কারণে মাথা ঘোরার সাধারণ কারণগুলি হ'ল:

সৌম্য paroxysmal অবস্থানগত ভার্টিগো (বিপিপিভি)

এই অবস্থাটি সংক্ষিপ্ত, তীব্র মিথ্যা অনুভূতির কারণ হিসাবে আপনি ঘুরছেন বা চলমান causes এটি মাথা চলাচলের দ্রুত পরিবর্তনের দ্বারা উদ্ঘাটিত হয়েছিল যেমন যেমন আপনি যখন বিছানায় ঘুরছেন, বসবেন বা মাথায় আঘাতের অভিজ্ঞতা পাবেন। বিপিপিভি হ'ল ভার্টিগোর সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

ভেসেটিবুলার নিউরাইটিস

ভাস্তিবুলার স্নায়ুর ভাইরাল সংক্রমণ, যা ভাস্তিবুলার নিউরাইটিস নামে পরিচিত, তীব্র, নগদহীন ভার্টিজো হতে পারে। আপনার যদি হঠাৎ শ্রবণশক্তি হ্রাস পায় তবে আপনারও গোলকধাঁধা হতে পারে।

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকটি অভ্যন্তরীণ কানের স্নায়ু কোষগুলির প্রদাহের কারণে সৃষ্ট এই অবস্থাকে কল করে যা ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই পরিস্থিতিতে আপনার যে ভার্চুটি মনে হচ্ছে তা সাত দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ফ্লুর মতো শ্বাসকষ্টের সংক্রমণজনিত সংক্রমণে এই অবস্থা হয় is এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা করা যেতে পারে হ'ল বমিভাব এবং মাথা ঘোরা হওয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস করা।

ব্যালেন্স পুনর্বাসন প্রোগ্রামে পুনরুদ্ধার করতে সাধারণত ছয় থেকে আট মাস সময় লাগে। সার্জারি সাধারণত অপ্রয়োজনীয়।

ভেসিটিবুলার স্কোয়ান্নোমা

এটি একটি সৌম্য টিউমার যা সাধারণত অভ্যন্তরীণ কানের স্নায়ুতে বেড়ে যায় যা ভারসাম্যকে নিয়ন্ত্রণ করে। টিনিটাস বা কানে বাজানো এই অবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ।

এর পরে, আপনি আপনার শ্রবণশক্তি হারাতে শুরু করবেন। ভার্টিগো সাধারণত এই অবস্থায় উপস্থিত হয় না।

মেনিয়ার ডিজিজ

এই রোগটি অন্তর্ কানে অতিরিক্ত তরল তৈরিতে জড়িত। এটি হঠাৎ স্থায়ী হয় যে ঘন্টা জন্য ভার্টিগো দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনি শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং কানে বাজতেও পারেন।

আক্রমণগুলি হঠাৎ করে ঘটে এবং 20 মিনিট থেকে 24 ঘন্টা অবধি থাকে। চিকিত্সার মধ্যে ডায়েটরি পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে (যেমন স্বল্প লবণের ডায়েট গ্রহণ এবং অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন সীমাবদ্ধ করা), ড্রাগ সেবন পরিবর্তন করা এবং ধূমপান ত্যাগ করা।

মাইগ্রেন

মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা রয়েছে এমন লোকেরা ভার্চিয়া বা অন্যান্য ধরণের মাথাব্যাথা অনুভব করতে পারে, যদিও তাদের তীব্র মাথাব্যথা না থাকে। ভার্টিগোর এ জাতীয় পর্বগুলি কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা অবধি চলতে পারে এবং মাথা ব্যথার সাথে যুক্ত হতে পারে।

প্রচণ্ড সমস্যা যা মাথা ঘোরা করে

যখন আপনার হৃদয় মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করে না তখন আপনি চঞ্চল, দুর্বল বা ভারসাম্য হারাতে পারেন। কারণটি হ'ল:

• রক্তচাপ হ্রাস

আপনার সিস্টোলিক রক্তচাপের একটি নাটকীয় ড্রপ - আপনার রক্তচাপের পাঠের উচ্চতর সংখ্যা - হালকা মাথাব্যাথা বা অজ্ঞান হতে পারে। খুব দ্রুত বসে বা দাঁড়ানোর পরে এই অবস্থা দেখা দিতে পারে after এই অবস্থাকে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনও বলা হয়।

• দরিদ্র রক্ত ​​সঞ্চালন

কার্ডিওমিওপ্যাথি, হার্ট অ্যাটাক, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া এবং ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক অ্যাটাকের মতো পরিস্থিতি মাথা ঘোরা হতে পারে। রক্তের পরিমাণ হ্রাস হ্রাস আপনার মস্তিষ্ক বা অভ্যন্তরের কানে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​প্রবাহের কারণ হতে পারে।

আর একটি কারণ

• স্নায়বিক অবস্থা

কিছু নিউরোলজিকাল বা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যেমন পার্কিনসন রোগ ভারসাম্য হ্রাস করতে পারে।

• চিকিত্সা

কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, যেমন- জব্দ-বিরোধী ওষুধ, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং শ্যাডেটিভসের কারণেও মাথা ঘোরা দেখা দিতে পারে। বিশেষত, রক্তচাপ-হ্রাসকারী ওষুধগুলি যদি আপনার রক্তচাপকে খুব বেশি করে হ্রাস করে তবে অজ্ঞান হতে পারে।

• উদ্বেগ রোগ

কিছু উদ্বেগজনিত ব্যাধি হালকা মাথা ঘোরা বা মাথা ঘোরা হতে পারে। এই শর্তগুলির মধ্যে আতঙ্কজনক আক্রমণ এবং আপনার বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার বা উন্মুক্ত অবস্থায় থাকার (অ্যাগ্রোফোবিয়া) ভয় রয়েছে।

• কম আয়রন (রক্তাল্পতা)

রক্তাল্পতা দেখা দিলে মাথা ঘোরা সহ যে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে সেগুলি হ'ল ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং ফ্যাকাশে ত্বক।

• নিম্ন রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)

এই অবস্থাটি সাধারণত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে থাকে যারা ইনসুলিন ব্যবহার করেন। ঘাম এবং উদ্বেগের পরে মাথা ঘোরা হতে পারে।

• তাপ এবং ডিহাইড্রেশন

আপনি যদি গরম আবহাওয়াতে ক্রিয়াকলাপ করেন বা পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় না পান তবে আপনি হালকা মাথাব্যাথা অনুভব করতে পারেন। এটি ঘটতে পারে, বিশেষত যদি আপনি কিছু হার্টের ওষুধ খাচ্ছেন।

• অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করা

অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করায় আপনাকে চঞ্চলতা অনুভব করতে পারে। এটি ঘটে কারণ অ্যালকোহল আপনার রক্তকে পাতলা করে, যা আপনার অভ্যন্তরের কানের তরলের ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে।

এই পরিস্থিতিগুলিও বমি বমি ভাব হতে পারে। অ্যালকোহল পেটের জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় যা আপনাকে বমি করে।

ঝুঁকির কারণ

মাথা ঘোরার জন্য আমার ঝুঁকি কী বাড়ায়?

মাথা ঘোরা হওয়ার জন্য অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে:

• বয়স। বাচ্চাদের চেয়ে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মাথা ঘোরা বেশি দেখা যায়।
• মাথা ঘোরা ইতিহাস আপনার যদি এই শর্তটি আগে থেকে থাকে তবে সম্ভবত আপনি ভবিষ্যতেও একইরকম অনুভব করবেন।

আমি যখন ক্লান্তি অনুভব করি তখন আমার কী জটিলতা থাকতে পারে?

মাথা ঘোরা আপনার নিজের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। গাড়ি চালানোর সময় বা বড় সরঞ্জাম চালনার সময় এই শর্তটি অভিজ্ঞতা করাও দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

অবস্থার কারণগুলি যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে আপনি দীর্ঘমেয়াদী পরিণতিও পেতে পারেন।

রোগ নির্ণয়

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মাথা ঘোরা রোগ নির্ণয় করবেন কীভাবে?

চিকিত্সা শারীরিক পরীক্ষা করে অবস্থা এবং অন্যান্য লক্ষণগুলির কারণ সংকুচিত করবেন। তারা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে, যেমন:

• এই অবস্থা কখন হাজির হয়েছিল
• কী রকম পরিস্থিতিতে
• লক্ষণগুলি কত মারাত্মক
• এই অবস্থার সাথে যুক্ত অন্যান্য লক্ষণগুলি

মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে, ডাক্তারদের বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা দরকার যেমন:

• মাথা ঘোরা বা মাইগ্রেনের তীব্রতা
• একাধিক ঝরনা বা হাঁটা পথে অসুবিধা
• বারবার বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব
• শ্বাসকষ্ট
• মাথায় আঘাত

শারীরিক পরীক্ষায়, আপনার চিকিত্সা করতে পারেন যে আপনি কীভাবে চলছেন এবং আপনার ভারসাম্য বজায় রাখবেন এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের প্রধান স্নায়ু কীভাবে কাজ করে।

আপনার চিকিত্সক হিয়ারিং এবং ব্যালেন্স চেকের আদেশও দিতে পারেন, নিম্নরূপ:

• চোখের চলাচল পরীক্ষা

চিকিত্সক একটি চলন্ত বস্তু ব্যবহার করে আপনার চোখের চলাফেরা পর্যবেক্ষণ করতে পারে। কানের খালে জল বা বায়ু রাখা হয়েছে যাতে আপনাকে চোখের চলাচল পরীক্ষাও দেওয়া যেতে পারে।

• মাথা গতিবিধি পরীক্ষা

যদি ডাক্তার সন্দেহ করেন যে ভেরিগো সৌম্য প্যারোক্সিজমাল পজিশনাল ভার্টিগো (বিপিপিভি) বা সৌম্য প্যারোক্সিজমাল পজিশনাল ভার্টিগো দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে তিনি বা তিনি ডিক্স-হলপাইক চালাকি নামে একটি সাধারণ হেড মোশন টেস্টের জন্য ডায়াগনোসিসটি নিশ্চিত করতে পারেন।

• পোষ্টোগ্রাফি

এই চেক আপনাকে দেখাবে যে ভারসাম্য সিস্টেমের কোন অংশে আপনি সবচেয়ে বেশি নির্ভর করেন এবং কোন অংশগুলি আপনাকে সমস্যা দিচ্ছে। আপনি একটি প্লাটফর্মে আপনার খালি পায়ে দাঁড়িয়ে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করেন।

• সুইভেল চেয়ার টেস্টিং

এই পরীক্ষার সময় আপনি কম্পিউটার-নিয়ন্ত্রিত চেয়ারে বসেন। চেয়ারটি পুরো বৃত্তে খুব ধীরে চলল moved

একটি দ্রুত গতিতে, চেয়ারটি খুব ছোট বক্ররেখায় উল্টে যায়।

চিকিত্সা

মাথা ঘোরাতে চিকিত্সা কিভাবে?

সাধারণত চিকিত্সা ছাড়াই মাথা ঘোরা নিজে থেকে ভাল হয়ে উঠবে। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, শরীরটি সাধারণত যে কোনও কারণেই খাপ খায়।

যদি আপনি চিকিত্সা করেন তবে আপনার ডাক্তার শর্তের কারণ এবং লক্ষণগুলির ভিত্তিতে নির্ধারণ করবেন। এই চিকিত্সার মধ্যে ওষুধ এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। নিম্নলিখিত এই অবস্থার জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি:

ওষুধের

বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা এই অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে, যথা:

• জল বড়ি

আপনার যদি মেনিয়ারের রোগ হয় তবে আপনার চিকিত্সক জলের বড়ি বা একটি মূত্রনালীতে আদেশ দিতে পারেন। এই ওষুধটি কম লবণযুক্ত ডায়েটের সাথে নেওয়া হয়, যা মাথা ঘোরা হওয়ার এপিসোডগুলি হ্রাস করতে পারে।

• মাথা ঘোরা এবং বমিভাব দূর করে এমন ওষুধগুলি

আপনার ডাক্তার medicষধগুলি লিখে দিতে পারেন যা অবিলম্বে ভার্টিগো, মাথা ঘোরা এবং বমি বমিভাব দূর করতে পারে। এর মধ্যে অনেকগুলি ওষুধের কারণে মন খারাপ হয়।

• উদ্বেগবিরোধী ওষুধ

ডায়াজেপাম (ভ্যালিয়াম) এবং আলপ্রাজলাম (জ্যানাক্স) যা আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে। এগুলির কারণে ঘুমও হতে পারে।

• মাইগ্রেন প্রতিরোধের ওষুধ

কিছু ওষুধ মাইগ্রেনের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

থেরাপি

ভারসাম্য সিস্টেমকে চলাচলে কম সংবেদনশীল করতে বিশেষ ব্যায়ামগুলি আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হতে পারে। এখানে চিকিত্সা বিকল্পগুলি যা আপনার অবস্থার জন্য ভাল কাজ করতে পারে:

• মাথা অবস্থান চালনা

ক্যানালিথ রিপোজিশনিং (বা এপলির চালাকি) নামক একটি কৌশল সাধারণত মোকাবেলায় সহায়তা করে সৌম্য paroxysmal অবস্থানগত ভার্চিয়া আপনার মাথা ঘোরা নিজে থেকে দূরে চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করার চেয়ে দ্রুত।

এই কৌশলটি একজন চিকিত্সক, অডিওলজিস্ট বা শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা সম্পাদন করা যেতে পারে। এটি সাধারণত এক বা দুটি চিকিত্সার পরে কার্যকরভাবে কাজ করে। এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করার আগে আপনার ঘাড়ে বা পিছনে সমস্যা, বা ভাস্কুলার সমস্যা থাকলে আপনার নার্সের সাথে আলোচনা করুন।

• ব্যালেন্স থেরাপি

আপনি একটি নির্দিষ্ট অনুশীলন শিখতে পারেন যা আপনার ব্যালেন্স সিস্টেমকে চলাচলে কম সংবেদনশীল হতে সহায়তা করে। এই চিকিত্সা কৌশলটি ভাস্তিবুলার পুনর্বাসন বলা হয়।

এই কৌশলটি সাধারণত অভ্যন্তরের কানের ব্যাধিগুলির কারণে মাথা ঘোরাওয়ালা লোকদের জন্য ব্যবহৃত হয়।

• সাইকোথেরাপি

এই ধরণের থেরাপি উদ্বেগজনিত অসুস্থতার কারণে মাথা ঘোরা রোগীদের সহায়তা করে।

অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ বা পদ্ধতি

• ইনজেকশন

ভারসাম্য কার্যকারিতা বন্ধ করতে জেন্টামাসিন (অ্যান্টিবায়োটিক) অভ্যন্তরীণ কানে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা যেতে পারে। অকার্যকর কান এই ফাংশনটি প্রতিস্থাপন করে।

• কানে ইন্দ্রিয়ের অঙ্গগুলি অপসারণ (গোলকধাঁধা)

খুব কম ব্যবহৃত এই পদ্ধতিটি আক্রান্ত কানের ভাসিটিবুলার গোলকধাঁধাকে নিষ্ক্রিয় করে। অন্য কান ভারসাম্য ফাংশন গ্রহণ করে।

যদি আপনার শ্রবণশক্তি গুরুতর হয় এবং আপনার চিকিত্সা বিভিন্ন চিকিত্সার পরেও না যায় তবে এই কৌশলটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

মাথা ঘোরা মোকাবেলা করার জন্য জীবনধারা এবং স্ব-medicationষধগুলি কী কী?

এখানে জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার যা আপনাকে মাথা ঘোরা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে:

• আপনার ভারসাম্য হারাতে সাবধান হন, যার ফলস্বরূপ এবং গুরুতর আহত হতে পারে।
• হঠাৎ চলন এড়াতে এবং প্রয়োজনে স্থিতিশীলতার জন্য একটি বেত দিয়ে হাঁটুন।
• পিছলে যেতে পারে এমন বস্তুগুলি থেকে দূরে রাখুন যেমন কার্পেট এবং বৈদ্যুতিক কর্ড।
• যখন আপনার মাথা খারাপ হয়ে যায় তখনই বসুন বা শুয়ে পড়ুন। ভার্চির গুরুতর এপিসোড থাকলে অন্ধকারে চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকুন ie
• যদি আপনার ঘন ঘন মাথা ঘোরা হয় তবে গাড়ি চালানো বা অপারেটিং যন্ত্রপাতি এড়িয়ে চলুন।
• ক্যাফিন, অ্যালকোহল, নুন এবং তামাক সেবন থেকে বিরত থাকুন। এর অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার লক্ষণ ও লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
• পর্যাপ্ত তরল পান করুন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং চাপ এড়ান।
• যদি আপনার মাথাব্যাথা ওষুধের কারণে মনে হয় তবে এই ওষুধগুলি চালিয়ে না নিতে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
• শীতল জায়গায় বিশ্রাম করুন এবং জল বা একটি শক্তি পানীয় পান করুন।