আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকলেও চকোলেট খাওয়া, আপনি বা না পারেন?

চকোলেট এমন একটি খাবার যা প্রায় প্রত্যেকেই পছন্দ করে। স্বাদটি মিষ্টি এবং স্বাদযুক্ত, অনেক লোক এই একটি খাবার পছন্দ করে। তবে আপনারা যাদের পেটের সমস্যা হতে পারে তাদের ক্ষেত্রে প্রায়শই চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তা কেন? এই নিবন্ধে উত্তর সন্ধান করুন।

পেটে চকোলেট খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

প্রথম নজরে, চকোলেট লোভনীয়। যাইহোক, এই কারণগুলির কয়েকটি চকলেটকে সঠিক খাবার হিসাবে তৈরি করে না যাঁদের হজম সিস্টেমে সমস্যা রয়েছে।

1. চকোলেট কারণে খাদ্যনালীর স্পিঙ্কটার পেশী শিথিল হয়ে যায়

আসলে, চকোলেট এমন খাবারগুলির মধ্যে অন্যতম হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা হজমজনিত সমস্যা যেমন পাকস্থলীর অ্যাসিড রিফ্লাক্স (জিইআরডি) এর জন্য এড়ানো উচিত should কারণটি হ'ল চকোলেট খাওয়া রোগ থেকে অস্বস্তিযুক্ত লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

সাধারণ পরিস্থিতিতে, পেটের অ্যাসিডকে নীচের খাদ্যনালী স্পিঙ্কটার হিসাবে পরিচিত একদল পেশী পেট থেকে খাদ্যনালীতে প্রোটাক থেকে রোধ করে। এই স্ফিংকটার পেশীটি একটি অ্যান্টি-রিফ্লাক্স ভালভের মতো কাজ করে যা পেটের বিষয়বস্তু ঠিক রাখার জন্য শক্তভাবে বন্ধ করে দেয়।

যখন স্পিঙ্কটার পেশী দুর্বল হয়ে যায়, বা তারা সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ঠেলাঠেলি করে, ফলে সংবেদন হয় হৃদয় পোড়া বা খাদ্যনালী, বুক এবং পেটে ক্ষত। ঠিক আছে, চকোলেট এমন খাবারগুলির মধ্যে একটি যা স্পিঙ্কটার পেশীগুলি শিথিল করে এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড বাড়িয়ে পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণ হিসাবে বিশ্বাস করা হয়।

হেলথলাইন পৃষ্ঠা থেকে উদ্ধৃত, চকোলেট খাওয়ার পাশাপাশি, এমন আরও বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা স্পিঙ্কটার পেশীগুলি শিথিল করতে পারে, যার ফলে সংবেদন সৃষ্টি হয়। হৃদয় পোড়া, এটাই:

• সাইট্রাস ফল (ম্যান্ডারিন কমলা, লেবু, চুন, আঙ্গুর ফল ইত্যাদি)
• লাল পেঁয়াজ
• রসুন
• টমেটো
• কফি
• অ্যালকোহল
• ধোঁয়া

২. চকোলেটে থাকা ফ্যাটও রিফ্লাক্স হতে পারে

মূলত, ধরণের উপর নির্ভর করে চকোলেটে বিভিন্ন ধরণের ফ্যাট থাকে। এতে কিছু শতাংশ চকোলেটযুক্ত খাবারগুলিও চর্বিযুক্ত থাকতে পারে।

এই ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী পেট খালি করে ধীরে ধীরে করতে পারে, যার ফলে পেটের সামগ্রীগুলি খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ হতে পারে can এছাড়াও, চর্বি বেশি থাকা খাবারগুলি হজম করে পেটকে আরও অ্যাসিড তৈরি করতে পারে যার ফলস্বরূপ পেটের অ্যাসিড বাড়তে পারে।

দুধ চকলেট ধরণের চেয়ে বেশি ফ্যাট থাকে কালো চকলেট বা ডার্ক চকোলেট দুর্ভাগ্যক্রমে, কালো চকলেট এর চেয়ে অনেক বেশি ক্যাফিন সামগ্রী রয়েছে দুধ চকলেট. কালো চকলেট সম্ভবত যে খারাপ না দুধ চকলেট যা ফ্যাট বেশি, তবে অন্য দুটি জিনিস পেট অ্যাসিডকে ট্রিগার করতে পারে কারণ ক্যাফিন একটি অন্ত্রের উদ্দীপক যা সংবেদনশীল হজম রোগীদের পাচনজনিত সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স ট্রিগার করতে পারে এমন সমস্ত কিছু এড়িয়ে চলুন

অ্যাসিড রিফ্লাক্স প্রায়শই জীবনধারা পরিবর্তন এবং ড্রাগ থেরাপির সংমিশ্রণে সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে, যদি এই অবস্থার চিকিত্সা না করা হয় এবং চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় তবে এটি গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করবে। আপনার বুকের ব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী গলা বা চকোলেট খাওয়ার পরে গ্রাস করতে অসুবিধের মতো মারাত্মক লক্ষণ দেখা দিলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই তা নিশ্চিত করুন।

অনেক চিকিত্সক তাদের রোগীদের এমন কিছু এড়াতে পরামর্শ দিয়েছেন যাতে অ্যাসিড রিফ্লাক্স ট্রিগার করতে পারে। সুতরাং, মূলত, পেট অ্যাসিডের এই বৃদ্ধিটি আরও খারাপ হবে না যদি আপনি এই সমস্ত লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে এমন সমস্ত কিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

এক্স