ঘরের তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ & বলদ; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

দেহের স্বাভাবিক তাপমাত্রা প্রায় 36.5 থেকে 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস হয়। অনেকগুলি শরীরে তাপমাত্রার পরিবর্তনের উপর প্রভাব ফেলে যার মধ্যে একটি পরিবেশ। চরম তাপমাত্রা সহ একটি পরিবেশ যেমন খুব শীতল বা খুব গরম হওয়া, শরীরে বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে।

মাত্র কয়েক ডিগ্রি এর পরিবেষ্টিত তাপমাত্রায় পরিবর্তনগুলি শারীরিক ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কম পরিবেশগত তাপমাত্রার কারণে যদি আপনার দেহের তাপমাত্রা 3 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে 35 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমে যায় তবে আপনি হালকা হাইপোথার্মিয়া অনুভব করতে পারবেন। মারাত্মক হাইপোথার্মিয়া এমনকি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। তাপমাত্রা খুব বেশি হলেও এটি মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ হতে পারে। সুতরাং, যখন দেহটি পরিবেশের তাপমাত্রা এবং দেহের তাপমাত্রার মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্যটি অনুধাবন করে, তখন দেহ স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাপচালন সম্পাদন করবে, যা তার চারপাশে ঘটে যাওয়া তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করার ক্ষেত্রে দেহের অভিযোজন প্রক্রিয়া।

থার্মোরগুলেশন কী?

শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য থার্মোরগুলেশন শরীর দ্বারা বাহিত হয়। দেহ যখন আশেপাশের ঘরে তাপমাত্রা অনুভব করে, তখন প্রথম উদ্দীপনাটি ত্বক গ্রহণ করে। তাপমাত্রা খুব শীতল বা খুব গরম কিনা তা ত্বক অনুভব করে। এর পরে, এটি হাইপোথ্যালামাসকে একটি সংকেত দেয় যা এর পরে তার চারপাশের পরিবেশ অনুযায়ী ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। এই তাপমাত্রা পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া জানাতে পেশী, অঙ্গ, গ্রন্থি এবং অন্যান্য স্নায়ুতন্ত্রকে সংকেত দেওয়া হবে। দেহের তাপমাত্রা বিভিন্ন কারণ যেমন seasonতু এবং আবহাওয়া এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা প্রভাবিত হয়। আপনি যখন খাবেন বা পান করবেন তখন এই জাতীয় কার্যকলাপ আপনার দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে দেহে শক্তি উত্পাদন এবং শরীরে ক্যালোরি পোড়াতে দেয়।

পরিবেষ্টনের তাপমাত্রা হঠাৎ পরিবর্তিত হলে কী হবে?

পরিবেশগত তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনগুলি শরীরের উপর বিভিন্ন প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন:

1. হাইপোথাইরয়েডিজম

আপনি যখন শীত অনুভব করেন এবং তারপরে তাপমাত্রার কারণে গরম অনুভব করেন, তখন আপনার কাছে থাইরয়েডের সমস্যা হতে পারে। থাইরয়েড হ'ল দেহের অন্যতম গ্রন্থি যা বিভিন্ন বিপাক নিয়ন্ত্রণ, হৃদস্পন্দন এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে। এই গ্রন্থিগুলি যখন খুব বেশি থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন করে তখন শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে, এই গ্রন্থিটি টি 3 এবং টি 4 হরমোনও উত্পাদন করে, যা হরমোনের উত্পাদন হ্রাস পেলে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পাবে। হরমোন টি 3 এবং টি 4 শরীরে শক্তির ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে এবং থাইরয়েড হরমোনের উত্পাদনকে প্রভাবিত করার জন্যও দায়ী।

শরীরে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা হ্রাসের ফলে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পেতে পারে এবং শরীরে বিপাককে ধীর করতে পারে। বিপাক প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে গেলে অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেবে যেমন ক্লান্তি এবং দুর্বলতা, হতাশা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ভঙ্গুর নখ। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে হাইপারথাইরয়েডিজম মুখ, হাত ও পা ফোলাভাব, স্বাদ এবং গন্ধ অনুভূতি হ্রাস, প্রজনন সমস্যা, জয়েন্টে ব্যথা এবং এমনকি হৃদরোগের কারণ হতে পারে।

2. অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ব্যাধি

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি কিডনির উপরে অবস্থিত থাকে এবং কর্টিসল হরমোন তৈরি করতে কাজ করে যা স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং বিপাকের প্রধান হরমোন। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির ব্যাধিগুলি প্রায়শই হ্রাস থাইরয়েড হরমোনের ফলাফল। তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি থাইরয়েড হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করবে যা এরপরে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ব্যাধিগুলিতে প্রভাব ফেলে।

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিজনিত অসুস্থতার কারণে যে পরিণতিগুলি দেখা দেয় তা হ'ল অস্থির আবেগ, পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও সকালে ঘুম থেকে ওঠা, সর্বদা ক্লান্ত এবং ক্ষুধার্ত বোধ করা এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া। অন্যান্য লক্ষণগুলি যা প্রদর্শিত হতে পারে তা হ'ল রক্তে শর্করার মাত্রা কম, আঙ্গুলগুলিতে অসাড়তা, সেক্স ড্রাইভ হ্রাস এবং ওজন হ্রাস।

3. প্রতিবন্ধী ইনসুলিন সংবেদনশীলতা

ইনসুলিন হরমোন যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রক্তে শর্করাকে দেহের প্রয়োজনীয় শক্তিতে রূপান্তরিত করার প্রধান কাজ। সুতরাং, এই হরমোন শক্তি বিপাক প্রক্রিয়াতে জড়িত যা দেহের তাপমাত্রা পরিবর্তন করতে পারে। স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে দেহ ইনসুলিনের উত্পাদন বাড়ায় এবং গবেষণা বলে যে মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশে এই হরমোন ইনজেকশনের ফলে শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে পারে এবং শরীরের বিপাক গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।