প্রতিটি ত্রৈমাসিকের গর্ভে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ

গর্ভের ভ্রূণের বৃদ্ধির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়গুলির মধ্যে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ অন্যতম। বাচ্চা যখন গর্ভে থাকে তখনই এটি ঘটে না, বাচ্চা বড় হওয়ার আগ পর্যন্ত বাচ্চার মস্তিষ্কের বৃদ্ধিও ঘটে। সুতরাং, শিশুটি গর্ভে থাকায় বাচ্চার মস্তিষ্কের বিকাশ অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত। কোন গর্ভকালীন বয়সে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ এবং বিকাশ শুরু হয়েছিল?

গর্ভে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ

গর্ভাবস্থার শুরুতে বাচ্চার মস্তিষ্কের বৃদ্ধি বাচ্চা পৃথিবীতে জন্মগ্রহণ না হওয়া পর্যন্ত শুরু হয়েছিল। নিম্নলিখিত গর্ভাবস্থায় একটি শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশের পর্যায়গুলি রয়েছে।

প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে

কী প্রত্যাশা করবেন সে অনুসারে, নিষেকের প্রায় 16 দিন পরে (শুক্রাণু ডিমটিকে নিষিক্ত করে), ভ্রূণের মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্ক গঠনের ভিত্তি (নিউরাল প্লেট) আকার নিতে শুরু করে। নিউরাল প্লেট বর্ধমান অব্যাহত থাকে এবং তারপরে একটি নিউরাল টিউবে পরিণত হয় (নিউরাল টিউব).

তদ্ব্যতীত, নিউরাল টিউব গর্ভধারণের প্রায় 5-8 সপ্তাহে বন্ধ হয়ে যায় এবং ফোরব্রেন, মিডব্রেন এবং হ্যান্ডব্রাইন নামে তিনটি ভাগে বিভক্ত হয়। এই hindbrain এর পরে মেরুদণ্ডের কর্ড গঠন করবে।

গর্ভকালীন 5 তম সপ্তাহের চারপাশে, শিশুর কোষগুলি বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এবং কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়া গঠন শুরু করে। গর্ভধারণেরও প্রায় 5 সপ্তাহে, শিশুর মস্তিষ্ক, মেরুদণ্ড এবং কর্কশ বিকাশ শুরু করে।

এটি প্রথম ত্রৈমাসিকের শিশুর সমালোচনামূলক সময়কাল। এই সময়ে শিশুর বৃদ্ধির ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি খুব বেশি এবং যদি এটি ঘটে তবে এটি জন্ম ত্রুটি দেখা দিতে পারে।

গর্ভধারণের প্রায় 6 থেকে 7 সপ্তাহের মধ্যে, সেরিব্রাম (সেরিব্রাম), সেরিবেলাম (সেরিবেলাম), মস্তিষ্কের কাণ্ড, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং হাইপোথ্যালামাস গঠন না হওয়া অবধি শিশুর মস্তিষ্ক বৃদ্ধি পেতে থাকবে।

মস্তিষ্কের এই পাঁচটি অংশের নিজ নিজ ক্রিয়া রয়েছে যা পুরো শরীরের ক্রিয়াকলাপের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভধারণের অষ্টম সপ্তাহে, শিশুর মস্তিষ্ক বৃদ্ধি পেতে থাকে। তদুপরি, 10 সপ্তাহে, শিশুর মস্তিষ্ক কাজ করতে শুরু করেছে।

এছাড়াও, অন্যান্য অঙ্গগুলি এই সপ্তাহে কিডনি, অন্ত্র এবং লিভারের মতো কাজ শুরু করেছে। গর্ভধারণের দশম সপ্তাহে, আপনার ভবিষ্যতের বাচ্চাকে আর ভ্রূণ বলা হয় না, তবে এটি এখনও একটি ভ্রূণ।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, গর্ভধারণের 18 সপ্তাহে, শিশুর স্নায়ু মাইলিন দিয়ে coveredাকা শুরু হয়। মেলিন শিশুর স্নায়ু সুরক্ষিত করবে এবং স্নায়ু কোষগুলির মধ্যে বার্তাগুলি সরবরাহ করার গতি বাড়ানোর জন্য কাজ করবে।

এই মেলিনের বিকাশ বাচ্চাটি 1 বছর বয়স পর্যন্ত অব্যাহত থাকবে। সুতরাং, শিশুর জন্মের পরেও মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটবে।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে, শিশুর ব্রেনস্টেম, যা হার্ট রেট, রক্তচাপ এবং শ্বাসকষ্টের মতো প্রাথমিক জীবনের কাজগুলিতে ভূমিকা রাখে, প্রায় পরিপক্কতা দেখায়।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে

মস্তিষ্ক তৃতীয় ত্রৈমাসিকের বিশেষত নিউরনের বিকাশের সবচেয়ে দ্রুত বিকাশে রয়েছে।

গর্ভধারণের শেষ 13 সপ্তাহের মধ্যে শিশুর মস্তিষ্কও আকারে বেড়ে যায় এবং ওজনে তিনগুণ বেড়ে যায়।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে প্রায় 100 গ্রাম থেকে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের 300 গ্রাম পর্যন্ত।

বাচ্চার মস্তিষ্কের আকৃতিও বদলাতে শুরু করেছে, একটি মসৃণ পৃষ্ঠ থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক মস্তিষ্কের আকারের মতো ক্রমবর্ধমান বাঁকা হয়ে যায়।

গর্ভধারণের 27 থেকে 30 সপ্তাহের মধ্যে শিশুর মস্তিষ্কের বৃদ্ধি দ্রুত চলে runs এই সময়ের মধ্যে, স্নায়ুতন্ত্রের বেশ কয়েকটি শরীরের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে যথেষ্ট বিকাশ ঘটে। ভ্রূণটি জরায়ুর বাইরে থেকে শব্দ শুনতেও শুরু করেছে।

28 সপ্তাহে, ভ্রূণের মস্তিষ্কের তরঙ্গ ক্রিয়াকলাপের ঘুম চক্র শুরু হয়, যেমন আরইএম পর্যায় (যেখানে আপনি এই পর্যায়ে স্বপ্ন দেখতে পারেন)।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সেরিবেলাম (যা আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করে) দ্রুত বিকাশ লাভ করে। সেরিব্রামের কর্টেক্স, যা এই সময়ে চিন্তাভাবনা, স্মরণ এবং অনুভূতির কার্যক্রমে ভূমিকা রাখে, এছাড়াও এই সময়ে অনেকগুলি অগ্রগতি ঘটে।

হ্যাঁ, তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় মস্তিষ্কের অনেকগুলি বিকাশ ঘটে। যাইহোক, পুরো গর্ভকালীন সময়ে শিশুটির জন্মের সময়টি প্রায় মস্তিষ্কের কাজ শুরু হয়।

কেবল এই সময় অবধি নয়, জন্মের বেশ কয়েক বছর পরে মস্তিষ্ক শিশুর জীবনে ধীরে ধীরে বিকাশ অব্যাহত রাখবে।

যখন মস্তিস্কের বিকাশ হয়, তখনও গর্ভে এবং জন্মের সময় উভয়ই আপনার মস্তিস্কের বিকাশের পক্ষে বাচ্চাকে পুষ্টিকর পরিমাণ গ্রহণ করা উচিত।

কিভাবে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ সর্বাধিক করা যায়?

গর্ভের শিশুরা মস্তিষ্কের বিকাশ সহ তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য মায়ের রক্ত ​​প্রবাহ থেকে পুষ্টি গ্রহণ করে।

এটি মা যা খায় অবশ্যই তা প্ল্যাসেন্টার মাধ্যমে শিশুর শরীরে প্রবাহিত করবে। অতএব, গর্ভাবস্থায় মায়ের উচিত তার খাওয়া খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়া।

গর্ভের শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশকে সমর্থন করতে নিম্নলিখিত জিনিসগুলি আপনি করতে পারেন।

1. ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করুন

শিশুর স্নায়ুতন্ত্র খুব দ্রুত বিকাশমান, এটি ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কী প্রত্যাশা করবেন, ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করলে অটিজমে আক্রান্ত বাচ্চা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায় ৪০ শতাংশ পর্যন্ত।

ফলিক অ্যাসিডের প্রস্তাবিত স্তরটি প্রতিদিন 400 মিলিগ্রাম হয়, আপনি এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত ভিটামিনগুলির মাধ্যমে গ্রহণ করতে পারেন।

২. বিপজ্জনক খনিজযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন

গর্ভে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করার জন্য ক্ষতিকারক খনিজগুলি যুক্ত খাবারগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।

তরোয়ালফিশ, হাঙ্গর, কিং ম্যাকেরেল এবং টাইল ফিশে বুধ এমন একটি যা এড়ানো উচিত। বুধ গর্ভাবস্থায় যে স্নায়ু এবং মস্তিষ্কের বিকাশ ঘটে তা ক্ষতি করতে পারে।

৩. মাছের তেলের ব্যবহার হ্রাস করুন

আপনি যখন গর্ভবতী হন, আপনার কেবল যখন প্রয়োজন হয় তখন ফিশ তেল নেওয়া উচিত। ফিশ অয়েলে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে (বিশেষত ডিএইচএ) যা ভ্রূণের মস্তিষ্কের বিকাশকে সমর্থন করতে পারে।

পার্মে কম চর্বিযুক্ত ফ্যাটি ফিশ থেকে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি পেতে পারেন যেমন সালমন, সার্ডাইনস, টুনা, হেরিং এবং ট্রাউট।

তবে আপনার এই মাছটি প্রায়শই খাওয়া উচিত নয় কারণ এতে খুব কম পরিমাণে পারদ থাকে।

৪. প্রোটিন খেতে প্রসারিত করুন

এভারডি ফ্যামিলি থেকে উদ্ধৃত করা, শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের উন্নতির এক উপায় হ'ল আরও প্রোটিন গ্রহণ করা।

প্রোটিন একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা মস্তিষ্ক সহ শিশুর শরীরে সমস্ত অঙ্গগুলির বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।

৫. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করা গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য খুব উপকারী। তবে, নিজেকে অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করবেন না, বিশেষত প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়। গর্ভবতী মহিলারা যে ক্রীড়াগুলি করতে পারেন সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

হেঁটে

অবসর সময়ে হাঁটা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি ব্যয়বহুল ব্যায়ামের বিকল্প হতে পারে তবে এটি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য, হৃদয়ের কাজকে মসৃণ করা, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং সুস্থতার জন্য খুব উপকারী।

আপনি দিনে 30 মিনিটের জন্য হাঁটার চেষ্টা করতে পারেন এবং বেশিদূর যাওয়ার দরকার নেই। সকালে বাড়ির চারপাশে থাকতে পারে।

সাঁতার

আপনি যদি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য ব্যায়াম করতে চান তবে ঘাম নিতে খুব অলস হন, সাঁতার এমন একটি খেলা যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় সাঁতার সুপারিশ করা হয় কারণ যখন পুলে হয় তখন শরীরের ভর হ্রাস পায় যাতে মায়ের শরীর শরীরকে সমর্থন করতে খুব ক্লান্ত হয় না।

6. চাপ এড়ানো

গর্ভাবস্থায় হালকা মানসিক চাপ স্বাভাবিক হতে পারে তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না কারণ এটি আপনার গর্ভের শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনি যদি চাপ অনুভব করতে শুরু করেন তবে আপনার স্ট্রেস মোকাবেলার জন্য ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করা ভাল যেমন সংগীত শোনা, অনুশীলন করা, বন্ধুদের সাথে বেড়ানো and

এক্স