পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি: লক্ষণ, ওষুধ ইত্যাদি • হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি (পিএলএমডি) কী?

পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ চলাচল ব্যাধি (পিএলএমডি) এমন একটি অবস্থা যা সাধারণত ঘুমের সময় পা এবং হাত কাঁপানো বা কাঁপানো দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কখনও কখনও এই অবস্থাকে ঘুমের সময় পর্যায়ক্রমে পা চলাচলও বলা হয়, ইংরেজিতে এটি সংক্ষেপে পিএলএমএস হিসাবে সংক্ষেপিত হয়। এই আন্দোলনটি সাধারণত প্রতি 20 বা 40 সেকেন্ডে ঘটে এবং সারা রাত কয়েক মিনিট বা ঘন্টা ধরে চলতে পারে।

পিএলএমডিযুক্ত লোকেরা সাধারণত জানেন না যে তাদের পা চলমান। তারা এই চলাচল বন্ধ করতে অক্ষম তাই তারা সকালে ক্লান্ত বা সংবেদনশীল ঘুম থেকে উঠে।

পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি (পিএলএমডি) কতটা সাধারণ?

বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে এই ব্যাধি খুব সাধারণ। পিএলএমডি সমস্ত বয়সের রোগীদের দ্বারাও অভিজ্ঞ হতে পারে।

লক্ষণ ও উপসর্গ

পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি (পিএলএমডি) এর লক্ষণগুলি কী কী?

পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলনের ব্যাধি লক্ষণ ও লক্ষণগুলি হ'ল:

• এক বা উভয় পায়ে পুনরাবৃত্তি গতি, কখনও কখনও বাহুতে। উদাহরণস্বরূপ, বড় আঙ্গুলের সরানো বা গোড়ালিটি ঝাঁকুনির আকারে।
• ভালো ঘুম হচ্ছে না।
• প্রায়শই মাঝরাতে জেগে ওঠে।
• সারাদিনে স্বস্তি ও দুর্বলতা।
• আচরণগত ব্যাধি, স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে ঘুমের অভাবে কর্মক্ষমতা হ্রাস, আবেগ দ্বারা সহজেই উস্কে দেওয়া হয়।

পিএলএমডি চলাচল সাধারণত প্রতি 30 থেকে 40 বার রাতে 30 মিনিটের জন্য ঘটে। যদিও আপনি আপনার পা আরও ঘন ঘন সরিয়ে রাখেন, আপনি আপনার হাতও সরিয়ে নিতে পারেন। এটি আর-ইএম-বিহীন ঘুমের পর্যায়ে ঘটে (যা কোনও পর্যায় নয় র্যাপিড আই মুভমেন্ট).

উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

আপনি যদি উপরে উল্লিখিত লক্ষণ বা লক্ষণগুলির কোনও অভিজ্ঞতা পান বা কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রত্যেকের শরীরে আলাদা আলাদা প্রতিক্রিয়া ঘটে। আপনার পরিস্থিতির জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে সবচেয়ে ভাল তা নিয়ে আলোচনা করা সর্বদা সেরা।

কারণ

পর্যায়ক্রমে অঙ্গ চলাচলের ব্যাধি (পিএলএমডি) কী কারণে ঘটে?

পিএলএমডি একক রোগ (প্রাথমিক) হতে পারে বা অন্য কোনও মেডিকেল অবস্থার কারণে ঘটে (মাধ্যমিক)। একক রোগ হিসাবে, পিএলএমডির কোনও কারণ নেই। বিশেষজ্ঞরা এই ব্যাধিটিকে পায়ে মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলির ব্যাধিগুলির জন্য দায়ী করেন।

মাধ্যমিক পিএলএমডি বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার ফলে সাধারণত অস্থির পা সিনড্রোম হয় in

• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• লোহার অভাব
• মেরুদণ্ডের কর্ড টিউমার
• সুষুম্না আঘাত
• স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম (ঘুমের সময় অস্থায়ীভাবে শ্বাস ফেলা)
• নারকোলিপসি
• উরেমিয়া
• রক্তাল্পতা
• অ্যান্টিডোপামিনার্জিক এজেন্ট যেমন হালডল, ডোপামিনার্জিক ড্রাগ যেমন সিনিমেট এবং ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস যেমন অ্যামিট্রিপটাইলাইন হিসাবে ড্রাগগুলি গ্রহণ করুন
• বারবিটুইট্রেটস বা বেনজোডিয়াজেপাইনসের মতো ওষুধ বন্ধ করুন

রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পর্যায়ক্রমিক অঙ্গ আন্দোলন ব্যাধি (পিএলএমডি) কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

সাধারণত কোনও রোগী কেবল বুঝতে পারে যে তার পরিবারের সদস্য বা অংশীদার অভিযোগ করার পরে যখন তাকে ঘুমানোর সময় প্রায়শই লাথি দেওয়া হয় তখন তার পিএলএমডি রয়েছে। বা রোগী একটি জঞ্জাল বালিশ, বলস্টার এবং কম্বল দিয়ে জেগে উঠেছে।

পিএলএমডি একটি পলিসোমনোগ্রাফি পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা হয় তাকে ঘুম পর্যবেক্ষণ হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। আপনি পরীক্ষাগারে রাত কাটানোর সময় এই পর্যবেক্ষণগুলি করা হয়। এই পরীক্ষাটি পর্যবেক্ষণ করবে:

• মস্তিষ্কের তরঙ্গ
• হৃদ কম্পন
• রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা
• চোখের চলাচল
• স্নায়ু এবং পেশী ফাংশন
• রক্তচাপ

আপনার চিকিত্সা রেকর্ড জিজ্ঞাসা করতে এবং আপনার ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপকারী অন্য কোনও অসুস্থতা না রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনার শারীরিক অবস্থাও জানতে চাইতে পারেন।

রক্ত এবং মূত্র পরীক্ষার জন্যও প্রায়শই আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা এবং অন্যান্য বিপাকীয় ব্যাধি (যেমন ডায়াবেটিস) পরীক্ষা করার জন্য আদেশ দেওয়া হয়।

পর্যায়ক্রমে অঙ্গ আন্দোলনের ব্যাধি (পিএলএমডি) এর চিকিত্সার বিকল্পগুলি চিকিত্সা করা হয়?

প্রদত্ত .ষধগুলি পিএলএমডি চিরতরে মুছে ফেলতে পারে না, তবে তারা লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ঘুমের সময় আপনার চলাচলকে সীমাবদ্ধ করে।

ওষুধের

পিএলএমডি সাহায্যে ব্যবহৃত কিছু ওষুধ অস্থির পা সিনড্রোমের জন্য নির্ধারিত ওষুধের মতো।

• বেনজোডিয়াজেপাইনস: এই ওষুধগুলি পেশীর সংকোচনে বাধা দেয় এবং আপনাকে ঘুমানোর অনুমতি দেওয়ার জন্য শোষক হিসাবে কাজ করে। ক্লোনাজেপাম (ক্লোনোপিন) এমনকি প্রতি ঘন্টা পিএলএমডি চলাচল হ্রাস করার প্রভাব দেখিয়েছে। এই ওষুধটি সবচেয়ে সাধারণভাবে নির্ধারিত হয়।
• ডোপামিনার্জিক এজেন্ট: এই ওষুধগুলি নিউরোট্রান্সমিটার (মস্তিষ্কের রাসায়নিক) ডোপামিনের মাত্রা বাড়ায়। ডোপামিন পেশী আন্দোলন নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।
• অ্যান্টিকনভালসেন্ট এজেন্ট: কিছু লোকের জন্য, এই ওষুধটি পেশীর সংকোচনের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে। পিএলএমডি-র জন্য সাধারণত যা নির্ধারিত হয় তা হ'ল গাবাপেন্টিন (নিউরোন্টিন)।
• গ্যাবা অ্যাগ্রোনিস্টস: এই এজেন্টগুলি বিভিন্ন নিউরোট্রান্সমিটারের মুক্তিতে বাধা দেয় যা পেশী সংকোচনের সূত্রপাত করে। অতএব, পেশী সংকোচন দুর্বল হবে। পিএলএমডি-র জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত একটি হ'ল ব্যাকলোফেন (লিরোসাল)।

পরবর্তী পদক্ষেপ - ফলো-আপ পরীক্ষা (ফলোআপ)

আপনার চিকিত্সার প্রস্তাবিত চিকিত্সা করার পরে আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু সময় ফিরে আসতে বলবে। আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি এমন কোনও পরিবারের সদস্য বা অংশীদারকে সাথে আনুন যিনি আপনার সাথে ঘুমান যাতে সমস্ত পক্ষ আপনার অবস্থা সম্পর্কে খুব ভালভাবে বুঝতে পারে।

হোম প্রতিকার

জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী যা পর্যায়ক্রমে অঙ্গ চলাচল ব্যাধি (পিএলএমডি) এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?

নিম্নলিখিত জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনাকে পিএলএমডি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে:

• যদি আপনার অবস্থা আপনাকে খুব বেশি বিরক্ত না করে তবে আপনার চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে না। আপনার কেবলমাত্র আপনার অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনের খরচ কমাতে হবে (বিশেষত সন্ধ্যায় এবং রাতে) এবং ধূমপান বন্ধ করতে হবে।
• যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং অন্যান্য শিথিলকরণ কৌশলগুলি লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। অনুরূপভাবে বিছানার আগে মৃদু ম্যাসাজ বা উষ্ণ স্নানের সাথে।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।