গর্ভবতী হওয়ার সময় হৃদয় দ্রুত প্রসারণ করে, এটি কি বিপজ্জনক?

আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং আপনার হৃদয় স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত হারাচ্ছে তবে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। গর্ভাবস্থায় আপনার হার্ট রেসিং আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্ত ​​সরবরাহ করে supply এই রক্তটি আপনার শিশুর পর্যাপ্ত অক্সিজেন বহন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি আপনার শরীরে এই অতিরিক্ত রক্ত ​​যা আপনার হার্টের হারকে স্বাভাবিকের চেয়ে 25 শতাংশ বেশি দ্রুত বাড়তে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের একটি দ্রুত হৃদস্পন্দন বা হার্টের ধড়ফড়ানি বলা হয় সাধারণত স্বাভাবিক এবং নিরীহ is যাইহোক, আপনার এখনও সতর্ক হওয়া দরকার কারণ এটি এখনও আরও গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থার ইঙ্গিত করার সম্ভাবনা রয়েছে।

গর্ভাবস্থায় হার্ট রেসিংয়ের কারণ

গর্ভাবস্থায় হার্ট রেসিংয়ের প্রধান কারণ হ'ল দেহে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি। বইটিতে কি আশা করব, যখন আপনি আশা করছেন,হেইডি মুরকফ এবং শ্যারন মজেল জানিয়েছিলেন যে একজন গর্ভবতী মহিলার দেহে গর্ভবতী নয় এমন মহিলার চেয়ে প্রায় ৫০ শতাংশ বেশি রক্ত ​​থাকে।

তৃতীয় ত্রৈমাসিক বা গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে, আপনার দেহে রক্তের প্রায় 20 শতাংশ জরায়ুতে পরিণত হবে। এই অবস্থার ফলে হৃদয়কে আরও পরিশ্রম করতে হয়। গর্ভের শিশুর রক্ত ​​সরবরাহ বাড়াতে হবে তাকে বাড়াতে ও বিকাশে সহায়তা করতে।

রক্তের এই অতিরিক্ত পরিমাণের কারণে হৃদয়টি এটি সরাতে দ্রুত পাম্প করে। আপনার হার্টের হার প্রতি মিনিটে 10 থেকে 20 টি পর্যন্ত অতিরিক্ত বাড়তে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের রক্তের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া ছাড়াও আপনার হৃদয় দ্রুত প্রসারণ করার অন্যান্য কারণ এখানে রয়েছে।

• অতিরিক্ত মানসিক চাপ
• ক্যাফিন গ্রহণ, উদাহরণস্বরূপ কফি, চা, শক্তি পানীয়, সফট ড্রিঙ্কস বা চকোলেট থেকে।
• সিউডোফিড্রিনযুক্ত শীতল এবং অ্যালার্জির ওষুধ।
• হৃদরোগের উপস্থিতি যেমন পালমোনারি হাইপারটেনশন বা করোনারি ধমনীতে।
• আগের গর্ভাবস্থায় হার্টের ক্ষতি damage
• থাইরয়েডের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা।

কখনও কখনও, গর্ভাবস্থায় হার্টের সমস্যাগুলি বোঝা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। কারণ হার্টের ত্রুটিগুলির লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার মতো হতে পারে যেমন ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট হওয়া এবং শরীরের বেশ কয়েকটি অংশে ফোলাভাব lling

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে

গর্ভাবস্থায় হার্টের ধড়ফড়ানি সাধারণত নিরীহ হয়। তবে, যদি আপনি এর সাথে অন্যান্য উপসর্গগুলিও অনুভব করেন তবে আপনার অবস্থার বিষয়ে আরও চিকিত্সা ব্যাখ্যা পেতে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই লক্ষণগুলি সহ আরও রয়েছে:

• চঞ্চল
• অন্ধকার চেহারা যেমন আপনি শেষ করতে চলেছেন বা সত্যিই অজ্ঞান হয়ে যাচ্ছেন
• শ্বাস নিতে শক্ত Hard
• বুকে, বাহুতে বা চোয়ালে ব্যথা এবং শক্ত হওয়া
• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘামছে
• পাউন্ডিংয়ের তীব্রতা আরও ঘন এবং আরও প্রকট হয়
• মাথা ঝিমঝিম করা
• অনিয়মিত নাড়ি
• রক্ত কাশি

গর্ভাবস্থায় হার্ট রেসিং প্রতিরোধ করুন

যেহেতু গর্ভাবস্থায় হৃৎপিণ্ডের ধড়ফড়ানি ঘটে তাই এটি প্রতিরোধের জন্য খুব বেশি কিছু করা যায় না। আরাম করুন, আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যাতে এটি আরও খারাপ না হয়, যথা:

1. কারণ জানুন

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কিছু খাওয়ার পরে বা কিছু করার পরে আপনার হৃদয়টি একটি নির্দিষ্ট সময়কে স্পন্দিত করে, তবে আপনি এটি অবশ্যই খারাপভাবে রোধ করতে আপনার কী করতে হবে তা অবশ্যই জানেন।

২. ক্যাফিন খাওয়া এড়িয়ে চলুন

ক্যাফিন একটি যৌগ যা মা এবং শিশুদের খাওয়ার পক্ষে ভাল নয়। সুতরাং, সবচেয়ে নিরাপদ উপায় এটি এড়ানো avoid কোনও ভুল করবেন না, ক্যাফিন কেবল কফিতে পাওয়া যায় না। চা এবং সোডাতেও এই যৌগিক উপাদান রয়েছে। সুতরাং, এটি অত্যধিক গ্রাস করবেন না।

৩. পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন

ডিহাইড্রেশন হৃৎপিণ্ডের ধড়ফড়ের একটি সাধারণ কারণ। তার জন্য, গর্ভবতী হওয়ার সময় পর্যাপ্ত জল পান করার চেষ্টা করুন। যদি গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি যেমন বমি বমি ভাব আপনার পক্ষে প্রচুর পরিমাণে পান করা শক্ত করে তোলে, তবে একবারে খানিকটা সেবন করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, আপনি এমন ফলগুলি খেতে পারেন যাতে প্রচুর পরিমাণে জল যেমন তরমুজ এবং তরমুজ থাকে।

4. নিজেকে নির্যাতন করবেন না

শ্বাস নেওয়ার সময় ভ্যালসালভা চালচলন এড়িয়ে চলুন, এটি শ্বাসকষ্টের কৌশল যা আপনি বাতাসকে বাঁচতে না দিয়ে দৃ strongly়ভাবে শ্বাস ছাড়েন, যেন আপনি একটি অন্ত্রের গতিবিধি পেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন। এই প্রক্রিয়াটি কখনও কখনও ধড়ফড়ের জন্য সুপারিশ করা হয়। তবে গর্ভবতী হওয়ার সময় এটি করা আপনাকে রক্তচাপ, মূর্ছা বা শ্রোণীতে আঘাতজনিত ক্ষতির জন্য ঝুঁকির মধ্যে ফেলে।

সংক্ষেপে, গর্ভাবস্থায় একটি রেসিং হার্ট নির্দোষ। তবে এর সাথে অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিলে চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার এবং আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়াতে আপনার শরীরটি গর্ভাবস্থাকালীন আপনাকে দেবে এমন সংকেতগুলির প্রতি আপনার আরও সংবেদনশীল হওয়া দরকার।

এক্স