মাসিকের সময় মাথাব্যথা: কারণগুলি এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায়

মাথা ব্যথা এমন একটি অভিযোগ যা প্রায়শই struতুস্রাব বা duringতুস্রাবের সময় মহিলাদের পিঠে ব্যথা এবং পেট ফাঁপা ছাড়াও অনুভূত হয়। এটা ঠিক যে, আপনি যখন আপনার সময়কাল কাটাচ্ছেন তখন মাথা ব্যথা সর্বদা ঠিক উপস্থিত হয় না। মাথা ব্যথা মাসিকের আগে বা পরে উপস্থিত হতে পারে appear সুতরাং, মাসিকের সময় মাথাব্যথার কারণগুলি দেখা দেয় এবং কীভাবে আপনি সহজেই এগুলি মোকাবেলা করতে পারেন?

মাসিকের সময় মাথাব্যথার কারণগুলি

সাধারণত মাথা ব্যথার কারণগুলি অনেকগুলি। তবে menতুস্রাবের সময় যে মাথাব্যথা হয় তা সাধারণত দেহে হরমোন পরিবর্তনের কারণে ঘটে।

Andতুস্রাবের সময় এবং মাসিকের সময়, শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের হরমোনগুলির মাত্রা পরিবর্তন হতে থাকে changing মেয়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, struতুচক্র এবং গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণে হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন এর মূল ভূমিকা রয়েছে।

হরমোন ইস্ট্রোজেন হরমোন যা সাধারণত ডিম ছাড়তে সহায়তা করার জন্য আপনি struতুস্রাব করার সময় বৃদ্ধি পায়। এদিকে, বর্ধিত প্রজেস্টেরন হরমোন গর্ভাবস্থার জন্য ভ্রূণ প্রস্তুত করতে জরায়ুর আস্তরণের ঘন করতে সহায়তা করতে পারে।

ডিম্বস্ফোটন এবং কোনও গর্ভাবস্থা না হওয়ার পরে, এই হরমোনগুলি তাদের নিম্নতম স্থানে ফিরে আসবে। আপনি যখন মাথা ব্যথা অনুভব করতে পারেন তখনই। শুধু তাই নয় Struতুস্রাবের সময় হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি আপনার মস্তিষ্কের রাসায়নিক যৌগগুলির স্তরের সাথেও সম্পর্কিত যা মাথা ব্যথা শুরু করতে পারে।

মাসিকের সময় সাধারণ মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের পার্থক্য করা

মাসিকের সময় হরমোনগত পরিবর্তন এবং মস্তিষ্কের রাসায়নিক স্তরগুলি সাধারণত এই ধরণের মাইগ্রেনের মাথা ব্যথার কারণ হয়ে থাকে। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা বেশি হওয়ার প্রবণতা বেশি।

যদিও প্রথম নজরে এটি একইরকম দেখাচ্ছে তবে এর অর্থ এই নয় যে menতুস্রাবের সময় মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনগুলি পৃথক নয়। যে জিনিসটি দুটি ধরণের মাথা ব্যথাকে আলাদা করে তা হ'ল বিশেষত ব্যথা যা ঘটে that

1.তুস্রাবের সময় মাথা ব্যথা

মাসিকের সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে সৃষ্ট সাধারণ মাথাব্যথা সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি হয়। সাধারণত যে ব্যথাটি দেখা দেয় তা সংবেদন দেয় যাতে মাথা টানা পর্যন্ত অনুভূত হয় না জবাব দিল.

আপনার যদি এই মাথা ব্যাথা থাকে তবে এটি খুব ঝামেলা হতে পারে এবং আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে। তবে ব্যথা খুব বেশি তীব্র নয় বা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে আপনাকে বিরক্ত করে।

Menতুস্রাবের সময় মাইগ্রেন

আপনি struতুস্রাবের সময় নিয়মিত মাথা ব্যথার চেয়ে মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা বেশি। এমনকি যদি আপনি মাইগ্রেনের আক্রমণে অভ্যস্ত হন তবে আপনি struতুস্রাবের সময় মাইগ্রেনের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে পড়বেন।

মাইগ্রেনের মাথাব্যথা সাধারণত দুটিতে বিভক্ত হয়, মাইগ্রেন আওর সাথে বা আওরা ছাড়াই। তবে menতুস্রাবের সময় মাইগ্রেনগুলি সাধারণত অরা ছাড়াই মাইগ্রেন হয়।

Struতুস্রাবের সময় যে মাইগ্রেনগুলি ঘটে তা সাধারণত একটি কাঁপানো অনুভূতি সৃষ্টি করে যা খুব বেদনাদায়ক is এই ব্যথা আপনার মাথার একপাশে শুরু হতে পারে এবং অন্যদিকে চলে যেতে পারে।

শুধু তাই নয় এই struতুস্রাবের মাথাব্যথার কারণ আপনাকে চোখ খুলতে এবং ভাবতে অসুবিধা করতে পারে। Struতুস্রাবের সময় মাইগ্রেনের পক্ষে মহিলাদের যথারীতি দৈনন্দিন কাজকর্ম পরিচালনা করতে অক্ষম করা অস্বাভাবিক কিছু নয় not

মাসিকের সময় মাথাব্যথার লক্ষণ of

Struতুস্রাবের সময় আপনি যে ধরণের মাথাব্যথার মুখোমুখি হন তা সনাক্ত করতে আপনাকে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। এই লক্ষণগুলি থেকে, আপনার মাথাব্যথার প্রকার এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা নির্ধারণ করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।

হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মাথাব্যথার লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:

• ভীষণ ক্লান্ত
• জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা ব্যথা
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া
• মেজাজ দোল
• সহজে ক্ষুধার্ত

তবে, কেবল মাথা ব্যথা নয়, উপরের উপসর্গগুলিও প্রদর্শিত হতে পারে যখন আপনি মাইগ্রেন করেন। এদিকে মাইগ্রেনের কারণে দেখা দিতে পারে এমন অন্যান্য লক্ষণগুলি হ'ল:

• বমি বমি ভাব
• ঠাট্টা
• শব্দ আরও সংবেদনশীল
• খুব উজ্জ্বল আলোর প্রতি সংবেদনশীল

মাসিকের সময় মাথাব্যথার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?

হরমোনের পরিবর্তনজনিত মাথাব্যথা সাধারণত এড়ানো কঠিন। তবে, আপনি এটি নিম্নলিখিত উপায়ে সমাধান করার চেষ্টা করতে পারেন:

1. ব্যথা উপশম ব্যবহার

Struতুস্রাবের সময় মাথাব্যথা ব্যথা উপশম করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনি যে ধরণের ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন সেগুলির মধ্যে রয়েছে আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন এবং অ্যাসপিরিন।

এই ব্যথা উপশমগুলি সাধারণত শরীরে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোনের উত্পাদন বন্ধ করে কাজ করে। এই হরমোন হ'ল যা আপনার মাথা সহ আপনার শরীরে ব্যথা অনুভব করে।

এছাড়াও, আপনি এসিটামিনোফেনও ব্যবহার করতে পারেন যা একটি অ্যানালজেসিক ড্রাগ যা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোনের সাথে আলাপ করে দেহে কাজ করে। ঘটে যাওয়া মিথস্ক্রিয়াগুলি আপনার দেহের প্রতিক্রিয়া ব্যথার পরিবর্তনে সহায়তা করে।

তবে আপনার ওষুধের ব্যবহার সম্পর্কে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণটি হ'ল, সমস্ত মহিলার ঠিক একই অবস্থা হয় না।

এইভাবে, ডাক্তার আপনার জন্য ওষুধ ব্যবহারের ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি বিবেচনা করতে সহায়তা করতে পারে।

২. একজন ডাক্তারের কাছ থেকে ওষুধ সেবন করা

মাইগ্রেনের মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য, আপনি ট্রিপটান ওষুধও ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে একটি সুম্যাট্রিপটান।

এই ড্রাগটি সাধারণত একজন চিকিত্সক দ্বারা মাইগ্রেনের মাথা ব্যথার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় যা পর্যাপ্ত মারাত্মক এবং ওষুধের সাথে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না।

সুম্পাত্রিপ্তন মাথার রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করার জন্য কাজ করে যা মাইগ্রেনের কারণে ছড়িয়ে পড়ে। তারপরে, এই ওষুধটি মস্তিষ্কে পৌঁছতে ব্যথার সংকেতগুলিকেও আটকাবে, যাতে মাইগ্রেনের মাথাব্যথা হ্রাস পায়। তবে মনে রাখবেন যে এটি কোনও ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হলে কেবল আপনার ওষুধটি ব্যবহার করা উচিত।

৩. বাড়িতে যত্ন নেওয়া

এদিকে, সাধারণ মাসিকের মাথা ব্যথার জন্য হোম চিকিত্সা রয়েছে। এর মধ্যে কয়েকটি উপায় আপনি স্বতন্ত্রভাবে করতে পারেন যেমন:

• আপনার মাথার যে অংশে ব্যথা হয় তার উপরে তোয়ালে জড়িয়ে একটি বরফ কিউবগুলির একটি ব্যাগ রাখুন।
• চাপ কমাতে শিথিলতার অনুশীলন করুন।
• আকুপাংচার থেরাপি যা আপনাকে শিথিল করতে এবং মাথাব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
• মাথাব্যথা সম্পর্কে একটি ব্যক্তিগত নোট তৈরি করুন। আপনার struতুস্রাবের সময়টি যখন ডাক্তারকে একটি প্যাটার্ন এবং চিকিত্সা খুঁজে পেতে সহায়তা করে তখন নোট করুন।

এক্স