ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণগুলি, বংশগততা থেকে শুরু করে জীবনধারা পর্যন্ত

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা রক্তে শর্করাকে শক্তিতে প্রক্রিয়াকরণের শরীরের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে। সমস্ত ধরণের ডায়াবেটিস, এটি টাইপ 1 ডায়াবেটিস, টাইপ 2 ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলে। তবে, আপনি কি জানেন ডায়াবেটিস মেলিটাস, ওরফে ডায়াবেটিসের কারণ কী? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণগুলি যা দেখা উচিত

রক্তে চিনির স্তর (গ্লুকোজ) খুব বেশি হলে ডায়াবেটিস মেলিটাস হয় occurs এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন শরীরে ইনসুলিন হরমোন পরিমাণ গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে পর্যাপ্ত না হয়। ফলস্বরূপ, গ্লুকোজ রক্তে থাকে। ইনসুলিন বা ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রতিরোধী দেহের কোষগুলিও ডায়াবেটিসের কারণ হয়।

যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলি অনুভব করতে পারেন।

ডায়াবেটিস মেলিটাস বিভিন্ন কারণে, বংশগততা থেকে শুরু করে, পরিবেশগত প্রভাব থেকে শুরু করে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা হতে পারে।

জিনগত কারণসমূহ

ডায়াবেটিস মেলিটাসের একটি অনিবার্য কারণ হ'ল জিনগত কারণ। যে কারণে ডায়াবেটিসকে প্রায়শই বংশগত রোগ বলা হয়। তবে, এখনও চিন্তা করবেন না, ডায়াবেটিসের বংশধর হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি যেভাবেই এটি পেতে পারেন।

জেনেটিক কারণগুলির কারণে একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে মায়ের পাশাপাশি এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সাথে শিশুর ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি বাবা-মা উভয়েরই ডায়াবেটিস থাকে তবে ঝুঁকি আরও বেশি, প্রায় 50 শতাংশে পৌঁছায়।

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের তুলনায় টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের পারিবারিক ইতিহাস এবং বংশগতির সাথে খুব দৃ association় সংযোগ রয়েছে।

বিশেষজ্ঞরা সন্দেহ করেছেন যে একটি বিশেষ জিন রয়েছে যার ফলে ডায়াবেটিস মেলিটাস হয় যা বাবা-মা থেকে ভবিষ্যত প্রজন্মের কাছে যেতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিশেষজ্ঞদের পক্ষে এখনও নির্ধারণ করা কঠিন যে কোন জিন এই ডায়াবেটিসের কারণ।

2. বয়স ফ্যাক্টর

জেনেটিক্স বাদে, বয়সের কারণগুলিও ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে অন্যতম কারণ হতে পারে।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে। আসলে, বয়স কেবল ডায়াবেটিসের কারণই নয়, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগও বটে।

ডায়াবেটিস সহ বিভিন্ন রোগের কারণে এটি ঘটতে পারে এবং বয়স সত্যই একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার দেহের ক্রিয়াকলাপগুলি হ্রাস পাবে, যার সাথে আপনার দেহ রক্তে চিনির প্রক্রিয়াজাত করে। ফলস্বরূপ, এই ধরণের রোগ বহু বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া যায়।

শরীরের ক্রিয়াগুলি হ্রাস করার পাশাপাশি বয়সের কারণেও শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে। এটি রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী কিছু অঙ্গগুলিতে সংক্রমণের পক্ষে সহজ করে তোলে।

সময়ের সাথে সাথে আক্রান্ত হওয়া ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণগুলির কারণগুলি চিকিত্সকরা 45 বছরের বা তার বেশি বয়সের রোগীদের ডায়াবেটিসের স্ক্রিনিং নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।

৩. অটোইমিউন

বয়স সত্যই ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ঝুঁকির কারণ। তবে শিশু ও কিশোর-কিশোরীরাও ডায়াবেটিস বিকাশ করতে পারে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস তরুণদের মধ্যে ডায়াবেটিসের সর্বাধিক সাধারণ ধরণের ডায়াবেটিস হ'ল ইনসুলিন তৈরির শরীরের ক্ষমতা হ্রাসের কারণে।

শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিসের কারণটি সাধারণত একটি অটোইমিউন শর্ত যা দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ করে, ইনসুলিন গঠিত সেই অঙ্গটি।

অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলির ক্ষতির কারণে এই অঙ্গটি ইনসুলিনের যথেষ্ট পরিমাণে উত্পাদন করতে পারে না বা পুরোপুরি এই হরমোন উত্পাদন বন্ধ করে দেয়।

এই অটোইমিউন সমস্যাটির কারণ কী তা নিশ্চিত নয়। তবে গবেষকরা সন্দেহ করেন যে কিছু ভাইরাল সংক্রমণ দেহের স্বাস্থ্যকর কোষকে অত্যধিক প্রতিক্রিয়া করতে এবং ক্ষতি করতে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে ট্রিগার করে।

4. ইনসুলিন প্রতিরোধের

বংশগততা এবং দুর্বল জীবনযাত্রার সংমিশ্রণ ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হতে পারে।

ইনসুলিন প্রতিরোধ একটি শর্ত যখন শরীরের কোষগুলি ইনসুলিনের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া না করে, ওরফে "প্রতিরোধ ক্ষমতা" une আসলে, ইনসুলিন শরীরের কোষগুলিকে রক্তে গ্লুকোজ শোষণে সহায়তা করার জন্য দায়ী। ফলস্বরূপ, দেহ আর এটিকে শক্তিতে রূপান্তর করতে রক্তে চিনি আর শোষণ করতে পারে না।

এই অবস্থার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হয় এবং ডায়াবেটিসের কারণ হয়।

আপনি শরীরের কোষে গ্লুকোজ পেতে হরমোন ইনসুলিনের যথেষ্ট পরিমাণে উত্পাদন করতে পারেন। তবে আপনার দেহ প্রয়োজনীয়ভাবে ইনসুলিনকে "সনাক্ত" করতে পারে না যাতে চিনি রক্তে বাড়তে থাকে।

যদি এই শর্তটি অব্যাহত রাখতে দেওয়া হয় তবে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি আরও বেশি হবে। সুতরাং, এটি উপসংহারে আসা যায় যে ইনসুলিন প্রতিরোধের ঘটনাটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণ।

5. কিছু মেডিকেল শর্ত

ডায়াবেটিস মেলিটাসের অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনি আগে ভাবেননি। কিছু ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের উত্থান নির্দিষ্ট কিছু রোগ দ্বারা শুরু হতে পারে যেমন:

• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস): পিসিওএসের প্রধান কারণ স্থূলতা যা ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং ডায়াবেটিসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। আপনার যদি ইতিমধ্যে ইনসুলিন প্রতিরোধের থাকে তবে আপনার প্রিডিবিটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
• অগ্ন্যাশয় প্রদাহ বা অগ্ন্যাশয় প্রদাহ: এই অঙ্গটি হরমোন ইনসুলিন তৈরির জন্য দায়বদ্ধ যার কাজ রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক রাখতে।
• কুশিং সিনড্রোম: কর্টিসল হরমোন উত্পাদন বৃদ্ধির শর্ত যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে তুলবে।
• গ্লুকাগনোমা: এই রোগটি ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণ হতে পারে কারণ শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না।

লাইফস্টাইল ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলি

এখনও অবধি বেশিরভাগ লোক সন্দেহ করে যে অভ্যাসটি হ'ল ডায়াবেটিসের প্রধান কারণ, বেশিরভাগ চিনি খাওয়া।

প্রকৃতপক্ষে, কেবল এটিই নয়, বিভিন্ন প্রতিদিনের অভ্যাসগুলিও ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, যেমন:

1. প্রচুর চিনি খান at

মিষ্টি খাবার, পছন্দ ডেজার্ট এটি আসলে এক ধরণের খাবার যা প্রতিরোধ করা খুব কঠিন very তবে আপনাকে সাবধান হতে হবে। বেশিদিন ধরে অতিরিক্ত খাওয়া গেলে মিষ্টি খাবার ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণ হতে পারে।

ডায়াবেটিসের জন্য এটি কেবল ঝুঁকির কারণই নয়, চিনিযুক্ত উচ্চমাত্রার ডায়েট অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন ওজন বৃদ্ধি যা স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যায়।

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে চিনিতে উচ্চতর ডায়েট হ'ল ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার জন্য একটি বড় ঝুঁকির কারণ।

যদিও খুব বেশি মিষ্টি খাবার খাওয়া ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণ, এটির অর্থ এই নয় যে এটি আপনাকে একশ শতাংশ অ্যান্টি সুগার তৈরি করে। আপনি এখনও মিষ্টি খাবার খেতে পারেন কারণ সমস্ত শরীরের শক্তির খাওয়ার জন্য চিনি প্রয়োজন needs চাবিটি হ'ল, আপনার প্রতিদিনের চিনি গ্রহণ সীমিত করুন।

পরিকল্পনা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মাধ্যমে, আপনি এখনও রক্তে চিনির মাত্রা বাড়ার ভয় ছাড়াই রক্তে চিনির পক্ষে নিরাপদ মিষ্টি খাবার খেতে পারেন।

2. অলস গতি

অত্যধিক মিষ্টি খাবারের সাথে অলস চলাফেরা, আর্দ্র একটি উপবিষ্ট জীবনধারা খাওয়া ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে। প্রযুক্তির অগ্রগতি মানুষের পক্ষে বিভিন্ন জিনিস করা সহজ করে তোলে, তবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপও হ্রাস করে যা শরীরের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

আস্তে আস্তে তবে অবশ্যই, আপনার শরীর যেমন কম এবং কম চলেছে আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশের ঝুঁকিতে বেশি। এই অবস্থাটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের একটি সাধারণ কারণ Moreover এছাড়াও, যদি এই জীবনযাত্রাকে খারাপ ডায়েট এবং অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সাথে সংযুক্ত করা হয় যেমন ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করা। ডায়াবেটিস আপনাকে দ্রুত আঘাত করবে।

প্রকৃতপক্ষে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ডাব্লুএইচও এর মতে, স্বেদাগার জীবনধারা বিশ্বে ডায়াবেটিসের মৃত্যুর শীর্ষ 10 কারণগুলির মধ্যে একটি, যার মধ্যে একটি হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাস যা জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।

৩. বেশি ওজন হওয়া

স্বাস্থ্যকর মানুষের তুলনায় অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব হওয়াও ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে cause আসলে, আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন বলেছে যে স্থূলতা ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকি ৮০% বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ডায়াবেটিসের জন্য এই ঝুঁকি ফ্যাক্টরের ফলে শরীরের বিপাকের পরিবর্তন ঘটে যার ফলস্বরূপ শরীরের কোষগুলি ইনসুলিনের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে অক্ষম হয়। ফলস্বরূপ, শরীর ইনসুলিনের প্রতি কম সংবেদনশীল, ফলে ইনসুলিন প্রতিরোধের হয়।

ঠিক আছে, ইনসুলিন প্রতিরোধ শেষ পর্যন্ত ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণ of কারণটি হ'ল, এই অবস্থা রক্তে গ্লুকোজ জমা করে তোলে।

৪. কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করুন

যে সমস্ত ওষুধগুলি আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তার চিকিত্সার জন্য নেওয়া ওষুধগুলি রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হতে পারে যা ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে। বিশেষত আপনার যদি ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকে বা ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস হয়।

ইউআইসি সেন্টারের মতে, বেশ কয়েকটি ধরণের ওষুধ ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• স্টেরয়েড
• স্ট্যাটিনস
• মূত্রবর্ধক ড্রাগ, বিশেষত থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক
• বিটা-ব্লকার
• পেন্টামিডিন
• সংশ্লেষকে বাধা দেয়
• কিছু ওষুধের ওষুধগুলি সিরাপ আকারে রয়েছে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে

যদি আপনি এক বা একাধিক ওষুধ সেবন করেন যা রক্তে শর্করার এই মাত্রাগুলি ট্রিগার করে তবে আপনার ডাক্তারের ওষুধের ঝুঁকি এবং সুবিধা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ।

5. তরলের অভাব

তরলের অভাব কিডনি রোগ, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেকেই জানেন না যে ডিহাইড্রেশন এবং ডায়াবেটিস একে অপরের সাথে সম্পর্কিত।

ভিতরে একটি রিপোর্ট ডায়াবেটিস কেয়ার জার্নাল দেখা গেছে যে কম তরল গ্রহণের ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, যা ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা থিয়োরাইজ করেন যে এটি ভাসোপ্রেসিন হরমোন হরমোন বৃদ্ধির কারণে হয়েছে, যার ফলে কিডনিগুলি জল ধরে রাখতে পারে এবং লিভার রক্তে শর্করার উত্পাদন করতে পারে। এই অবস্থার সাথে সময়ের সাথে সাথে হরমোন ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণের শরীরের ক্ষমতা প্রভাবিত করার সম্ভাবনা রয়েছে।

এদিকে, আপনারা যারা ডিহাইড্রেশনের কারণে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা রয়েছে তাদের এই অবস্থা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ডিহাইড্রেশন আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনার শরীরকে স্ট্রেস হরমোন তৈরি করতে পারে, এগুলি উভয়ই রক্তে শর্করার (হাইপারগ্লাইসেমিয়া) মারাত্মক বৃদ্ধি ঘটাতে পারে। ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয় বা এমনকি জটিলতা সৃষ্টি করে।

Too. বেশি পরিমাণে নুন খাওয়া

মিষ্টি খাবারগুলি ডায়াবেটিসের একমাত্র কারণ নয়। লবণ বেশি পরিমাণে খাবার খাওয়া ডায়াবেটিস মেলিটাসকেও ট্রিগার করতে পারে। কেন?

বেশি পরিমাণে নুন খাওয়ার ফলে স্থূলত্ব ও উচ্চ রক্তচাপের মতো উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়তে পারে। ঠিক আছে, যখন আপনার হাইপারটেনশন হয় তখন ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও বেশি থাকে।

উপরন্তু, লবণ ইনসুলিন প্রতিরোধেরও হতে পারে। সুইডেন এবং ফিনল্যান্ডের গবেষকরা ডায়াবেটোলজিয়া গবেষণার উপর ভিত্তি করে প্রতি লবণ গ্রহণের নিরাপদ সীমা ছাড়িয়ে প্রতি এক হাজার মিলিগ্রাম অতিরিক্ত সোডিয়াম ডায়াবেটিসের ঝুঁকিকে 43 শতাংশ বাড়িয়ে তোলে।

প্রতিদিন 5 গ্রাম বা এক চা চামচ নুন ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। ডায়াবেটিসের জন্য একটি বিশেষ ডায়েট সহ স্বাস্থ্যকর ডায়েটও অনুসরণ করুন।

Mouth. মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন

আপনি ভাবতে পারেন না যে মাউথওয়াশ হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ factor গবেষণা অনুসারে প্রকাশিত ব্রিটিশ ডেন্টাল জার্নাল 2018 সালে, দিনে দুবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করার অভ্যাসটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 50 শতাংশ বৃদ্ধি করার জন্য রিপোর্ট করা হয়েছিল, কেবল মাত্র একবারে গারগলিংয়ের চেয়ে।

অন্যান্য গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে মাউথওয়াশ ডায়াবেটিস মেলিটাসকে আরও খারাপ করতে পারে। এটি কারণ কারণ মাউথওয়াশের রাসায়নিকগুলি জিঙ্গিভাইটিসজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলার পাশাপাশি মুখের ভাল ব্যাকটিরিয়াগুলিও নষ্ট করতে পারে যা নাইট্রিক মনোক্সাইড গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ইনসুলিন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য শরীর দ্বারা নাইট্রিক মনোক্সাইড প্রয়োজন। এখন, যখন এই ব্যাকটিরিয়া সংগ্রহটি মারা যায়, তখন ইনসুলিন উত্পাদন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে দেহের কাজ ব্যাহত হয়। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা ডায়াবেটিস মেলিটাস সৃষ্টির অন্যতম কারণ।

তার জন্য, আপনাকে অবশ্যই মাউথওয়াশটি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করতে হবে, যাতে উপকারগুলি ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণে পরিণত না হয়।

৮. একটি স্বল্প আঠালো ডায়েট

কিছু লোকের জন্য, যেমন সেলিয়াক রোগ রয়েছে তাদের জন্য, আঠা শরীরে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। গ্লুটেন এক ধরণের প্রোটিন যা সাধারণত গম, ওট এবং স্ট্রিস্টি খাবার যেমন রুটির মধ্যে পাওয়া যায়।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন, যা 200,000 প্রাপ্তবয়স্কদের নিয়ে গবেষণা করেছে, তারা দেখেছিল যে নিয়মিতভাবে গ্লোটেন গ্রহণকারী ব্যক্তিরা ইচ্ছাকৃতভাবে এড়ানো তাদের চেয়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি থেকে 13% নিরাপদ।

এর কারণ হ'ল আঠা এড়ানো লোকেরা ফাইবারের পরিমাণ বেশি হওয়া গোটা শস্য খেতে কম। আসলে, ফাইবার ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে, প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়।

উপরের কারণগুলির জন্য আপনার যদি বিভিন্ন ঝুঁকির কারণ থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে। তবে ডায়াবেটিসের কারণগুলি জানার ফলে আপনি এই রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারেন যাতে আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন।

এক্স