কৈশোর ও ষাঁড়ের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার প্রভাব; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

কৈশোর এমন সময় যা বেশ চ্যালেঞ্জিং, বিশেষত যখন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে মিলিত হয়। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি ছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা পরিবার, বন্ধুদের সাথে সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্ব-প্রতিচ্ছবিতেও এর প্রভাব ফেলতে পারে। অসুস্থতা স্কুল কার্যক্রম, বিনোদন এবং কাজের ক্রিয়াকলাপগুলিতেও সীমাবদ্ধ বা হস্তক্ষেপ করতে পারে।

তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার শিশু যখন কৈশোরে পরিণত হয়, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা মোকাবেলার দায় আপনার সন্তানের উপর পড়তে শুরু করবে। আপনার সন্তানের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ব্যথার সাথে লড়াই করার দায়িত্ব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে।

এই রূপান্তরটির একটি বড় অংশ বয়ঃসন্ধিকালে হবে take দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় শিশুদের তথ্য সরবরাহ করা যতটা সম্ভব।

পিতামাতার ভূমিকা

বাচ্চারা যখন শিশুকে সুস্থ মনের অধিকারী করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে মোকাবিলা করার জন্য উত্সাহিত করে, তখন বাবা-মা তাদের সহায়তা করতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, প্রাসঙ্গিক তথ্য সরবরাহ করা, শিশুটিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সিদ্ধান্ত গ্রহণে নিযুক্ত করা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা শেখানো।

আপনার কিশোরকে ব্যথা সম্পর্কে অনুভূতি এবং উদ্বেগ প্রকাশ করতে উত্সাহিত করুন এবং একসাথে মোকাবিলা করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। সময়টি ঠিকঠাক হলে আপনার শিশু নিজে থেকে কোনও চিকিত্সক প্র্যাকটিশনারকে দেখা শুরু করে তাদের ব্যথার জন্য দায় নিতে শুরু করতে পারে।

কিশোর কিশোরী স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করা পর্যন্ত স্ব-দর্শনটি পর্যায়ে বিভক্ত হতে পারে। এটি রূপান্তরটিকে পরিচালনা করার পুরো নিয়ন্ত্রণ নিতে, পাশাপাশি বাবা-মা উপস্থিত না করে আরও ব্যক্তিগতভাবে আলোচনার সুযোগকে সহায়তা করতে পারে। নিজে থেকে দর্শন করা যুবসমাজকে উপলব্ধি করতে পারে যে এই দায়িত্ব শীঘ্রই তাদের দ্বারা বহন করা হবে।

তবে, শিশুটির নেওয়া দায়বদ্ধতার সাথে তার কিছু সিদ্ধান্ত সমস্যার কারণ হতে পারে। কিশোর-কিশোরীদের আত্মবিশ্বাস বোধ করা দরকার যে তারা সমালোচনার ভয় ছাড়াই কী চলছে তা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। অতিরিক্ত সমালোচনা না করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার সন্তানের ক্ষমতায় আত্মবিশ্বাস দিন। কিশোর-কিশোরীকে সঠিকভাবে সিদ্ধান্ত গ্রহণে সহায়তা করার জন্য তাকে যথেষ্ট সমর্থন করা গুরুত্বপূর্ণ।

যখন প্রয়োজন হয়, তখন একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন যেমন কৈশোর সংক্রান্ত বিষয় বিশেষজ্ঞ, সমাজসেবক, মনোবিদ, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা কৈশোর বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞ। আপনার সন্তানের ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ থাকলে বা মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে অক্ষম বলে মনে হয় তবে পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

ব্যথার ওষুধ মনে রাখার টিপস

কখন ওষুধ খাবেন তা মনে রাখা সহজ নয়। কিশোরদের ব্যস্ত জীবনযাপন রয়েছে এবং ওষুধ খাওয়া ভুলে যাওয়া সহজ। ওষুধ সেবন করা প্রায়শই একটি নেতিবাচক, বোঝা, নিয়ন্ত্রণের অভাব বা এমন একটি শর্তের স্মরণ হিসাবে দেখা যায় যা তারা মনে রাখতে চায় না। এই সম্ভাব্য সমস্যাগুলি সত্ত্বেও, ব্যথা পরিচালনার জন্য দায়িত্ব গ্রহণের জন্য চিকিত্সার রুটিন অনুসরণ করা প্রয়োজনীয়।

কিশোররা করতে পারেন এমন কিছু টিপস এখানে:

• আপনার প্রতিদিনের রুটিনে ওষুধ গ্রহণকে অন্তর্ভুক্ত করুন যেমন সকালে ঝরনা নেওয়া বা রাতে দাঁত ব্রাশ করা। কোন ওষুধ এবং কখন সেবন করা উচিত তা সহজেই মনে রাখার জন্য তাদের পছন্দসই পিল হোল্ডারটি ব্যবহার করুন। আপনার শিশু ওষুধটি আড়াল করার জন্য ডিজাইন করা ঘড়ি, রিং বা কানের দুলের মতো একটি ওষুধের বুকেও ব্যবহার করতে পারে, যদি শিশুটি ওষুধের ক্যাবিনেট বহন করতে চায় না।
• আপনার শিশুকে কম্পিউটার, স্মার্টফোন বা ডিজিটাল ঘড়ির মতো ওষুধ খাওয়ার জন্য স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য বৈদ্যুতিন অনুস্মারক বিবেচনা করুন।
• যদি আপনার সন্তানের রুটিন পরিবর্তন হয়, যেমন ছুটিতে যাওয়া, ওষুধ খাওয়ার ভুলে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কোনও প্রসাধনী ব্যাগ বা ছোট পার্সের মতো কোনও সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং নিরাপদ জায়গায় smallষধগুলি বহন এবং সংরক্ষণ করা হয় তা নিশ্চিত করে অভিভাবকরা সহায়তা করতে পারেন।

বাচ্চাটিকে ছেড়ে দেওয়া

এক পর্যায়ে, সমস্ত বাবা-মা তাদের কিশোর বাচ্চাদের স্বাধীনতার সাথে লড়াই করে। কিছু পিতামাতার পক্ষে, সন্তানদের স্বাধীন হতে দেওয়া একটি কঠিন প্রক্রিয়া। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সহ শিশুদের পিতামাতার জন্য, এটি আরও কঠিন হতে পারে।

শিশুদের যত্ন নেওয়ার পরে, কখনও কখনও স্বাধীনতা দেওয়া এবং বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব দায়িত্ব পালন করা দেখতে অসুবিধা হয়। কিছু বাবা-মা এমনকি তাদের বাচ্চাদের আরও স্বাধীন হওয়ার প্রচেষ্টা সীমাবদ্ধ করে দেয়। তবে বাবা-মায়েদের বাচ্চাদের তাদের নিজের জীবনের জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার জন্য গ্রহণ করা শুরু করা উচিত, যাতে তারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তাদের নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারে। যদি আপনার শিশু প্রস্তুত থাকে তবে তার নিজের যত্নের যত্ন নেওয়ার জন্য তার উপর আস্থা রাখা যায়। যথাযথ প্রস্তুতির মধ্যে এটি নিশ্চিত করা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যে তার কী প্রয়োজন তা তিনি জানে, কীভাবে তিনি এটি পরিচালনা করতে পারেন এবং নিজের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে অবহেলার ফলাফল।

যুবকরা কীভাবে স্বাধীনতার সাথে আচরণ করে?

কিছু কিশোর স্বাধীন হতে চান এবং নিজের স্বাস্থ্যের জন্য দায় নিতে চান। কিছু ভীতু বোধ করে এবং তাদের পিতামাতার উপর নির্ভরশীল থাকে। মাঝের রেখাটি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অভিভাবকরা সহায়তা সরবরাহ এবং উত্সাহ প্রদান অব্যাহত রাখতে পারেন যাতে বাচ্চারা নিজেরাই চলতে শুরু করে। মূল লক্ষ্য হ'ল অভিভাবকদের কাছ থেকে কৈশোরে ধীরে ধীরে দায়িত্ব সরিয়ে নেওয়া। আপনার শিশুকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে গুরুত্বপূর্ণ জীবন সিদ্ধান্ত যেমন শিক্ষা, ক্যারিয়ার এবং দৈনন্দিন জীবনের এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা যায় এবং কীভাবে এটি স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে তাও মনে রাখতে হবে। মূলটি হ'ল ভবিষ্যত কী এবং কী সম্ভব না সে সম্পর্কে একটি বাস্তববাদী আশাবাদী রয়ে যাবেন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সার পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।

এক্স