যৌন সহিংসতার অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে এটি করা উচিত

যৌন সহিংসতা হ'ল জবরদস্তি, হিংসার হুমকির উপর ভিত্তি করে যে কোনও ধরণের যৌন যোগাযোগ, যা সম্মতি ছাড়াই ঘটে এবং অযাচিত হয়। যৌন সহিংসতার মধ্যে ধর্ষণ এবং ধর্ষণ চেষ্টা, শিশু নির্যাতন, যৌন নির্যাতন, বা হুমকি অন্তর্ভুক্ত। যৌন সহিংসতা লিঙ্গ এবং বয়সের জন্য একটি অপরাধমূলক অপরাধ। এর অর্থ মহিলা, পুরুষ, প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুরা সকলেই শিকার এবং অপরাধী হতে পারে।

যদিও যৌন নিপীড়নের পরে কী করা উচিত, কী অনুভব করতে হবে বা আপনার পছন্দগুলি কী কী করা উচিত তা জেনে রাখা কঠিন হতে পারে তবে জেনে রাখুন যে আপনি একা নন।

বিবিসি থেকে প্রতিবেদন করা, নারীদের বিরুদ্ধে সহিংসতার জাতীয় কমিশন (কোমনস পেরেম্পুয়ান) উল্লেখ করেছে যে ২০১৫ সালে মহিলাদের বিরুদ্ধে সহিংসতার ৩২১,১৫২ টি ঘটনা ঘটেছিল - যার অর্থ প্রতিদিন প্রায় ৮৮১ টি মামলা। এদিকে, কমপাসের বরাত দিয়ে, যোগকার্ত্তার আহমদ দহলান বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ২০১২ সালের তথ্য নিয়ে ইন্দোনেশিয়ার ত্রিশ শতাংশ পুরুষ তাদের জীবদ্দশায় যৌন হয়রানির শিকার হয়েছেন।

এই নিবন্ধটি আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন পেতে সহায়তা করার জন্য বিস্তৃত তথ্য এবং পরামর্শ সরবরাহ করে।

প্রথমটি যৌন সহিংসতার অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে করা উচিত

1. ব্যক্তিগত সুরক্ষা নিশ্চিত করুন

আপনি যদি শিকার হন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিরাপদ জায়গায় যান। আপনি যদি অনিরাপদ বোধ করেন, সাহায্যের জন্য আপনার বিশ্বাসী কারও সাথে যোগাযোগ করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি যদি যৌন সহিংসতার শিকার হয়ে থাকেন তবে একই কথা সত্য। তাকে কোনও নিরাপদ স্থানে নিয়ে যান, তাকে একা রাখবেন না এবং যে কেউ বিশ্বাস করতে পারেন তার সাথে যোগাযোগের অফার দিন।

যৌন সহিংসতার অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে, আপনি ভয়, লজ্জা, অপরাধবোধ বা শক অনুভব করতে পারেন। এই সব স্বাভাবিক। অপব্যবহার সম্পর্কে অন্যের সাথে খোলার চেষ্টা করা ভীতিজনক হতে পারে তবে এখনই সহায়তা পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

২. পুলিশকে ফোন করুন

অবিলম্বে পুলিশকে কল করুন (১১০) যদি:

• আপনি বা ক্ষতিগ্রস্থ গুরুতর আহত
• আপনি অপরাধীর কাছ থেকে বিপদের চিহ্নগুলি অনুভব করেন বা দেখেন। অপরাধের প্রতিবেদন করা আপনাকে শক্তি এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি ফিরে পেতে সহায়তা করবে
• শিকার অচেতন

অন্যান্য জরুরি জরুরী হটলাইনগুলি আপনি কল করতে পারেন:

• জরুরী সেবা: 119
• অ্যাম্বুলেন্স: 118

৩. শরীর স্নান করবেন না বা পরিষ্কার করবেন না

আপনি নিজের দেহটি কতটা পরিষ্কার করতে চান তা বিবেচনা না করেই অপরাধটি অনুভব করার পরের 24 ঘন্টা পরে ব্রাশ, ব্রাশ, ধুয়ে ফেলা, আপনার যোনি বা ডুচে ধুয়ে ফেলা, দাঁত ব্রাশ করা বা গোসল না করা গুরুত্বপূর্ণ।

জামাকাপড় পরিবর্তন করবেন না এবং খাওয়া দাওয়া করুন, সম্ভব হলে। বা আপনি যখন প্রতিটি আইটেমের জন্য পৃথক কাগজ বা সংবাদপত্রের মোড়কের উপর যৌন নির্যাতনের শিকার হন, তখন আপনি যে পোশাক, প্যান্ট এবং অন্তর্বাস ব্যবহার করেছিলেন তা সংরক্ষণ করুন, প্লাস্টিকের ব্যাগ নয়।

পুলিশকে আপনার মামলার প্রক্রিয়াটি আরও সহজ করে তুলতে এই সমস্ত কিছুই শরীরের তরল পদার্থ বা দুষ্কৃতিকারীর ডিএনএ চিহ্নগুলিতে সুরক্ষিত রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনার মামলার প্রক্রিয়াটি পুলিশকে সহজ করে তোলে।

এছাড়াও, দৃশ্যে কোনও কিছুই পরিষ্কার বা স্পর্শ করবেন না (যদি পরিচিত জায়গাগুলি যেমন শয়নকক্ষ, ঘরবাড়িতে সহিংসতার ঘটনা ঘটে)।

৪. যদি সম্ভব হয় তবে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি কক্ষে যান

এমনকি আপনার যদি অন্য কোনও শারীরিক আঘাত না পেয়ে থাকে যা আপনার উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, বা আপনি যদি পুলিশে মামলাটি জানাতে চান তা নিশ্চিত না হন, আপনার চিকিত্সা করা উচিত এবং আপনার দলের ডাক্তারদের সাথে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকির ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করা উচিত should যৌন নির্যাতন থেকে ভেরিরিয়াল রোগ এবং গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা।

এইচআইভি সংক্রমণ এবং অন্যান্য যৌন রোগের সংক্রমণ রোধ করার জন্য আপনাকে ওষুধ দেওয়া যেতে পারে এবং গর্ভাবস্থা রোধে জরুরি গর্ভনিরোধক পেতে পারেন। চিকিত্সা পরীক্ষা করা আপনার পদ্ধতির শারীরিক প্রমাণ ধরে রাখারও একটি উপায়।

যদি আপনি মনে করেন যে আপনি অস্থির হয়ে পড়েছেন বা অ্যালকোহল এবং অবৈধ ড্রাগ পান করতে বাধ্য হয়েছেন, তবে হাসপাতালের কর্মীদের সাথে প্রস্রাব, ড্রাগ এবং বিষ পরীক্ষা চালানোর বিষয়ে কথা বলুন।

চিকিত্সকরা এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা আপনার চিকিত্সার প্রয়োজনগুলি গোপনে চিকিত্সা করবে এবং তারা আপনার অনুমতি ছাড়া পুলিশের সাথে যোগাযোগ করবে না। তবে, চিকিত্সক এখনও কোনও পরীক্ষার ফলাফল রেকর্ড করবেন এবং সেগুলি আপনার মেডিকেল রেকর্ডে অন্তর্ভুক্ত করবেন।

5. সমস্ত বিবরণ লিখুন

পুলিশ আপনার মামলা প্রক্রিয়াকরণের স্বার্থে - বা এমনকি যদি আপনি এটির প্রতিবেদন সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে - হিংস্রতার ঘটনার সময় এবং পরে যে পরিস্থিতি ঘটেছিল এবং দোষী ব্যক্তির শারীরিক বৈশিষ্ট্য সহ যে পরিস্থিতি ঘটেছিল সে সম্পর্কে আপনি মনে রাখতে পারেন এমন কোনও বিবরণ রেকর্ড করুন ।

Other. অন্যান্য লোকের সাথে কথা বলুন

যৌন সহিংসতা মোকাবেলা করার পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনার সমর্থন করতে এবং সহায়তা করতে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন পরিবার, আত্মীয়স্বজন বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন।

আপনি এমন কাউন্সেলরের সাথে কথা বলতে পারেন যিনি যৌন অপরাধের শিকারদের সাথে কাজ করার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। কাউন্সেলিং আপনাকে আঘাতের অভিজ্ঞতার পরে কীভাবে সংবেদনশীল এবং শারীরিক সংঘাতগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে সহায়তা করে। নিকটস্থ হাসপাতাল, স্থানীয় আইনী সহায়তা সংস্থা, ক্ষতিগ্রস্থ সহায়তা সংস্থা, বা সঙ্কট কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করে আপনি কাউন্সেলর খুঁজে পেতে পারেন।

অন্যান্য হটলাইনগুলি আপনি যোগাযোগ করতে পারেন:

• শিশু সুরক্ষা জাতীয় কমিশন: হটলাইন 021-87791818 বা 021-8416157
• কোমনাস পেরেম্পুয়ান: 021-3925 230
• মানসিক স্বাস্থ্য এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধ: 500-454
• Komnas HAM: 021-3925 230

যদি আপনি যৌন হিংস্রতা - যেকোন ধরণের - অভিজ্ঞতা অর্জন করেন তবে এটি মানসিক আঘাত হতে পারে। প্রত্যেকেই আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আপনার অনুভূতিগুলি সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি ভয়, অপরাধবোধ এবং ক্রোধের মতো মিশ্র আবেগ অনুভব করতে পারেন। তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যৌন সহিংসতার শিকার হওয়া আপনার দোষ নয়।

যৌন নিপীড়নের ঘটনাটি ঘটে বা তাত্ক্ষণিকভাবে আপনি কয়েক দিনের জন্য, মাস বা কয়েক বছর পরে সাহায্য চাইতে পারেন তবে যত তাড়াতাড়ি তত ভাল।