সুচিপত্র:
ভার্টিগো তাত্ক্ষণিকভাবে পক্ষাঘাতগ্রস্থ বোধ করতে পারে এবং আপনাকে অসহায় করে তুলতে পারে। ভার্টিগো প্রায়শই স্পিনিং এবং ভাসমান সংবেদন হিসাবে বর্ণনা করা হয়। ভার্টিগো হঠাৎ আঘাত হানার পরে আপনি নিজের শরীর বা চারপাশের পৃথিবী এলোমেলোভাবে এবং অনিয়মিতভাবে ঘুরছেন will এই সংবেদনগুলি চরম মাথা ঘোরা, কানে বাজানো এবং মারাত্মক বমিভাব এবং বমিভাব হতে পারে। একটি বিশেষ ভার্টিগো ওষুধ খেয়ে ভার্টিজোর লক্ষণগুলি তত্ক্ষণাত্ সমাধান করা যায়। তবে আপনাকে ভার্টিগো নিয়ে কাজ করার জন্য বিশেষ কৌশলগুলিও অর্জন করতে হবে, যদি একদিন আপনি medicineষধ বা ওষুধ আনতে ভুলে যান যা একবার রোগটি পুনরূদ্ধার হওয়ার পরে পৌঁছাতে পারে না। ভার্টিজোর চিকিত্সার কার্যকর কৌশলগুলির মধ্যে একটি হ'ল এপলির চালাকি।
এপলির চালাকি কী?
বেনিন প্যারোক্সিজমাল পজিশনাল ভার্টিগো (বিপিপিভি) ধরণের ভার্টিজোর লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য এপলি ম্যানুভার একটি গতিবিধির সেট।
মাথার অবস্থান পরিবর্তিত হলে বিপিপিভি টাইপের ভার্চিয়াগো ঘটে, যাতে এটি অভ্যন্তরের কানের খালে ক্যানালাইট নামক একটি বিশেষ স্ফটিক তরল মন্থায়, যা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। আপনি যখন অবস্থানগুলি দ্রুত পরিবর্তন করেন (যেমন বসে বসে শুয়ে থাকেন), কানের স্ফটিকগুলি পরিবর্তিত হয়, যার ফলে ভার্টিগো নামক স্পিনিং সংবেদন ঘটে। বিপিপিভি একটি মোটামুটি সাধারণ ধরণের ভার্জিও go ভার্টিগোর মোট মামলার প্রায় 17 শতাংশই বিপিপিভি দ্বারা হয়ে থাকে।
এই কৌশলটি মাধ্যাকর্ষণ শক্তি অনুসরণ করে মাথার অবস্থানটি সংশোধন করার জন্য তৈরি করা হয়েছে যাতে medicationষধ গ্রহণ না করে ভার্টিগোয়ের লক্ষণগুলি নিজেরাই হ্রাস পেতে পারে। এই অবস্থানটি কানের তরলটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে। বিপিপিভির কারণে 90% এরও বেশি ভার্টিগো রোগ নিরাময়ে ইপলি চালাকি কার্যকর। গবেষণা এই থেরাপি থেকে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখায় না।
এর নির্দিষ্ট সুনির্দিষ্ট উদ্দেশ্য বিবেচনা করে, এলপিপিভি ছাড়া অন্য কোনও ধরণের ভার্টিজোর চিকিত্সার জন্য এপলির কসরত সুপারিশ করা হয় না। অতএব, এই কৌশলটি পরিচালনা করার আগে আপনার ভার্টিজোর সঠিক কারণটি সম্পর্কে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
ভার্টিগো রোগের লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য এপলির চালচলন সম্পাদনের জন্য গাইড
ইপলি চালাকি বিপিপিভি হ্যান্ডল করার ক্ষেত্রে নিরাপদ, কার্যকর এবং দক্ষ হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনি ঘরে বসে এপলিকে কৌশলে করতে পারেন, তবে আপনি যদি আগে কোনও চিকিত্সকের দ্বারা পরিচালিত হন তবে এটি আরও কার্যকর হবে।
এখানে চিকিত্সকরা সাধারণত শিখিয়ে থাকেন এপলির কৌশল সম্পর্কে একটি সাধারণ গাইড:
যদি ভার্টিগোয়ের উত্সটি বাম কানের পাশ থেকে আসে:
- আপনার সামনে সোজা সামনে পা রেখে বিছানার কিনারায় বসুন। আপনার মাথাটি 45º বাম দিকে কাত করুন (কাঁধটি স্পর্শ করবেন না)। আপনার নীচে একটি নরম বালিশ রাখুন যাতে আপনি যখন শুয়ে থাকবেন তখন বালিশটি আপনার কাঁধের মধ্যে মাথার নীচের অংশটি সরিয়ে রাখবে।
- একটি দ্রুত গতিতে, শুয়ে থাকুন (বিছানায় মাথা রেখে তবে এখনও 45º টি কাত হওয়া)। বালিশটি কাঁধের নীচে থাকা উচিত। আপনার মাথা বালিশের প্রান্তের উপরে কিছুটা ঝুলবে। ভার্টিগো লক্ষণগুলি থামার জন্য 30-120 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
- আপনার মাথাটি উপরে না নিয়ে ডানদিকে 90 ilt 30-120 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
- আপনার মাথা এবং শরীরের অবস্থানটি ডান দিকে পরিবর্তন করুন, যাতে আপনি মেঝেটির দিকে তাকাচ্ছেন। লক্ষণগুলি হ্রাস পেতে 30-120 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
- যদি ভার্টিগো ডান কান থেকে আসছে তবে উপরের নির্দেশগুলি উল্টো করুন।
এর পরে, আপনার শেষ অবস্থানটি খুব আস্তে আস্তে আরামদায়ক বসার বা শায়িত অবস্থানে পরিবর্তন করুন। তবে কয়েক মিনিট বিছানায় থাকুন। মনে আছে: দ্রুত এবং আকস্মিক চলাচলে লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি হতে পারে।
সুস্থ হওয়ার জন্য বিরতির সময় আপনার মাথাটি 2 থেকে 3 বালিশ দিয়ে সমর্থন করুন যাতে আপনার মাথা 45 ডিগ্রি অবস্থানে থাকে। যদি এই কৌশলগুলিগুলির এক সেট পরেও লক্ষণগুলি সমাধান না হয় তবে আপনি শুরু থেকেই শুরু করতে পারেন।
