3 স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী বাচ্চাদের হাড়ের জন্য জৈব দুধের উপকারিতা

গরুর দুধ সাধারণত শিশুদের শৈশবকালে হাড়ের বিকাশকে সমর্থন করার জন্য দেওয়া হয়। এখন, বাচ্চাদের হাড়ের বিকাশের অনুকূলকরণে সহায়তা করার জন্য, বাবা-মা নিয়মিত প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর জৈব গরুর দুধ সরবরাহ করতে পারেন। জৈবিক দুধ পছন্দ করা কেন ভাল? আসুন, নীচের পর্যালোচনাতে বাচ্চাদের হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য জৈব দুধের সুবিধাগুলি সন্ধান করুন।

বাচ্চাদের হাড়ের বৃদ্ধির জন্য জৈব দুধের উপকারিতা

জৈব গরুর দুধ শিশুদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সহায়তা করতে পারে। কারণ জৈব খামারগুলিতে উত্থিত গরু থেকে জৈব গরুর দুধ উত্পাদিত হয়। জৈব খামারে, গরুকে কীটনাশক বা রাসায়নিক সার মুক্ত চারণভূমি থেকে সরাসরি খাওয়ানো হয়। গরুগুলিকে অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক বা হরমোন ইঞ্জেকশনও দেওয়া হয় না। সুতরাং জৈব প্রাণিসম্পদ থেকে উত্পাদিত দুধের গুণমান অনেক বেশি প্রাকৃতিক।

তাহলে জৈব গরুর দুধ কীভাবে বাচ্চাদের হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে? এখানে ব্যাখ্যা।

ক্যালসিয়াম উপাদান সমৃদ্ধ

বাচ্চাদের জন্য জৈব গরুর দুধের উপকারিতা ক্যালসিয়ামের সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই ভাল good

ক্যালসিয়াম এমন একটি খনিজ যার কাজ হ'ল বাচ্চাদের সহ হাড়ের শক্তি এবং ঘনত্বকে অনুকূল করা। প্রতিদিন, শিশুর শরীর সর্বদা হাড় থেকে কিছুটা ক্যালসিয়াম সরিয়ে ফেলবে এবং তারপরে এটিকে নতুন ক্যালসিয়াম দিয়ে প্রতিস্থাপন করবে।

এই প্রক্রিয়াটি নামেই পরিচিতপুনর্নির্মাণ প্রক্রিয়াবা হাড়ের পুনঃনির্মাণ প্রক্রিয়া। যদি সন্তানের শরীর নির্দিষ্ট পরিমাণে ক্যালসিয়াম নির্গমন করতে থাকে তবে ক্যালসিয়াম গ্রহণ সঠিকভাবে সম্পন্ন হয় না, অবশ্যই সময়ের সাথে সাথে হাড়গুলি দুর্বল হয়ে যায় এবং পুরোপুরি বিকাশ হয় না।

এই অবস্থার ফলে হাড়গুলি তাদের শক্তি হারাবে যাতে তারা ফ্র্যাকচারের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ হয়। আসলে, এই বৃদ্ধির সময়কাল শিশুদের বড় হওয়ার আগ পর্যন্ত হাড়ের কাঠামো ব্যাপকভাবে নির্ধারণ করবে।

এ কারণেই বাচ্চাদের পুষ্টিকর খাবার এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ পানীয় সরবরাহ করা আজ এবং ভবিষ্যতে সঞ্চয় হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। ভাল, ক্যালসিয়ামের একটি উত্স যা স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক এবং সহজেই পাওয়া যায় জৈব গরুর দুধ।

2. উচ্চ আয়রন সামগ্রী

২০১ 2016 সালে ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত গবেষণা জৈব দুধের অন্যান্য উপাদানগুলি নিয়ে অধ্যয়ন করেছে। সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে জৈব গরুর দুধে আয়রনের পরিমাণ মোটামুটি রয়েছে, নিয়মিত গরুর দুধের চেয়েও বেশি।

নিউট্রিয়েন্টস জার্নালে প্রকাশিত ২০১৫ সালের একটি সমীক্ষায় আয়রন গ্রহণের ঘাটতির ঝুঁকির পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। খুব অল্প বা পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রনের হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে হবে। কোলাজেন উত্পাদন এবং দেহে ভিটামিন ডি হজম প্রক্রিয়া জন্য আয়রন প্রয়োজন। উভয়ই শিশুদের হাড় গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ। সুতরাং, আয়রনের ঘাটতি হাড় দ্বারা প্রয়োজনীয় কোলাজেন এবং ভিটামিন ডি সরবরাহে ব্যাহত হতে পারে।

সুতরাং, শিশুদের হাড়ের স্বাস্থ্য ও বিকাশের জন্য উত্সাহিত করার একটি উপায় হ'ল জৈব গরুর দুধ সরবরাহ করা যা আয়রন সমৃদ্ধ।

৩. প্রিবায়োটিক সমন্বিত

শুধু ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সমৃদ্ধ নয়, জৈব গরুর দুধেও প্রিবায়োটিক রয়েছে।

প্রিবায়োটিকগুলি হ'ল ডায়েটরি ফাইবার যার কাজ হ'ল খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলি দূর করার সময় অন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধি বৃদ্ধি করা।

ক্যালসিফাইড টিস্যু ইন্টারন্যাশনালের একটি গবেষণা থেকে উদ্ধৃত করে, জৈব গরুর দুধের প্রিবায়োটিকগুলি হাড়ের জন্য উপকার দেওয়ার জন্য বিশেষ কারণ রয়েছে। প্রিবায়োটিক সামগ্রী শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের শোষণ বাড়ানোর জন্য কাজ করতে পারে।

এখানে, ক্যালসিয়াম শিশুর হাড়ের শক্তি বজায় রাখতে ভূমিকা রাখে। এদিকে, ম্যাগনেসিয়াম ক্যালসিটোনিন হরমোনটি উত্তেজিত করতে পারে, যা হরমোন যার কাজ রক্ত ​​থেকে হাড়ের মধ্যে ক্যালসিয়াম শোষণ করা। এইভাবে, সন্তানের হাড়ের গঠনটি সর্বোত্তমভাবে নির্মিত হবে।

ঠিক আছে, এটা পরিষ্কার ডান, বাচ্চাদের হাড়ের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য জৈব দুধ কেন এত গুরুত্বপূর্ণ? বাচ্চাদের হাড়ের জৈবিক দুধের সর্বোত্তম সুবিধা পেতে, নিশ্চিত করুন যে আপনার ছোট্ট প্রতিদিন নিয়মিত প্রাকৃতিক জৈব দুধ পান করে।

এক্স