ড্রাগ

পেট ব্যথা একটি খুব সাধারণ অবস্থা যা প্রত্যেকেরই এক সময় বা অন্য সময়ে হয়েছিল। বেশিরভাগ সময়, আপনার পেটের ব্যথা অনুভূত হওয়া কোনও গুরুতর সমস্যা নয়। আপনার সবসময় ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না, আপনি রান্নাঘরে বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে হালকা পেটের ব্যথা উপশম করতে পারেন। এখানে কিছু উপাদান যা আপনি নিজের অবস্থার চিকিত্সার জন্য বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন।

এমন একটি উপাদান যা পেটের ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে

এটি সর্বজনবিদিত যে নির্দিষ্ট কিছু খাদ্য উপাদান বা মশলা .ষধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি বহু বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং কেউ কেউ পেটের ব্যথা সহ রোগের তীব্রতা হ্রাস করার কার্যকর ফলাফল দেখিয়েছেন। আসুন, পেটের ব্যথা উপশম করতে কী কী উপাদান ব্যবহার করা যেতে পারে তা জানতে আরও দেখুন।

আদা

প্রাচীন কাল থেকে, আদা বমি বমি ভাব থেকে শুরু করে জয়েন্টে ব্যথা এবং উভয় একই সাথে বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সম্প্রতি, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা পেটের ব্যথার জন্য খুব কার্যকর এবং প্রাকৃতিক চিকিত্সাও হতে পারে।

আদাতে এমন প্রাকৃতিক রাসায়নিক রয়েছে যা পেট এবং অন্ত্রের দেয়ালের আস্তরণের পেশীগুলি শিথিল করতে কাজ করতে পারে। এই সম্পত্তির কারণে, আদা প্রায়শই পেটের বাচ্চা বা শ্বাসনালী থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। আদা স্বাভাবিকভাবেই প্রদাহ হ্রাস করতে পারে।

আপনি বিভিন্ন উপায়ে আদা খেতে পারেন। আপনার জিহ্বা যদি যথেষ্ট শক্ত হয় তবে আপনি তত্ক্ষণাত কাঁচা আদা চিবিয়ে নিতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি আপনার খাড়া গরম চায়ে আদা বাটা যোগ করতে পারেন। পরিপূরক আকারে প্যাকেজ করা হয়েছে এমন আদাও রয়েছে।

গোলমরিচ

সূত্র: মেডিকেল নিউজ টুডে

গোলমরিচ তার উচ্চ মেন্থল সামগ্রী জন্য পরিচিত। এই অলৌকিক রাসায়নিকটি কেবল আপনার শ্বাসকে সতেজ রাখে না, এটি প্রাকৃতিক বেদনানাশক (ব্যথা উপশমকারী) হিসাবেও কাজ করে। এর কারণেই বলা হয় যে গোলমরিচ বমিভাব এবং পেটের ব্যথার জন্য কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার।

আদাটির মতো, তাজা পুদিনাটি বিভিন্ন রূপে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি এক কাপ গরম চায়ে গোলমরিচ যোগ করতে পারেন, এটি আপনার রেসিপিগুলিতে যুক্ত করতে পারেন বা সরাসরি সরাসরি পুদিনা পাতা চিবিয়ে নিতে পারেন। পুদিনা ক্ষুধা জাগাতে সাহায্য করে। কেবল পেট ব্যথার সাথেই কাজ করে না, এই উপাদানগুলি struতুস্রাবের ব্যথার জন্য ভাল সমাধান হতে পারে।

লেবু

আপনি কি জানেন যে উষ্ণ লেবুর রস আপনার পেটের ব্যথার জন্য উপকারী এবং এটি উপকারী? আপনি অত্যন্ত ভাবছেন যে এটির অম্লীয় প্রকৃতির কারণে লেবুর রস কীভাবে সহায়তা করতে পারে।

পেটে খাবার হজমে সমস্যা হলে লেবু আসলে সাহায্য করতে পারে। যখন খাবার পুরোপুরি হজম হয় না তখন এটি পেটের ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। লেবুর রস অ্যাসিড উত্পাদন উত্সাহিত করবে পেটে খাদ্য ভাঙ্গতে এবং খাবারকে আরও সহজেই সরানোতে সহায়তা করবে।

স্টোমাচা থেকে মুক্তি পেতে লেবু ব্যবহারের একটি উপায় হল অর্ধেক লেবুর জল ছিটানো। তারপরে, এটি এক গ্লাস হালকা গরম জলের সাথে সামান্য চিনিতে মিশিয়ে নিন। আপনি মধু সঙ্গে চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

যদিও এটি হজমের উন্নতি করতে পারে তবে পেটে ব্যথা আলসারজনিত হয়ে থাকলে প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে লেবুর পানির ব্যবহার করা উচিত নয়। কারণ, এই উপাদানটি আপনার অনুভূত লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে।

চালের জল

আসলে, ভাত ধুয়ে ফেলে রাখা পানি পেট ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই জলটি এমন স্তর তৈরি করে ব্যথা উপশম করতে পারে যা আপনার পেট প্রদাহ কমাতে সুরক্ষা দেয়।

দ্বিগুণ পরিমাণে জল দিয়ে আপনার চাল রান্না করতে হবে। সাধারণত এক কাপ সাদা ভাতের জন্য আপনার জন্য 2 কাপ জল প্রয়োজন। আপনার ভাতটি সাধারণত রান্না করুন, তারপরে এটি coveredেকে দেওয়া কিছু মুহুর্তের জন্য বসুন। অতিরিক্ত তরলটি কাপে ourালুন, সামান্য মধু যোগ করুন এবং পান করুন।

আপেল সিডার ভিনেগার

সূত্র: রোডালস অর্গানিক লাইফ

অ্যাপল সিডার ভিনেগার হ'ল পেটের ব্যথার দীর্ঘকালীন প্রাকৃতিক প্রতিকার। আপেল সিডার ভিনেগারেও টক স্বাদ আছে তা বিবেচনা করে আপনি এটি ব্যবহার করতে দ্বিধা বোধ করতে পারেন। অ্যাপল সিডার ভিনেগারের সুবিধাগুলি নিয়ে কোনও চিকিত্সা গবেষণা হয়নি তাই এটি সম্পর্কে অনেকেই জানেন না।

আসলে, এমন কোনও মেডিক্যাল স্টাডিজ নেই যা হজম সমস্যাগুলির জন্য অ্যাপল সিডার ভিনেগারের কার্যকারিতা দেখায়। তবে একটি তত্ত্ব আছে যে আপেল সিডার ভিনেগারে উপস্থিত অ্যাসিড একই ধরণের অ্যাসিড যা পেটে পাওয়া যায়। এর ব্যবহার পেটে অ্যাসিড উত্পাদন ভারসাম্য বোধ করা হয়।

এই ভিনেগার ফ্যাট কমাতে সাহায্য করতে পারে যা সাধারণত বদহজম হয়। ভিনেগারের উপাদানগুলি আপনার অন্ত্রের ময়লা পরিষ্কার করতে, খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলি ধুয়ে ফেলতে এবং ভাল ব্যাকটিরিয়া সুস্থ রাখার জন্য আপনার সিস্টেমের বাইরে এনে দিতে পারে।

কিছু লোক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে প্রতিদিন এক চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করতে পছন্দ করেন। আপনি যদি ভিনেগার স্বাদটি খুব দৃ strong় মনে করেন তবে কয়েক টেবিল চামচ ভিনেগার পানিতে এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন, তবে আস্তে আস্তে পান করুন।

দই

আপনি প্লেইন দই খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। গুণগতমানের প্রোবায়োটিকের সাহায্যে দই আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে একটু বাড়িয়ে তোলার একটি দুর্দান্ত উপায়। দইতে প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা আপনার পেটের ব্যথা উপশমের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

পেটের ব্যথা উপশম করার জন্য এটি গ্রহণ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল যুক্ত চিনি ছাড়া প্লেইন দই খাওয়া। মিষ্টি দই খেতে চাইলে সামান্য চিনি যোগ করতে পারেন।

ডায়েট ব্র্যাট, কলা, ভাত, আপেলসস, টোস্ট

সূত্র: মেডিকেল নিউজ টুডে

খাবারের এই সংমিশ্রণটি বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়ার কারণে পেটের অস্বস্তিযুক্তদের জন্য উপযুক্ত খাদ্য। ব্র্যাট ডায়েটে প্রস্তাবিত খাবারগুলিতে ফাইবার কম থাকে এবং এতে লবণ বা মশলা কম থাকে। যেমনটি সুপরিচিত, যখন আপনি ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা পান তখন খুব শক্ত স্বাদযুক্ত খাবারগুলি নিষিদ্ধ হয়ে যায়।

আপনি অসুস্থ বোধ করলে এই ডায়েটটি করা যেতে পারে তবে আপনার এখনও শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য পুষ্টি খেতে হবে। একটি জিনিসের জন্য, টোস্ট আপনার পাকস্থলীতে বিষাক্ত শোষণের পাশাপাশি পাকস্থলীর ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

সেগুলি হ'ল বিভিন্ন প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক উপায় যা আপনি পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে চেষ্টা করতে পারেন। মনে রাখবেন, উপরের উপাদানগুলি কেবল হালকা পেট ব্যথার জন্য কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে। যদি ব্যথা উদ্দীপনাজনক হয় তবে আপনার সেরা সমাধান এবং চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।